突破极限作文|突破极限作文(锦集11篇)
2021-10-14 突破极限作文突破极限作文(锦集11篇)。
✦ 突破极限作文
篇1： 被突破的极限读后感<\/h2>
今天，我看了《被突破的极限》这篇文章。文章讲的是这样一件事：一些教练断言，人要在4分钟内跑完1英里路程是绝对不可能的。可是，在1954年5月5日，英国田径运动员罗杰·班尼斯改写了历史，他第一次突破4分钟，只用了3分59秒4的时间就跑完了1英里，之后的一年里有三十多人在4分钟内跑完了1英里，在接下来的又一年里有三百多人在4分钟内跑完了1英里。
当读到“不久，又有专家分析说，由于人的骨骼结构不对头，肺活量不够大，而风的阻力太大等原因，人不可能跑那么快”时，我皱了皱眉头，心想：一切皆有可能，如果我们超越时间，超越梦想，就肯定能突破极限，激发出自己的潜能。
我接着往下读，发现了一个道理：许多事情看似不可能，但在敢为人先的勇敢和坚忍执着的努力下就会变成可能，变成事实。追求就有希望，努力就有可能。在你竭尽全力之前，不要轻易说“不可能”。
如果把人的能力比做一座冰山，那么我们平时发挥出来的能力就好比冰山露出水面的'那部分，而潜能则是藏在水下的那部分。正如里尔克所说的那样：“所有的东西只要能具有超越性，必能在其功能性的充实极限中，摇身一变成为精神性的东西。”
篇2：突破极限作文<\/h2>
人都有一个极限，突破这个极限是很难的。但如果你努把力、加把劲突破这个极限，你就会发现，这个极限其实也不过就是那样罢了…
“每一列为一组，跑400米冲刺，最后一名要罚做蹲起！”虽然最后一名肯定不会是我，但我却是一个十分爱面子的人，做什么事都想做的比别人更好。我向四周看去：天那，四百米冠军在我们队，还有一个和我实力不相上下的体育建将。完了，这下这个第一名可就保不住了！
我双腿颤抖走上跑道，尽量离两位大将稍远一些。可其他同学却一直把我往她俩身边推。罢了，罢了，该来的总该来的。
“预备，跑！”口令刚落，我立刻像一支箭似的冲了出去，跑到了第一的位置。可刚跑了200米，我就开始力不从心了，大口大地喘着粗气，双腿上像是绑了千百斤重的大沙袋一样，压根就迈不开步子。我的速度越来越慢，和第二的差距越来越小…
“跑起来，这个极限你一定能突破的，跑起来！”老师的声音在我耳边响起。是呀，突破极限，挑战自我，不也是我所要追求的吗？想到这里，我再次深深呼了一口气，奋力向前奔去。
100米，50米……突破了那200米的极限，我的脚步再次变得轻快起来，速度再次提升，把第二远远地甩在了后边。
至于最后的结果，就是我得到了属于自己的第一名。我直接躺倒在地上，看着天空：天空如此之蓝，白云如此之白，再侧过身看着自己已经踩过无数次的跑道，真好！
极限，很难突破，但当你像我一样闭紧嘴巴、咬紧牙关去追逐自己的愿望，突破极限的时候，你会发现，那也就是一步之遥罢了。我坚持了下来，走出了自己的舒适区，突破了自己的极限。
学习不也是这样？要踏出自己安适的舒适区，不断向极限挑战，最终你才会成为最美的自己！
篇3：突破有限元分析的极限<\/h2>
突破有限元分析的极限
有限元法FEM分析变得日益复杂,同时有限元分析模型的大小和细节设计要求也在不断增加. 由数百万个单元和数百万的`自由度组成的有限元网格的模型已经变得司空见惯,然而模型的尺寸也在不断增加.
