扔沙包作文（锦集14篇）_扔沙包作文
2019-03-25 扔沙包作文扔沙包作文（锦集14篇）。
◍ 扔沙包作文 ◍
今天下课以后，我和几个小伙伴在一起玩扔沙包。
当我看见远处有我们班的同学玩沙包，我就赶紧跑过去参加了。男生一组，女生一组，俗话说：女生优先，所以我们男生让女生先来，女生上场了，她们当然是想让力气大的来了，有一个女生刚一扔，想扔给力气大一点的，不料被我们男生抢到了，他传给了我，我用力一扔，哈哈！进球了，但她们也不服气，也用力一扔，不料又被一个高高的男同学接住了，又有反击的机会了，他一扔，不小心偏离了一点，没进，又该我来了，我一扔，嘿！又进了，我多给男生争脸呀！女生扔了一会也陆续进了一个……哈哈最终还是我们男生赢了，男生进了8个，女生进了5个。
叮铃铃，叮铃铃。上课的时间到了我们都飞快的跑进了教室。
这一场沙包比赛太激烈了，我喜欢这一场沙包比赛！
◍ 扔沙包作文 ◍
扔沙包
今天，我在学校参加了扔沙包比赛。我平时最喜欢扔小石子，扔得又远又准，所以我很积极的参加了比赛，同学们也都做了精心的准备。
第一个出场的是其他班的同学，他以6.1米的好成绩赢得了观众们的掌声。第二个上场是我们班力气最大的王志，他扔出了8.5米的好成绩。第三个就是我了，我在全班同学的欢呼声中，拼尽全身的力气，扔出了9米的最佳成绩，还打破了学校的记录呢。颁奖时，我站在讲台上，心里激动极了，手里拿着奖品别提有多高兴了。
这次扔沙包比赛我得了第一名，我希望在我的学习上我也能得第一。
点评：乐乐，你真不愧是咱们班的大力士，你的纯真老师很喜欢，而且你会学以致用，把自己的爱好转变成成功的一面，太棒了！老师相信你一定能在学习上去的理想的成绩！
◍ 扔沙包作文 ◍
今天下午，我很无聊，就向安妮借了沙包，骑车去家强家里玩。
到了以后，我发现家强在看书，我挑衅地说：“家强，你敢和我玩沙包吗?”家强不服气地回答：“谁怕谁啊!”于是我们决定将地点设在有乒乓球桌的房间里，以那条网为界线。
我先拿起沙包，用力地扔了过去。家强一转身，躲了过去。他捡起沙包，瞄也不瞄就扔。呀!竟然打到了我的手上，得了一分。我很生气，用尽全力往他身上扔。可这次家强没有躲，反而把手伸了出来。嗖，家强居然接住了沙包!唉，他真是好运气啊!又得了一分。他将沙包扔了回来时，我也学着他的样子接沙包，却没有接中，沙包打到了我的手上又掉到了地上。家强又得了一分，真是不服气。唉，还是发挥我的强项，找出他的弱点击败他吧!
玩着玩着，我发现家强对于侧面扔来的沙包很害怕，因为这样他掌握不了力度，逃也逃不了。我便经常用这种扔法，竟得了13分。而狡猾的家强又始终将脸正对着我，这样我又无从下手了。
后来，我又利用弹力，往家强头上面扔，他以为打不到没有躲。可沙包打到墙上后又反弹回来，正好打中了他。当我再用这种方法的时候，家强学精了，见我举手要扔时就快速移动了位置，又让我无机可乘了。
当家强得了26分，而我只有20分后，他用沙包扔向了我，结果我一闪，可还是打到了我的口袋。我立刻感到口袋里湿漉漉的，于是，我打开了口袋一看：呀!不好，老师让我保护一天的鸡蛋竟然打碎了。我们的沙包大战也随之结束了。
打碎鸡蛋以后，我闷闷不乐的，，心里想：唉，我只顾着自己玩沙包，竟把保护鸡蛋的任务给忘记了，回到学校以后怎么向老师交代呢?还是走一步算一步吧!
