日记大全|徒步拉练心得体会（集合17篇）
2022-03-07 徒步拉练心得体会徒步拉练心得体会（集合17篇）。
徒步拉练心得体会 · 第1篇
大学的军训在我们对大学生活的向往和期待中拉开序幕。烈日让我们感受到了军训的炎热和狂野。在烟雨中，我们领略军训的侠义柔情。军训，我们锄地，流下青春的汗水，苦，累，但我们无所畏惧的面对！
在军训的过程中，我们逐渐变得更加公正、负责、勇敢、坚强、有担当。军训的训练二字，倾注了严明的军纪，我们所有的努力，化为汗水，洒在操场上。军训激发了我们日常生活中被遗忘的忍耐力和毅力。我们在时间里累得没有妥协，没有退缩，有的只是默默为自己加油，鼓励自己坚持下去。艰苦的训练，严格的要求自己，每个士兵都必须遵守的及时的命令，也是我们前进的动力。
阳光无情地吞噬着我们的皮肤，汗水浸湿了我们的衣帽，却削弱不了我们的意志。不要让累成为偷懒的`借口，坚持下去，锻炼自己坚强的意志。
在大学的军训中，我学到了很多东西，让我受益匪浅。军训锻炼了我的意志和身体，坚定了我的性格，使我在以后的生活和学习中遇到困难时也能锐意进取。
经历了齐飞军训的苦难、欢笑、汗水和泪水，我们将不再胆怯，我们将以全新的精神面貌面对未来的大学生活。感谢军训，感谢军训，感谢这段时间的磨炼。当生命成长、成熟、变得有才华，遇到更好的自己时，它渴望付出，获得了给人送玫瑰余香的快感。
徒步拉练心得体会 · 第2篇
春节前夕，空军某飞行学院一团组织新入学的65名飞行学员参加冬季野外生存拉练。他们在-30℃的严寒条件下越山丘、穿丛林，历时3个昼夜，总行程80余公里，培养学员在艰苦条件和恶劣环境中的生存和作战能力，锤炼了飞行学员的野外生存能力和敢打必胜的战斗精神。
此次冬季野外生存拉练，是团在开展“赞颂科学发展成就有效履行历史使命”主题教育周活动中，是该团党委结合东北地域文化特点，针对“90后”新生代吃苦能力不足，着眼培育新入学飞行学员战斗精神，从源头上提高战斗素养和战斗意识，按照“拉练补短板、实战砺精兵”的练兵思路组织进行的。
在整个拉练过程中，他们共组织学员进行了长途奔袭、战地救护、抢占高地、野外生存等20余个训练科目。依托友邻陆军部队特战训练营，科学设置单兵野外生存、擒拿格斗、攀岩、攀墙等20余个特战基础训练科目;结合东北地域文化和年轻学员的性格特点，组织开展赤膊撮雪、雪地夺旗、滑雪比赛等10余个战斗文化系列活动。学员金健至今还深深回味着当时的拉练情景。大家在凛冽的寒风下艰苦前行，背后的背包越来越沉，步子迈得越来越吃力，口罩和眉毛上挂满了冰霜，汗水被寒风一吹，冷得直打哆嗦。“没想到冬季拉练这么艰苦啊!都快坚持不住了。”虽然心里直打退堂鼓，但金健还是坚持下来了。因为他清楚，其他学员也很疲惫，但却没人喊累，更没人掉队，他被这种不服输的氛围所深深感染了。为保证拉练顺利，他们专门邀请兄弟单位的特战队员围绕吃、住、走、藏、防进行了辅导授课，重点教会学员如何摄取食物、取火、寻找水源，如何构筑简易生存设施，搭建野外帐篷，不同地形夜间行进方法及伤病防治措施。
此外，他们还在沿途组织到驻地“七三一”遗址、金上京历史博物馆等驻地爱国主义教育基地和纪念场馆开展参观见学、重温“空军90字战斗精神”、签名立志活动，追忆革命烈士舍身救国的悲壮历史和落后就要挨打的惨痛教训，激发学员的爱国主义情怀和刻苦训练、履行使命的热情动力。
徒步拉练心得体会 · 第3篇
4月的最后一天，我校进行主题为“步行的力量”的校外拉练活动。午睡后，太阳公公识趣地躲在云层间，我们在春风的妩媚下，开始了我们的拉练活动。
我们从学校的西门出发，沿着西江河堤，到达最终目的点儒林广场。来回十公里的长路，年轻的我们，生手挽着手，高兴得好像这是一次郊游。
很快，我们就到达儒林广场进行新团员的入团仪式。最煎熬的不是走得多累，是空旷的广场没有凳子，同学们只能半蹲着。在广场我们停留了大约半小时，休息了许久，我们又要步行返回学校，比起去的时候，气氛明显沉闷下来了。 活在花朵中的我们，对于十公里的拉练，我们却毫无惧怕之意，一路上，老师带领我们唱歌，大家有说有笑的。
返回的路程冷冷清清的，大家的激情、意志、体能正在消耗着。突然，班长鼓励我们，让我们边走边拍掌。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就改变了。巨大的精神力量被创造出来，每个人都拥有了更大的能量。
即使是阴天，正在前头边走边挥舞着大旗的体育委员早已汗流浃背。我连忙问他累不累，让我来挥大旗等他休息会儿，他只是笑着摇摇头大声说：“我还很好体力呢，男子汉嘛!”，但纵使稍弯的腰和连珠的汗水已经出卖了他的状态，他脸上洋溢的笑容却更坚定了他的决心。顿时，我感受到了一种乐于奉献、坚强不屈的精神踊跃心头，让我产生无限敬佩之情。
几乎每个路口，我都看见有两个以上的老师组织我们整齐的走过。在他们的脸上，我看到了严谨，我知道那并不仅仅是对工作的认真，更是对我们生命的尊重，对我们万般的呵护!我由衷地感谢这些辛苦付出的老师!
