心理咨询师工作计划|心理咨询师工作计划(经典十九篇)

(2)嗅觉和味觉

(3)内部感觉：动觉、平衡觉和内脏感觉。

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作为一个心理咨询师，相信你有很多的特别的案例，各位，大家看看下面的心理咨询师论文案例，请看：

个案：

海洋是一个做事比较较真的男人，同样对于爱情方面也不例外。但是，不久前他爱上了一个已婚女人。海洋认为她的婚姻很不幸：她老公经常不在家，也不给她家用，还让她带着2个4、5岁的孩子一起生活。

海洋自己也不知道为什么，在和这个女人的接触中，他发觉他对她一切都很在乎，没有事情闲下来的时候经常想她，海洋想：“我是不是爱上她了?”。

在海洋的关怀下，这个女人对海洋也渐生情愫。他们交往一段时间后，这个女人突然告诉海洋，在他之前，她已经和另外一个男人交往了，而且这个男人也是一位已婚男人。这个男人的老婆很好，曾经在这个男人坐牢的时候，默默照顾这个男人的父母，并等着这个男人出狱，现在他们有一个11岁的男孩。这个男人的老婆是一位教师。但这个男人对她说：和他老婆结婚是感恩，并不是爱他的老婆，现在爱的是她。这个男人对她很关照，他们也已经发展了一段时间了。

海洋听到这些事之后，觉得无法接受，但是经过一段时间的考虑，他还是像以前一样对这个女人好，她也很少再找那个男人了，海洋和她在这一段时间过得很开心。

但是，七夕的前几天，这个女人回家办事，和那个男人又见了面。她对海洋说：“这次见面是要和这个男人说清楚，让他不再找她。”但那个男人拿到了她的手机号码，不停的利用各种方法和她通话，从此一切就变了。这个女人告诉海洋，她很为难，和海洋在一起，她感到安全、踏实；和那个男人在一起感到刺激、新鲜。每次和这个男人在一起。总是以吵架结束；而和海洋在一起则不是这样，因为他什么事情都顺着这个女人的意思。

这个女人说：“她爱海洋，也爱他。”直到现在，她对海洋的感情还是忽冷忽热的。她一方面和海洋在一起，一方面又不停的和那个男人联系。海洋认为他不在的时候，他们两个可能也在一起。

所以现在的海洋很苦闷，他深爱着这个女人，他想和她吵架，但又怕把她推向那个男人，可是又有哪一个男人能维持这样的现状?海洋该怎么办?又该何去何从呢?

心理专家：

了解了事情的原委，确实能感觉到你是个做事认真的人，而且心地很善良。在你与她的交往中。慢慢地感觉到你越来越在乎她了，没事的时候会想她，这说明你们彼此都在对方那里找到了自己所需要的东西。

目前，你面临的情况是：她是一个已婚者，有丈夫有孩子；她还与另外一个男性关系密切；而你与她在一起感觉愉快。鉴于这种特殊的关系，使你进退两难，是继续交往还是就此停止，是让你感到苦闷的原因。

人之所以痛苦，往往是因为没有达到自己所期望的。

遇到这样的问题首先要搞清楚：在这个关系中你想得到什么?是帮助别人的那种成就感；是异性给你带来的愉快；是要与她保持密切的关系，还是与她最终走入婚姻。不知道你到底是什么样的.想法?其实，无论是什么样的目的，都要看它是否可以实现，实现的条件是什么，是不是你可以把握的。

另外，我们还可以从这样的角度来分析，如果不继续与她交往，会给你带来什么好处：

1、可以目标明确的去寻找感情的归宿，这个世界除了男人都是女人。

2、内心可以不再压抑，明确表达内心的感受。

3、找回做男人的尊严。

如果不继续与她交往，会给你带来哪些不好的方面：

1、内心苦闷的感受会持续一段时间。

2、也许会给你的心理带来负面的影响。

如果你继续与她交往会给你带来什么好处：

1、你给她的关怀让你心里有满足感。

2、她会给你带来快乐。

3、她说“与你在一起会感觉安全、踏实”，这让你心理很舒服。

如果继续与她交往，会给你带来哪些不好的方面：

1、她是已婚者，有丈夫，有孩子，以后的路比较艰难。

2、她还与另外一个男性保持密切关系，这是让男人最难容忍的事。

3、与她交往最终的结果难以预料。

这些分析只是根据你的述说内容进行的，你还可以根据你的具体情况，沿着这个思路有针对性的分析。这件事给你带来的心理影响，可以通过心理咨询师的专业帮助得到解决，你能向我说出你的苦恼，这足以说明你内心的力量是很强大的，知道在困难的时候寻找专业的帮助，相信你有能力走出困境，开始新的生活。

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20xx心理咨询师考点：知觉

知觉是客观事物直接作用于感官而在头脑中产生的对事物的整体认识。下面整理些关于知觉的知识点，一起和小编来看看吧!

1.知觉中的数据驱动和概念驱动理论

数据驱动加工：即自下而上的加工，知觉直接依赖于感官的刺激物的特性，对这些特性的加工。

概念驱动加工：即自下而上的加工，知觉系统不仅要加工外部输入的信息，而且要加工在头脑中已经存储的信息。

2.大小-距离不变假设

我们知觉的物体的大小与物体在网膜上投影的大小有关系，人们在知觉物体时，似乎不自觉的解决了大小与距离的关系，即：物体的大小=网膜投影的大小*物体与眼睛的距离。这就是大小-距离的不变假设。

3.错觉理论

(1)眼动理论：我们在知觉几何图形时，眼睛总在沿着图形的轮廓或线条作有规律的扫描运动。当人们扫视图形的某些部分时，由于周围轮廓的影响，改变了眼动的`方向和范围，造成取样的误差，因而产生各种知觉的错误(有些实验证明了眼动不是造成错觉的真正原因)。

(2)神经抑制作用理论：这是从神经生理学水平解释错觉的一种理论，认为：当两个轮廓彼此接近时，网膜内的侧抑制过程改变了由轮廓所刺激的细胞活动，因而使神经兴奋分布的中心发生变化，结果引起几何形状和方向的错觉(该理论忽略了错觉现象和神经中枢的融合机制的关系)。

(3)深度加工和常性误用理论：错觉具有认知方面的根源，人们在知觉三维空间物体的大小时，总把距离估计在内，这是保持物体大小恒常性的重要条件。当人们把知觉三维世界的这一特点，自觉、不自觉地应用于知觉平面物体时，就会引起错觉。可以说错觉是知觉恒常性的一种例外，是人们误用了知觉恒常性的结果。这种理论强调了深度线索在错觉产生中的作用，因而也叫深度加工理论。

附录名词解释

1.【知觉】是客观事物直接作用于感官而在头脑中产生的对事物的整体认识。

2.【知觉定势】发生在前面的知觉直接影响到后来的知觉，产生了对后续知觉的准备状态，这种现象叫知觉定势。

3.【整体优先】整体水平的加工优先于局部水平的加工。(内温的整体反应和局部反应实验)。

4.【知觉恒常性】当知觉的客观条件在一定范围内改变时，我们的知觉映像在相当程度上却保持着他的稳定性。

5.【视觉线索】指环境中的各种参照物给人们提供的物体距离、方位和照面条件的信息。(影响知觉恒常性的条件)。

6.【动景运动】当两个刺激物按一定空间间隔和时间间隔距离相继呈现时，我们看到从一个刺激物向另一个刺激物的连续运动，这就是动景运动。

7.【错觉】我们的知觉不能正确的表达外界事物的特性而出现种种歪曲。

8.【似动】指在一定的时间和空间条件下，人们在静止的物体间看到了运动，或者在没有连续位移的地方，看到了连续的运动。

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作为一个专业的心理咨询师，除了通过认证考试，还需要不断学习并要广泛涉猎各个学科，丰富自己的阅历，扩大自己的知识面。当求助者前来咨询时，他的心理行为不涉及绝对的对错，如果你对很多文化、宗教、习俗不了解，就很难理解他的行为，无法进行深入的沟通，更加难以进行有效的疏导和治疗，故一个好的心理咨询师，从这个意义上来讲，应该是一个杂家，需要不断地进行终身学习。作为一个咨询师，要不断进行总结，尤其要对自己的不足和不完善的地方进行总结，只有不断自我完善，才能让自己的咨询师之路走得更加顺利。

