心理日记（集合15篇）
2017-12-23 心理日记心理日记（集合15篇）。
♛ 心理日记
心理的成长日记
xx年7月13日，星期三，晴
话说一个人在经历一段时间和经历一些事情之后，总得收获一些成长，无论是身体上的还是心理上！
也有人说，有的人的成长只是在一瞬间，或许经过一件特别的事情，让你明白你成长意义，那么突然之间你就可以从一个孩子成长为大人！
相对这些一瞬间长大的孩子来说，自己要比较幸福一点，直到现在自己有时候都感觉自己像个孩子，并且自己的心理年龄也只是跟着实际年龄而慢慢成长的！
尽管如此，我们在经历，一些事情之后，总是能够收获一定的成长，哪怕是心理上的成长！
就比如在之前的时候，自己对于一些事情的看法，总是有一些固执己见吧！如果别人给自己指出缺点来，自己也可能就是拒不接受，总感觉自己做的那个应该才是对的！
可是后来当你面对现实生活的时候，你才发现，原来也可能你应该静下心来听听别人怎么说？也许你需要做的就是静静的反思，去思考自己究竟是哪里做的不对？
当你明白了，去思考的时候，那么也正是你收获心理成长的时候！
如果是我们的实际年龄，在随着时间一年又一年的生长，是必须的，那个心理上的一些成长，确实可以有选择性的，你可以固执己见的坚持自己的想法，也可以试着换一种态度来接受他人的建议！
而当你能够放下姿态，虚心去接受他人的时候，也只是已收货成长的时候！
而今天的自己，就收获了一段心理上的成长！
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1、他高兴的压抑不住心跳!
2、辞旧岁，迎新春，每当除夕之夜，亲人们团聚一起，这真是一个欢天喜地的日子。
3、他的心就像久旱的苗儿喝倒了水!
4、看到队友率先冲过重点!他兴高采烈的跳了起来。
5、看着他眉开眼笑的神情，我猜肯定是工作问题落实了。
6、收到大学录取通知书，她立刻欢呼雀跃起来。
7、好像有一股甜滋滋清凉凉的风，掠过我的心头!
8、他说不清楚，只知自己是一只快乐的鸟儿!
9、奔跑，奔跑，奔跑!他的心激动着，他的痛快已经不能用我们浅薄的语言来表述，似乎他身上的每一根汗毛都有跳动的欢畅。
11、奔跑,奔跑,奔跑!他的心激动着,他的痛快已经不能用我们浅薄的语言来表述,似乎他身上的每一根汗毛都有跳动的欢畅。
12、刚刚听说军训，心中的感觉真像十五个吊桶打水七上八下，因为从来不知道会是什么样的感觉，第一次接触。
13、神六顺利返航的消息传来，全中国人民莫不欢欣鼓舞，莫不激动万分，莫不奔走相告。
14、我的内心十分激动,像波涛汹涌的大海一样。
15、我的心里绽开了朵朵鲜花,就要蹦出来似的。
16、我此刻无法用语言形容内心的感受，于是我一个箭步奔向大街。
17、在长跑比赛中得了第一名,他/她激动地流下了热泪,红扑扑的脸上又是汗又是泪,起伏的胸膛满怀欢欣。
18、我的作文终于发表了，激动得无法言语，只是“噢噢”的喊着，眼里含着的泪花不由的掉了下来，也许，这就是表达吧！
19、这时一股暖流传遍了我的全身，热泪禁不住滚了下来，我看着继父，抑制不住激动，脱口而出：“爸爸，您真是我的好爸爸!”
20、突然，他一推眼镜，两只脚来回在地上搓着，欣喜若狂的样子，好像哥伦布发现了新大陆一样。我吃了一惊，跑过去问他，他激动地说：“终于找到了!这道题难了我一个星期，现在解决了，真是太好了!”
21、啊!是妈妈!我的喉咙像被什么哽住了，眼前一片雾雨……
22、范进不看便罢，看了一遍，又念一遍，自己把两手拍了一下，笑了一声，道：“噫！好了！我中了！”说着，往后一跤跌倒，牙关咬紧，不省人事。老太太慌了，慌将几口开水灌了过来。他爬将起来，又拍着手大笑道：“噫！好！我中了！”笑着，不由分说，就往门外飞跑，把报录人和邻居都吓了一跳。
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五年级日记范例：心理障碍
有的人会有心理障碍，有的人就没有，而我的心理障碍就是害怕，也许大家认为害怕就是胆小，而我的害怕不只是胆小，还联系着许多的事情。
上课时不敢大声讲话，因为害怕出错被同学笑话，也会被老师批评，我知道老师多次对我说：说错了也不会被批评。可是我就是克服不了这个心理障碍，读课文时也一样，在与大家一起读书时，比较好，也没那么多的读错，而站起来读书，朗读就会磕磕巴巴，身体发抖。其实我每次都想举手，但好不容易举起来了，可想说的，已经被正在说的那个人说了，我感到高兴，因为我说对了;但又感到失望，因为我也想说这个，但他却先举了手。记得读过一篇文章，当时主人公有个理解她的老师，我多么希望自己也能有个理解自己的老师呀!