作 者：MSC. Software公司 MSC. Software Company 作者单位： 刊 名：航空制造技术 ISTIC英文刊名：AERONAUTICAL MANUFACTURING TECHNOLOGY 年，卷： “” 分类号： 关键词：篇4：突破阅读的极限 2<\/h2>
突破阅读的极限 2
第二节 建立你的阅读固定程序阅读固定程序包括以下七个项目：
1、书名：文章的标题或书名是对课文内容的高度概括，是全文信息的压缩形式。
2、作者：了解作者的情况有利于对文章的理解和引用。
3、出处和出版时间：作者素材的出处能为我们的研究和探索提供来源。出版时间可以看出资料的新颖程度。
4、文章的基本内容。
5、文章所涉及的重要事实。
6、文章在写作上的特点一有争议之处（自己的不同见解）。
7、文章的新思想及读后启示：读完整篇文章之后，想想自己从所读材料中究竟吸收了什么新思想，以及在实际中如何应用。
建立阅读固定程序对于我们是十分有益的。首先，由于阅读固定程序要求运用明确而连贯的思维程序，所以可以由杂乱无章、毫无条理的过程逐渐成为具有统一程序的过程，按照这种阅读法的各项要求就能知道研究文章的步骤。其次，阅读固定程序能够提高接受能力，即提高理解和记忆文章的能力。快速阅读能够引导读者积极领会文章的结构和内容，对各种语义群作出比较和评价。最后，由于现代一切科技和社会政治读物，都有相当多的“水分“。固定程序阅读可以将自己的注意力集中在有用的片段上，从中取得真正有意义的观点和材料。
建立阅读固定程序的过程中要注意以下几点：
1、熟记所用的阅读程序。如果记不清楚，可将它抄在纸上，对照阅读。
2、按照序号阅读。完成了前一项目后才进入后一项目。阅读时，不能随意改换每一步中的阅读目的。
3、有用的东西要慢读，无用的地方要快读，甚至省略过去。对读过的内容进行筛选，选用和积累以上七个步骤所要求的材料。
4、阅读时对文章内容要持分析态度。边读边想：从所读材料中究竟吸收了什么样的新思想，在实际生活中又打算如何运用，
5、读完全文之后，要对照各个项目进行检查，这种总结分析十分有利于记住全文的内容。
6、不要重读。为了养成和巩固阅读程序原则上只读一遍就要逐项完成程序规定的内容。
1、从浅易读物开始，练习速读最大的要求是改变自己的阅读习惯，除非自己信心十足，否则最好一开始时，不要拿课业或正在学习的课程去练习，因为你会有看不懂、看不清楚、害怕自己记不住和害怕容易遗忘的压力，效果会大打折扣。这些压力中的任何一种压力，都会让正常的学习踌躇不前，影响到后面的进度，但若是用一般性的读物开始练习时，由于这些压力不存在，心情相当放松，自然容易达到学习的`最好效果。有太多的压力积在心上，也是我们读书效率不高的原因。
同时，初学速读的人，在速读方面功力尚浅，不能及时将速读运用于学业上。因此我们提倡在不断运用软件，加强练习，熟练掌握速读的技巧之后，再将速读学以致用。
2、有变化地安排阅读 在速读训练过程中，不要长时间只读某一类读物，阅读材料的安排要有变化，以保持新鲜感，提高阅读效率。比如说每隔半小时就换成另一科目的书进行阅读。
3、不要贪多 学习速读是一件十分容易的事，只要肯学，肯练，就必定学得会。只是练习时有些枯燥乏味的感觉。为了让效果更快展现出来，一定要注意的事情就是必须采取渐进的方式去适应，千万不要贪多。因为，速读训练的效果需要经过一段时间，才会显现出来。训练时不断加量的做法是不可取的。这一点需要特别留心。
第四章 需要长期坚持的快速阅读方法
快速阅读不是朝夕之功，需要长期的坚持和锻炼，要克服点读、实现面读更是如此。
第一节 训练你的眼睛
一、训练眼睛的可能性 人眼的视场角为35度，视野清晰区大约在视轴两侧6~8度的范围内，在这一范围内能够清晰地识别文字或物体。在其他的20度区间内看文字或物体比较模糊，我们称它为余光区。普通人一次可以清晰地辨认出7~8个汉字，如果注意调整视角，再加以训练，就可以同时辨认出12~14个字。因为视角是立体的，所以正常人本能地具备同时分辨6行（每行6字）的文字的能力。若调节好眼与书本的距离和视角。则能分辨出12行（每行12字）的文字；再加上人眼余光区的分辨能力，完全可能一次阅读一个页面。因此，如何有效地利用和扩大眼睛清晰区是我们进行训练的目的。
篇5：怎样突破EXCEL撤消极限<\/h2>
EXCEL做数据统计时，有时候需要更多的撤消次数，但是默认的撤消次数可能不够用，怎么办呢？今天教你怎样突破EXCEL的撤消极限，赶紧来看看怎么操作吧！
步骤/方法
1.单击“开始”菜单，再单击“运行”，在打开的对话框中输入“regedit”，点“确定”，
2.在打开的“注册表编辑器”中，展开“HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Office\12.0\Excel\Options”，如图所示，注12.0是EXCEL对应的注册表项，如果你使用的是版，对应的是11.0，
3.右击右边窗体空白处，选择“新建”下的“DWORD值”。
4.右击新建的文件，重命名为“UndoHistory”，如图所示。
5.双击“UndoHistory”，打开“编辑DWORD值”对话框，把基数设为“十进制”，并在数值数据里输入你想要撤消的次数即可。
6.关闭“注册表编辑器”后，重启电脑即可生效。这下不用再为撤消次数烦恼了吧!