总之，作为一名优秀的心理工作者，需要不断学习，不断充实自己，同时也要不断完善自己，才能更好地为来访者提供切实的帮助，在帮助人们幸福感提升的同时，实现助人自助，我也希望通过自我的完善，让自己与来访者共同成长。同时，作为心理咨询师，我有义务让更多的人懂心理，能更好的处事和生活。因此，我经常在学校和家长会进行积极心理学方面的讲座，让更多的人做一个身心健康积极向上的人。

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【摘要】在新医学模式的理念下，医务工作不仅只为治疗疾病，还要对患者的心理进行更深层次的关注，因为心理状态给患者疾病会造成很大的影响，患者良好的心态会有助于患者的恢复，本文就患者的病情与社会因素之间的相互影响进行分析和讨论。

社会的不断发展也将女性卷入到竞争与挑战的纠纷中。现代女性无论在社会还是在家庭中，发挥的作用都十分明显，尤其是那些职业女性，她们不但是企业的脊梁，同样也是家庭的骨干，不但要参与社会竞争，还要负责家里的日常事务。日益繁忙的事务给广大女性朋友带来了伤病，心理健康也成为困扰和阻碍女性前进的绊脚石，各类社会问题接踵而至，由于生理特征和社会环境等各方面的影响，会造成女性更容易被各类心理疾病攻击，使大多职业女性长期在亚健康状态下工作。

通过不断的临床发现，患者的病情往往受心理因素干扰较大，对于这类患者而言，只是单纯地以药物进行治疗，很难达到治愈的效果，往往要辅以心理咨询，方能达到更好的治疗效果。

1.1社会和家庭的影响在社会和家庭中，难免会遇到不如意之事，或者有一些小摩擦，这些因素都会对女性的内心造成不利影响，只有做到与人和睦相处，对事情认真负责，问心无愧即可，无需太多猜忌，保持一颗平常心。

1.2性格、情绪的影响在患病之后，患者的忧郁和紧张的情绪会对病情造成无形的加重。尤其是一些性格相对内向的患者，严重的还会患上精神疾病。还有一些绝经妇女，对“更年期”形成恐惧感，还难以启齿，不仅自己寝食难安，还使家人身心疲惫。

1.3医院环境的影响医院是一个特殊的环境，再加上陌生感，常常会使患者感到紧张和焦虑不安，产生一些不良反应，加重病情。为此，部分医院主张工作人员淡妆上阵，并将工作服换成淡妆，这些措施通过临床实践取得了不错的效果，对患者的康复具有积极影响。

2.1心理咨询心理咨询的原则就是要学会聆听，聆听要全神贯注、诚心诚意。在聆听的过程中，要与对方建立起友情，但要避讳隐私问题。根据患者的病情酌情治疗，以相关的医疗制度和职业道德为要求，逐步取得患者的配合与信任，使治疗获得良好的效果。比如，我院有一位患者，以为自己患了乳腺癌，但经我院确诊后，并无问题。通过和她的深入交谈，了解到她会有此想法的原因是：她的邻居家中有人患病，在探病回家之后，她将情况告知家人，但未引起足够重视，而自己则感觉双乳不适，尤其是在月经前后。根据这一情况，只需向患者说明这是大多数已婚妇女普遍面临的问题，不应该过多紧张和在意，只需放松身体，与身体的朋友多多交流、听听音乐，适当放松，并积极参加娱乐活动。一番开导之后，患者豁然开朗，忧郁等症消失殆尽。

2.2心理治疗医生的`鼓励、安慰、关心以及同情等有助于增强患者的信心，提高患者战胜病魔的决心，也是心理治疗起效的关键步骤。医生应结合每个患者各自不同的心理特点，对其神态和言行均给予足够的支持，使治疗达到良好的效果。

轻度压力会使人紧张，而当压力持续时间过长，就会产生一些不良反应，主要表现在生理、心理两方面。生理方面有：心律加快和血压升高以及免疫力下降等；心理方面有：躯体化和抑郁以及焦虑等。若压力得不到及时的舒缓或者释放就会出现记忆力衰退、失眠、麻木和沮丧等症状，会产生疲惫感，导致身体失调，成为一种亚健康或者慢性疲劳病状态，也会产生心身疾病。

3.1自我调适心理健康不但和社会心理刺激关系密切，还和心理中介因素有关，比如个人素质、控制感以及社会支持等。此外，还需保持一颗平常之心、感恩之心，保持乐观的心理，不要怨天尤人，觉得别人欠自己的，所有人都对不起自己，要善于发现别人的美。

3.2摆正心态，积极面对树立正确的观念，将压力作为生活中不可或缺的组成部分，并做好随时抗压的思想准备。善于自省，宽以待人，懂得付出。只有保持正确的心态，才能踏实入局，使内心变得强大，就不会经常为生活中的压力和烦恼所累。

3.3锻炼情绪注重情绪的锻炼，对生活中或者工作中的突发情况冷静对待并妥当处理，保持稳定的情绪对事物作出客观准确的分析和理性判断，并从中找出解决办法和处理措施。对于生活中的琐事不必太过计较，懂得消除怨恨，与周围的家人和朋友建立友好关系。此外，可以将适当的情绪向朋友或者家人倾诉，将情感转移，以减轻负担。

3.4分解压力适度降解压力，主动寻求支持，对家人、朋友以及同事给予充分的信任，无需事事亲力亲为，发动大家共同完成工作任务，并在此过程中建立起相互合作，相互信任的关系。

俗话说三分治病七分治心，妇产科的疾病很多跟心态有很大的关系，妇产科医护工作人员均要按上述方法对患者进行心理咨询、辅导治疗，改变传统以药物治疗的固定模式，从身体和心理全方位治愈疾病，提高患者生活质量。

[1]李雅娟，于景龙，刘璐，等.孕妇心理咨询及健康教育的技巧[J].中国实用医药，2011，06（29）：250-251.

[2]叶惠萍.孕产妇在不同妊娠时期心理咨询剖析[J].中国妇幼保健，2010，25（25）：3688.

[3]张晓冬，张弛，宋珺，等.团体心理咨询对社区更年期妇女心理健康状况的干预效果分析[J].中国全科医学，2008，11（23）：2147-2149.

[4]黎荔.心理咨询对孕早期情绪抑郁的干预研究[J].护士进修杂志，2007，22（2）：148-149.

[5]堵吉，谈勇.浅谈心理咨询在中医妇科不孕症诊疗的应用[J].光明中医，2012，27（4）：630-632.DOI：10.3969/j.issn.1003-8914.2012.04.002.

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“学习是一种福利”，的确，学习是紧张而忙碌的，但又是充实而快乐的，我的`确有幸到了享受“学习”这种福利。20xx年10月19日至10月21日，在教育局的组织下，我来到了山东省对外贸易职业中专进行了为期三天的中小学教师心理健康教育培训。这次培训真是令人获益匪浅。

青岛新阳光心理研究所所长李克富教授、泰山职业技术学院韩玮处长、泰山学院陈淑萍教授以及泰山医学院冯宪萍教授授课太精彩了。在每位老师的教学过程中，我都被老师的渊博的知识、精湛的技能、生动的讲述、非凡的人格魅力所征服、所感染。几位教授将貌似玄妙的心理技能举重若轻地呈现在我们面前，使我得到了极大的个人成长，似乎每堂课都是一种热切的期待、一餐丰盛的晚宴、一次积极的成长。老师们从不同的心理治疗流派、不同的心理治疗领域、不同的心理问题、不同的心理工作需要出发，满足了每个学员成长需求和工作需求。

培训期间，培训老师从基础心理学开始介绍，在讲解教材的同时，还结合了自身的经验。经过此次培训，我才分清，心理的正常与不正常。一般所说的心理问题是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理则是指有心理疾病，这就需要去医院进行诊断治疗了。我们通常所说的心理咨询的面对人群是心理正常的人群中不健康的。

