生活方式作文

营销活动更应导入生活类服务

活动营销成为很多公司推广品牌、带动销售的重要营销方式，在家居行业的大佬家装业，活动营销当前只是为围绕签单而开展的相关优惠拟定、业务洽谈，而作为定位中、高端的装饰品牌，不仅要在装饰风格、趋势上引导市场，更应对现代生活方式、人们生活习惯上进行研究，因而在为家居空间设计与布局上有意识去导入一种生活方式的概念，更应该在前期活动营销上导入生活方式相关的服务内容。对于家装营销活动，在该领域应该引入什么样的服务，笔者给出几点建议：

1、 可涉及装修相关金融服务。例如，在活动现场引入合作商业银行提供装修贷款服务，以解决由于部份客户装修预算过多而导致的资金短缺问题。活动现场，可能会因为业主与设计师沟通之后，对装修布局调整，对设计师的意见确实满意，但又因为超出预算，从而使业主改变观点。

如果**提供装修贷款咨询和服务，或许就能解决业主的后顾之忧，最终签下账单。

2、 聘请风水大师，现场咨询风水。中国人一直延续着对住宅风水讲究的风俗，尤其豪宅、别墅、复式楼的业主，在事业上取得了令人瞩目的成就，且年龄也都接近中年以上，这些业主对风水更是看中。在活动现场有风水师咨询，或是开展风水公益课堂，不仅让客户体会装修外的附加服务，真正为客户解决住宅风水方面问题担扰，让客户体会到品牌的周全服务。

3、 以及现代生活技能的演示、讲解。比如活动现场可展示某些西点制作展示、插花技术展示，或者是调酒表演等，这些都跟品位生活方式相关联，而且也是很多现代女性喜欢去了解和学习的项目。通过在活动现场引入这些项目，一是增强对现场客户的吸引力；二是丰富活动**内容，提高客户对活动的兴趣。

当然，建议每个活动只介绍一个项目，并在活动前期作为重要内容进行宣传，打造活动的主要亮点。

4，邀请画家或图书管理员到活动现场以合作方式进行绘画，如签名油画；或现场赠送书法作品，如为行业主题书写人生格言作为礼物，并在业主新房搬迁后作为家居饰品。

5，可以在活动场所或办公室内设置儿童娱乐活动。很多业主带小孩到活动现场来谈单，而小孩一到活动现场，如果没有为其提供些相关的娱乐项目，时间略长，小孩可能就会到大人身边闹，导致业主没耐心跟设计师继续沟通，从而错失签单机会。因而在活动现场，可放置如波波池、儿童陶艺彩绘、拼图等儿童娱乐项目供小孩打发时间，确实为客户服务细节考虑到位。

6、 提供其它生活服务，如美甲、擦鞋。在活动现场，我们可以介绍女行美甲、美甲、男士擦鞋。海底捞的品牌名扬四方，就是凭着其优质、特有的附加服务而赢得美誉，其在客户等待区就有可享受美甲、擦皮鞋，以及赠送小吃的特色服务。

因而品牌在家装活动营销现场，一定不能只为做营销而营销，更应该在营销的基础上增加业主需要的服务，通过细心、周全的服务，设身处地站在客户角度来思考，让客户享受服务的过程中，更有被尊重的心理荣耀感，从内心产生对品牌的良好印象，跳出营销圈来做营销。在营销活动领域，不要仅仅把它作为签约洽谈、给予客户优惠的活动场所。

生活方式作文 (十)

《生活方式与健康》教学设计（第一课时）

【教学目标】：

依据《 7—9年级综合实践活动课程指导纲要》目标要求，制定了活动的目标： 知识目标：

1、通过本次活动，让学生切实感受到不良生活方式对健康的影响；

2、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。能力目标：

1、学会有准备地发言和整理、筛选收集到的资料；

2、通过小组讨论活动，培养学生思考和分析问题的能力。情感目标：

1、认识生活方式对健康的影响，养成健康的生活方式。

2、学生在活动中，学会分工合作，相互支持，体会合作学习的乐趣。【学情分析】：

初中八年级学生经过的一年多的生物学习，已经掌握了相关的生理健康的知识，但是对生活中是一些健康生活的方式不太了解，会因为好奇心和自控力差的原因选择了不健康的生活方式。比如男生在接触到吸烟的问题时，认为很酷而去跟着抽烟，又或者因为不良的生活方式使得身体健康遭到破坏。