篇6：高中班级口号：突破极限，超越自我！<\/h2>
21、十班十班，非同一般，勇往直前，大干一番。
22、团结拼搏，争创伟绩，飞跃梦想，自强不息。
23、激情飞扬，超越梦想，挑战极限，创造辉煌。
24、好吃懒做，迷茫人生，刻苦努力，光明前途。
25、勤奋乐学，团结拼搏，自信自律，求实创新。
26、书山有路，学海无涯，以勤为径，以苦作舟。
27、挥动激情，挑战自我，突破极限，超越自我。
28、天生我才，必有大用，今日不用，明日必用。
29、冷静沉着，审慎思考，艰难困苦，玉汝于成。
30、八二八二，独一无二，策马金安，为我二班。
31、经数经数，推导无度，五年修满，一生是处。
32、思不嫌烦，学不嫌苦，坚持不懈，勇往直前。
33、十三十三，一马当先，凌云直上，气冲霄汉。
34、乘风破浪，气宇轩昂，零五有我，共创辉煌。
35、心志要坚，意趣要乐，输在犹豫，赢在行动。
36、二班二班，猛虎下山，锻炼身体，增强体质。
37、十六十六，一枝独秀，谁与争锋，唯我十六。
38、努力拼搏，睿智进取，携手奋进，共创佳绩。
39、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。
40、挑战自我，超越梦想，团结互助，共同进步。
篇7：高中班级口号：突破极限，超越自我！<\/h2>
41、十五十五，激情飞舞，开拓进取，风雨无阻。
42、不苦不累，高三无味，不拼不搏，等于白活。
43、学习竞赛，体育不怠，只要我在，三十不败。
44、高调做事，低调做人，有备而来，有得而去。
45、齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡。
46、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
47、把握青春，奋力拼搏，展望未来，超越在我。
48、好好学习，天天向上，互帮互助，共同进步。
49、放马金鞍，勇冠江山，气势磅礴，惟我二班。
50、激情澎湃，三*败，斗志昂扬，三五。
51、青出于蓝，而胜于蓝，他山之石，可以攻玉。
52、励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃。
53、心中有梦，展翅翱翔，若为梦圆，奋发图强。
54、高三某班，青春无限，超越梦想，勇于争先。
55、与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流。
56、鲲鲸击水，扶摇云鹏，蛟蛇起陆，张扬飞龙。
57、零七零七，披荆斩棘，奋发图强，共创佳绩。
58、十七十七，勇拼第一，开拓进取，自强不息。
59、尊人尊己，友谊第一，少说多做，学习第一。
60、四班四班，锐不可当，超越自我，再创辉煌。
篇8：名师指点: 中考英语如何突破极限？<\/h2>
中考英语复习:中考英语名师指点 如何突破极限？
距离中考还有不足三个月，许多学生都会有一个学习达到极限的感觉。无论做什么题，考多少次试也很难在提高。其实就如同400米跑步，最初的100米很多人都能全力以赴的向前猛冲，可到200米的时候，大多数人都会感到，手臂无力，呼吸困难，腿也像住了铅一样，难以迈步。这就是我们所说的生理极限。有经验的运动员都知道其实，这个时候并不需要过度担心和沮丧，只要适当的增大摆臂，迈大步伐，调整呼吸，很快就能突破极限，再次提速。
中考学习现在就是处于这个阶段。如何赢取第二次呼吸，突破极限，根据多年的中考带班的经验，我个人有几点总结，在以后的帖子中将会逐一阐述。
中考英语题分关键：
1 清除知识死角
中考侧重基础知识是有目共睹的，很多学生到初三第二学期成绩很难提高，是因为初中三年知识体系还存在漏洞，考试时一旦遇到就可能会丢分。所以，扫除知识死角是突破极限的关键。这就要求平时做题和听老师讲课时要认真总结，建议能有一个改错本，把错误的地方记下来，反复翻看，达到举一反三的程度，这样坚持下来，你会发现你的成绩在不断提高了。