作为一名教师，所面对的是学生，对于自己带的学生要有一个总体把握。例如对于初一的新生，因为是刚来到一个新的环境，对于周边的人和事都不太了解。纵然是在小学时期表现十分优秀的学生，可是来到中学后，突然间这种优越感消失了，那一种失落与落差会造成新生自卑感的产生。因为军训期间的高强度训练，也会使新生感到身心的疲惫，从而让部分新生有躯体疼痛感的现象产生，还会有如莫名的紧张感，恐慌，甚至会抑郁等。这就需要教师对这些学生进行重点关注，通过与这些学生的交流，通过其他同学的侧面观察，来使他们尽快的适应校园的环境，如果在进入校园后两个月还是无法转变那种孤独、无助的心境时，那么对于此类学生就要请学校专门的心理辅导老师进行辅导了。

当然，作为一名教师，首先自己的心理就要是健康阳光的，不然如何去进行心理辅导。要通过自己的言行去感染学生，去带动学生。

记得培训的时候有个教授在讲心理诊断的时候，就说了，心理咨询师对于来访者，即使对方的穿着打扮、言行举止，你再怎么不喜欢都好，都不能抱有厌恶的态度，也不能说来访者有言语刺激到咨询师某根神经了，就与来访者进行争执。咨询师面对来访者是没有对与错之分的，如果是实在是无法接受来访者的咨询，那么就只能是转介了，不然这样只会加重来访者的心理问题。既然如此，我们面对自己的学生也是一样的。对于学生，我是老师，可是在年龄上，我只是他们的大姐姐，应该要向对待弟弟妹妹似地去关心、爱护他们。当然，如果学生能够像对待大姐姐一样的看待我，能够说出自己的真实想法，这对教师的思想心理辅导工作也是极有便利的。

做了两年的教学工作，对学生的了解也越来越深入了，也越来越多的学生愿意与我谈心，对于班级上的情况，除了心理委员会关注班上有心理问题倾向的学生，他们周边的同学们都会关心他们，让他们感受到温暖。

在我带的学生当中，有心理问题倾向的大都是贫困生，他们有的自卑，有的偏激，有的过于自信。不过是自卑心理的占大多数，因为家里的贫困，所以他们交不起学费，穿不起漂亮的衣服，害怕班上同学嘲笑。即使是成绩再优秀也好，也打消不了他们中一些人的自卑感，于是与班上同学的关系就不好，总是独来独往，就像是个独行侠。培训时，老师们也有说过，他们并不想成为独行侠的，给人感觉好像很独立，很潇洒，其实他们内心的孤独感是那些家庭优越的学生们无法体会的。

并不是说家庭贫困的学生才有心理问题，家庭富裕的学生也会有。有些家庭富裕的学生家长并不关心自己的孩子，只是将钱给孩子花，自己忙自己的事业，这样就会造成孩子的心理扭曲。记得有个老师就讲过这种情况，说是一个单亲家庭成长起来的孩子，那个孩子的妈妈很会做生意，也做得很好，可是她总是不在家。到后来孩子上了大学了，再一次心理普查中，查出这个孩子有心理问题，于是心理辅导老师就找了那个孩子谈话，结果却发现，那个孩子很痛恨自己的母亲，甚至是想杀了她。为什么呢？就是因为那个母亲除了赚钱，根本就不关心自己，使得自己像是被抛弃了一般。这是一种很可怕的现象。

当然，对于心理有问题的学生我们教师要重点关心，可是对于一些表现一般的学生我们也要关注。那些学生成绩一般，表现一般，甚至有时候会被人忽略了。他们中大都是对于周边环境有着比较好的适应感及满足感，可是总会有一小部分因为家庭的一些变故或是身体的疾病而突发的心理问题，这就需要教师的细心关注了。

通过这一次培训，使我的身心都得到了极大的鼓舞。我既有了观念上的洗礼，也有了理论上的提高，既有了知识上的积淀，也有了咨询技术的增长。这是收获丰厚的三天，也是促进我们教学上不断成长的三天。通过学习，也为我日后工作的顺利开展增强了信心。

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20xx年心理咨询工作在学院党委高度重视下，心理咨询室全体工作人员，面对新形势，努力工作，迎接挑战，主动出击，扎扎实实地为学生服务。现将一年来的工作情况总结如下：

一、坚持日常心理咨询与辅导工作

心理咨询室自开学起即向全体学生开放，心理辅导老师以其认真负责的态度接待来访的每一位同学，帮助同学们解决在大学生活适应、学习、人际关系、情绪调节、生涯规划等方面遇到的问题，帮助同学保持健康的心理状态，提高自己的生活质量。在辅导的过程中，我们发现三类问题值得关注。一是大一新生进校适应问题；二是学生情感问题；三是大三学生就业前焦虑问题。对于这些问题，一方面我们尽量给予学生更多的关心与辅导，另一方面通过上课、团体辅导等形式给予帮助。

二、完成了大学生的心理测试工作和心理健康档案的建档工作。

建立大学生心理健康档案，是心理健康教育中心的重要工作。20xx年十月份，对xx级学生进行了心理测试，对每位同学建立心理档案，并对一类学生进行了约谈。

三、开展了有特色的心理健康教育活动

我们在今年五月份成功举办了第四届心理健康教育宣传月活动，形式多样，内容丰富，受到师生好评。如播放心理电影《暖春》、心理知识手抄报展、心理漫画展。在12月1日世界法定艾滋病宣传日，为了呼吁大学生积极响应和关注世界，关爱生命，我们举办了一次有意义的漫画展活动，宣传预防“艾滋病”，有利于同学们增长知识，培养一颗关注生命，关注健康的心灵。

四、继续主办一个宣传栏和一份报纸。

继续主办《心灵之越》专题宣传栏。办好《心灵之约》导报，登载心理咨询中心动态、学校内的受广泛关注的新闻报道、心理知识、学生的心灵感悟文章等。每期1200份，分发到每个寝室。

五、继续指导学校的大学生心理协会。

对心协干部和骨干会员进行培训，对协会活动给予大力支持和指导。例如：召开心理班会《新生适应专题》、《我的大学生活》等。

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心理咨询师是协助求助者解决各类心理问题的人。以下是小编为大家整理的心理咨询师如何报名参考，希望对大家有所帮助！

心理咨询师如何报名参考

如果是心理学、教育类专业，或医学专业本科毕业需带身份证，学历证明，2寸黑白照片4张，到当地劳动局职业技能鉴定中心报名，报名费大约200元。

如果是其他专业，需在相关培训机构报名，参加培训修完相应的学时后培训机构代替报名，培训费和报名费3级大约3500元，2级大约4500元。另外新标准规定心理咨询师职业等级分别为:心理咨询师三级、心理咨询师二级。

心理咨询师考试注意事项：

心理咨询师就是经常谈到的.解决心理健康问题的专门人员，通过考试得到证书，才能从事一些相关行业。

在学校的学生如果满足条件后，是医学相关专业并且是专科以上的学生可以参加心理咨询师的考试，或者非本专业的学生，但通过修学时获得报考资格的，可以问辅导员或者教学办，在学校里报名，一般报名后会发一些相关书籍，记得好好复习。

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《职业咨询心理学》

《心理学-精神分析引论》

《分析心理学的理论与实践——塔维斯演讲》荣格

《谈话疗法东西方心理治疗的历史》

《心理咨询面谈技术》

《行为疗法》

《高明的'心理助人者-心理咨询的操作过程与技能》伊根.第五版

《认知疗法基础与应用》

《认识领悟疗法》

《成功婚姻心理咨询手册》

《来自东方的心理疗法——意象对话心理治疗》(中英文对照)