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当你困惑的时候，彷徨的时候，不知所措的时候，你会发现为自己唱歌会给予你力量，它会舍去生活的配角，带你穿越内心的煎熬，找到迷失的方向。--题记
我的心似火在烧，身体在寒风中剧烈地颤抖，头顶的灯光一闪一闪的，似乎要在寒风中屈服，我的心和我的身体同一时刻迷失了方向，在漆黑的夜晚，在漫长而无边无际、蜿蜒曲折的马路旁，“我该为自己做什么？我能做什么？”在心中一遍又一遍问自己，却不知道该怎么回答。无形的黑暗冲进我的脑海，这是的我，迷茫，脑海里没有一丝方向，心中的恐惧像小蛇一般，爬进我身体的任意一处，手已经有些不灵活了，嘴里不自觉地说：“迷……迷路了!”没有亲人，没有朋友，除了呼呼的风声，整条街上有着死一般的寂静，我痛苦地闭上了眼。
闭上眼便是如天空般黑暗的世界，“可是即使是没有月亮的天空也有一颗颗闪烁的星啊。”我深吸一口气，努力对自己说，“唱首歌吧，放松一下吧!”对啊，也许是黑暗，但黑暗之后便是光明；对啊，也许是寒冷，但寒流过后便是春风，对啊，就是它，隐形的翅膀，“每一次，都自徘徊孤单中坚强，每一次，就算很受伤，也不闪泪光，我知道，我一直有双隐形的翅膀。”一遍又一遍，“我看见每天的夕阳，也都会有变化，我知道，我一直有双隐形的翅膀。”还是一遍又一遍地唱，我在为我自己唱歌，自己打气，即使没有别人的帮忙，我也可以坚强。风还在吹，可我觉得它似乎在为我的坚强歌声伴奏，灯光还在闪，我发现，原来它一直在为我鼓掌，这一刻，一切害怕与恐惧像一道并不牢固的锁，轰然落下，而自信的歌声伴着我坚定地脚步声向前进，不知那晚我为自己唱了多少遍“用心凝望不害怕，哪里有风，就飞多远吧……”，不知我的脚迈过了多少次绝望，我奇迹般按着一条大道走到了WESTFIELD，拨通了HOMESTAY的电话……
看似强大的困难就这样被我所唱的“隐形翅膀”飞越了，而人生也许就像这漫漫长路，有时漆黑一片，似乎找不到光线；有时蜿蜒曲折，似乎看不见尽头，但只要相信自己拥有这双隐形的翅膀，只要坚定地为自己唱着“隐形的翅膀，让梦恒久比天长，留一个愿望，让自己想象。”困难之路终将走向光明，冲破绝望。
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我高中的时候，班上一共45个人，全年级20个班，高一和高二我对高中科目不是很感兴趣，学习成绩也在班上中等偏下游甚至是在倒数队伍里，当然也跟自己不太努力有关。
从高三开始，我就努力突破自己，下了很大决心去学习。但是同学们实在太强了，简直无法超越。我每个科目都问老师求打气说，“老师，我现在很努力来得及吗？”绝大部分的老师回都说：“来得及，好好学。”只有我的班主任，眼都没抬的说了句：”我说来不及，你就不学了吗？”其实当时我还挺郁闷的，但是之后我反复想了一想，班主任说的还挺有道理的，所以我把问老师们“来不来的及学习”的时间用到了做题上。在高三那一年里，我每天睡眠不足六个小时，后来奇迹出现了。我从班里的中上游，上升到了上游，在第三次模拟考试时进入了班上前五名的。第五次模拟考试时考进了年级前十名，后来几此考试一直都是年级前六名。老师和学校的领导都很惊讶，逐渐把我作为重点的对象开始培养，并安插进了尖子班，这个班很厉害，这个尖子班班一共50人，周末抽调全校最强的老师给我们补课。他们的目标都是向清华北大而去的。当然，最后我还是没有考上清华北大，但也是一个重点院校，也算是给高中一个满意的答卷。后来就是第二件事情，练字。
别人写字都有一个从写的好到写的潦草的变化。而我是从小到大一直写得都很难看，没有什么变化。那些不知道我的老师改作业还以为我是一个男孩子。到了大学我的空闲时间变得多了。我就决心，我要把字练好。但我又告诉自己，“都上大学了还来得及吗？”我又在网上问别人这个问题，90%的人都回答已经晚了。在那一刻，我却又不死心，我想起了高中班主任对我说的那句话，然后我就报了一个硬笔书法班。当时老师看到我的时候都惊讶了，因为我是跟一群十岁左右的小朋友做起了同学。就这样，我经过了一年的练习，随时每天两个小时，从来没有断过。现在发生奇迹了，我连过去怎么写字都不会了，提笔就是新练的字体。