2 培养良好心态――认真
态度决定一切，这句话在中考中相当的实用。我经常带学生在班上做试卷分析。绝大多数学生都会出现因粗心大意，丢掉的分数。认真的人就能拿高分，这也是为什么很多女生比男生语言类科目要学的好。语言考试，说到底考的是语言的准确性。不仅要认识，还要用的准确。认真的态度是可以培养的，要有耐心，要自觉自律，不轻看每一次测验和考试，时间久了自然认真度就提高了。
3 熟悉答题技巧
只要是考试就有答题技巧，原因很简单，因为每一道题或每一类题型，都有命题人的思路。知己知彼，方能百战不殆。答题技巧就是找出出题人的出题意图。如英语单选题，通常只有两方面的考点。非语法即词汇。词汇又可以分为1600单词，200词组或搭配，以及50个常见句型。语法又可分为词法和句法。中考区别于高考，就是它的考点很单一，往往不会有两三个考点重合的情况，这也就说明只要知道中考有哪些考点，每个考点都分别考什么，就能够顺利过关了。
4 掌握新题型
新题型往往是学生最容易失分点，历年北京中考虽然变化不大，但细看考试大纲不难发现，每年还是会有各部分的微调，如xx年中考英语，单选有18道减到16道，而阅读增加了一道题，无疑这就增加了考试的难度。（完型阅读在各题型中属于失分最高的，也是对考生能力要求较高的）。所以，熟悉中考题型，找对最后的突破方向是题分的必要手段。
篇9：三大锦囊 突破Word输入极限<\/h2>
经常进行文字处理的朋友一定不会拒绝Word给我们带来的更高更快更强的体验，让我们来看看，还有哪些实用的tips没有引起你的注意， 有人说，“输”能生巧，但一些技巧，只有知道了才能用好。在此三个锦囊，等候你来打量。
“制造”锦囊
快速给文字加下划线
如果在Word文档中，有一段带有空格键的文本，而现在只想给该段文本中的文字加上下划线，并且忽略其中的空格。此时，请选中该段文本，然后按下“Ctrl+Shift+W”键就搞定了。
用特殊符号快速绘制分隔线
在用Word编辑文档时，时常会用到一些直线或是虚线作为文档的横向分隔线，常用的绘制方法是插入剪贴画中的水平线来实现，但这种方法太烦琐。其实在Word中可以利用一些特殊符号加回车键的办法来快速绘制常用的横向分隔线。
连续输入3个以上的“*”，再按回车键，则可以得到一条虚线；换成输入“=”，可以得到双直线；换成输入“～”， 可以得到一条波浪线；那么换成输入“#”的话，就能得到中间加粗的三直线。
一天不落输星期
怎样输入编号，大家应该不会陌生，但当我们想制作课程表或是备忘录等需要象输入编号一样依次输入星期的时候，一个一个地输入未免太浪费劳动力了。其实要偷懒也不难：在“格式”的“项目和编号”对话框里，选择“编号”选卡，然后进入“自定义”找到“编号格式”。
这时我们可以看到，Word允许我们输入A、B、C……；甲、乙、丙……；壹、贰、叁等编号样式，那么，试一试在“编号格式”里输入“星期一”会出现什么效果。一次使用，终身受用。当我们再次打开“项目和编号”的编号选卡时，会发现星期一、星期二、星期三……的编号样式已经被保存了，如果我们还需要使用这个编号的时候，直接调用就可以了。
浓缩图标汇我世界
想要在Word中展现我们再熟悉不过的鼠标、键盘、摄像头吗？想要将一些生活味道很浓的物品搬上我们的屏幕吗？还是想让形象的警示标志为我们的文档增色？试试设置字体为Webdings和Wingdings，可以马上实现呦。但是一定要注意，要切换到非中文输入法状态下才能实现。
“变身”锦囊
格式刷任我刷
格式刷的使用，朋友们一定不会陌生了，但是默认的情况下，点击一下格式刷只能使用一次。想要实现一次选中，任我狂刷吗？双击试试！只要能看到光标旁边的小刷子，想怎么刷，就怎么刷！而且，请“神”容易，送“神”也不难，Esc键帮你送“神”到家，
字体大小想变就变
如果能够享受自由，想必谁都不愿受限制。在选中字体的情况下，一次次点击下拉箭头，一次次选择字号，真是不爽。要自由？试试“Ctrl+Shift+>”和“Ctrl+Shift+