走了三个多小时的我们真的太疲倦了。有的同学脚上已经磨起了水泡，还有的累得只得大口喘气，而我的脚底也传来阵阵刺痛。可我转头便看见朋友那张被汗水浸湿，却又轻皱起眉头固执不屈的脸，使我悄然把抱怨的话语咽了下去。我们艰难的行走着，但大家都互相鼓励着对方，互相搀扶，这使我不由得感动起来。以后的路还很长，而且更艰难，但身边有那么一些人无声的陪伴着你，未尝不是一种心灵的慰藉，一种简单的幸福与感动。
说长不长，说短不短，我们终于踏进了校门。大家都欢呼了!大家都活跃了!
一路的奔波，一路的坚持，一路的艰苦，一路的收获。“没有一点点防备，也没有一丝丝顾虑，这事儿就这样出现，在我的世界里，带给我惊喜，情不自已。”十公里，从出发到回原点，花了三个多钟头，出去时兴奋过，中途时失望过，回来时低落过，暮然回想，这一路虽然长，虽然难，但挥洒的不仅是汗水，更有青春。步行三个多小时，沸腾的不仅是热血，还有斗志!
徒步拉练心得体会 · 第4篇
野营拉练是一种全新的体验，它是一种既锻炼身体又锻炼意志的活动。通过参加野营拉练，我收获了很多，不仅是对自己的挑战，也是对大自然的感受。在这篇文章中，我将详细、具体和生动地分享我的野营拉练心得体会。
首先，野营拉练锻炼了我的体力和耐力。我们在一片广阔的野外进行拉练，穿越山脉、跋涉山林、攀爬崇山峻岭，这些都是对身体极大的考验。当我第一次背着沉重的背包上山时，我感到了整个身体的酸痛和无力，但我没有退缩。我坚持走完了整个行程，并在过程中逐渐适应了山区环境的艰苦条件。经过几天的拉练，我的体力得到了极大的提高，耐力也得到了增强。
其次，野营拉练锻炼了我的意志力。在野外，我不仅需要面对身体的不适，还需要应对意外的天气变化和环境不利因素。有一天，我们正准备外出采摘木质纤维时，突然下起了倾盆大雨。天空被乌云笼罩，视线几乎零，我们只能依靠记忆和直觉在茫茫雨林中前进。这个时候，一些同学开始感到恐慌和绝望，有些甚至想放弃。然而，我坚信只要我们齐心协力，就能度过困难。我鼓励大家保持冷静，不放弃，最终我们成功找到了回去的路。这个经历让我明白，只要我们坚持，就能克服任何困难。
此外，野营拉练让我更加了解大自然的美妙。在城市里长大的我从未有机会真正亲近大自然，而野营拉练让我有机会近距离感受到大自然的美丽和神秘。我看到了高山上的白云飘过，听到了林间鸟儿的歌声，感受到了湖水的清凉。我体验到了大自然的力量和多样性，深深被它的壮丽所震撼。这种感受让我更加珍惜我们的地球和自然资源，也让我更加主动保护环境。
最后，野营拉练增强了我与他人的合作能力。在野外环境的挑战下，没有人能独善其身。我们必须互相帮助和合作，才能共同渡过难关。在一次攀爬峭壁的任务中，我们发现其中一位同学有些害怕高度，动作迟缓，无法上升。我们立即组成了队伍，一起协力帮助她度过困难。通过合作，我们成功攀爬到了峭壁的顶端。这个经历让我明白了团队的重要性，也让我学会了如何与他人合作，与他人共同取得成功。
总之，野营拉练给了我很多宝贵的经历和体会。它不仅锻炼了我的体力和耐力，也让我磨练了意志力。我更加了解了大自然的美妙，也增强了与他人的合作能力。我相信，通过野营拉练，我不仅变得更加强大，也变得更加独立和坚韧。我非常感激这次经历，它将成为我人生中宝贵的财富，我会继续努力，以更好的状态迎接未来的挑战。
徒步拉练心得体会 · 第5篇
*训固然很苦，但也让我们逐渐邂逅发现了不同的本身。下面就是小编整理的*训徒步拉练心得体会，一起来看一下吧。
*训已经进行一半，我们还进行的拉练，早上4点起床，走18公里，我们大部分人都坚持了下来，我们每个人都是好样的。灼热的大地，火辣辣的阳光，汗流浃背的学生，构成了一道特别的“吃苦风景线”，若大的体育场在阳光下一点一点的熔化，缩小，直到把我们吞噬。飞舞的蝇虫流淌的汗水，*痛的四肢，我们并不在乎，在乎的是我们学到了什么，学会了什么。吃苦不是时尚，需要用汗水和毅力去交换，吃苦给我们留下无尽的财富，强壮的体魄，雷厉风行的作风，和敢于战胜困难的勇气，和知道坚持是什么。