因为我现在才念完大一，我认为我练的好字，对于我目前并没有什么帮助，但是暑假的时候我去找兼职，别人就因为我字写得好才把我录取了。其实现在的我就正在做兼职，但是事情又没有那么多，我就琢磨着不如学点什么呢。我从小都挺喜欢钢琴的，我又去网上问别人“20岁了，学钢琴晚吗？”大部分的人都说：“晚了，没法跟五岁学琴的孩子比。”我想，我今年20岁，要是只能活65岁，就只有45年的时间了，学到30岁也就10年，40岁的时候总能弹得像模像样了吧，要是现在不学，40岁时照样还是不会。同时又想起了高中班主任所的那句话“我来不及，你就不学了吗？”于是我用利用兼职之余，去报了一个钢琴班。有当了钢琴老师最老的学生。
有时候我们就是这样的，想的太多就什么事都干不成，听了太多别人的言论，什么事都没干开始怀疑自己，这才是最大的遗憾。我现在兼职的老板对我说过一句话，现在社会想要成功太简单，只要1%的努力加上99%对网络言论的抵触就可以了。现在想想，其实和我们高中班主任的话差不多就是一个意思。
不要太注重无关紧要的看法，认准目标就进行下来干，总会有结果的，只要你心有目标，任何时候都来得及。
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我们来到公园，看见一匹白马在走来走去。
他先是看看我，又看了看我，他还真不认错字?我问他，他回答说:“怎么这么多东西?”他看了不耐烦了说:“没带!就这句话!”我心想:这话是多么像老鼠在动，不听我的!就这句话，我知道了，这句话是多么的难听。
到了公园，我看见地上躺着一只小猫咪，我想起了我上幼儿园时。
上小学时我还把铅笔盒扔了。
我的心又打起了跳，好像有一只小老鼠在
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心理观察日记
霍华德，一个常人看来普普通通的中年男子。他戴着一副老花镜，呆滞的眼神透露出他对生活的渴望与期盼。每天早上7点，他就坐在咖啡馆的角落里，一杯热咖啡陪伴着他。
11月1日，我开始观察这个人。他拿出了一本书，不是那种文学与哲学的著作，而是一本关于激励和自我成长的励志书。他努力不懈地翻阅着书页，时而抬头思考，时而低头做笔记。他的表情凝重又充满渴望，仿佛一个孩子在追寻着自己的梦想。
11月3日，我注意到他的衣着变得整洁了许多。他换上了一件黑色西装，蓝色领带给整个人增添了一分精神。他显然是要参加一场重要的面试。从他坚定的目光中，我可以感受到他内心的紧张与自信。他矫正了自己的领带，并且扶了扶眼镜，那副带眼镜的面孔也不再呆滞。
11月10日，他再次出现在咖啡馆。这次他换了一本新书。这是一本关于人际沟通和社交技巧的书籍。在观察中，我注意到他和其他顾客进行交流的频率明显增加了。他笑容满面地与他人打招呼，主动与他人交换看法和意见。他似乎正在克服自己的内向性格，并且渴望与他人建立更多的联系。
11月18日，他的眼神不再呆滞，取而代之的是明亮而充满希望的光芒。他打开电脑，开始写一封邮件。我瞥了一眼，意识到他正在写感谢信。作为一个心理观察者，我知道感谢是一种积极的情感表达方式，它有助于建立人际关系，提升自我心理素质。霍华德的感谢信笔调诚挚而真诚，他向那些帮助过他的人表达了衷心的感激之情。
11月25日，他的神情显得特别紧张。我猜测他可能面临着一些挑战或者压力。他的手指不停地敲击桌面，眉头紧锁，眼神中透露出一丝焦虑。但是，在最后一刻，他决然地站起身，付了钱，走向了咖啡馆的门外。
12月2日，我再次看到霍华德。这次他的神情焦急而期待。他拿着一个文件夹，上面写着“奢华投资公司”几个金色大字。他的衣着整洁而得体，神色自信。我猜测，这是他前几天面试的结果，他要去签订工作合同。我无法预测结果，但他的努力与不懈追求让我充满了期待。
12月10日，他再次出现在咖啡馆。这次他的神情轻松而愉悦。他与其他人交谈时，满是笑意，而且笑声很是奇特，既柔和又洪亮。我远远地听到了他与一位老奶奶的对话，他们对生活的见解，对温暖的阳光和美好的人性表达了共鸣。他们的对话让人不禁感叹生活的智慧和人与人之间的关联。