我们的教育要关注这种倾向，并在日常的教育中采取有效方法加以引导。因此，我选择“生活方式与健康”这一课，旨在把有关知识联系到生活实践当中，引导学生认识生活方式对健康的影响，养成良好的生活习惯。【重点难点】：

活动重点：

1、感受到不良生活方式对健康的影响；

2、认识生活方式对健康的影响，养成健康的生活方式。活动难点：引导学生学会有准备地发言和整理、筛选收集到的资料。【教学过程】：

【活动1】课前准备: 为完成以上目标，并克服活动的难点，这次活动课分两个阶段。第一阶段是课前准备

小组合作，查阅相关资料设计小组自己的宣传方案；

【活动2】导入：

（一）引入课题 第二阶段是课堂实施阶段

（一）引入课题

据世界卫生组织（WHO）统计数字显示，冠心病、癌症、脑血管病是造成全世界死亡人数最多的三大疾病。这三种疾病的致病因素是什么？既不是病毒，也不是病菌，而相当程度上是人们不合理的生活方式！因此，这些疾病也称为“生活方式病”。

研究表明，吸烟、过量饮酒、过食脂肪、吃得过咸、运动过少等不良生活方式已经称为威胁现代人健康的主要问题。世界卫生组织的专家提供了四大健康的生活方式：不吸烟、饮酒不过量、锻炼身体和平衡膳食。专家强调，只要坚持做到这几点，人们的平均寿命就可以增加10年。（幻灯片出示）

健康生活，健康体魄。因此，就吸烟问题我们来组织一次劝说青少年不要吸烟的宣传活动吧！

【活动3】小组讨论

接下来是就吸烟问题进行小组讨论过程：各小组采用“头脑风暴法”为这次的宣传活动想出了不少“口号”，并讨论了从哪些角度来劝青少年不要吸烟以及所选择的宣传活动的方式。

[说明]在小组进行讨论的过程中，我会认真倾听学生的发言，做好记录，并引导学生进行补充自己小组的缺漏。

【活动4】收集资料、拟定方案

经过小组讨论后，展示小组收集的资料，并进项筛选，选出决定采用的资料并进行交流。

[说明]通过活动引导学生学会有准备地发言和整理、筛选收集到的资料。

【活动5】修订、完善方案

经过交流以后根据同学和老师的意见，经小组讨论修订和完善本小组的方案并展示最终活动方案。

【活动6】开始宣传活动（作业）

课后实践，制定行动计划，进行宣传活动。

生活方式作文 (十一)

什么是文化，似乎早已不言自明，但无数事实也告诉我们，一方面，文化可以被说得宽泛无边;另一方面，又可以被看得十分狭窄，好像就是在那里吹拉弹唱而已。

校园文化是一个人人都认为很重要的文化，于是，诗社、乐队、合唱团、美术班，再加上舞蹈、模特、体育，应有尽有，可以拨款，可以加分，可以特招，还可以外出参加比赛、赢得大奖。

但同时，有的校园却以堂而皇之的理由将流浪狗乱棍打死，然后血淋淋地丢弃在垃圾桶里，而很多流浪狗还是因为学生弃养的结果;有的校园可以出现“少爷”的称呼，为了“少爷的安全”，又有了紧随而来的“家丁”，这种现象还曾经被默认;有的校园纸张浪费、饮食浪费、用电浪费、水资源浪费，已经是持续多年的事情;在校园里开豪车摆阔，恐怕也非个案。所有这些，看起来，与文化没啥关系，其实，这些才是校园文化缺失导致的。

人与自然、与其他动物的关系，是一种文化;人的责任担当，是一种文化;人与人平等相处，更是一种文化。文化就是我们的生活方式，包括品质、情操、修养，而校园正是培育品质、情操、修养，也就是培育文化的所在。假如生活方式不属于文化，而仅仅是活法，那么，文体活动再活跃，获奖再多，也不过是竞技。

有技术并不等于有文化，文体的最终目的只有与培育健康的生活方式结合起来，才具备了文化的内涵。一个校园一旦真正具有了文化，其环境是和谐的，其人际关系是友善的，无论多么大的理由都不会简单粗暴地对待小动物，都不会将同学分为高低，都不会暴殄天物，因为校园里的一切都关乎心灵，关乎育人，关乎我们社会的未来。