我感觉*训让我们知道了什么是汗水，什么是真正的快乐，以及让我们学会怎样*，怎样面对生活，面对困难，怎样去承担那份光荣而艰巨的责任。记得才训练了三天的时候，平日拖拖拉拉的我早已疲惫不堪。刚学立正时，我就疑惑，为什么体育课中要常做的动作，早已会的动作，教官要如此仔细地讲解，为什么一个左转一个右转要教官如此煞费苦心地让我们练习，实践出真知。。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成*海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。而*训更教会了我超出这以外的东西。那就是认真对待自己的错误。也许生命中的美丽也就在于袒露自己的错误。那是一种真实的美。不刻意隐瞒什么，不对就是不对。而在这种自然中流露的那种质朴是任何东西也粉饰不来的。或许学到的东西远不止这些。但是紧张而又愉快的训练中的亲身体验，严格而又平易近人的教官的谆谆教诲，幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树；雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上万里苍穹；溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。
通过*训，我学会了如何去面对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出一条自己的阳光大道，开创一片自己的天空。我会将这段*训生活永久地珍藏，是我们一生宝贵的财富。
伴随春天的脚步，我作为建峰集团全员*事化第十期训练班的一名学员参加了集团公司组织的*事训练班。
首先，作为一名建峰员工我感到非常自豪，每当唱起建峰员工之歌我都激动不已，每当“卓越源于要求”的口号回想在我耳边，我都感到肩上的责任重大。荣誉与责任并存，我们都只有不要提升自身工作及生活作风素质，才能配得上一名建峰员工的称号。
集团公司*训办及锦宵公司的各级领导、教官的指导下，我们分别进行了队列训练、体能训练、野外拉练、企业文化学习宣贯，同时也开展了丰富的趣味比赛活动，每周的会*及拉歌比赛，野外拉练的唱歌比赛，都充满了趣味也达到了锻炼学员身体素质，提升团队合作能力的目的。
短短的*训即将结束了，大家都很不舍得，因为在团队里大家团结，训练中互相指导，互相学习，生活中互相帮助，无处不在的温暖，再加上*训临时党支部强有力的号召力，使我们*训学员紧紧的团结成了一个集体，一个牢不可破的集体。我同时也要把*训中得到的体会带到自己的工作中去，立足岗位，用*人的标准来严格要求自己，时时刻刻要做到有组织纪律，具备有优良的团队协作能力，将*人精神发挥到生命中的各个角落去。
顶着炎炎的烈日，迈上荒芜的道路，通榆一中的拉练在明媚的阳光下拉开了帷幕。
一切都是未知的，行走的路线，行进的路程，还有剩下的距离我们都没有一样知道，带着未知的一切行走在未知的环境，我们背起行囊，奋勇前进，人生的旅途中，我们不能预料前进的道路上会出现什么。但我们知道，勇敢地做出选择后大胆的前进才有可能走向光明，胆小退缩换来的只是讥讽和失败的后果。只有我们带着饱满的热情，大胆的向前走，前方的土地才会被我们一步步的踩在脚下，前面的路才能被我们一段段的征服。
队伍渐行渐远，同学们已显得疲惫，但我们是90后的，是拼搏的一代，怎能随随便便退缩，我们是一中学子，减负一中的荣辱，怎能随随便便妥协，我们是*训中的*人，时刻以*人身份要求自己，怎能随随便便止步？
每个人都在坚持，每个人都在努力，不但自己要坚强的走下去，还要鼓励队友皮，带给他们力量，这就是90后，这就是一中人。