12月21日，霍华德终于实现了他设立的目标。他拿着一杯香气扑鼻的咖啡，在咖啡馆里坐下来。这次他换上了一身休闲装，看上去休闲而舒适。他的眼神明亮而满足。从他的举手投足中，我可以看到他的自信心和满足感。我知道，他已经开始了自己的创业之旅。他坚持不懈地努力学习和发展自己，最终获得了他的梦想。
通过这段时间观察霍华德的经历，我对心理学有了更深的理解。心理观察日记是一种了解他人和自己内心变化的有效方式。小小的观察笔记，记录了一个人从迷茫到成长的过程。通过观察他的变化，我不禁想起了自己的故事，或许每个人都有属于自己的心理观察日记，只是我们有时候忽略了自己的内心和他人的感受。希望我的观察能给其他人的生活带来一丝温暖与希望。
♛ 心理日记
“叮咚，叮咚！”门铃响了半天，也没有人开门，“怎么回事？”我朝猫眼里看了看，里面亮亮的，似乎有人在里面。怎么回事？不是外婆让我来的吗，她怎么可以这样言而无信？风吹在身上，冷得我直发抖，我又朝猫眼里望了望，里面还是亮亮的，还有电视机发出的声音。“里面应该有人啊，怎么会不来开门呢？”我喃喃地说道。地上的落叶被风吹的“沙沙”响，头发也乱蓬蓬的，我不死心没有拍了拍门，还是没有人来开，我不由得着急起来了。
我急得团团转，过了一会儿又去张望了一下，里面的灯光显得更亮了。“怎么办？回去吗？”我暗暗的想着。正当我拿不准主意的时候，才想起我的口袋里还放着手机呢！我一拍脑门，说：“哎！我怎么把这个宝贝给忘了呢。”我打给了妈妈，妈妈说：“啊！不会吧，那你打个电话到外婆的手机，要是没有人在，那你就回来吧！”我点了点头，又按了一下门铃，还是没人来开门，我拨通了电话，“零零”的声音，在屋子里面响了起来，知道我挂掉后，也没人来接。“怎么回事，里面可能是没有人了？哎，外婆怎么这么不讲信用啊！走出去也不告诉我一声，要我在这里等这么长时间，真是的！”楼道里的灯光昏昏暗暗的，一点都不明亮，家家户户飘出来的香味，让我感到肚子更加饿了，口水直咽，墙壁上的灰尘显得更多了。
“哈哈哈！”笑声从里面传了过来，我不由得一惊：难道外婆在家！门渐渐的打开了，露出了外婆那张笑眯眯的脸，那股刚刚下去“焦急”气又上来了。“怎么？等急了？不耐烦了？上次我来你们这儿也是这样，害得我在外面喝了很长时间‘西北风’，没想到你们却不在家，就把我给叫去了，今天让你也尝尝这种滋味，不好受吧……”
我顿时想了起来，脸也变红了，心想：原来言而无信，是这种滋味……
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到了高中，多了几门奇怪的课程，其中最特殊的就是心理课。
第一次上心理课，走进教室，墙壁，椅子和凳子无不像幼儿园似的五颜六色，感觉十分儿童化，也让人不会紧张而感到放松。一上课，心理老师让我们做一个热身小游戏，让我们分成男女人数均衡的5个小组，然后让别的组出几个脚和手放在地上，在地上做出相应动作，才算通过。当然我们组是十分默契的一个小组，为了完成任务，我们班个子最矮的一个男生不惜做出了倒立，让全班鼓掌。当然最后我们也在游戏中认识到了团结的力量，这真是一门有趣的课程。
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当你困惑的时候，彷徨的时候，不知所措的时候，你会发现为自己唱歌会给予你力量，它会舍去生活的配角，带你穿越内心的煎熬，找到迷失的方向。--题记
我的心似火在烧，身体在寒风中剧烈地颤抖，头顶的灯光一闪一闪的，似乎要在寒风中屈服，我的心和我的身体同一时刻迷失了方向，在漆黑的夜晚，在漫长而无边无际、蜿蜒曲折的马路旁，“我该为自己做什么？我能做什么？”在心中一遍又一遍问自己，却不知道该怎么回答。无形的黑暗冲进我的脑海，这是的我，迷茫，脑海里没有一丝方向，心中的恐惧像小蛇一般，爬进我身体的任意一处，手已经有些不灵活了，嘴里不自觉地说：“迷……迷路了!”没有亲人，没有朋友，除了呼呼的风声，整条街上有着死一般的寂静，我痛苦地闭上了眼。