《积极家庭治疗》

《积极心理治疗》

《精神分析入门》

《精神分析入门150 个问题的解析》

《罗杰斯心理治疗[经典个案]》

《家庭的关系与家庭治疗》曾文星

《儿童短程游戏心理治疗》

《动力取向心理治疗》

《危机干预策略》

《叙事治疗的理解与实践》

《24 重人格》(美)卡梅伦·韦斯特

《学校心理咨询百科全书方法卷》

《学校心理咨询百科全书理论卷》

《实用营养师手册》

《客体关系心理治疗_理论、实务与案例》(美)什丹

《家庭系统排列--唤起内心深处的家庭亲情》

《家排：不能承受的幸福》(德国)Bertold Ulsamer

《幸福婚姻智典》

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1.我学会了接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受突如其来的无力感，接受自己的缺点。然后发自内心地去改变，找到一个*衡点。跟世界相处，首先是和自己相处。就算难过，天亮以后，也要满血复活。写在生日前一天，并祝自己生日快乐。

2.*青春，你我共享

3.床前明月光，疑是地上霜，抬头望明月，低头思好友，手指微微动，速把短信送，诉说思友情，巧把妙言传，祝友好运到，五福全临门！女神节快乐！

4.”我不想吵架我想见你我想抱抱想让你搂着我闻着你的味道和你接吻然后告诉你我好想你“

5.不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。

6.如果你現在需要我，就儘管使用吧，何必把事情想的那麼嚴重？

7.【佛家禅语人生】带着目标上路：目标是一盏明灯，照亮了属于你的生命；目标是一个路牌，在迷路时为你指明方向；目标是一支火把，它能燃烧每个人的潜能。人生的道路难以一帆风顺，也固然布满荆棘、充满坎坷，只要有明确的目标，你就会看到曙光，看到希望。即使前方的风浪再大，也会执着追求，无怨无悔。

8.没有说再见的再见，再也不会见，轻轻的，我走了，正如我轻轻的`来，挥一挥衣袖，不带走一片云彩……

9.世上最珍贵的东西都是免费的，也许是你早已拥有的，例如：阳光、空气、爱情、亲情、友情、梦想、上帝已如此垂青与你，希望你开心度过每一天。早安！

10.如果你去学校，就将会学会很多东西。

11.人人都可以使自己成功快乐

12.实现来日诰日抱负的独一障碍是本日的疑虑。

13.忘记过去的花，去爱有结果的树。

14.我家有只球形的东西，篮球？不是。足球？也不是。它啊，就是我的小宝贝--"球球"。

15.财富海洋，贷动千业。

16.微笑可以缩短心灵之

17.作为国家公职人员，要常思`四没有`，以此为警示，戒骄戒贪，彻底舍弃侥幸心理，牢牢守住廉洁底线，不给人生留败笔。祝您春节快乐!合家幸福!

18.从五湖四海来，到天南地北去。相聚没有永久，愿一切顺利！学长学姐毕业快乐！

19.感情的重量在于承诺的真假。

20.不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要拖延要积极，不要心动要行动。

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1.【心理学语录】真正打动人的感情总是朴实无华的，它不出声，不张扬，埋得很深。沉默有一种特别的力量，当一切喧嚣静息下来之后，它仍然在工作着，穿透可见或不可见的间隔，直达人心的最深处。

2.我们其实性格很不合。他早就发现了，我也是，我们只是……舍不得分开。

3.感谢友情时光不老友谊不散，感谢陪伴感谢在最美的年华遇见你们

4.林教头的棍棒--虚晃一下

5.青春并不是指生命的某个时期，而是指一种精神状态。——塞·厄尔曼

6.恐惧和焦虑来源于过度关注未来，懊悔和失落来源于过度关注过去。实际上，关注现在是能让人感到平静和喜悦的，也就是“活在当下”是最有力量的。

7.没有人会感觉到，青春正在消逝；但任何人都会感觉到，青春已经消逝。──小塞涅卡

8.进门，我就看见散乱一地的书本和墙角的一块无暇的翡翠。我不禁暗喜，有了这块价值连城的翡翠，我就可以买一栋豪华的别墅，不用待在这简陋的宿舍了。

9.俞敏洪：如果我们不能留下一些让自己热泪盈眶的日子，我们的生命就是白过了。

10.大寒日许心愿，愿快乐在你心中长高个，幸福在你心中变成小胖子儿，好运像斗牛天天把你当成红地毯。收到短信要劳记:天天要开心，大寒节气暖心!

11.淡了，散了，不多，一点就够了；睡了，呼呼中，懂了？是的。

12.电信诈骗手段层出不穷，贪图所谓“好处”钱打水漂。

13.人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩。——马克·吐温

14.真正的坚强是属于那些夜晚在被窝里哭泣而白天却若无其事的人。[28字]

15.吃亏是福。能吃亏的人，才配得上好运。遇到“不公平”事件就强烈反弹的人，不是自私，就是太傻。

16.没有两个人是一样的

17.红尘中，有太多的不如意，也有太多的无奈，我们只是其中的微粒。悄悄地来，势必终有一天要悄悄离开。或许能拥有烟花般灿烂的一瞬，也是一种美好。

18.【爱你的感觉，永远都是那么美；你那温柔的笑脸；是我致命的弱点；爱你爱你不管今生或来世，我将永远爱你。】

19.尔们没有能力保护我，就不要正义凛然的说是为了我好。

20.相聚是缘，相识是福，让你的心帆风雨远航，让你的情思温馨荡漾，让我们成为最好的知心朋友，让我的短信给你带来最美好的祝福！

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心理咨询中心面向广大学生开展心理咨询工作，本学期工作重点主要在上学期基础上，继续进行咨询工作，同时，对学生心理咨询中心的各项制度进行完善。

一、咨询状况

(一)出现的主要心理问题

通过这学期的咨询活动，我们发现我校来咨询的学生的问题主要集中在以下几方面，一是因为环境适应不良而陷入心理困境，此种情况依然以大一学生为多。二是因日常生活小事产生心理冲突或一时心理不适;三是因男女交往障碍或恋爱受挫而产生心理矛盾;四是对自我成长的关注而产生的心理困惑;五是来与心理咨询员请教或交流心理学知识。

同时，在咨询过程中，发现以下两方面的问题应该引起我们的关注：

第一、竞争加剧所带来的心理问题：烦躁、脆弱。知识经济时代一个重要的表现就是社会竞争日趋激烈，适者生存，不适者被淘汰。竞争上岗，竞争择业，整个社会始终处在竞争中。在这种激烈竞争的社会背景下，有的人就会感到茫然无所适从，这对那些刚走出校门踏入社会的大学生来说尤为如此。特别是有些即将毕业的大学生，面对激烈竞争的社会，连对自己要选择什么样的职业都不知道，其心理承受的压力可想而知。在咨询过程中遇到多名因为就业压力及考研问题产生心理问题，给自己的生活带来极大的苦恼。

第二、人机交往所带来的心理问题：孤独、忧郁。在知识经济时代，网络技术的发展，网上对话、网上交流、网上交友等成为普遍的现象。由于办公自动化，教学网络化、工业自动化等，使各行各业都与电脑紧密联系在一起。这种长期的人与机器的交往冲淡了人与人之间的联系，师生之间、同学之间缺乏感情沟通。无论是幸福还是悲伤、忧虑、烦恼还是不平，都无法向别人倾诉，只能独自闷在心里。机器毕竟是机器，它只能给人带来工作和学习上的方便，但无法给人以感情上的慰藉和心灵上的震荡。长此以往，孤独、忧郁就会自然产生。这种孤独、忧郁的心理状态如果不能及时改变，就极容易引发心理疾病。不可否认，学生工作应该积极引导大学生参加社会活动，提供人际接触的机会，增加沟通与交流的渠道。外部环境的创设对于学生心理健康是非常必要的。同时，应该加强辅导员管理工作。

(二)采取方式

对以上几类情况，我们咨询员采用不同的方式来加以辅导咨询。从方法上来看，多数以交谈为主。咨询员运用自身所学的心理学知识(特别是认知心理学和行为心理学)，结合来询者提供的个人感受，针对结症所在，加以剖析讲解，以较为现实的方法，帮助来询学生确立一个较为正确的认知态度。有时则采取以来询学生为中心，倾听为主，适量地提出一些问题或给予必要的指导，给来询学生有一个充分表达内心感受、寻找真正自我的空间。来咨询的学生大多数能从我们的咨询工作中获得启发与帮助。然而，在具体的咨询个案里，仍然有不少不尽人意的地方。咨询环境较为单调与咨询手段相对贫乏，在一定程度上也往往影响到我们咨询效果。目前，心理咨询中心正进行硬、软件的建设，以适应我校心理咨询工作的需要和满足广大学生的要求。