当然直接输入所需的字体大小也行，不过这个就不能很直观地比较究竟多大才合适。
在Word 以上版本中编辑文档时，如果需要将以前输入的英文单词或句子由小写转换为大写，或由大写转换为小写，遇到这种情况大家可能都是先将原来的单词或句子删除，然后用大写字母或小写字母重新输入一遍。
其实不用这么麻烦，只要把光标定位到句子或单词的字母中，然后同时按下“Shfit+F3”快捷键，此时如果原来的英文字母是小写的，就会先把句子或单词的第一个字母变为大写，再按一次快捷键，现在可以发现整个句子或单词的字母都变为大写了，再按一次就变回小写，每按一次快捷键字母的变化依此类推。
隐身文字自由切换
有没有这种体会，在编辑的文档中，需要对部分文字进行保密设置或是打印时需要略去部分内容不打。最常见的是在出试卷时，我们当然想要打印出来的只有题目而隐藏答案了。这样试试看：选中需要隐藏的文字，在“格式”菜单的“字体”中，将“隐藏文字”勾选上。看看是不是所选的文字已经隐去了？再将显示/隐藏编辑标记请到工具栏上，这样就可以让文字来去自由切换了。
“反悔”锦囊
图片快速现原形
当我们进行图片、艺术字等编辑的时候，可能会进行反复地调整。但是，很可能调来整去，最后得到的还不如最初的令我们满意。这个时候，一次次使用“撤销键入” 未免太折腾我们的老鼠了。如何快速让图片原形毕露呢？这个时候，只需在按住Ctrl键的同时，双击该图片，就一切OK了！
用“Alt+Enter”快速重输内容
在用Word编辑文稿时，常会遇到刚输入的文字或图画内容接着又要重复输入。此时用复制方法当然可行，但不够方便。其实，此时只要再同时按下“Alt+Enter”组合键，那么刚才输入的内容会被自动重新输入一遍。若再按一下“Alt+Enter”组合键，将再次重复输入，非常快捷方便。
看了这三口袋锦囊，感觉不错吧？但愿这些“实用”技巧能真正成为你工作中的“使用技巧”，而不是试过一次，就从你的世界消失了，如果是这样的话，那么高效率也将从你的世界中悄悄消失。
篇10：管理启示：突破自己的极限<\/h2>
一英里赛跑，当第一个职业运动员跑过4分钟后，全世界所有运动专家、生理学家都断言：一英里4分钟是人类极限，不可能有人突破，但是，一个名不见经传的教练，用并不复杂的方法，最先帮一位业余运动员突破了这个限制。他把一英里分成8等份，根据选手体能，计算出通过每等份应该用的时间。然后在每个等份处都有一个小教练掐秒，报告给运动员：“太快了，悠着点儿！”“慢了，该加油冲了！”有意思的是，这个最早突破“极限”的人竟然是个医学院学生！此后，所有职业运动员都能突破这个所谓“生理极限。”
管理启示：
显然，问题不在选手运动能力高低，而在于教练指导水平高低，
同样，员工的能力就象水下的冰山，关键在于管理者能不能通过指导把水下冰山托出水面。
大量公司认识到，与其招聘新人，不如开发现有人力资源。人有潜力，关键是有没有办法挖掘潜力。教练的指导不是速药，它恰恰强调个人的持续学习过程，帮助个人在目前不擅长的领域取得成功。现在比以往任何时候，公司都需要从员工身上获得持续的高表现。
，企业普遍认识到，管理跟不上是公司的致命伤，迫切希望提高管理能力。
其实企业的管理能力并不体现在策略上，而体现在人的行为上。提高人的行为能力的最有效方法是管理者自上而下的言传身教和现场指导。提升企业管理能力没有速效药，最可靠的方法是：培训+教练指导。培训可以请进来，但是培训公司走了，管理者若是没有教练能力，培训内容还是扎不下根。因此，没有大量善于指导下属的“教练”，企业的管理水平不可能真正提高。中基层经理普遍缺乏教练能力是提升管理水平的明显瓶颈。
来源：天涯社区
篇11：《零极限》读后感<\/h2>
这是一本美国人乔。维泰利（秘密的作者之一）根据一种源自夏威夷古老的精神疗法写的书。因为看见毕淑敏和张德芬都推荐了，闲来无事，便买来读了。
说实话，开始的时候，我都看不下去。书中一再说，说我们要臣服于神性，听从神性的引导和指示。虽然我不是唯物主义，但也不是彻底的唯心主义，我可以接受上帝在我心的唯心主义，却无法接受在我们之外有一个真正上神存在的观点（貌似我可以将自己归入主观主义的范畴了）。