◍ 扔沙包作文 ◍
今天我们的篮球课变成了体育课，贾老师拿来了一桶沙包，让我们每人拿一包来扔，准备选出几个扔得又好又远的同学代表一（3）班参加下午的扔沙包比赛，我的动作很标准，尤其是蹬腿转身做的特别好，扔出去的沙包又高又远，贾老师选中了我做为代表，能代表班级，真高兴！
比赛开始了，还没轮到我的时候，我有点紧张，怕扔得不够远，当我看了别的班级的同学扔的沙包后，她们扔出去的沙包很低，而且扔得都不是很远，我就不紧张了，而且很有信心。终于轮到我了，我扔出的沙包很高，飞啊飞啊，哇，好远啊，这时，我听到一（4）班的同学们都在为我加油，真开心！
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今天，我和同学扔沙包。我和杨新月当扔的。开始扔沙包了，我扔到杨新月的手里，说：“定”。杨淳、胡亦凡就不能动，杨新月一扔，扔中了胡亦凡，就剩下杨淳这个“机灵鬼”了。我又扔到杨手里 ，她说“定”，她又一扔，哎呀，没扔中。我扔到杨那里，她又马上扔到我这里，这样，杨淳被打下阵来。
短短的课间十分钟，带给了我们无限的快乐。
◍ 扔沙包作文 ◍
我喜欢的课外活动有很多，如打羽毛球、跳皮绳、捉迷藏……可要选一样我最喜欢的，那就是扔沙包了。为什么我在众多活动中偏偏喜爱扔沙包呢？因为扔沙包让人轻松、愉快，玩起来什么事儿都 忘了，还略带点刺激呢！
下课铃一响，我和几个同学们就像离弦的箭一样冲到了操场上，开始玩扔沙包的游戏。经过“石头、剪刀、布”的角逐，我和刘畅是一伙在中间，张滨烁和李美橙是一伙在两边。
开始玩儿了，我跃跃欲试地盯着李美橙手里的沙包，一有动静就立刻躲闪。只见沙包在李美橙两只手里传来传去，她则是一脸的春风得意的神情，看上去好像把握十足，肯定能打到我们似的。“嗖”， 她突然开始扔沙包了，我一看急忙用力来一个大转身，“嘭”，沙包砸在躲闪不及的刘畅的胳膊上。“哦，太好喽！”是李美橙的欢呼声，刘畅听见了，恼火地白了她一眼，“等着”。刘畅小声嘀咕着 ，就垂头丧气地站在一旁眼巴巴地看着。
调整了一下气息，气氛又再一次变得紧张而又刺激了。张滨烁直勾勾地看着我，我又朝她做了个鬼脸，忽然，张滨烁扔过来，李美橙一下子接住，又快速朝我扔过来，闪电速度，但依然没有打中我， “哈哈……”我开心极了。真是“明枪易躲，暗箭难防”，趁我松懈之时，张滨烁打到我，我一下子就像打霜了的茄子——蔫了。谁叫我没有提防呢。
这就是我喜欢的课外活动——扔沙包。
◍ 扔沙包作文 ◍
下课了，我和同学们一起玩了一个真有趣的游戏—扔沙包。
我和同学先在地上画了一条线，比赛看谁扔沙包扔的最远。我们用锤子、剪刀、布决定由谁先扔，哈哈!第一局我先来!我使出全身的力气，朝前方用力一扔，接着轮到我的同学扔了，结果是我扔的最远了。后面好几个同学也都参加了，可是谁都比不上我，同学们说我好厉害呀！
◍ 扔沙包作文 ◍
下午放学了，我还沉浸在李老师教我们“扔沙包”的游戏中，当我想到那有趣的场景，就会乐呵呵地傻笑。那我就来告诉你们我们今天玩的游戏吧！
下午第二节课，李老师带着我们来到了小操场玩“扔沙包”这个游戏啦！同学们脸上都洋溢着灿烂的笑容，个个都欢呼雀跃的。这个游戏的规则是：八位同学组成一组，分成四个组，左右两边各两位同学，中间四位同学，外面的这四位同学必须把中间的四位同学“击中”。然后再交换下一组的四位同学。
游戏开始啦！先是文钦潼她们在外面用沙包砸向我们。当沙包投向我时，我像猴子一样灵活地躲来躲去，耶！没打到，我高兴得手舞足蹈。最令我好笑的是高璐珺挥舞着胳膊，使出了吃奶的力气，往我们身上扔来，哇塞！沙包像一只淘气的蓝色蝴蝶钻进了草丛里，逗得我们前仰后合。糟了！我跑得太快了，一不小心滑倒了。说时迟，那时快，沙包像长了眼睛一样砸在了我的身上，唉！我只好垂头丧气地认输了，我被淘汰了。淘汰的同学站在一边呐喊助威，“加油！”“快跑！”拍着小手，跺着脚，拼命地叫喊着。沙包像只蝴蝶在半空中飞来飞去，被“袭击”的同学在小操场上东躲西藏地跑来跑去，砸沙包的同学把沙包在空中扔来扔去。这场“战争”激烈地进行着，同学们玩得热火朝天。不一会儿，同学们都累得汗流浃背、气喘吁吁。