不积跬步，无以至千里，不积小流无以成*河。没有我们每个学生的努力，就不可能有这长长的前进队伍，不可能有如此的不服输的团队。这就是团结的力量，这就是合作的力量。在今后的学习中，我要继续发扬团结协作精神，与全校同学一起迈向成功彼岸。
短暂的拉练很快结束了，每个同学脸上都溢满笑容，满脸自豪。是的，我们迈过了一个个小小的难关。我们的体力差，但我们有积极的心，我们的耐力差，但我们有顽强的精神。
就像校长所说：“不经历风雨，怎能见*虹，没有人能随随便便成功。”拉练，这用任何东西都不能换的宝贵财富，让我受益匪浅，难忘终生。
徒步拉练心得体会 · 第6篇
在拉练中，我们需要背着沉重的背包行军，还要面对各种复杂的地形和气候。有时候，路途会非常艰难，甚至需要攀爬陡峭的山峰或者穿越茂密的丛林。但是，正是这些困难和挑战，让我更加坚定了自己的信念和意志力。
通过军训拉练，我不仅锻炼了自己的体能和毅力，更学到了团结协作和自我管理的重要性。在集体中，我们需要互相支持、互相帮助，才能克服各种困难。同时，我们也需要学会自我管理，保持积极向上的心态和良好的生活习惯。
这次军训拉练让我更加明白了自己的不足之处，也让我更加珍惜眼前的.生活和学习的机会。我相信，在未来的日子里，我会更加努力地学习和工作，为实现自己的梦想而奋斗。
徒步拉练心得体会 · 第7篇
自从8月25日到xxxxxx职业学院报到以来，我就深深的爱上了这个集体，26日我们就参加了军训，军训留给了我有很多难忘的回忆，像电影一样，一帧一帧的历历在目。细雨中，我们军姿站的笔直，纹丝不动；骄阳下，我们齐步走的步伐整齐，动作一致；歌唱比赛上，我们歌声响亮，这些都是军训给我留下的宝贵回忆，让我永远铭记。
20xx年9月22日，对我来讲是1个难忘的日子，经过了二十几天的军训，我们迎来了盼望已久的军训拉练。出发前，我们学院的李院长作了动员讲话，李院长说：拉练是军训的1个重要的训练科目，旨在磨练学生刚毅顽强的好品质，增强团队凝聚力，同时也是我们城建学子展示风采的平台。要求大家好好珍惜这次难得的机会，锻炼身体素质，提升素养。为了确保我们学生的安全，所有教官指导员全部跟队，保卫处和医务工作人员也都跟队随行，就连东大派出所也派出了警车为我们开道。
一路上我们迎着晨曦，踏着有力的步伐，喊着响亮的口号，从学院西门出发，途经东大零街，绕至学校南门，徒步行进4公里。中途休息时间，大家围坐一团，相声、唱歌等即兴表演迎来了学生们的阵阵掌声，欢歌笑语不断。上午10点30分，我们从南门进入学校，结束了拉练。这次拉练，我觉得很有意义。有很多身体素质不好的学生，尤其是女生不舒服但依然坚持走完全程，贵在坚持的精神值得我们学习。虽然拉练只有一次，但是我们终身难忘，在以后的学习生活中，我们一定会克服种种困难，争取早日成才，报效祖国。
徒步拉练心得体会 · 第8篇
尊敬的老师们、亲爱的同学们
我校20xx年春期“感恩奋进”师生徒步拉练，经过学校精心准备和设计，现在我们圆满的完成了。在今天的徒步拉练中，我们全体师生走完了17公里的距离，用了5小时，虽然路途遥远很长，时间长，但全体同学师生不怕辛苦，全身心投入，互相帮助，互相鼓励，克服身体的不适，以顽强的毅力，坚持完成了徒步拉练任务。在此，我代表学校，向全体师生表示感谢和祝贺！
本次徒步拉练对同学们来说是人生道路上的一次宝贵经历，相信通过此次徒步拉练的磨练，你们一定能在今后的学习生活中做得更好！
泸州市纳溪区打古镇中学
20xx年3月20日
徒步拉练心得体会 · 第9篇
拉练在开始前，班主任在讲台上询问有无不参加的同学，我们都伸长了脖子在班上张望着，竟没有一个人举手。班主任露出了满意的笑容：“很好。这样的活动非常难得，我正希望我们六十六位同学一个都不要少!”我们每一个人都满怀期待地笑了。
就这样，到了拉练这一天，我们全班六十六位同学一个都没有少，全部走在了拉练的路上。