闭上眼便是如天空般黑暗的世界，“可是即使是没有月亮的天空也有一颗颗闪烁的星啊。”我深吸一口气，努力对自己说，“唱首歌吧，放松一下吧!”对啊，也许是黑暗，但黑暗之后便是光明；对啊，也许是寒冷，但寒流过后便是春风，对啊，就是它，隐形的翅膀，“每一次，都自徘徊孤单中坚强，每一次，就算很受伤，也不闪泪光，我知道，我一直有双隐形的翅膀。”一遍又一遍，“我看见每天的夕阳，也都会有变化，我知道，我一直有双隐形的翅膀。”还是一遍又一遍地唱，我在为我自己唱歌，自己打气，即使没有别人的帮忙，我也可以坚强。风还在吹，可我觉得它似乎在为我的坚强歌声伴奏，灯光还在闪，我发现，原来它一直在为我鼓掌，这一刻，一切害怕与恐惧像一道并不牢固的锁，轰然落下，而自信的歌声伴着我坚定地脚步声向前进，不知那晚我为自己唱了多少遍“用心凝望不害怕，哪里有风，就飞多远吧……”，不知我的脚迈过了多少次绝望，我奇迹般按着一条大道走到了WESTFIELD，拨通了HOMESTAY的电话……
看似强大的困难就这样被我所唱的“隐形翅膀”飞越了，而人生也许就像这漫漫长路，有时漆黑一片，似乎找不到光线；有时蜿蜒曲折，似乎看不见尽头，但只要相信自己拥有这双隐形的翅膀，只要坚定地为自己唱着“隐形的翅膀，让梦恒久比天长，留一个愿望，让自己想象。”困难之路终将走向光明，冲破绝望。
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英国科学家发现，人类在决议计划时也有“羊群行为”，会盲目跟随他人的步履。他们相信这项发现将会有重要的应用价值，特别是在灾害治理方面。相关论文发表在20xx年2月的爱思唯尔期刊《动物行为》(AnimalBehaviour)上。
由利兹大学JensKrause教授率领的研究团队做了一系列试验。试验中，大量志愿者被告知在一个大厅里随意行走，不答应互相说话。只有一部门志愿者事先得到详细行走方向的指令。试验结果表明，5%按照指令行走的志愿者就可以影响至少200人的方向选择。其余95%的人都会选择跟随那些按照指令向统一方向走动的人，而他们自己并没有意识到这一点。
Krause教授说：“人的这种行为特征与动物群体行为非常类似。我们每个人都有过从众行为，这并不希奇。该研究的有趣之处在于所有志愿者在没有语言和手势交流的情况下无一例外埠选择了从众行为。并且，绝大部门的介入者并没有意识到他们在被其他人引导。”该研究项目由Krause教授、JohnDyer，以及牛津大学和威尔士班戈大学的同事共同完成，
在此研究之前，荷兰乌特列支大学的SimonReader教授研究发现，大部门人都喜欢玩一种名叫“学领袖”的游戏，即使那位领路的“领袖”并不知道是要去向何处。让人更感希奇的是，即使其他人发现了一条捷径，他们依然会选择跟随‘领袖’，并且告诉其他人也跟上来。
这项研究发现可能会在建筑物或船只灾害发生时的疏披发工作中拯救生命，可以利用人们的从众行为引导快速疏披发。
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作文课怎样激发学生的写作热情，怎样使学生兴趣为文，这是中学写作课一直探讨的重要问题。笔者认为 ，解决这个问题的重点，作文课一定要研究写作者本身，贴近学生的生活实际、思想实际和心理特点，才能“ 言为心声”，让学生写出文、理、情并茂的。
以下就“贴近学生心理特点”命题，激发学生写作兴趣，发 表一点浅见。
一、运用探索、猎奇心理命题。
探索、猎奇心理是中学生普遍的心理特点，随着年龄的增长，求知的增 强，社会接触面的拓宽，学生探索、猎奇心理也愈强烈。“外面的世界真精彩”，刺激着他们去认识，去探寻 。这种心理实际上是青少年对未知领域有强烈的求知和证服欲望。针对这一心理特点，我们可以从社会生活中 ，选择一些学生感到新鲜而又有讨论价值的问题，供他们辨折。例如，有一则材料名为《鹿狼之战》，谈一群 生长在自然环境中的鹿被赶进了养殖场，结果生长状况愈来愈差，病弱越来越多。有人想了个办法，在养殖场 里放进了两只狼，结果鹿群非但没被消灭，反而越来越壮大。这个材料很刺激学生的好奇心，“怎么没有天敌 而反有害，有了天敌反而有益”，一题激起千层浪，学生讨论热烈，歧见迭出，想叫他们不说也不行。再如写 谈《王熙凤的“笑”》、《新乞丐》。“明是一把火，暗是一把刀”的王熙凤，怎么单写她的笑呢？乞丐也有 新旧，这里的“新”到底是什么含义？由于命题新颖见奇，引发了学生的探索欲望，学生普遍喜欢写。探索、 猎奇心理是学生写作愿望的内在引发因素，命题时善于运用，会产生很好的引发效果。
二、运用质疑、是非心理命题。