我们就这样玩了好几个回合。“叮铃铃！”下课铃响了，我们依依不舍地离开了小操场。虽然玩得很累，可是我们每个人的心是快乐的。
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在体育课上，我们几个“老战友”又聚在一起玩起了扔沙包。
开始玩了，我和陈浩哲当仍的，张亚铎，吴远航，张哲，张德海，庐林峰当中间挡。只见陈浩哲右手拿着沙包，身子稍微往后倾斜，然后往前跳了几步使劲一扔。沙包就像离弦的箭一样，嗖的一声飞了出去。正好落在了我的脚下，我捡起沙包，看见张哲就在我前面，我就给他来了个“钻地鼠”。本以为肯定能砸住他，谁知，灵巧地一跳，沙包正好从他的裤子地下穿过去我气得火冒三丈。
我不泄气，只要看准目标，就一定能砸到。
我的观点得到证实。突然，沙包再次落到了我的手里，而张亚铎就在我面前，我瞄准张亚铎的腿部砸去，由于张亚铎躲闪不及，被沙包击中了。我高兴得无法形容。
“张亚铎被击中啦!我们赢啦!”我高兴的喊道。
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我们平时玩得游戏各式各样，但我最喜欢一个团体游戏，它的名字叫扔沙包，据说这个游戏历史悠久，我奶奶小时候都玩过呢。它之所以盛行不衰，有一个原因就是简单易行，只要有一个沙包、一小块空地，有四个以上的人就可以玩这个游戏了。
这个游戏的规则清楚明了，很容易学会。以八个人为例，先把这八个人分成A队、B队，一队四人。让两个队的队长PK，决出一位胜者（假设A队队长赢了），胜者带着他的A队站到中间，B队则分成两伙，分别站到两头，把A队队员围在中间，B队队员瞄准A队员扔沙包，如果A队员中一人被“击中”，他必须“下课”，到场外休息。游戏继续进行，如果沙包被A队员接住了，则A队多了一条命，可以救回一位下场的队员，没有下去的则可以贮存一条命。直到A队的人全部被击中下场了， B队才能“登台表演”，这时A队员分列两头扔沙包，打击B队员。
这个游戏可以提高我们的反应能力，又可以锻炼身体，还能增强同学之间的友谊、培养团队精神，我觉得这是个很适合我们小学生玩的游戏，大家不妨试试看。
◍ 扔沙包作文 ◍
我玩过许多游戏，比如：警察抓小偷、捉迷藏、狗腿逮人、扔沙包。在这其中，我最喜欢的就是扔沙包了。
我现在就给你们介绍一下规则吧：扔沙包是一种敏捷类的游戏。先要选两个人站在两边，中间站几个人。然后站在两边的人用沙包砸站在中间的人，中间的人可以躲闪。如果不慎被砸的话就要下场。如果中间的人接到了沙包的话，便增加一条命。如果另一边的人接到沙包并说一声“定”中间的人就不能动了，直到沙包飞到另一边。当中间的人被砸完的时候，就换另两个人来砸了。
有一次，我和同学们玩这个游戏。我被选中当扔沙包的人，我和另一个扔沙包的人砸了几个来回，竟没有砸到一个人。于是，我就让那一个扔沙包的人扔高一点，不要砸人，因为我要用定时包搞定中间的人了。那个同学使劲一扔，沙包向我飞来。我纵身一跃，双臂伸直，手掌迅速张开又迅速合上。剑〗拥搅恕Ｈ缓笪矣执蠛耙簧骸岸ā薄Ｖ屑涞娜苏驹谀且欢欢颐樽家桓龇从Τ俣鄣拇笈肿樱蛩辉遥惶芭尽钡囊簧嘲抑辛怂窃埠鹾醯拇蠖亲樱蠹叶夹α似鹄矗挥兴浅＞谏ァ
有意思吗？相信你也想试一试吧！心动不如行动，赶快带上你的朋友们一起来玩这个有趣的游戏――扔沙包吧！
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星期四下午的最后一节课是课外活动课，老师让我们扔沙包。
下午最后一节课的铃声响了，同学们都在校园里集合了。老师首先让我们一竖成为一组。然后开始说规则了，规则是：一竖排中选两名同学站在前面后，前面那个同学扔，后面那个同学接，如果他没接住，就让他来前面扔，如果接住了，他就的一分，前后只有一次机会。同学们都听明白了，开始玩了起来，男生是三组，女生是两组。我前面的王美心扔的时候，我赶紧接住了，我得了一分，我就把沙包给了后面的同学，就这样轮着玩，过了一会，我们集合回到了教室。