刚开始的时候，我们还一路说说笑笑，和着造早晨温柔清新的风，心里满满的都是对这场拉练的期待和欣喜，得得精神饱满。在这条长得似乎望不到尽头的队伍里，有的同学背着重重的相机，准备记录下每一个精彩纷呈的瞬间；有的同学与一旁随行的家长谈天说地，聊得不亦乐乎；有的同学在文宣委员的带领下，唱起了自己的班歌，把自己的声音抛向了高空，让它在天空中回荡。天气似乎也被我们感染，连躲了好几天的太阳也冒了出来。
可是走着走着，随着时间的不断流驶，我的耳边响起了越来越多的抱怨声：“怎么还没到啊?”“到底有多远啊?”就连我身旁的好友也渐渐有些力不从心：“我终于体会到走路也能走得如此痛苦了!”说着说着，她的背包带就从肩上滑到了胳膊上，我连忙帮她整理好，看着她一脸悲戚地说：“我感觉我们一下子老了二十岁。”我忍不住笑出了声。就算是这样，我却没有听到一位同学说“我受不了了”“我不走了”之类的话。抱怨归抱怨，我们没有一个人停下脚步，队伍依旧未散，六十六个人，一个人都没有想要放弃，一个没有少。
有些低落的气氛最终被神曲《江南style》又重新带high了。听着从录音机里飘出的“鸟叔”的歌声，原本士气低迷的我们又重新精神抖擞了，似乎是忘了身体上的苦痛，都跟着唱了出来，仿佛是从歌声受到了精神上的鼓舞一般。没有注意到，这是我们自军训结束以来，第一次真正意义上全班的集体合唱，第一次一个人都没有少。
我们彼此鼓励着，相信着老师激励我们的“还有半个小时，再走半个小时就到了”；我们互相搀扶着，每一个都勇敢而坚定地迈出自己的不符；我们都为自己感到欣慰，幸好没有错过这场对自己毅力的考验，也都为我们班级感到欣慰，幸好六十六个人一个都没有少。
当我们的班旗终于在目的地的山坡上迎风飘扬时，我们也终于忍不住高兴地大笑起来，毫不介意把自己的真实感情流露出来，让自己的笑声弥漫在整个山野之间。
“来清点一下人数。”班主任笑着组织着班委们。我们都顺着班委们的手指一个一个地数着，最终得到了让自己满意的结果：“六十六个!一个都没少!”山野中满是我们的欢笑。
在这场对我们自身毅力的考验里，我们一个都没有少，在今后青春的每一场较量里，我相信，我们都不会缺席!
徒步拉练心得体会 · 第10篇
道家学派老子有言：“有无相生，难易相成，长短相形，高下相盈，音声相和，前后相随。”对立统一的思想伴随中华民族数千年。难易相生，悲喜共存，难与易，悲与喜，都取决于你做事的态度。
态度使难变易，也使易变难。方仲永以天才不求上进的态度，最终“泯然众人”，再简单的写文作诗对于他来说也逐渐变得困难。美国西点军校写着这样一句话，“态度决定成败”。中国女排拿出天不怕地不怕的气势，努力练习，最终造就“女排精神”，取得成功。在中国女排面前，再大的困难也是轻松简单的。军训困难，但也简单。我们要用正确的态度对待军训。
态度使人快乐，也使人难过。张海迪早年经历高位截瘫，但她的内心却是无比活泼可爱，以乐观向上的心态，翻译多本国外名著，获得博士学位。她乐观的态度使她开心阳光的度过自己的人生。反观当下，无数抑郁青年，因感情问题自闭自杀，甚至对他人造成伤害，他们每一天的无病呻吟摧毁了他们的人生。军训是快乐的，但也令人痛苦，我们要以乐观的心态对待未来和过去的每一分每一秒。
难易相生，悲喜共存，徐志摩在《想飞》中说：“是人没有不想飞的，老是在这地面上爬着够多厌烦，不说别的，飞出这圈子，凌空去看一个明白——这才是做人的趣味，做人的交待。”怕与不怕，困难与简单，快乐与悲伤，永远共存，我们要做的就是以正确的态度面对生活中的每一天，每一座困难的山。
徒步拉练心得体会 · 第11篇
如果用一句话形容到部队之后的感受，我一定会引用白岩松的那本书名——痛并快乐着。来到部队的人都知道，每日的训练让我们的身体承受着很大的负荷，特别是对我们女兵来说，曾经是家人的掌上明珠，来到这里，大家一律平等，都要接受艰苦的训练。但是，来到这里，对我们来讲，无论是身体上，还是精神上都得到了磨练，都得到了成长。在军队这个大熔炉里，我们收获了人间最真挚的战友情谊的同时，个个锻炼成才，成为保卫祖国，保卫党和人民的忠诚钢铁战士!