在学习生活中，学生必然会遇上许多疑难，许多是非难辨的事物，这会 引起他们的思考、争辩。随着年龄的增长，独立性、理性思维的增强，他们表现出乐于思考，不愿盲从，有正 义感。倘能通过自身努力去解决疑难，辨明是非，从心理上他们会感到很大的满足。针对这一心理特点，我们 在命题时，就可以出一些学生希望解决而又有探讨价值的疑难、是非问题，供他们讨论。如《考试成绩是衡量 学生的唯一标准吧？》、《走在最前面的人也是最痛苦的人》，前一问题经常困扰着学生，因为几乎每个学生 都在成绩浪线上起伏，也同时引来家长、教师、同学的不同评价和不同对待，现实中这个问题始终没有得到解 决，于是他们想质疑、想说出心里话。后一命题是题目本身使学生质疑。“走在前面的人怎么会最痛苦？”这 似乎有悖常理，于是学生产生了征服疑难的愿望，结合《记念刘和珍君》一课，他们认识到先知先觉者、披荆 开路者是最大的幸福者，又是最大的哀痛者。再如《有“礼”走遍天下》、《班门弄斧辨》，这类文题很触动学生的是非心理。“用礼来走天下，打天 下，这是哪来的道理？”“弄斧为什么不能到班门？”一种反对歪风邪气、反对旧传统观念的情绪油然而生， 写作冲动产生了，学生自然会兴趣为文。
三、运用关注、责任心理命题。
作为学习主体的学生，从自身的发展出发，他们有自己关注的问题，有 希望自己健康成长的责任态度，特别到了高中，学生自我意识增长，有关他们自身发展的关注心理、责任心理 也愈强烈。结合学生实际，注意学生圈里的热点问题、关注问题，把文题出在他们关心的焦点上，从而达到既 有利于写作，又有利于引导的目的，这应是我们命题的又一思路。例如《关于追星族的思考》、《谈中学生早 恋》、《中学生当干部弊大于利吗？》、《读书与做人》、《机遇》等，这类文题所涉及的问题，几乎每个学 生都关注过，思考过：什么是真正的星，对待星的正确态度是什么；身边有同学早恋了，该怎样认识和对待； 同学们选我当干部，为什么父母却反对；同样是博览群书的人，为什么有的流芳百世，有的遗臭万年……这类 问题就不单单是作文问题了，而是关系到他们怎样成长、怎样成功的切身利益问题。在关注心理、责任心理的 驱使下，这类问题，他们乐于思考，这样的文题，他们乐于做，并迫切希望得到正确引导。命题中，我们还要 善于运用关注、责任心理，把学生对自身成长的关心同时引入到对国家、社会的关心上来。例如《天下兴亡， 匹夫有责》、《见义勇为赞》，这类作文就有利于开阔学生的胸襟，树立“以天下为己任”的责任感。
四、运用自强、成就心理命题。
争强好胜，想有所作为，这是青少年普遍的心理特点。特别进入高中， 学生进入青春初期，开始意识到生活的连续性，明白了未来对自己的重要意义，远大的目标、杰出的人物时时 在激励他们，于是现实中的我开始否定过去的自我，追求理想中的我，不断用理想的我鞭策自己，由此，自强 心理、成就心理十分突出。这些心理特点，也就给教师提供了命题的引发因素。例如：《要战胜自我》、《发 光与沾光》、《由圆明园废墟引起的思考》，这些文题很容易激起学生的自强自奋心理，前两题容易激起向自 己挑战的情绪，后一题往往在痛定思痛之后，学生会表达出“青年当自强，民族当自强”的强烈愿望。再如《 人才与兴国》、《当代青年大有希望》这类文题，不但能刺激学生的自强心理，还能激发他们的成就心理。“ 兴国需人才，我是人才吗？”“我们荣幸地赶上了这个时代，我能成为栋梁吗？”写作这类题，理想的我，成 功的我总是在向自己呼唤，心中总有一种内在的驱动，情绪冷静之后便会换来理性的思考和表达。
五、运用审美、认同心理命题。
爱美是人之天性，每个人都在按照自己的审美情趣追求着生活。对于中 学生，我们讲“五讲四美”，主要从道德情操、行为习惯上进行美的教育，力求内在美和外在美的统一。中学 生进入青春初期，除逐渐注意外在形象外，内在审美体验明显加强，他们强烈追求真、善、美的'事物，按照社 会培养，自己初步建立起来的审美情趣评价着周围世界，希望社会净化，环境净化，世界美好，自己变得更美 好。了解这种心理，我们就可以出一些适合学生审美，培养学生美好情操的文题。如《从一声“谢谢”谈起》 、《谈“净化”》、《谈“生活的色彩”》。前两题能唤起学生美化环境、美化心灵的审美情趣，后一题则能 唤起学生对生活的绚丽多姿、思想的丰富多彩的更高的审美要求，这些文题能把学生带入到理解美、追求美、 创造美的理性思维中去。