但是后来我发现，实际上，我没有必要那么抗拒。神性完全可以理解为自己的心灵，臣服神性，其实就是与自己的灵魂达成一致，与艾克哈特。托利（当下的力量的作者）的意思是一样的。有时候我好像过分纠结于词语的`选择运用，而忽视其背后的意义。就像托利说的，词语只是路标而已，不管用那个词表达，只要记住它们只是指路而已。
书里还说，我们要对外在世界的问题负100%的责任，不管这问题关乎自身还是别人，都是以100%负责任的态度，毫不含糊。听起来也蛮难接受，难道我们要对恐怖事件负责吗？难道要对毫不相干人的杀人放火负责吗？
不过再想想，如果宇宙是一个包容性很强的能量场，那么我们发散出去的想法和情绪都会被宇宙接收，然后在空气中流动，而如果我相信人人都是一个能量场，会吸收于己一致的能量（事实上，我相信），则很可能有一部分人会选择性地吸收到正面、积极的力量，而另一些人就吸收到负面、消极的部分，吸收的越多，破坏性越强。如果真的是这样，那我们当真要为外在世界这些不美好负责了。
书里还说，解决问题的办法就是使用那古老的夏威夷疗法，用仁慈和宽恕的心去对待。一种最简化的方法就是当你遇见任何不顺心或者不美好、或者有愿望需要达成的时候，就不断地对着自己的神性说我爱你，谢谢你，对不起，请原谅。这听起来彷佛也像无稽之谈。如果这世界的所有疾病、暴力、贫穷等等都能拿这几句简单的话疗愈的话，世界早大同和平了。
但是再想想，这四个词背后不就是爱、感恩、救赎和宽容吗？如果我们果真人人能做到积极感受和付出爱，常怀感恩之情，对自己和他们的过失以一种宽大的气度去接受和原谅，那么这宇宙间岂不是充满金色的爱与和平之气了吗？
其实，不管各色书籍使用什么样的词语和句子去阐释自己的观点，不管这些观点披挂的是什么样的外衣，说到底，真正的精神其实就两条，爱和反观内在。前者会让我们博大、包容，后者让我们学会接受和宽容。
哦，对了，书里还有一个观点，就是不要批判外在，这与《当下的力量》观点也不谋而合，后者要我们以一个观察者的身份而不是批判者去看待自己的内心和周围的一切，观察的越多，便越容易了解和接受。正是这一点，让我耐着性子读完了《零极限》，看起来收获还不少，不是吗？
篇12：《零极限》读后感<\/h2>
《零极限》，并深切运用书中的方法诠释了自己生活中的困惑。书中介绍了来自夏威夷古老心法“我爱你、对不起、请原谅、谢谢你”这简单的四句真言包含了人类看待事情的转变。我们要为自己的人生负100%的责任，事实是：当你对自己的生命完全责任时，那么所有你看到的、听到的、品尝到的、接触到的，或者以任何方式体验到的都是你的责任，因为它出现在你的生命里。也可以这样说，要不是从你的内心投射出来，他们原本是不存在的。因此，问题不在于他们，而在于你。一切发生在你身上的好与不好的事物都需要全部承担。这个世界最需要改变的不是外在，而是你的内心。带着一颗忏悔与感恩的心去面对所有一切时，并在内心真切的说出这四句真言。不断清理内在不必要的定式，使其能回归到零状态上，以接收神性的启示，达到内心的平静。正像老师说的：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界；改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活。愿大家生活幸福快乐！