企业文化已经被复制了无数遍，好像是个企业就能拥有企业文化。事实上，无论唱歌凝聚精神，还是办晚会汇聚才艺，很多所谓企业文化都显得非常功利，也十分偏狭，有的是在扶植对老板的忠诚感，有的仅仅是大伙聚在一起乐和乐和，目的无非是更多地干活。这样的企业文化，与养育现代企业的价值观念、道德规范、行为准则、经营环境无关，也不大可能培育起情操和涵养，短期对企业利润或许有益，但无助于员工的精神生活，更无助于社会进步，最终也无助于企业的.长期发展。因为对社会缺少担当，对员工缺乏关爱的企业，是短视的企业。

社区文化近些年比较盛行，每个社区都建立了文化站，摆着书，放着琴，还购置了体育器材，舞蹈更是热热闹闹。可是，当你走进有些社区会发现，垃圾可以随便扔，汽车可以肆意挡着道，业主与物业的关系一直处于紧张状态。这种内涵狭隘的社区文化，很难改变社区居民的生活方式，而有价值的社区文化，内涵应该更为丰富，不但可以活跃居民生活，更会提升生活品质，建立邻里友好关系，改善人们的生存环境。

有一位作家说：文化？它是随便一个人迎面走来，他的举手投足，他的一颦一笑，他的整体气质。他走过一棵树，树枝低垂，他是随手把枝折断丢弃，还是弯身而过？一只满身是癣的流浪狗走近他，他是怜悯地避开，还是一脚踢过去？电梯门打开，他是谦抑地让人，还是霸道地把别人挤开？

一个盲人和他并肩路口，绿灯亮了，他会搀那盲人一把吗？他与别人如何擦身而过？他如何低头系上自己松了的鞋带？他怎么从卖菜的小贩手里接过找来的零钱？对文化的这样一种理解，不无道理。

生活方式作文 (十二)

《生活方式与健康》教学设计

大化坪中心学校

许明忠

2012.10.12 指导思想与理论基础：

初中生已有一定的判断对错的能力，但自制力不强，有一些不良的生活习惯，是影响他们健康的隐患。按《中小学健康教育指导纲要》和《初中生物课程标准》设计本节课。本节课《生活方式与健康》通过学生讨论交流和看幻灯等活动，认识生活方式对健康的影响，明确哪些是健康的生活方式，哪些是不健康的生活方式，从而自觉地选择健康的生活方式，改掉不健康的生活习惯。

教学活动背景分析：

初中生但在生活中进积累了一些不良的生活习惯需要通过教育进行校正。他们已有一定的判断能力和知识储备，可以通过讨论交流和看幻灯等活动进行教学，班班通电脑为我们的教学提供了较好条件。教学目标：

1、认识生活方式对健康的影响。

2、明确哪些是健康的生活方式，哪些是不健康的生活方式。

3、引导学生自觉地选择健康的生活方式，改掉不健康的生活习惯。教学重难点：

重点：辨别哪些是健康的生活方式，哪些是不健康的生活方式。

难点：引导学生选择健康的生活方式，改掉不健康的生活习惯。

教学对象：

七、八年级学生

参加人数：238人 教具：PPT课件、班班通电脑等

教学步骤：

引入：大家听说过“生活方式”这个词吗？人的生活方式对健康有影响吗？有咋样的影响？这节课我们一起探讨“生活方式与健康”。（课件投影“生活方式与健康”。）

新课：

1、阐明学习目标：讲述，（课件投影“学习目标”）

2、理解生活方式的概念：投影“

一、什么是生活方式？„”并讲述。

3、设问“生活方式对健康有什么影响？”投影“

二、生活方式对健康的影响”同学们都说有影响，那下面就请同学们分组讨论，（投影讨论题）“1.我们生活中有哪些是不健康的生活方式，对健康有什么影响？2怎样的生活方式才是健康的生活方式？”学生讨论交流。再任意请三个组在班级交流，教师点评，补充。

4、教师讲述：“同学们列出了许多不健康的生活方式，很好！不健康的生活方式还很多，世界卫生组织就精神卫生提出18种不健康的生活方式，请大家阅读了解。（投影课件：18种不健康的生活方式）。

5、讲述并投影“有人说:我一辈子吸烟，现在都九十岁了，很健康。说明吸烟对人没有危害。你能对此做出有力的反驳吗？”（学生发言，再投影文字和图片说明）。

6、再投影“有害健康的生活习惯”学生阅读，增强认识。

7、教师：“什么样的生活方式才是健康的生活方式呢？主要要做到以下六点”（投影并强调）

8、讲述并投影“选择健康的生活方式应从儿童和青少年开始„”所以（讲述并投影）“选择健康的生活方式应从我做起，从现在做起，从生活中的一点一滴做起，使自己茁壮成长，将来为中华民族多做贡献。”（投影“再见”）