我们在小学就开始学习中国古代史，5000年的灿烂文化让我为之骄傲，接着便是中国近代史。这是一段如此屈辱的历史，外国侵略者用鸦片和大炮打开了中国的大门，他们在中国的国土上飞扬跋扈，烧杀抢掠，肆意地践踏着我们的锦绣山河。老百姓们饱尝家破人亡、妻离子散的苦痛，山河在咆哮，大地在哭泣，祖国的儿女在苦苦挣扎，在大声地呼喊，长夜漫漫，路在何方?路在何方?
1921年的一个夏日，中国共产党诞生了，仿如一道曙光划破黑暗的长空。在中华民族生死存亡的紧急关头，它挺身而出，带领着千百万革命志士，用燎原的星火唤醒了四万万劳苦大众，历经28年艰苦卓绝的斗争，用鲜血和生命赢得了中国革命的伟大胜利。天安门城楼上庄严的宣告响彻大江南北，整个世界都为之而震惊。党在我心里是一座丰碑，是一个灯塔，是一面旗帜，让我敬仰、引我前行、促我奋进。我们的党历经风雨、历经坎坷，几十年来励精图治，带领全国人民走出了一条有中国特色的社会主义道路，中国终于崛起于世界的东方，重显东方巨龙的风采。
在这样一个优秀的政党下，必定带出一支优秀的人民军队，无论是战争年代还是在和平年代，这只优秀的军队，给祖国带来的是和平与安宁，给人民带来的是幸福与安定。正是在这样一个优秀的大家庭里，接受着党和部队的恩泽与培养，带着人民的期盼和希望，我们怀着满腔热血和昂扬斗志，奋勇向前，牢记先烈的英勇，掌握现代的知识和技能，为打造成新时代的尖兵力量而不断奋斗!对于这次的拉练，其实我心里还是有一些怯懦，因为我从小就怕水，游泳对我来讲一直都心有顾忌，但是这次拉练本来就是一次找到自身不足，然后不断提升自我的机会，正因为害怕才必须去面对，才要要克服，只要肯坚持，就一定能克服困难，因为坚持是一切成功的基石。
有人说，说起来容易做起来难，对，但也不全对。其实坚持很简单，只要你选择一条路，然后头也不回的一直走下去就是了。既然我们选择了军营，那么我们就会沿着这条路一直走下去，无论这条道路有多么艰难。即使我们摔倒在泥土里，我们也一定会立刻站起来，坚定的走下去;即使我们走不下去了，那么我们也会化作这条道路的一道桥梁，让后人踏着我们的身躯，去迎接我们中华民族的曙光。
我们作为军人，绝不会让和平安宁遮蔽了我们敏锐的目光，绝不会让歌舞升平掩盖了潜藏的生存危机，更不会让暂时成功的喜悦冲昏了头脑。我们会一直学习，不断用丰富的文化和军事知识充实自己，不断改掉自身缺点、学习战友的优点完善自己，让自己成为“四化”建设坚实的后盾，争做优秀的现代军人。
徒步拉练心得体会 · 第12篇
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家下午好：在这阳春三月，在这庄严的时刻，我以青春的名义宣誓：我要勇往直前，走完拉练全程；因为我没有失败的理由。我要全力以赴，走完全程；因为我要实现心中的梦想。在此次拉练中，我一定会：不负父母的期盼，不负老师的厚望，不负天赐的智慧，不负青春的理想。
我会不怕苦、不怕累、不做怯懦的退缩，要做坚强的勇者。我将带着从容的微笑，去赢得我志在必得的辉煌。让青春的热情在拉练中闪耀光芒！
宣誓人：潘德玉
20xx年3月20日
徒步拉练心得体会 · 第13篇
在这短暂的五天里，我们尽情地磨练自己，挑战自格要求自己。
军训期间开展的一系列活动，使我们加强了集体荣誉感和组织凝聚力，让我们体验到良好的团队合作精神和灵活应变技巧在我们今后实际工作中的重要性；立定、稍息、原地转向、齐步走、跑步走和正步走等训练项目，让我们体会到了在建设新世纪的社会主义现代化事业中必须具备艰苦奋斗、吃苦耐劳的优良传统，严格的管理、严谨的训练也增加了我们的自我约束力和时间观念。
军训是酸的。每天我们连续训练两个多小时，昂首，挺胸，立正，这些是最基本的要求，不用一天的时间，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。
军训是苦的。经过了三天的训练，腰酸背痛不用说了，大腿更是连走路都忍忍作痛。可这么一些劳累算得了什么呢？忍着痛，我仍尽力地将每一步走好，坚持到最后，虽然这当中包含着多少的艰苦。
军训是辣的。严明的纪律，在军营生活中必不可少，一不留神听错教官的口令或者完成不好标准动作就会被别人取笑，脸上火辣辣的滋味真的不好受。
军训是甜的。用“苦尽甘来”四个字来修饰军训很合适。五天的刻苦训练终于换来了第五天，也就是最后一天，这天我们可以将我们这几天所学的表现出来。
