冬季长跑日记范文
冬季长跑日记范文通用。
迷你日记网精选栏目推选:“冬季长跑日记”。
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冬季长跑日记范文(篇1)
爆发吧,我的小宇宙!
在心里狂喊道,在冬季长跑上作为一只肥猪的我,跑1000米对我来说,这就只就是一个世纪难题,哇!我像一只崩溃的喵咪发出最后的挣扎!
上帝没有听见我的愿望,师命不可违,我穿着远动鞋,稳稳地站在了塑胶跑道上。
一二三四,一二三四!第一圈刚刚开始,我轻松地跑着双脚飞快交替着,心里默默想道:“跑步也没什么大不了的嘛,不累啊,看来我还是挺厉害的'嘛!”我暗暗自喜道,仿佛原本让我害怕的冬季长跑不是个事儿,可是,我错了。
第三圈开始,我的脚步越发沉重起来喉咙像被人扼住一样,那个人绝不放过任何一丝的空气让我呼吸,一阵冷风出来,让我打了个寒颤风从我的耳边灌过,那些声音仿佛是对我的无情嘲笑,让我太不起头来。
“加油啊……还有几圈就到了,马上…马上就到了……我鼓励着自己,脚步像被灌了百十斤重的铅一样,就算我花尽全身所有的力量,也抬不起任何身体部位。
三米,两米,一米……到了!到了!到啦!
我跨过线,来不及开心,我便弯下腰来大口大口地呼吸新鲜空气,第一次觉得氧气是那么的重要!
我看着在头顶上的湛蓝的天空,有一种莫名的开心,尽管我还是没有缓过来,但是,我知道了一件事,那就是,我与运动,还有一段完美坚持的长跑生涯!
冬季长跑日记范文(篇2)
"加油!加油"!今天下午我们学校可热闹啦!因为举办了冬季长跑比赛,校园中欢呼声,不时传进耳中。
首先,是三年级开始跑,老师不让我们去观看反而让我们在无聊的教室里写作业。我根本写不下去,只好在那左看看,右望望,觉得时间过的好慢啊!
一分钟。两分钟。三分钟。十分钟。二十分钟......
就在要下课时,老师让同学们出去排队,我们一听,一个个像猴子一样从"笼中"窜了出去,然后秩序井然的队伍向操场走去。
这时,老师把我们分到了操场的四个角,我站在一个角上看着那些运动员们,他们脸上的表情十分沉重,好像要考试似的。随着老师的手一挥长跑比赛开始啦!只见我们班参赛的同学有的遥遥领先,有的拖在后面,有的夹在中间。
就在这时,他们跑来啦!我大声呼喊起来:‘‘四(7)班加油!四(7)班必胜。“
时间过的真快呀!这是最后一圈了!可是,我们班的运动员好像跑不动了!我们赶忙喊:"加油!不要放弃呀!”他们听后,身上好像又有了劲,便开跑了起来。
就这样,女生跑完了。下面是男生跑四圈了。
第一轮中,赵新烨本是最后,可是,令人意想不到的是在最后一圈时他却轻松地排到了第一名!真是太棒了!就连在一旁的别班老师都赞不绝口!鸦一和一边笑,一边说:"我们班上的女生是下呱呱,男生是顶呱呱。"我一听也笑了。
第二轮中,刘磊也是第一名,我们开心的不得了,因此我的脚也给弄伤了,嗓子也哑了,不过这是值得的。
这场比赛中,男生遥遥领先,女生成绩不好,女生们很不开心,老师鼓励的说:"无论你们的成绩如何,只要参加了就是最棒的!
冬季长跑日记范文(篇3)
学校要举行冬季长跑比赛。有的同学很高兴,因为他们非常热爱运动。有的同学却不是很喜欢运动,因为他们觉得运动很累,认为跑了也没有用。
其实,跑步的作用可大了!例如:和血、提高免疫力,增加抵抗能力,对青少年发育成长有好处等。跑步的时候,呼吸要均匀,不要用嘴呼吸,因为用嘴呼吸对嗓子不好。跑完步后,身上就会出汗。有的人又不耐烦了,因为他们不喜欢洗澡。
其实,这种想法是不正确的。因为出汗就是排毒,它会把你身上的一些毒素排掉,使你感到人很轻松、凉爽。如果你的脾气很暴躁,那就更要跑步了,因为跑步会使你忘掉那些不愉快的事,会让你的心情好起来,像这样,每天坚持跑步,你的脾气就会慢慢地好起来了。
跑步也可以减肥,脂肪多的人,最好的减肥办法就是跑步,每天坚持跑1个小时到2个小时之间,一个月下来,你就可以减少2到3斤的肉,但是,这期间不可以吃大鱼大肉,只能吃一些蔬菜、水果之类的。
跑步前不要吃太多的东西,也不要喝太多水,不过可以吃一点巧克力增加热量。跑步前要须知好准备活动。剧烈运动以后,不能马上大量饮水,这样的活动你的胃就会受不了。
跑步的时候,不能跑得太快,因为这样的话,呼吸就很困难。跑步的时候双手要不停的前后摆动,这样可以使双手弯得很不、灵活。再就是跑步时不能说话,这样很容易会被呼进来的冷空气呛到。
跑步结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑等,使心脏逐渐恢复平静。
怎么样,跑步的好处是不是很多呢?我们难道不应以饱满的激情投入到跑步这项活动中吗?
冬季长跑日记范文(篇4)
今天是一个值得我们高兴的日子,今天在我们学校举行了男、女长跑比赛。
先是三年级,接着是四年级,最终轮到我们五年级比赛了,男生先跑。
开始比赛了,呯枪声一响,我们班的赵新烨和刘磊,像脱缰的野马,一马当先。原本第一的已经被他们远远甩到后面了,等跑到我们这边的时候,我们拼尽全力地喊:加油!加油!加油!不知喊了多少个加油,我们嗓子都喊哑了。
运动员看起来不怎么吃力,但是事实上,他们是在坚持着,而且还是咬紧牙关坚持着。
最终,赵新烨第一,刘磊第二,我羡慕的不仅仅是他们的成绩,还有他们坚强的毅力。
轮到女生比赛了,分两组。当运动员跑过我们这边的时候,我们还是拼了命的喊,就在我们喊的时候,有两三个人走过来对我们说:不许超过白线,不许超过白线。唉,就是这几句话,让我们没有了摇旗呐喊的兴致。
女生我关注的是包灵。她先落在了后面,经过我们不断地旁边替她加油,包灵接连反超了两位同学,一下子排到了第三名。快到终点的时候,包灵使出全身的力气,冲向终点,最终包灵是女子组第二小组第一名。
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