教学小结：

本节课学生通过交流讨论、教师讲述、学生阅读等方式，学生充分认识到不良的生活方式对健康的危害，会自觉地选择健康的生活方式，改掉不健康的生活习惯。但本人水平有限，准备不充分，各部分衔接不够圆滑，敬请谅解。使用建议：

要给学生足够的讨论时间。

生活方式作文 (十三)

信息时代很美好，而且已经不跟随人民意志转移而到来，也就是接受不接受他已经来了，现在不是讨论是不是的问题，而是该讨论如何接受的问题，最常见的现象是人们的生活方式和生活节奏明显因为信息而发生了巨大的变化，现在的街上已经很少能够看到不拿手机的人，如果有，必然会被当成火星来的看待，其实想想，以前没有手机的日子我们就没有活过来么？当然，我们不能做那个假设，假设本身也没有什么意义，因为毕竟时代不同了，该适应潮流的发展和时代的进步，否则必然会被淘汰。

信息时代的生活大体有以下一些益处，

一是沟通更加便捷和快速，以前需要八百里加急，在今天仅需几秒钟，以前必须面对面，而今可以在互联网实现视频互联，在不同的角落可是很快了解到你想知道的信息；

二是工作的高效，原来的工作可能需要很多的传递和表述，整理材料，现在都在电脑里边存放，稍加修改和完善就能做成一个非常完美的材料；

三是突破了时空的局限，我们可以在任何一个角落和时间段，去体会在世界的任何一个角落和时间点发生的事情，尤其是手机的存在是我们无所遁形；

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四是改变了我们的学习方式，以前的学习一般是从书本和课堂上得来，获取信息的渠道少而且不是那么容易获取，如今如有问题可以随时去看一下谷歌和度娘，查找到自己所需要的知识，

五是生活的变革，尤其是近年来发展较快的电子商务和社交网络，改变了我们的生活方式，我们可以轻松的从网上获取自己要的东西和服务，社会网络的发展使得我们可以在网络上“认识”很多“朋友”，而且可以无话不谈，因为我们无所顾忌，所以可能比现实世界的朋友更加放得开，以上是一些浅显的认识，算是总结一下信息时代给我们带来的优越感或者说是好处吧。

任何事物都是具有两面性的，所以不能只认识到好的地方，要关注和意识到其危害和不足。目前的网络世界和信息时代，在给人们带来便利和快捷的同时，也带来一些不可避免的问题。

首先，，信息泛滥和污染造成的信息垃圾增多。每天我们一打开电脑就能发现铺天盖地的信息充斥在我们周围，使我们应接不暇，尤其是为了吸引眼球所谓的标题党盛行，造成的后果是大家都去关注那些刺激性强和视觉冲击，而忽视了信息本身的价值所在；

其次，信息的大量造成我们的精力碎片化。经常会有这种感觉，每天早上上班，打开电脑，登陆一下邮箱和QQ，查看一些网络信息，不知不觉两个小时就过去了，回头一看好像什么工作都没有做，我们的时间就被这些一点点的支离破碎，使我们很难集中精力去做一些有意义的或者是有价值的事情。

最后，信息造成了更大的不均衡和不平等。在信息社会和信息时代，信息本身就是价值，也就是信息本身就可以转换成财富和金钱，一个有价值的信息可能会价值连城，而这种信息多数是掌握在一些人手中，必然会形成一个信息不均衡的社会发展状态，有时候这种不均衡是人为的，比如现如今的城乡差距很大一部分原因是信息鸿沟造成的。

以上分别说了一些信息时代的优势和不足，其目的是发扬其优势，抑制和避免不足，在充分享受和利用信息的同时，把握好使用信息的度，给我们塑造或者营造一个良好的社会环境。任何一个社会的发展都是需要理性的，而不是一时的心血来潮，更不是毫无目的的横冲直撞，人云亦云，煽动性的话语一般都具有一定的合理性，但是都是经不起仔细的推敲，只要大家认真的去看待一些人和事，多用自己的判断力去分析一下，就会认识到其中的玄机。

时代是往前发展的，这是不可阻挡的历史潮流，信息社会也是社会发展的必然趋势，但是一个信息杂乱无序的信息环境绝对不是这个社会所需要的，也不是社会发展的方向所在，合理有效的使用社会信息资源，是我们的文化自觉。

生活方式作文 (十四)