除以面谈为主的个别咨询过程，网上咨询也继续开展。张日升教授督导全体研究生进行咨询工作，并通过心理空间亲自为河北大学广大学生解决心理疑惑与心理问题。在网络为主的互联时代，这也已成为一种主要的咨询方式，并充分发挥出它的作用。

(三)存在不足及遇到困难

本学期心理咨询主要面对主动前来求询的来访者，这些来访者相对来说已经认识到自己的心理状态不佳，试图寻求改善的，但还有大部分学生没有能走入心理咨询中心，如何让心理咨询工作更好的深入学生群体，为更多学生解决心理问题，这是我们急需着手的问题。针对这个问题，我们可以在新生入学和老生毕业之际可以有针对性地进行辅导咨询。如新生入学时可就入学后的心理适应问题开展心理健康讲座、心理咨询指南，而毕业之际可以进行就业指导咨询。同时，我们也建议各院系应适当安排一定的心理咨询课时，把心理健康知识教育渗透到日常的教学活动和学习生活之中。

同时，在咨询过程中也遇到这样的情况，很多来访者第一次受理面谈的时候就想做咨询，有的甚至从很远的地方赶来专门做咨询，而原则上规定，第一次只能进行受理面谈，不能进行咨询。在处理这个问题的时候很多咨询员选择考虑来访者的情况，为其进行了咨询。那么导致别的值班人员无法接待别的来访者，造成来访者等待的局面。在新学期，对咨询人员值班的安排应充分考虑这一点，切实为广大学生解决困难，带来方便。

最后，在与来访者沟通时，由于经验不足的缘故，咨询者易于对来访者产生同情、怜悯，因此将自己家里、宿舍的电话留给来访者，尽力给她以帮助。这可能给咨询者带来一些不必要的麻烦，以后咨询的过程中，在进行咨询训练时，应着重强调这一点。咨询工作与生活区一定截然分开。

二、咨询制度、软硬件的完善

心理咨询中心的一个重要工作目标，就是要求咨询员充分利用所掌握的心理学知识，发挥自己的角色优势，解答学生在学习生活中所遇到的心理疑问，指导他们以一种健康的心态去看待并化解这些心理矛盾或心理冲突，避免踏入心理误区，使之走出心理困境，促进心理平衡与心理健康。因此，咨询人员的素质必须不断得到提到。我们采取的方式是定期共同讨论，进行案例分析，将咨询中无法解决的问题、存在的困难拿出来大家共同商议，以此弥补经验与知识的不足，并请导师作出专业指导。同时加强专业课程的学习，扩充心理咨询知识。这是心理咨询软件的建设。

关于硬件设施，本学期将未完善的设施进行了部分完善与更新，在接待室进行心理知识的板报宣传，并对学生心理档案与心理咨询记录进行归类整理。购置部分心理咨询书籍，打印相关心理咨询知识资料，为来访学生了解心理学知识提供了相应材料。

同时，根据学生日益增多的情况，增加咨询受理时间，每星期设置一、二、三、五咨询员值班，为来访者安排咨询者约定咨询时间。

本学期初同时拟订完成已收集的新生心理档案的分析工作，但由于软件没有购置，二、三年级研究生准备开题与论文答辩，同时咨询学生非常多，没有足够的时间，因此这项工作准备在新学期进行。

三、以后的工作

新学期工作主要从以下几点进行：

1、咨询内容上要扩大咨询内容，咨询方法上改变在咨询室坐等的状况，尽力走入学生中去。

2、定期举办关于学习压力、考试焦虑、人际关系、情感心理、就业等方面的心理健康系列讲座。主要由二年级研究生负责。

3、通过宣传栏、广播等介绍心理健康知识，主要目的增强学生自我心理调试能力，帮助学生分析心理异常现象，了解原因。

4、协助学校筹建全校新生心理档案。

在心理咨询过程中我们深切的感受着大家对心理咨询工作的`需求与认可，也体会着帮助苦闷中的学生走出烦恼痛苦的喜悦。咨询过程是来访者成长的过程，同时也是我们成长的过程。我们也将继续通过我们的努力，为广大学生提供力所能及的心理援助。

◍ 心理咨询师工作计划 ◍

1.三鱼扑克，我的手感追求。

2.心灵是一方广袤的天空，它包容着世间的一切；心灵是一片宁静的湖水，偶尔也会泛起阵阵涟漪；心灵

3.一个好的思想，如果没有好的品格来陪伴，就只是一个泡影。

4.当别的孩子嘻耍时，我在认真听暑期辅导班老师讲课。2、有一群优秀的教师，为你的孩子提供最好的学习环境，让你的孩子踩在

5.为计所御者，只能是棋子36.好，好，你还给我，我也都还给你，从你身上得来地剑术，都还给你

6.但疼痛却那么清晰。这些胸口里最柔软的地方，被爱人伤害过的伤口，远比那些肢体所受的伤害来得犀利，而且只有时间，才能够治愈。

7.我伤心极了，豆大的泪水从眼眶中流落，心中像断了线的珍珠洒落一地。2、看到小牛犊醒过来了，他心里那个高兴劲就甭提了，全

8.尊重老年人就是尊重人生和社会发展的规律，就是尊重历史。敬人者，人恒敬之；爱人者，人恒爱之。

9.读《凡卡》有感：我一口气读完了《凡卡》这篇课文，泪水模糊了我的眼睛，我哭了，我为九岁的凡卡过着非人的生活而感到痛苦，我仿佛看到了凡卡又在挨打挨骂。

10.给感情良好的土壤，富裕的环境，让它枝繁叶茂。

11.豹若有情、豹非兽人若无情、怎为人？

12.动机和情绪不会错，只是行为没效果而已

13.一切不以结婚为目的谈恋爱是下流的耍流氓，一切以结婚为目的的谈恋爱是上流的耍流氓--

14.我常常想怎么去做好一份工作，却从没考虑过怎么去当好一个女朋友。家事，体贴周到，人情往来，对我来说都远难于工作呀。

15.很经典的六句话1.容易走的都是下坡路。

16.太多鸡汤告诉你，你想要的岁月都会给你，可它没告诉你，你想要的，岁月凭什么给你，所有逆袭，都是有备而来。

17.菜园里的辣椒——越老越红

18.见你在线，就是没有跟你说话的勇气。

19.我说过我不是天使，即使是天使，也需要别人的关心，哪怕给我一个关爱的延伸，但古风古韵句子

20.没有成名的莫染从来没停止在音乐上探索和前行的脚步，也许走得很慢，但没停过。他说：“这些年我学会了跟着内心的声音走，抛开怨念，不要刻意制造一个幻象去自我麻醉或者折磨自己，那会让人变得狭隘、退步，任何时候不背离本心就够了。”

◍ 心理咨询师工作计划 ◍

对于我个人来说，通过实习，我希望有以下收获：

第一，将学习过程中所学的实务技能进行演练，使之更熟练。

第二，在督导的帮助下，对个人的咨询观、人性观及对来访者变化的机制、理论进行梳理和审视。

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第三，对人际历程治疗模式进行应用，并在督导的帮助下更加熟练地应用。

第四，将团体咨询的实操水平，由模仿别人到独立编制方案，并进行全程演练，补齐自己在咨询能力结构上的短板。

第五，熟悉实习有关的流程和制度要求，为将来开展当地咨询师的实习培训工作奠定基础。

我自xx年6月开始实习。实习前，在办学机构的统一安排下，确定了督导老师为曾文志老师，并建立了工作联系;填报了相关文件、并制定了计划，由总督导和个案督导老师分别审察、签字;并在选定的实习机构沈阳原点心理咨询工作室进行实习。

下面是我实习期间接案的统计数字：

至xx年10月，共完成个别或家庭婚姻接案咨询累计47人次;团体咨询4次，合计24小时;接受个别督导8次;出席个案研讨会6次;针对某医院医护人员，开展心理辅导技能培训累计20小时;开设针对新手咨询师的培训项目2个，培训学员30人。以上内容的完成，实现了实习计划要求。

01已有30余年从业经验，为什么还说实习很重要?