这本书非常感性，简单地强调只要相信神，让记忆归零，一切自然就会发生。另外的要点是你要对你的世界里发生的一切负责，你看到别人的问题，其实是对你的心的困扰。没有所谓的客观世界，只有你心里的世界。所以任何时候都不要试图去改变别人（美其名曰帮助别人），而是要在自己的心里下功夫。它还认为，我看到你的问题，其实问题不是你的，也不是我的，而是记忆的毒素，是过去经验在当下的投射，所以需要去爱，去接纳，去原谅，把记忆清零。当你自身清理干净了，别人也就清理干净了，因为我们都是彼此的一部分，我们的经验是共通的。因为所有的情绪和感受都是有能量的，当我们传导正面的能量，世界就向好的方向转化，别人也就变好了。反之亦然。书里发生在精神病院的事就是最好的实例。只要用心去理解，这个过程很容易理解的，很了不起，但其实一点也不神秘。它提供的方法非常简单，就是冥想，清除，对自己说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这几句话。当然，其实并不简单，清除是每时每刻的功课，是佛陀舍身饲虎式的无畏和担当，需要一直保持觉知和开放的态度。最关键的'是要有诚意，有开放的心灵
亲爱的，一切会越来越好的！
篇13：《零极限》读后感<\/h2>
《零极限》这本书中介绍了来自夏威夷古老心法“我爱你、对不起、请原谅、谢谢你”这简单的四句真言包含了人类看待事情的转变。我们要为自己的人生负100%的责任，事实是：当你对自己的生命完全责任时，那么所有你看到的、听到的、品尝到的、接触到的，或者以任何方式体验到的都是你的责任，因为它出现在你的生命里。也可以这样说，要不是从你的内心投射出来，他们原本是不存在的。因此，问题不在于他们，而在于你。一切发生在你身上的好与不好的事物都需要全部承担。这个世界最需要改变的不是外在，而是你的内心。带着一颗忏悔与感恩的心去面对所有一切时，并在内心真切的说出这四句真言。不断清理内在不必要的定式，使其能回归到零状态上，以接收神性的启示，达到内心的平静。正像老师说的：用宽容的心对待世界，对待生活;用快乐的心创造世界;改变生活;用感恩的心感受世界，感受生活。愿大家生活幸福快乐!
这本书非常感性，简单地强调只要相信神，让记忆归零，一切自然就会发生。另外的要点是你要对你的世界里发生的一切负责，你看到别人的问题，其实是对你的心的困扰。没有所谓的客观世界，只有你心里的世界。所以任何时候都不要试图去改变别人，而是要在自己的心里下功夫。它还认为，我看到你的问题，其实问题不是你的，也不是我的，而是记忆的毒素，是过去经验在当下的投射，所以需要去爱，去接纳，去原谅，把记忆清零。当你自身清理干净了，别人也就清理干净了，因为我们都是彼此的一部分，我们的经验是共通的。因为所有的情绪和感受都是有能量的，当我们传导正面的能量，世界就向好的方向转化，别人也就变好了。反之亦然。书里发生在精神病院的事就是最好的实例。只要用心去理解，这个过程很容易理解的，很了不起，但其实一点也不神秘。它提供的方法非常简单，就是冥想，清除，对自己说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这几句话。当然，其实并不简单，清除是每时每刻的功课，是佛陀舍身饲虎式的无畏和担当，需要一直保持觉知和开放的态度。最关键的是要有诚意，有开放的心灵
篇14：《零极限》读后感<\/h2>
《零极限》读后感
教育零极限――《零极限》读后感《零极限》是一本非常好的净化心灵经典。真希望每位教育工作者、每位家长都能认真的阅读她、并感受她其中的真谛。因为她带给我的不仅是大我的平静，更多的是对自己的生活、对教育工作的反思。
做了很多年的教育工作，其中五六年时间都投入到婴幼儿教育当中。曾经很多家长都询问过我如何和孩子更好相处的问题，这其中也不乏看过很多育儿书籍的，有自己教育理念的家长。他们很多的状况是，即使他们知道很多正确与孩子相处的道理，但是直到对孩子发完脾气，做出过激的行为以后才意识到自己这样的状态是不对的，更多的家长便会处在事后的忏悔与懊恼中。为了孩子他们常常处在情绪的低谷。那么，无论作为家长和教育工作者的我们，除了应该学习适合的教育方法和理念，更应该学习的是心灵成长和心灵净化的方法，那么《零极限》中介绍的.利用“对不起”、“请原谅”、“谢谢你”、“我爱你”这四句话来不断清理自己的心灵无疑是比较适合我们的方式。
“简单地说，零极限就是回到零的状态，在这个状态中，什么都不存在，但什么都有可能。在零的状态里，没有思想，没有言语，没有行为，没有记忆，没有定式，没有信念，没有任何东西。一切，只有空无。”