空调等不健康的工作环境、长时间使用电脑、饮食没有规律……这些生活方式已经严重威胁了办公室人群健康。

在“静态”中生活是如今办公室人群面对的最大问题。调查结果显示，有50%的人一旦坐下，除非上厕所，轻易不站立;30%的人只有觉得不适才进行运动;只有12%的人平均半小时起身一次。同时，体育锻炼被绝大多数人所忽略，68%的人几乎不锻炼，只有10%不到的人每周进行固定锻炼。

专家指出，导致不健康生活方式的原因主要是生活环境的改变和白领健康意识的缺乏。专家分析，办公室高楼化导致了对空调的过分依赖，夜生活的丰富导致了作息时间的改变。

然而，此类静态生活方式带来的后果往往很严重：骨科疾病和心血管疾病病人越来越年轻;长时间固定一个姿势使得颈椎病、腰椎疾病慢慢侵蚀办公人群;久坐不运动不利于血液循环，可能导致高血脂等心血管疾病。

经过对近千名20岁到50岁办公室人群的调查，昨天，10大不健康生活方式被公布。报告显示，缺乏体育锻炼、不能保证8小时睡眠、长期在办公室久坐不动分列前三甲。

生活方式作文 (十五)

21世纪的城市化，明显有一股走出汽车城市的潮流。在这一潮流中领先的，是一批“精英城市”，如哥本哈根、斯德哥尔摩、阿姆斯特丹、苏黎世、波士顿、旧金山、波特兰等。在人们的印象中，这些城市的生活很“酷”、很“前卫”，这些城市是后工业社会的核心，属于创新社会，社会文化习性为低碳生活、热衷运动、偏好步行和公交。

比如，硅谷IT精英中最流行的是极端体育运动，如铁人三项、马拉松、长距离自行车、深海潜水等。美国白领的饮食也非常清淡讲究，甚至有人给自己定出卡路里“预算”，严格遵守。良好的教育，又使他们在执行自己健康食谱时有足够的知识，并及时吸收最新的健康研究成果。

《纽约时报》专栏作家大卫·布鲁克曾讲，在河上泛舟时你会发现：开机动游艇的经常是劳动阶层，在那里吭哧吭哧划船的往往是白领。当然，一天到晚骑自行车的也是白领，蓝领多半开车出门。那些吃自然食品，不吸烟，注意锻炼身体，又日程繁忙的白领精英，是这一生活方式的引领者。一位波特兰的律师说，他过去开车上班，如今骑车，3年下来，竟帮他减了近14公斤体重！

不久前退休的美联储的第二号人物唐纳德·考恩，他骑自行车上班一时传为佳话。据《纽约时报》报道，他总是把西装裤角绑紧，以防被车挂住。但骑完车到办公室后一身臭汗如何处理？这对圈外人来说是个谜。

2004年的调查显示，美国80%的城市准备建自行车道。对骑车人的态度好坏，已经成为城市形象问题。美国参议院还在审议法案，要用税收优惠，鼓励雇主给骑车上班的雇员每月40～100美元的补贴。我现在住在波士顿地区，亲眼见有人推自行车乘地铁。有的人从郊区的家里骑将近5公里到地铁站，然后推车上地铁，出地铁后，再骑5公里到办公室。马路上纷纷划出专门的自行车道。除了波士顿外，在华盛顿、博尔德等城市，自行车都可以搭乘地铁甚至公共汽车（公共汽车设装载自行车的架子）。

骑车的人多了，不仅有助于“减排”，缓解了交通压力，而且能够增进人们的健康。

以我的观察，美国的新经济技术含量高、竞争性强，需要旺盛的精力和开创性。我在《培养精英》一书中曾介绍过，一位早晨4点起床苦练长距离游泳的女士讲，在硅谷，40多岁就显得老了。所以，过了40的人，要不停地证明自己。你在马拉松式的竞争中击败了20多岁的毛小子，别人就对你另眼相看了。总之，成功意味着奋斗，意味着“过程”。你的整个生活格调，都应该体现在你的奋斗过程中，这才叫“酷”。

城市环境和市民的生活方式是互相塑造的。非汽车城市的环境，往往给运动留下诸多便利，鼓励人们从事体育锻炼。大家都喜欢户外运动，因而更珍惜环境，愿意把一切都维护成这样。有了环境，则又刺激更多的人参与户外运动，使更多的人关心环境。这就形成了良性循环。

如果大家把开车看得比什么都重要，特别是精英阶层整天汽车出行，普通人也梦想着有朝一日开上车，谁还在乎自行车和跑步的环境？没了环境，想运动的人也不会出来，大家对环境就更加漠不关心。这就形成了恶性循环。