1.实习是践行职业伦理的重要步骤。只有通过实习，才能最大程度地保证咨询师执业行为的规范、科学、严谨，保证以来访者福祉为核心，预防对来访者的二次伤害。

2.实习是消化理解培训内容的重要环节。实习过程就是将参加培训的内容进行验证，在督导情境下进行反思和审视，对发现的问题及时改进，保证应用于实践中的效果。

3.实习是全面提升职业胜任力的有力保证。实习是对知识、技能和敬业精神的全面考察和评估。这种考察和评估具有指导性和规范性。通过实习，咨询师的成长也是全方位的、综合性的，是职业胜任力的一次全面提升。

02在个案咨询及其督导的过程中，得到了什么?

我的个体咨询主要结合人际历程治疗模式进行实习，同时精进基本实务技能。在接受督导过程中，向曾文志老师提交了一例基于人际历程治疗模式进行的咨询个案。该个案进行了26次咨询，针对该个案共接受了3次案例督导。

1.心理咨询师，要站在自己的人性观和咨询观的高度，去觉察自己、发现自己。

第一次接受督导时，曾文志老师没有从提交的案例直接进入讨论，而是聚集于我的人性观、咨询观、对来访者改变机制的理解，等三个主题来进行讨论。这种讨论让我第一次专注于审视自己，审视这么多年来开展心理咨询工作中，一些重大而基础性的问题。

我在讨论中也发现了自己有两类问题：一，有些问题的回答是模糊的，如我的咨询观。二，有些问题的思考可能是片面的，如一个人的改变机制。而这些问题的存在，则影响着我心理咨询的深度和方向。

由此，我在接受督导中，开始审视这些重大问题对于个案的影响。这些影响集中在以下具体问题上：要聚焦于来访者的感觉、要专注于来访者的情感流动、要让来访者感觉到自己，而不只是咨询师发现来访者。

第一次督导结束后，曾老师针对讨论主题，向我推荐了有关脑神经可塑性研究的专题文章。我进行了深入的阅读和思考，这次阅读和思考让我有如下收获：

1)人际历程治疗为什么首先关注人的情感和情绪?那是因为早年的经历是以情绪方式进行储存的，而心理咨询中对情绪的不断活化，会使来访者将早期的情绪在当前情境下，以语言的方式进行描述，从而产生领悟。

2)对于来访者的概念化，不仅要进行认知和行为模式的概念化，还要对来访者的情绪和情感模式进行概念化。这样才能将来访者的历史与现在联结起来，促进来访者的改变。

3)心理咨询促进来访者的改变有很多维度，其中帮助来访者厘清问题，看清问题的本来面目也是一种改变。

2.心理咨询师要围绕来访者故事的主题和面对的矛盾，不断深化对来访者的理解，不断完善对来访者的概念化。

在来访者(女，17岁)的叙述中，其主题是人际交往，而人际交往又集中在与异性大龄男人的交往上。在交往中，来访者是主动的，但又不会与他们发生性关系，仅限于身体的接触(亲吻、抚摸)。

在考察来访者的家庭教养模式时，我们看到了家庭对来访者的控制和冷漠。在对来访者的概念化过程中，我原来只是从认知模式上进行建构(我是不可爱的)。经过和督导老师讨论，结合人际历程治疗模式，我又对来访者的情感模式(羞耻感)和来访者的行为模式(距离=安全)等方面完善了对来访者的认识。

也就是在这种不断的全方位概念化的基础上，我开始理解来访者对性的态度、对咨询关系的移情等矛盾。在督导老师的建议下，我和来访者探索了一些重大的话题，如我到底是谁?、我喜欢自己的，不喜欢自己的，促进了来访者的自我觉察。

另外，基于概念化的不断深入，我也意识到认知行为介入虽然必要，但要注意把握时机。

3.实务技能的基础是一辈子的功夫，要不断精进。

由于各种原因，自己在修习中很重视理论取向的学习，缺少实务技能的扎实训练。在1879项目的学习过程中，我发现了这个问题的重要性，在实务技能学习和督导环节也做了大量功课。

总结起来，我发现自己在三个主要问题上需要进一步加强：一是同理，自己只在初级同理上进行了一些探索和实践，高级同理不足。二是询问，自己对询问有一定偏见，甚至有一些抵触。三是面质，我只是将面质看成是一种硬的技术，缺少对温和面质的探索。

为此，在提交的案例中，我也关注了这方面的问题，并与督导老师进行有益的讨论。

在此基础上，我全面梳理了实务技能的学习收获，编写了关于实务技能的讲义，准备对当地学员开展实务技能培训。在编写讲义过程中，我对以上三个技术进行了大量的学习和再思考，借助督导，基本上纠正了自己过去的一些偏见，在个案咨询中也有了很大的改进。

4.在咨询关系中，实现来访者的改变。

心理咨询中，咨询关系的建设是我很重视的问题。但在接受督导过程中，我有了更深的认识，尤其是在来访者的移情面前，应该如何真诚、尊重地对待来访者，让来访者看到一种她没有感受过，但又是安全和温暖的关系，进而将这种关系迁移到自己的生活中，产生新的体验。这也是人际历程治疗模式的一个重要内容。

在接受督导过程中，曾老师不断地关注这个问题，不断地通过讨论让我加深这种体验，让我更清晰地意识到关系对于咨询效果的作用。这种关注和讨论一直在提示我，也强化了我的意识，在案例中更注意对咨询关系的觉察。

我意识到，咨询关系不是一种技能，而是咨询师的人格和态度，它高于技能，超越技能，是咨询历程深入和深刻的重要保证。

在个案中，我逐渐做到了与来访者坦率地交流咨询关系，讨论咨询关系中出现的困扰，通过这种讨论与来访者的问题和目标相联接。当咨询关系出现问题时，我自己能面对，能真诚地表达自己的感觉，这让来访者也变得更真诚和更积极。

因此，从某种意义上来说，咨询关系中出现的困扰，反倒成了促进咨询进程的机会。也成为咨询师个人成长的机会，它促使我们放下防御，体验关系，直面问题，促进变化。

5.接受督导的准备过程，就是咨询师成长过程。

准备接受督导需要很长时间和大量精力，其中提交的个案报告中，有几项内容是一种对个案的再审视、再思考过程。

如第四次督导前，曾文志老师提出了案例报告提纲，要求就以下问题进行说明：对***问题的理解、个案接受咨询以来的变化、本次提交的案例介绍、我需要在督导中讨论的问题。以上问题，涉及到概念化、咨询效果评估、对案例的反思等几个重大问题。

在准备这几个问题的过程中，很多看似很好回答的问题，却让我无从下笔，不得不一遍一遍地重新听案例，重新审视自己的工作。有时，这种准备很痛苦，因为你必须要承认你在工作中，没有认真地思考甚至曾忽略了这些重大的问题。

因此，这种准备过程让我开始养成一种严谨的工作态度和思维习惯。也让我又一次回顾我们1879的精神科学、专业、严谨，精致、优雅、从容。

经过这样的督导，我发现了自己的变化，并开始更严格地要求自己，咨询记录更全面和详细。这些反过来对咨询工作的开展，打下了更好的基础。

03不靠一招走遍天下，实习让我补全短板

团体咨询方面，我主要编制和试验了认知行为治疗团体咨询方案，并选择在辽宁省丹东市进行了两轮试验。共进行24小时，约40人参加。

团体咨询一直是我的一个短板，虽然也进行了一些实践，但底气不足。后来在督导老师的支持和鼓励下，我决定借助这次实习的机会实现一下突破。

突破点选在认知行为治疗团体上，原因是我本人虽然进行九年的认知行为治疗学习和培训，但始终以个体咨询技能培训为主，没有团体咨询的培训项目，更没有这方面的应用。

本次团体咨询的实习中，我借鉴了廖老师认知团体的培训模式，结合认知行为治疗的学习和以往的实践经验，编制了一个认知行为治疗团体的方案。通过实习和督导，体验了认知团体的特点，完善了工作方案，也为自己的培训工作又增添了一个较为成熟的项目。