当学生用他们的审美观确立了美好的事物时，认同心理也同时产生了；“善善而恶恶 ”。他们会赞美、学习美好的东西，批判、摒弃丑恶的事物。如写《我赞廉颇》、《美哉，海迪！》、《壮哉 ，徐洪刚！》，这会唤起他们的审美冲动，又能引发认同心理，产生内摹仿，为文时，他们会由衷地写出他们 的感受，阐发他们的灼见。如果把学生的生活体验、心理因素比作一潭水，那么，我们的作文命题，应该作为投水之石，石击才能浪 起。如果投下去的是一片叶，一片羽毛，则只会冷冷清清。王充《论衡》讲“意奋而笔纵”，刘勰《体性》讲 “情动而言形，理发而文见”，都强调了情绪的引发及情感调动对写作的重要作用，如果我们悉心研究并恰当 运用学生心理特点命题，注意“投石效应”，我们就多了一把启动学生兴趣作文的钥匙。
♛ 心理日记
一次过斑马线时，马路对面亮起了红灯，于是一堆人挤在斑马线前，等车流通过。这时，我看见一个人从我身边敏捷地迈开脚步，插进了车龙中，趁着车子停顿的间隙，到了马路对面，并很快消失在人流中。我计算了一下，等我们横过了马路之后，他应该已经走出了好几百米了。
这是个违反了交通规则的人。但在对此行某个目标的追逐中，他利用斑马线，把我们远远地甩在了后面。
我想起了我的一个同学。中师毕业那年，在我们还不知情的情况下，他走后门挤进了保送上大学的行列。大学毕业那年，他再次走后门避开了学校，分配进了政府办公室任秘书。毕业20周年的同学聚会上，他已是某个局的局长了，而我们的许多同学，还在乡村偏僻的小学校里做教师。
这个同学的超常“成功”，通常被人们总结为两点：有人(后台)，有本领。但望着没入于马路对面人流中的那个身影，我忽有所悟。我觉得，我们许多人走路的速度实际上差不多，区别只是在斑马线上，采取的态度、策略、行动不同，得到的结果就大相径庭。
违章过线，说穿了，就是在不正当地追逐利益，并且抱着一种侥幸心理。“出事”是难免的。比如我的那位同学，不久前就“进去了”，原因很简单，像许许多多被抓的官员一样：贪污。
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背书
上午第二节课丁老师告诉我们管理班要查我们背古诗的状况了，背不下来不能走。我一慌，哎呀，我没背熟！谁明白昨日还吭吭吃吃背下来的古诗这天还记得住记不住。这可怎样办呀？
下课后，我忙打开书疯狂的背，但是脑袋就像生了锈，怎样也记不住。看着同学们在外面玩得正欢，我心想：反正也是背不下来了，还不如高兴一会儿，放松放松嘛。我抬起头来，望见身旁几个同学也在背，不行！我非得背下来不可。哎呀，这首诗怎样这么别扭：“晨兴理荒秽，带月荷锄归。”我怎样背不下来呢？我不信这个邪，反复念了好几遍，最后通顺了。
到了管理班，老师要查了，但是我还是没有完全背下来。在管理班，我充分运用了时间，但是总是背了这首，忘了那首。放学了，老师要查了，没想到的事丁老师根本不查，就问一句：背下来了么？好多同学不背的同学都骗丁老师说自己背下来了，然后就走了。我心想：那么多同学老师都没查，不信老师就查我，这天先溜了吧！回家背完不就好了？但是有一想，不行，这么做不是撒谎吗？妈妈常教育我撒慌的孩子不是好孩子。我也要做一个好孩子。自己对自己负责，这天没完成的事就得这天完成。
最后，功夫不负有心人，我在校园基本能够背下来了。
♛ 心理日记
第一天：
今天是我开始记录心理观察日记的第一天。我带着好奇心和期待来到了熙熙攘攘的市中心。一进入人潮涌动的街道，我眼前的景象便令我感到震撼不已。人们匆匆忙忙地赶路，各自急于完成自己的任务，仿佛这个城市永远不会停下来一样。我观察到每一个人的脸上都带着不同的表情，有的紧张、有的恼怒、有的沮丧。这些表情仿佛是窗口，通过它们我能看到每个人内心的真实状态。
我决定观察一位年轻女性，她身着朴素却优雅的服装，戴着一副眼镜。我猜她可能是一位上班族。她步伐匆忙，表情严肃，似乎有些压力。我跟在她的身后，见她走进一家咖啡店。我悄悄坐到了离她不远的位置，观察着她的一举一动。
女性坐下后，拿出一本笔记本和一支钢笔。她开始写字，一脸认真的神情。不时，她向周围扫视一眼，似乎在寻找灵感。我好奇地想知道她在写些什么，脑海中涌现出了各种可能的猜想。