城市的风格要变，生活方式也要变。我们每个人的行为，对这样的转型都会产生影响。

生活方式作文 (十六)

不一样的人在不一样的时间内有不一样的生活方式！

如果在这个忙碌的时候就发现身边的人总是有事情，虽然不知道干什么事情，可是大家依旧是在忙碌，忙忙碌碌不知为何？而忙碌的事情过去了，那么剩下的时间就属于悠闲自在的生活。

我们在这个时候可以干许多的事情，不过最近几天在悠闲的日子大家干的事情很是统一，昨天下午刚刚结束了考试，而现在又结束了彩排，这个时候就可以休息一下了！

我宿舍里的舍友在学校的超市里买了许多的零食，其中包括许多的瓜子，以及很多天没有吃的辣条，还有一些啤酒，为的就是庆祝一下此时此刻，毕竟只是无聊的待在宿舍里根本就没有什么意思，还不如吃吃喝喝有意思！

这或许就是我们今天晚上唯一的事情，不过这样产生的垃圾东西也很多，昨天晚上就有人打扫了一次卫生，而当时侯根本就没有倒垃圾，而打扫卫生以后又一次因为吃瓜子扔下了许多的瓜子皮，这就给今天打扫卫生的人提供了许多的困难，垃圾实在是太多了，看来这样的生活还是不可以提倡！

生活方式作文 (十七)

静静地坐在宽敞的露台上，掬一杯香茶，摊开一本自己喜欢的书，心便会在自由中飞翔……整天忙碌的我们，是否能够放慢生活节奏，细细地品味一下生活的味道？其实，每个人的生活，都可以按照自己的节奏进行。

调整生活的节奏，感受自然的魅力。过于忙碌的我们，也该停下来欣赏曾经错过的美好。你可以为一枝花的枯萎而伤感，可以因流星的划过而慨叹，也可以为彩虹的出现而欣喜若狂。不要让心灵懒惰，更不要让眼睛懈怠，每一个优美的环境，都在为我们讲述着动听的故事。静下来，倾听花开的声音，抚摸小草的轻柔，这时，我们的内心会得到一种纯净的洗涤。自然界存在的一草一木都有它的价值，我们为何要放弃这种美好呢？品味自然是品味生活的开始。

调整生活的节奏，品味生活的宁静。每个人都希望在希望在一个宁静的空间，静静地领略生命的轻松与惬意。读一本书，下一盘棋，或者只是静静地坐着，看天空云卷云舒，赏窗外花开花落……这一刻，心会变得宁静。宁静中，人的思绪才能获得一种超脱，才能延伸到世界的每一个角落。在那个属于自己的空间里，默默地感受着生活中的点点滴滴，细心地体会着生活中的均匀节奏，这时，便会领略到一种平静的美丽。给自己营造一个宁静的空间吧，让生活更加美好、和谐。

调整生活的节奏，安顿自己的心境。有时候，总是在想：为什么活得这么累？其实，生活并没有苛求我们太多，恰恰是我们对生活有太多的索取。纷纷扰扰中，我们累的已经不仅仅是身体，还有心灵，因为我们很难将自己最真实的内心世界毫无保留地展现出来。这时，就需要我们从这种节奏中解脱出来，追求一种生活的优雅与恬静。这样，才能感受从容而潇洒的生活，才能展现自己的气质与魅力。你的心安顿在了哪里？可曾体验到生命中的轻松？

生活，本身就是一种体验的过程。每一种生活方式，都会伴着一种节奏，或快，或慢；或优雅，或紧张。调整生活的节奏，会让我们的心灵得到净化，灵魂得以升华。

生活方式作文 (十八)