阅兵场上，各个班的人头不停地动，整理着队伍，迷彩也成为这“戏”的“主角”，大地上又显出几个绿色迷彩的斑点，它在隐隐约约中总能在空白中寻找自己的位置，好似军人般守纪律，懂规矩，让你看到了希望，让你一眼就能看出其不同凡响之处，让你一看出军人的特质，也让你一眼就能懂得迷彩的本色。迷彩本色，是我们军训中稚气高中生向上的方向，看着几天来努力与汗水换来的成果，每个人的心里都是甜甜的，会计101班第一名！！
军训的味道就是如此，它酸、它苦、它辣、它甜，虽然这味道不是很好，但，至少我们曾经享受过，在我们的人生里这是非常难忘的味道啊！
徒步拉练心得体会 · 第14篇
因为追求，所以选择；因为选择，所以坚持；因为坚持，所以奋进。 选择了，就要去坚持。
拉练对一个人来说，是痛苦的。炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等诸多因素，都会成为我们作出选择的心理障碍。很多时候，并不是因为事情难，我们不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。能够作出选择，已经是跨出了一大步，很了不起。
选择代表了对团队的一种承诺与责任，也是对个人的承诺与责任。既然选择了拉练，就要坚持下去。行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶烈日，脚踏黄沙，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着前行。 王石说，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。
如何对待拖后腿的队员
每个团队都为一定的目标而存在。在目标达成的过程中，不免出现队员犯错误或托后腿的情况。是淘汰放弃，还是治病救人，成为给团队的其他成员的一个难题。
为团队而喝彩
拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就改变了。具大的精神力量被创造出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。
其实，人生是一个大舞台，每个人都会有一个角色。不论角色的大小，不论角色的高低，只要在这个舞台上，我们就要尽情挥洒我们激昂澎湃的人生，唱响自我。但舞台需要的不仅仅是演员，也需要观众，更需要观众的掌声。这里
没有竞争对手，也没有敌对双方，只有演员和观众。你在台上，我为你鼓掌；我在台上，你为我喝彩。好一派你方唱罢我登场的景象，人生的价值正体现于此。
李嘉诚说，强者的有为，关键在我们能够凭仗自己的意志坚持我们正确的理想和原则，凭仗我们的毅力实践信念、责任和义务，运用我们的知识创造丰盛精神和富足的家园。喝彩既是对团队的一种鼓励、支持与承认，也是对个人的鼓励、支持与认可。一份鼓励，两份受益，给他人，给自己；一份指责，两份伤害，对他人，对团队。
邓总说，通过“百万精英.挑战自我”利用军事化徒步拉练来锻炼管理人员 的身体及坚忍不拔的性格，树立敢于迎接挑战的信心和决心，增强管理团队的凝聚力和执行力。并且更好的提升团队协作。
徒步拉练心得体会 · 第15篇
大学军训拉练，是一次难忘的体验。在这次活动中，我们不仅锻炼了身体，更磨练了意志。
清晨，我们迎着朝霞，踏上了拉练的征程。一路上，大家相互鼓励、扶持，共同克服了重重困难。虽然脚底磨出了泡，但没有人选择放弃。
这次军训拉练，让我深刻体会到了团结的力量。在困难面前，只要我们齐心协力，没有过不去的坎。同时，我也明白了坚持的重要性。无论遇到什么困难，只要坚持不懈，就一定能够战胜。
通过这次军训拉练，我不仅收获了强健的体魄，更在心灵深处得到了升华。我相信，在未来的.日子里，这段经历将成为我人生中宝贵的财富。
徒步拉练心得体会 · 第16篇
近日，我们学校组织了一次拉练活动，我有幸参加了这次活动。通过这次拉练，我收获了许多成功和失败的经验，也对自己的身体素质和团队合作有了更深刻的认识。
拉练活动在清晨开始，我们集合在校门口准备出发。队长在队伍前列，手持大旗。阳光透过稀疏的云层洒在我们身上，暖暖的。在整齐的口号声中，我们挺起胸脯，小心翼翼地开始了这次拉练之旅。