我们把得的分统计后，王廷宇得的分最多。扔沙包这个活动，告诉我们，扔的人要趁人不备快点扔，接的人要集中精力，眼和手一起合作，这样就会接住的。以后课外活动我们就玩扔沙包。
◍ 扔沙包作文 ◍
第一步、选择感觉粗糙，柔软的布，裁剪为6个正方形。
第二步、先分别把四块正方形的布的一边缝到一块正方形布的四个边上，这样就形成了一个十字，然后把周围四块布的相邻两边缝起来，形成了一个没有盖的立方体，然后把最后一块正方形布缝到四方体的空着的四个边上，在缝最后一边时留下一半不要缝。
第三步、把缝好的立方体从空隙处翻过来，把毛边的部分翻到里面，外面的边就变的整齐好看了。在缝的时候一定要注意，把毛边都向外缝，这样翻过来，毛边才会都在内部。
第四步、从没缝上的那个地方向翻过来的沙包里填进沙子，那样沙包做出来质感和沙子的不同。沙子的量差不多沙包的四分之一就可以。
第五步、把填好沙子的沙包剩下留口的地方缝好。再把两个毛边都向里折，然后缝起来。
沙包是中小学体育课上用以练习投掷的一种器材。“丢沙包”是一个经典的群体性游戏，极受孩子们欢迎。用碎布及针线缝成、用细沙塞满的沙包是用来作武器投掷对方的。在规定场地内前后各一名投手用沙包投击对方，被击中者就罚下场，若被对方接住，则此人可以增加“一条命”，或者让一个本已“阵亡”的战友重新上场。
沙包是中国大陆地区中小学体育课上用以练习投掷的一种器材，一般在用厚布织成的小袋中填入干黄沙，体积稍大于棒球。 沙包游戏，不仅是一项体育游戏，而且可以通过说、唱、画、捏、数等认知活动来进行各种领域的教育活动，既丰富了幼儿的活动内容，又可培养幼儿热爱民间艺术活动的情感。1.做好准备活动，尤其是手。在打沙袋前先跑一会步更好，以达到热身、活动筋骨之目的。2.打沙袋时要遵照循序渐进的原则，打的力量由轻到重，由慢到快，手法由单个手法到组合手法。
3.打拳时，当拳要接触沙袋时，腕关节要紧张，拳要握紧，拳面要平。用摔手和抽手击沙袋时，肩、肘、腕关节充分放松。练习前手指关节要活动热，方可摔打，也可轻摔、抽沙袋，待手指发热后再用力击打。
4.握拳的姿势，除了拳面要平，还要微微内扣，使拳与小臂成一体，这样就算拳没完全握紧也不会挫伤。另外，接触点是拳峰，然后才是拳面，接触沙袋时，不要为了让拳面完全接触沙袋而使拳与小臂角度变样。如果训练强度大，建议使用打沙袋手套（ 可用普通护踝代替，拇指从护踝中间的孔穿出戴上）。
5.初练或腕部有轻伤者 可带上护腕，但不要长期带用。
6.沙袋训练前，除了常规的热身外，可用拳面在离沙袋10公分处交替轻轻击打，使拳面预热，再转入正式训练。
若发生挫伤，可让同伴抓住手掌，然后持续用力将腕关节拉开，而后放松，再拉，如此若干次，让其复位。如果比较严重，复位之后，可先用冷敷，进而热敷。
好了，这么多，手酸死了，不给分对不起兄弟我了.....
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在体育课上，体育老师为了让我们放松和提升我们的速度和灵活度，开始组织我们玩起了沙包。由于我们女生力量比较薄弱，于是，体育老师便选取了四个男生到女生组来帮助我们。有的人不懂游戏规则，老师便让那四个男生和一些会玩的女生做示范，等大家差不多都会玩了，就让女生都上“战场”投沙包。
呀，一个不小心一个女生下来了。这些男生对游戏真的都是无师自通啊，由开始都不熟练，到后来的“老油条”。突然，一个男生接了个沙包，说了声“定”，就兴奋地开始砸人，只是他技术不好，没有把人“砸”下去。反而给我们机会把人给救了上来。但是这种情景没有维持多久，我们女生选手就一个个被淘汰了，还有几个在战场上“负隅顽抗”就是不下来，后来体育老师也上阵帮助男生了，他可真是“神枪手”，一投一个准儿，不一会儿，女生全军覆没。
此时，下课铃声也响了，游戏正好也结束了，我们恋恋不舍地回到了教室，心中期待着下一节这样的体育课。
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