随后，她又低头沉思了一会儿，然后突然抬起头，目光落在了一对情侣身上。情侣正在亲吻，女性突然露出了微笑，似乎被他们的爱意所打动。她继续写着字，但此时眼神有些迷离，仿佛回忆起了什么美好的事情。
渐渐地，咖啡店里的人们多了起来，桌子之间的距离也越来越近。女性有些不适应这种拥挤的环境，她的神情变得紧张不安。我观察到她开始不断调整身体的姿势，时而看着窗外透过玻璃的行人，时而又低头继续写字。
在她离开咖啡店时，我决定尾随她。我知道这样做可能有些不合适，但我希望能更多地了解她的内心世界。她来到了一家书店，开始在书架前寻找着什么。她看过一本书后，放进了购物篮里，又取下另一本书来翻阅。
我趁机接近了她，装作在观看同一本书。我发现她是一位对心理学很感兴趣的人。她选择的书籍大多是关于人际关系和情绪管理方面的。这进一步验证了我之前的猜想，她可能确实是一位上班族，并且正在经历一些与人际关系和情绪管理相关的问题。
她付了款后，拿着书包离开了书店。我不再跟随，觉得已经得到了足够的信息。我辗转反侧地思考她的内心状态，试图给她取个头衔，比如“正在寻找生活的答案的年轻女性”或者“渴望突破自我的上班族”。尽管这只是我自己的臆想，但我相信她的内心世界一定是如此丰富多彩。
第二天：
昨天的观察让我陷入了沉思。我开始怀疑自己的做法是否正确，是否应该继续这个心理观察日记。我的好奇心战胜了内心的犹豫，我决定继续下去。
今天我来到了一家公园。一片绿色的草坪上，人们或坐或躺，轻松地享受着阳光的温暖。我找到一个相对隐蔽的角落，静静地坐下，观察着经过的人们。
我注意到一个小男孩，大约五六岁的样子，他手里拿着一个彩色的风筝。他看起来充满了活力和好奇心。他不断试图将线放飞，却总是被风吹跑。有时他竟然不顾一切地追着风筝飞起，仿佛这个世界只有他和风筝的存在。
我观察到，每当小男孩追着风筝跑，他的眼神里都充满了激动和喜悦。他忘记了周围的人和事，全身心地投入到了追逐中。看着他紧跟风筝的身影，我有些感动。或许，成年后的我们也需要找回内心深处那份纯真和热情。
不远处，有一组老年人正在做早操。他们有的在跳操，有的在打太极。我观察到他们的身体动作虽然不够熟练，但他们的脸上都挂着微笑。他们在运动的同时，互相交流，彼此打趣，仿佛恢复了年轻时的朝气蓬勃。
我不禁想到，也许年轻人们在追求成功的过程中，过于注重外在的成就，忽略了内心的需求。或许我们也需要像这些老年人一样，找到属于自己的快乐和平衡。
黄昏时，我决定结束今天的观察。我略微放松地闭上眼睛，感受着微风拂过脸颊的清凉。我意识到心理观察不仅仅是对他人的记录，更是对自己内心的触动。在这个观察的过程中，我重新审视了自己的内心状态，发现自己需要更多的关注和调整。
第三天：
今天，我再次来到了那家咖啡店。坐在那个熟悉的位置上，我眺望着窗外。城市的喧嚣似乎被隔绝在了玻璃之外。我可以感受到这里的宁静和温暖。
一个年轻人走进了咖啡店，他看起来有些紧张和焦虑。他拿着一个文件夹，坐在了与我相邻的座位上。我故意把视线投向其他地方，以免吓到他。
我还是无意中瞥见了他的脸。他额头上的汗珠流淌下来，他的双手微微颤抖。他看起来像是要面试或者开会，内心压力很大。
脑海中浮现出一部分学到的心理学知识，我了解到这种情况下轻声安慰或许会有帮助。于是，我起身走到他的身边，轻声说：“加油，你一定可以的。”他抬起头来看着我，微笑道谢。我立即回到了我的座位上。
我看见他放松了一些，他开始整理文件夹，调整坐姿。一丝自信自然的流露在他的眼神中。我想，或许我的一句鼓励给了他新的勇气和信心。
看着他端坐那里，我也感到一股温暖的力量自心底升起。我意识到，我们每个人都有能力通过简单的话语或举动，改变他人的情绪和心理状态。
写下今天的观察后，我满怀感慨地离开了咖啡店。我想，今后无论身在何处，我都应该更多地关注他人的内心世界，用心去观察，用爱去呵护。
这就是我心理观察日记的前三天。通过观察他人的表情、行为和交流，我逐渐发现每个人内心的独特之处，也对自己的内心有了更深入的了解。我相信，记录这些观察下来的心理日记将帮助我更加真实地理解人性的复杂性，同时也使我自己得到更多的成长和启迪。
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