第一站是跑步，我们需要在半小时内绕操场跑完3000米。一声枪响，我和其他队员纷纷奔跑起来。扑面而来的清风迎面而来，一丝丝汗珠顺着额头滑下，我用意志力鼓励自己坚持下去。中途，我感觉气喘吁吁，腿也有些酸痛，但是看到身边伙伴们坚定的目光和坚强的身姿，我不禁倍加努力。跑到终点时，我感到一种无比的成就感，也更加坚信只要付出努力，没有什么事情是不可能完成的。
接下来的环节是攀爬。一座高高的围墙矗立在我们面前，队伍里有人开始踮起脚尖试探高度。我鼓起勇气，迈开步子冲向围墙。我优先选择一个突出的石块，左脚踩住，用力向上推身体，同时用右手攀爬。爬到一半，我突然感觉身体有些下沉，脚下的石块被人踢掉了。我紧张地回头一看，是队友黄旭，他用一种坚定的目光鼓舞我：“坚持住，我会帮你的！”我深吸一口气，迅速寻找新的支点，并一步一步往上爬。最终，我成功地攀上了围墙，感谢队友和自己的韧劲。这次攀爬给了我一种突破自己的感觉，让我明白只要有勇气和团队的帮助，人无论面对什么困难都能够战胜。
继续前行，我们来到了野外露营地。每组人都需要搭建帐篷，生火煮饭。我们在奋力拼搏的过程中体会到了团队合作的重要性。大家分工协作，我负责搭建帐篷，其他队员则采集柴火。一时间，喧闹声此起彼伏，我们相互搀扶着，紧密结合在一起。经过一番努力，我们成功地搭建了一个结实的帐篷，生火也取得了不错的成果。当晚，我们在篝火旁烤着火腿，分享着心得体会，此时的我们感到无比的骄傲和幸福。这次露营让我明白了一个团队的力量是无穷的，只要我们一起努力，克服困难，就一定能够达到目标。
最后一个环节是武装奔袭。这是最具挑战性的一项任务，需要我们全力以赴。我们分成小组，彼此鼓励着，一拥而上。一路上，我们跃过横在眼前的一块块巨石，穿越草地和沼泽地。汗水湿透了我的衣物，双腿发酸，但我仍然咬牙坚持。终点就在眼前，我鼓足力气加快速度冲刺。终于，我成功冲过了终点线，我激动地跳起来，高呼着成功的喜悦。这次武装奔袭是我这次拉练活动中最累最困难的一次，但也是最有挑战意义和最充实的一次。它让我明白了只有不断超越自己的舒适区，才能真正发现潜力的无限。
通过这次拉练活动，我深感成长和收获。我明白了只有付出努力，才能得到收获；只有团结合作，才能取得成功。我也体会到了一个人的力量是有限的，而集体的力量是无穷的。在未来的学习和生活中，我将一直秉持着这些经验和理念。我相信只要坚持努力，积极面对困难，一定能够开创美好的未来。感谢学校这次拉练活动，让我收获了宝贵的经验和成长。
徒步拉练心得体会 · 第17篇
4月24号，在王主任的带领下我和工作室成员们一起去店垭参加了拉练活动，一天的学习生活显得是那样的短暂，又是那样的充实那样的有意义。疲惫中潜藏动力，忙碌中蕴含收获，总是会意识到自己的不足与差距。真的是“读万卷书不如行万里路”。
一、学习他们教师的敬业精神。
在课堂听课活动中，教师教态都十分规范，课堂组织紧张有序，当堂训练扎实有效，而且各个教师的课堂都具有自己鲜明的特色。敬业精神已经在教师身上得到完美展现。他们一定做出了艰辛的努力，才会有今天的收获。敬业本质上就是工作观，他们的工作观值得我们学习。
二、学习他们高效的自主学习。
新课程理念告诉我们，在学习活动中必须自主、合作、探究、体验，这一点在我们工作室课堂中，店垭老师的课堂中体现得十分到位。在听课的过程中发现学生的自主学习意识已经内化为他们自己的行动。教师巧妙的创设情境，学生在情景中积极主动地参与学习活动。小组合作交流、班级合作交流。带着问题来、带着问题走，教师引导学生以准确简练的语言，对课堂知识进行总结、评价、反思。有利于培养学生学习的兴趣和信心。有利于培养学生初步的创新精神和探究能力。让学生学会了合作，承担责任。
三、实践了才会汇集成河。
任何东西的形成必须经过不断的实践、不断的修剪、不断的完善才成型的。老师们当天的评课，内容自成体系，脉络清晰自然，让我们不仅认识到了自己的优势和不足，也学习了他人的经验，了解他人的思想。由此，我想到这样完善的内容是老师们多年的亲身实践，不断分析总结分不开的。如果我们也用同样的态度去对待我们的工作，随着时间的推移，我们定会有所收获。
四、魅力创造奇迹。
有一种力量它是无形的，但它对人的影响却是无穷的。它就是人的魅力。我想这些名师的自然、时尚、洒脱、乐观也许是我也要追求的东西吧！同时这些优秀教师们都非常朴实、和蔼可亲、富有朝气，做事严谨认真，给我们竖起了榜样。
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