零极限的状态无疑与佛家的“空”，道家的“无”有异曲同工之妙，也就是我们活在当下的状态。只有活在当下，享受当下的幸福，你才不会活在过去的回忆当中，也不会活在对未来的妄想当中。对过去的回忆和对未来的妄想都会导致我们对当下错误的判断，从而导致内在的失衡与病痛。
举个例子来说明吧。孩子在每个年龄阶段都有他自己的成长任务，六、七岁之前的任务就是自由的玩耍，而现在的家长总希望孩子能多学一些，多懂一些，这样孩子上小学了学习就会很轻松。这是一个普遍的社会现象。为什么会这样呢，原因非常多。有些家长活在对过去的记忆里，还有大部分家长活在对未来的恐惧中。总结下来，孩子都是活在家长的惯有思维模式当中，而没有真正的、健康的、快乐的活在当下。所以导致这样的社会现象出现，孩子在幼儿园提前学小学的知识，在小学提前学初中的知识，在初中提前学高中的知识，高中三年一直在骨碌以前的这些知识，终于考上了大学，孩子转过头来完成幼儿园的任务――“自由的玩耍”。所以现在大部分孩子都不像本来年龄阶段的“孩子”。
“请与你的身体对话并和它讲：我爱你现在的样子。谢谢你一直跟我在一起，如果你觉得被我虐待了，请原谅我。”
我们可以在心里对自己的孩子说：“孩子，我爱你现在的样子，我爱你本来的样子。”我们如果一直能保持住怀孕时对孩子的期望，只希望孩子能健康、快乐的成长，那就足够了。也许那就是最接近零极限的状态。
冥冥之中孩子来到这个世上是来教育我们家长的，所以我们最应该做的不是督促孩子学习和成长，而是自己不断地学习，不断地成长，不断地提升，以至于能跟上孩子成长的脚步。万物皆有时，顺其自然，无为而治，也许你会发现孩子成长的要比你所期待的要好的多的多。
酋长
3月9日
篇15：《零极限》读后感<\/h2>
一个法国的朋友，送了一本书给我，5月底我刚好要做个人生重大决定，他得知后带着很深的爱，告诉我，让我一定看完这本在做决定，籍着他的大爱能量，我承诺用一周的时间把这本书看完，结果只用三天，在这里面不断重复，不断出现的“四个词”，让我久久不能平静你；还说这是夏威夷疗法，书上还说有个国外心理：学用这四个词在精神病院里，没靠近病人就治愈了所有病重病人，有人传说这是具有咒语般的魔力，在你的生命中无论发生什么，都对着自己重复不断说这几句话，就会是你化险为夷，还可以使你不想发生的现象减少，包括任何现象，我开始不信，具有戏剧性的是，看完此书第二天刚好手机丢了，我试着用这几句话，看手机是否回来，我还特意不把手机停机，还打了几次电话给我的手机，希望新机主，收到我向宇宙发的宏愿，让他（她）良心发现，把手机还给我，还发条短信给他（她）愿意以￥500人民买回来，还留了新手机号码给对方，请他（她）好好考虑后，来电来信来银行汇款号码，一周过去了却不知依然音信全无，手机依然如沉大海，指望着奇迹发生我终于忍无可忍，开始心里“咒骂对方贪心、无情、无义。对己责备不断，都怪自己不好，粗心大意的，还轻易相信这些鬼话，鬼故事，什么奇迹发生”一周过去了，我原来一直未能理解又再次无法明白了，6月7日一整天，我几乎都在责人与自责中度过，想起书上描述，我没用错方法啊，（可惜这书已被我转送给另一好友阅读了，我有点后悔，太早把她送人，）正当我绞尽脑汁想不清道不明时，突然有个内在的声音传来：停！深深吸口气看看再就此事对这自己着宣读这几个词，我照做了，对不起，我爱你；谢谢你；请原谅！持续不断......神奇的是我心里由一整天烦燥的心一下子宁静下来，有一股爱的、柔柔暖流涌向心头，什么都不重要，重要的是你未来要什么？你现在想怎样？突然间明白这为什么能有这么强的疗愈效果，原来当你生命里发生的事情不接受时，你在内耗，拿他人的错来惩罚并责备自己，你自己都不爱自己，试问：别人、环境如何爱你呢？你要什么？你的标准？自己都不知，他人怎么知道？就算按她们的方式爱你也未必是你想要的啊，生活，需要慢慢去悟啊！传道布道不如行道证道！唉，突然间明白自己之前一直都在向外求，却不知宝藏就在心中，还是以生活为师来得更实际些......