健康的生活方式

教学目标：

知识目标：

1．理解生活方式的概念，认识到生活方式对健康有影响。

2．通过探究，认识健康的生活方式对人们生活的影响，以及如何树立正确的生活方式。

能力目标：

培养学生收集和处理科学信息的能力、获取新知识的能力，分析和解决问题的能力、同学间合作与交流的能力、实践的能力和设计探究的能力。

情感目标

1、养成科学的实验态度和热爱科学的精神。

2、珍爱生命，关注自己和他人健康。

课前准备：

教师：收集有关不健康生活方式的图片、资料（包括形成原因、症状和危害）。拒绝毒品的宣传资料（包括宣传片以及相应的宣传报道）。

学生：收集有关不健康生活方式的图片、资料（主要是一些恶性肿瘤、脑血管疾病、心血管疾病的相关资料，包括形成原因、症状和危害）。

教学过程：

一．创设情境，引入新课：

回忆健康的概念及评价健康的标准。了解生活方式的内容。

汇报交流有关不健康的生活方式及其危害的资料。

教师根据学生的回答，简述健康的概念及评价健康的标准，引入生活方式与人体健康的关系。对学生收集到的资料进行积极评价，并展示有关不健康的生活方式及其危害的图片资料。师：人的生命只有一次，健康和长寿是我们每个人的愿望，也是每个人都要面对的问题，那么，什么是健康？没有疾病是否就是健康？健康的标准是什么？怎样才能拥有健康？我们应该如何健康地生活？

生：（表现出极大的兴趣，纷纷讨论老师提出的问题，并进行回答）生：我认为身体好，心理状态好，能够适应社会变化的人就是健康的。生：健康的标准是精神状态好，做事乐观，善于应变，反应快，身体强壮等等。

生：要拥有健康就要养成良好的生活习惯，比如说，生活有规律，注意饮食搭配，不吸烟，不喝酒，远离毒品等等。

师：同学们回答得相当不错，下面同学们听一听老师对这些问题的理解。

师：世界卫生组织（WHO）认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有良好的生理、心理状态和良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生活质量也纳入了健康的范畴。世界卫生组织根据健康的含义，制定了健康的10条标准：

1.充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作而不感到过分紧张与疲劳。2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。3.善于休息，睡眠好。

4.应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。5.能够抵御一般感冒和传染病。

6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩位置协调。7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。

8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。9.头发有光泽，无头屑。10.肌肉丰满，皮肤有弹性。

以上10条，体现了健康所包含的身体、心理的良好状态和社会适应能力这三方面的内容。要想拥有健康，就必须拥有健康的生活方式，首先，什么是生活方式？

自主探究，合作交流：

生：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。

师：生活方式对健康是否有影响？ 生：有影响。

师：上节课老师给同学们布置了一个作业，希望大家在课余时间收集有关不健康的生活方式及其危害的资料，已按老师要求做的同学请举手。

生：（教师的话音刚落，同学们就纷纷举起了手）师：谁愿意把自己收集的资料向全班同学汇报？ 生：（纷纷举手，跃跃欲试，都想表现自己）

学生甲：我们邻居的李奶奶，听说本身患有高血压，而她又特别喜欢打麻将，简直是嗜麻如命，有一天，听说是和了一个“杠上花”，突然引发脑溢血而去世了。

学生乙：我发现抽烟特厉害的人，呼出来的气都有很大的烟味，他们的牙齿和手指甲都变黑了。

学生丙：我听我的爷爷说，他小时候特别能吃，还喜欢看电视、睡懒觉，所以现在很胖，又患了心脏病，经常在上下楼梯时很吃力。

学生丁：原来我们班有一个同学，暑假时每天都去游戏厅打电子游戏，有时一天只吃一顿饭，甚至会接连几天都不回家，家长急得到处找，后来，这个同学的学习成绩越来越差，经常旷课，无心学习，直到退学，据说还得了胃病。

„„

师：同学们收集的资料相当好，还有没发言的同学，请把你们的资料整理好，我们另外安排时间再进行交流。下面我们来看看几张照片：不吸烟的人与吸烟的人肺的对比照片，吸毒者的惨状照片。

生：（感到惊讶）

师：这些就是一些不良的生活方式造成的结果，你们知道在现代社会生活中，哪些生活方式对人们健康的威胁最大，原因是什么？

生：（讨论在热烈的气氛中进行，同学们踊跃发表自己的见解）

师：根据这次探究活动的结果，我们来推测一下，酗酒和吸烟对人体健康可能有哪些危害？同学之间可以互相讨论。

生：（根据自己的探究活动结果，讨论、推测酗酒和吸烟对人体健康造成的危害）师：（巡视、指导，参与讨论）

生：酗酒（过量饮酒）会导致酒精中毒，酒精中毒会损害胃、肝脏和神经系统，严重的会患癌症，甚至死亡。长期吸烟会使肺功能降低，严重的会患肺癌而死亡。

看来这些不良的生活方式给人体的身心健康造成了很大的危害。我们要想拥有健康，怎么办呢？

生：选择健康的生活方式。师：为什么要选择健康的生活方式？

生：因为健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。

师：生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？请同学们以学习小组为单位进行讨论，注意看老师给大家播放的录像片，一会儿，各小组的组长将本组讨论的情况向全班进行汇报。