1.团体咨询，必须遵循团体发展的历程和规律。

本次试验中，我深刻感觉到，领导者对于团体的期望要实时保持觉察，防止由于过高的期望而着急，在推进团体过程中忽视初创期的团体建设，没有形成很强的团体动力，这会导致工作期动力不足。

这种情况容易在两个环节中出现：一是在计划设计环节上，咨询师有时会忽略暖身、团体规则制定、调整成员期望等问题。二是在实施中，即便有了很细致的计划，也会因领导自身的着急而在实施中打折扣。

2.要把握好领导者的角色和作用，以成员为中心推进团体前进。

虽然由于理论取向不同，领导者的角色和作用也不尽相同，但团体发挥作用的机制就是互动，尤其是成员间的互动。这种互动不仅是行为上的动，还有心理上的动。

因此，领导者要切忌成为领跑者和指挥者，更不能成为宣教者和拯救者。要善于利用成员之间的互动来达成目标。

在具体实施中，我注意设计了大量的小组讨论、情境模拟、体验分享等活动。然后通过运用团体咨询技术，催化团体动力，向成员体验到成功、自尊、积极和开放给他们带来的心灵扰动，促进他们的变化。

3.要灵活实施团体方案，抓住时机催化团体动力。

在以前的实践中，我一直对催化这个机制体验不足。本次的试验中，我通过团体进行中出现的小插曲，运用立即性技术，真正体验到了催化的作用。

在一次团体中，一位成员大声抱怨团体活动对她没有任何作用，这种表达也扰动了其他成员。我真诚地对成员的开放式表达给予肯定，并鼓励大家也以同样的真诚开展讨论。

结果，那位成员很感动，表示这种讨论的气氛就是她感受到的收获，并决定继续留在团体中，后来这位成员成为积极的参与者。而通过讨论，成员们又一次厘清了团体的目标和自己在团体中的责任，更重要的是他们真正体验到了成员互动带给他们的收获。

04实习在拓展职业发展方向上的启发

1.有效的实习来源于制度和基地的保障。

心理咨询的实习在国内并没有一个公认的、科学的制度与流程。成功之道在这个方面做出了开创性的贡献。在总督导廖老师及其团队的努力下，推出了非常严谨的实习制度及流程。

这不仅对学员成长本身有好处，更重要的是，学员们会将这些制度和流程带回到自己的工作中，通过开展培训，将实习制度和流程应用于基层培训。因此实习制度和流程的建设是一个火种，必将形成燎原之势。

同时，在基地建设上，成功之道是零起步，廖老师奔走各地，进行考察和指导，以学员自己的机构为主，备案和批准了一批实习基地，并规范了实习接待行为。这都是基础性的和开创性的。

2.督导团队的工作精神本身就是一种督导力量。

我的督导老师是曾文志老师。建立督导关系后，他一心为学员利益着想。在了解了我的工作情况后，提出可否创造条件进行面对面的督导，提高督导效果。在后来的督导中，我们创造机会完成了两次面对面督导。

这种为学员利益着想的精神本身，就是专业人员敬业精神的体现，督导老师在用自己的行动为我们上职业伦理课。

在督导中，曾老师针对督导中的实际问题，为我推荐了几本著作和专题资料，以帮助我拓展咨询能力，这种热情其实是一种人格力量，让学员感觉温暖。

针对咨询中存在的问题，曾老师总是会看到学员的优点和进步，保护学员的信心。同时，会以讨论、启发的方式与学员一起分析和反思，引导学员得出结论，并将这种进步归功于学员，让学员感觉到力量。

督导老师的人格本身就是一种力量，良好的督导关系更是一种力量。

3.实习与督导过程中，我作了很多笔记，深有感触的地方很多，随手写下一些感悟，摘录如下：

基本功非常重要。基础不意味着低级。

咨询师职业成长的过程非常重要，要注重规律，不能追求跨越式发展。

一个人的改变有多种表现方式，有时停止、退行和前进一样，都有意义。

咨询师职业的天花板不是技术，而是咨询师的人格。包括咨询观、人生观。

咨询师要对各种理论和学派持开放态度。

◍ 心理咨询师工作计划 ◍

姓名： 性别： 男 出生年月： 1984-05-28

婚姻状况： 未婚 政治面貌： 群众 民族： 汉族

身高： 177 体重： 56 最高学历： 大学本科

培训

2011年1月-2011年5月 　培训课程：心理咨询师

培训机构： 重庆师范大学 培训地点： 重庆师范大学

获得证书： 国家2级心理咨询师

培训描述： 证书编号：11310372

理论成绩;71

操作成绩：70

论文成绩：70

语言

外语语种 掌握程度

自我评价

擅长与人沟通，包容性强，勤于思考和实践，随机应变能力强，对心理学理论的狂热，善于把所学知识活学活用，举一反三。我，立志成为一名优秀的心理咨询师，我的人生格言;“没有做不到，只有想不到!”

求职意向

职位性质： 全职 到岗时间： 随时 月薪要求： 2500～3000元

意向岗位： 心理学专业技术类心理咨询师/助理,心理学专业技术类EAP咨询师/助理,学校非教学类心理咨询师,人力资源管理类招聘经理/主管,心理学专业技术类拓展训练师

意向行业： 心理咨询机构,EAP服务机构,心理学网站,校外辅导机构,综合型心理服务机构

工作地区： 重庆重庆市沙坪坝区,重庆重庆市渝中区,湖南省长沙市,广东省深圳市,北京北京市海淀区

技能专长

习惯于把心理学的各派理论综合研究，取长补短，做到实事求是，绝不死搬硬套。

◍ 心理咨询师工作计划 ◍

1.课程研发：针对心理产品开发相应课程，并承担一定的培训工作。

2.产品升级：收集和总结用户需求，协同相关部门完成产品升级与改造。

3.专业培训：负责心理学专业培训课程的开发，帮助用户熟悉和掌握基本的心理学知识与技能，并承担一定的培训工作；

4.心理讲座：针对企业用户，开发心理课程或心理讲座，如婚姻情感、亲子关系等主题，并能熟练为客户讲解这些课程；

5.团体活动：能够设计不同主题的团体心理活动方案，并能独立带领；

6.其他：包括对公司其他部门的专业支持工作。常年招聘签约心理咨询师、营养师。

◍ 心理咨询师工作计划 ◍

论文是我们专业人士需要写的，大家是怎么样写心理咨询师案例论文的呢？我们可以看看下面哦！

［摘要］本文是关于心理咨询师的职业分析和自我分析报告，通过自我成长分析和对心理咨询师这一职业要求分析，概括评述了心理咨询师自身的学习成长历程、基本的人生观、性格类型，职业期望等，同时表达了希望通过知识和经验的积累,在从事心理咨询事业的历程中有所作为，进而通过心理咨询师这一职业，能够尽心尽力地帮助更多需要帮助的人，助人自助，帮来访者解开内心的症结。

我出生于20世纪80年代初的一个普通家庭,父母长年务农，一辈子干着“面朝黄土背朝天”的事业。虽然父母没见过大世面，但却都有一颗热情、善良的心，为人正直，豁达，坚强。父母有三个子女，家庭经济情况并不乐观，他们一直秉持着“宁愿累自己，也不能苦孩子”的心态，坚持供我们每个人上完大学。在父母的爱护和坚持下，我们姊妹仨都是在健康平静幸福的环境中成长起来的。

21世纪初，通过努力，我成功地通过高考，进入大学的校门，踏入应用心理学专业的门槛儿，这是我向理想跨出的第一步。为成为一名合格的心理咨询工作者，进入大学校门后，我对自己的各方面要求并没有放松。大学第一学期我顺利通过英语了四级考试，并通过国国家计算机二级C语言考试。在大学四年时间里，除了努力攻读心理学专业课外，大部门时间我都泡在学校图书馆里涉猎其他各个学科领域的知识。