生：（边看录像，边进行讨论）

生：不健康的生活方式有经常不吃早餐、偏爱油炸食品、暴饮暴食、抽烟、喝酒、吸毒、长时间看电视、睡懒觉、不参加集体活动、没有固定的作息时间等等。

师：大家总结得很好。同学们已经知道了不健康的生活方式，那么让我们来看看自己有哪些不良的生活方式。

拓展应用：

看看“我的一天”：反思自己不健康的生活方式

1、出示案例：同学们在学校的生活是丰富多彩的，也是有规律的，那你在家里是怎么做的呢？咱来看看小明周六一天的生活经历，看完后，你想对小明说点什么？（大家对他的生活发表评论，提出建议。）

2、给每位学生留下静心思考的时间，结合图表反思自己一天的生活，找出不健康的生活方式并做好记录，小组内交流，如果有的同学不知如何改正，其他同学帮帮忙。可能有些同学还认识不到自己的不健康的生活方式，其他同学可给他指出来。互相提出改进意见，完善各自的生活方式。

3、教师引导：健康的生活方式每个人都希望拥有，可关键在于谁有毅力能够坚持进而形成生活习惯。同学们，你们有没有信心慢慢养成这样的生活习惯？你打算怎样做呢？（学生谈自己的计划）

建立健康生活小档案，便于自己反思和别人监督，不断调整自己，逐渐形成健康的生活方式。（从今天开始做起，再到下周上健康课的时候，咱们互相评一评.）

课堂小结：

通过本课的学习你有什么收获呢？

学生先谈。教师再小结：通过这节课的学习我们知道了怎么样健康生活每一天。希望健康能伴随

我们的成长。同时也祝愿在坐的所有的人都能健康生活每一天。

（播放《健康歌》）最后请同学们起立，让我们一块跟着音乐在《健康歌》中动起来，体验健

康生活带给我们的快乐。

生活方式作文 (十九)

健康的生活方式不仅对你的身体和心灵有好处，还有你的精神世界。适度的运动、营养丰富的食物、良好的卫生习惯和充足的睡眠是一个健康的身体的基本要素。

改善消化

营养丰富的食物是任何健康的生活方式的一部分。新鲜水果和蔬菜很容易被人体分解和吸收其营养成分。包装食品或添加剂和防腐剂有很多让消化道陷入困境，导致在结肠沉淀很多污秽。天然食品促进健康的消化。如果你的身体可以轻松地分解食品，在食物经过消化道时，就能够吸收更多的营养。这也将让食物中的纤维平滑地移动系统中的废物。

额外的能量

吃营养丰富的食物，使身体功能处于最佳状态。消化系统的工作效率会更高，分解和吸收食物更彻底。食物被分解后，被转化成葡萄糖。葡萄糖是你的身体燃料。新鲜水果和蔬菜分解成简单的糖，提供快速爆发性的能量，而复杂的碳水化合物和蛋白质的分解速度比较慢，可提供更持久的可用能源。健康的生活方式不仅可以创造这些额外的能量，也能够在各种活动中使用它。

增加力量和耐力

你的身体能更多地利用你吃的食物的营养成分，来建立和保持更多的肌肉组织。它也加强了现有的组织。随着肌肉变得更强，就能够使用更长的时间。运用健康的生活方式，让运动变得更愉快，更有价值。你锻炼得越多，你的肌肉就会变得越强。也包括你的心脏。加强你的心脏和其它肌肉可以让你有更长的时间进行更多的活动，同时也不太容易受伤。无论是进行每周三次锻炼或进行与家庭和工作相关的任务，你都不会那么累。感觉在一天结束的时候可以完成更多的任务。

降低健康上的风险

如果你的身体可以用合适的方法有效地发挥作用，是不太可能患上慢性和其它疾病的。平衡适度的运动和充足的休息，良好的饮食习惯，可以保持强劲的心脏和标准的免疫系统。营养丰富的食物为身体提供维生素、矿物质和氨基酸，增强细胞的机能水平。健康的生活方式，需要平衡休息和放松活动。当你的身体处于休息状态，好好调理；由于过度工作时，让你的身体及其部位好好放松。

幸福感

当你生活在一种健康的生活方式时，你的身体功能效率高，你的头脑是清醒和警觉的。当身体、心灵和精神合二为一时，你将觉得很幸福，在紧张和兴奋的时候，你可以保持清醒，并且不太可能去担心那些小事的。笑容会经常在您脸上绽放，好好享受你的幸福时光。

生活方式作文 (二十)