回首我的成长之路，有过很多次成功与挫折，在我的人生记忆里，印象深刻的`是刚进入初中开始的第一次寄宿生活。

开学初，父母带着行李和兴高采烈的我去镇第一中学报到，当时的我以为这样就可以完全摆脱父母的监控了。漫长的一个礼拜过后，当父母再次站在我面前时，我竟然控制不住疯涌的泪水。首次离开父母独自生活、不熟悉的同学群体、初次接触英语学科的咿呀懵懂，再加上自己性格上的些许孤僻，我既迷茫又无措。随着时间的推移，有了热心同学的主动友好，同时又得到了她们在英语学习上的主动帮助，我对寄宿生活的不适状况逐渐得到了改善。因为有了同学在学习和生活上的帮助，在学习上，我不但克服了困难，而且有了突飞猛进的提高；在生活上，我也慢慢掌握了许多独立生活的技能。通过我的努力，慢慢的，我从被动接受者的角色转换成了主动给予者的角色。角色的转换，让我内心感受到，不同于接受者的感激心理，主动给予带给我的是更大的内心快乐和满足。这让我体会到——“付出比收获更快乐”。

进入大学之后，我不再面临高考的压力，摆脱了填鸭式的应试教育，除了学习之外，我拥有更多的时间去参加社会实践活动，这也意味着我拥有更多的时间去为社会的弱势群体做贡献。我和同学们经常去义务服务的场所，除了老人院、儿童村外，还有与专业相连的精神病院等，贡献着自己的微薄之力，收获着内心更大的充实感和价值感。套用某名人的话说，“忙并快乐着”。

记得我在图书馆看到过一则小故事，名为“赠人玫瑰，手有余香”。意思是一件很平凡微小的事情，哪怕如同赠人一支玫瑰般微不足道，但它带来的温馨都会在赠花人和受花人的心底慢慢升腾、弥漫、覆盖。的确，收获是在自己心中播下快乐的种子，而付出就是把快乐的种子播向四方。“赠人玫瑰，手有余香”让我明白付出了给予自己也会有快乐。如果只懂得收获，就会失去快乐，生活中常有这样的情况，方便了别人的同时也会给自己带来方便。在生活中，我们都应这样。

通过自我总结和别人的评价我认为我最好的五个品质是：善良热情、助人协作、做事负责、乐观积极、团结创新，我认为这应该是从事任何工作都应具有的品质特点，特别是教育和心理咨询工作，我也很注重这方面的培养。尤其是对待那些个性比较自卑内向的人，我主张要善于帮助他/她发现自身的优点，发现他/她的长处，增强他/她的个人认同感，以正确的认知来认识世界。另外，我在幽默感、理性、易受暗示、适应性和稳定性这五个方面还需要增强。

特蕾莎修女（Mother Teresa）就是这个世界爱的化名词。

19Mother Teresa出生于前南斯拉夫，从12岁起，直到87岁因心脏病发作在印度加尔各答逝世,她留下了4000个修会的修女，超过10万以上的义工，还有在123个国家中的610个慈善工作……她把一切都献给了穷人、病人、孤儿、孤独者、无家可归者和垂死临终者；她从来不为自己、而只为受苦受难的人活着。她一生的奉献体现大爱精神的伟大，尽自己所能帮助困苦中的人，赢得世界的尊重。这种精神超越了国界，超越了政治，弥补了战争、贫穷、疾病带给人的伤害。

我们常常无法做伟大的事，但我们可以用伟大的爱去做些小事。我们必须在爱之中成长，为此我们必须不停地去爱，去给予。

我的基本人生观是：真诚面对，勇于挑战，做个简单快乐的人，并把简单与快乐带给身边的人。

在我看来，压力过大，会给我们带来许多害处，但适当的压力会对我们的学习成长非常有利。我喜欢在日常的工作生活之外，给自己一些压力，包括生活技能的提高、学历层次的提升以及人际关系的扩展等。大部分时间，我的心态是平和的，喜欢稳中求进。但要自我反省的是，我有追求完美的倾向，想在学业、生活、工作上都有所成就，希望各个方面都尽善尽美，所以有时因此就会感到焦虑和压抑，需要寻求一些专业方面的疏通。

一些简单的心理测试显示，我的气质类型偏于多血质，胆汁质与粘液质共存。在朋友眼中，我是个朝气蓬勃的人，活泼爱交际、热情、富有同情心，但有时的决定也变化无常、缺乏一贯性等缺点。我一直相信自己是个善于创新自省的人，在不断的经历与成长历程中，不断前行，一步步实现自己的理想和目标——成为一名优秀的心理咨询师。

一个人的幸福，不单靠富足的物质生活，更重要的是精神世界的充实，中华五千年的历史足以验证这句话。在现代社会，虽然人的欲望更直接表现于金钱和权力，但拥有这些并不会带来别人由衷的敬意，只有人的精神世界的崇高，才会受到大家内心的尊敬。心理咨询师，是一个助人自助的职业，在助人的过程，也实现了自我成长。因为我知道帮助别人，其实就是帮助自己……赠人玫瑰,手有余香。

◍ 心理咨询师工作计划 ◍

一、主持心理咨询中心日常工作，包括宣传、科研、业务、人员管理等。

二、负责组织制定和实施心理咨询中心的长期发展规划和年度工作计划，做好阶段性工作总结，积极推动本中心的改革、发展与创新。

三、做好本中心咨询人员的选（聘）任、使用、考核、监督、管理等工作。

四、努力学习现代心理咨询理论与技术，不断提高自身的理论修养和学术水平，成为该领域的学术带头人，用实际行动影响和带动中心全体人员共同进步。

五、协助有关领导负责制定和落实本中心咨询人员的业务进修和培训计划及学术活动，不断提高全体人员的业务素质。

六、组织本中心教师开展学术科研活动，创设良好的科研环境，为教师的科研工作提供必要支持，推动科研课题的申报和科研成果的产生。

七、组织开展本中心的对外交流与合作活动，积极扩大本中心的社会影响。

八、组织并做好本中心各类档案材料的收集、整理、保管和移交工作。

九、定期向有关领导和有关部门汇报本中心的工作情况。

十、接受学校与教科院的领导，完成其交办的相关工作，协调与有关部门的合作，为推动我校学生的心理健康教育与心理咨询工作做贡献。

◍ 心理咨询师工作计划 ◍

因人而异。在北京、上海、广州，好的心理咨询师每小时的咨询费用可以达到1200元左右。

　心理咨询师要具有怎样的条件?

心理咨询行业的热门惹得人们纷纷相争与该行业。可是，从事心理咨询业的要持有为社会服务的心态。有人说，心理行业之所以吃香，是因为咨询员们每天面对的情况都是新的，且素质要求比较单纯，不需要勾心斗角。但，仍然有条件约束。从事咨询行业的人需要具备怎样的条件呢?

一、一个合格的心理咨询人员应当是一个愉快的、热爱生活、有良好适应能力的人，能妥善地处理好自己的心理冲突，排除日常干扰，从而保证帮助别人的工作顺利进行;并且他应当是一个乐于助人的人。再次，他应当是一个认真负责的人。使咨询者感到对他们的困难表示关心，能诚恳坦率地和咨询者谈心，使他们愿意暴露内心的隐情，值得他们信任;

二、心理咨询人员要有必要的理论知识;

三、心理咨询人员要特别注意道德修养。他必须具有高尚的职业道德，不应利用自己工作之便做出不利于病人的事。在需要为咨询者保密时，不应随便传播等;

四、心理咨询人员要不断地认识自己、了解自己。只有对自己进行了分析、了解了自己，才能了解别人;

五、心理咨询人员还应遵循一个原则：不替咨询者下结论，心理咨询员所做的只是分析问题，把问题产生的原因等分析给咨询者。

心理咨询师是运用心理学及相关专业知识，通过心理咨询的技术与方法帮助求助者接触心里问题，正规军队的逐步形成，将有利于改变心理行业鱼龙混乱的现象。

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