中医养生保健自我鉴定(实用10篇)_中医养生保健自我鉴定
2022-07-09 中医养生保健自我鉴定 中医养生保健自我鉴定(实用10篇)。
中医养生保健自我鉴定(1)
篇1:中医立秋养生保健食谱<\/h2>
立秋时节秋季开始,养生须顺应其变化,可采取以下饮食方案。
蛤蜊百合
制作原料:百合100克,鲜蛤蜊肉200克,葱、姜、料酒、醋等。
制作方法:蛤蜊用温水洗净晾干,加料,加料酒/醋和后取出.与
百合入油锅中爆炒,再下姜、葱、高汤煮食。
适宜人群:适用于阴虚潮热,心烦失眠,干咳,鼻出血者。
道菜肴有滋五脏之阴、清虚劳之热的功效。
荷叶乳鸽
制作原料:乳鸽、鲜荷叶、料酒、醋等。汗、咳嗽、咯血及其他虚损者。
禁忌:脘腹冷痛和泄泻、脘腹胀满者忌食用。
燕窝为一种珍贵的补品,其味甘,性平。人脾、胃、肺、肾、j心经。可补肺养阴,用于补养和治疗肺阴虚的咳嗽、盗汗、咯血等症,又可养胃止呕,治疗胃气虚所致的干呕、反胃,还可补气止汗,治疗气虚自汗、尿多等症。燕窝是补虚疗损之上品,秋季服用最佳,老幼皆可常食。
冰糖鸭蛋羹
制作原料:鸭蛋2只,冰糖适量。
制作方法:先将冰糖用温水溶化,然后将鸭蛋打入装冰糖水的碗内,调匀,再隔水蒸15分钟左右,即可。
适宜人群:适用于肺热咳嗽、久嗽、咽炎、咽干痛、口渴、干呕、大便干结者。
禁忌:脾胃虚寒、泄泻者忌食用。
鸭蛋味甘、成,性凉,入肺、胃经,可滋肺胃之阴。冰糖可滋阴清热。《医林纂要》说其‘‘补心清肺,止热咳,治喉痛、齿痛……清肺火,解阳明结热”其主要成分含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B+1、维生素Bz、碳水化合物、尼克酸、钙、磷、铁、钾、镁、钠、氯等。二者配伍,是秋季常食之佳品。
篇2:中医立秋养生保健常识<\/h2>
立秋带来的首先是天气变化。谚语有“早立秋冷飕飕,晚立秋热死牛”之说,是提醒人们不可对立秋盲目乐观,有时候立秋过后,还有“秋老虎”。谚语说“秋前秋后一场雨,白露前后一场风”,因此立秋后降温往往是由于下雨。这是人们长期观察天气得出的结论。
人们对立秋赋予了丰富的民间文化内容,因此众多涉及生活、生产的谚语都与立秋有关,作为生活小常识念起来既顺口、有趣,又充满了有益的经验和知识。
雨水多 惹人乐
立秋带来的首先是天气变化。谚语有“早立秋冷飕飕,晚立秋热死牛”之说,是提醒人们不可对立秋盲目乐观,有时候立秋过后,还有“秋老虎”。谚语说“秋前秋后一场雨,白露前后一场风”,因此立秋后降温往往是由于下雨。这是人们长期观察天气得出的结论。
人们喜欢秋雨,因此有“立秋下雨人欢乐,处暑下雨万人愁”之说。立秋后每降一次雨,气温就下降一些,即“一场秋雨一场寒”。但立秋后无雨的情况也是有的,民间认为标志着“秋前北风马上雨,秋后北风无滴水”,其后果为“立秋无雨秋干热,立秋有雨秋落落”。
秋不凉 籽不黄
古代农民对立秋的重视程度不亚于过春节。因为谚语有“立秋晴一日,农夫不用力”之说,即立秋日天气晴朗,必定风调雨顺,可以坐等丰收。但还些地区有“立秋有雨样样收,立秋无雨人人忧”之说,因为“立秋无雨是空秋,万物历来一半收”。立秋还是一个收获的标志,即“秋不凉,籽不黄”、“立秋十天遍地黄”、“立秋十八天,寸草皆结顶”。
此外,在立秋节气中,提醒人们关注农事的谚语还有“立秋荞麦白露花,寒露荞麦收到家”、“立秋摘花椒,白露打胡桃,霜降摘柿子,立冬打软枣”、“头伏芝麻二伏豆,晚粟种到立秋后”、“立秋棉管好,整枝不可少”、“立秋种芝麻,老死不开花”。
立了秋 把扇丢
立秋也是人体阳消阴长的时期,因此,秋季养生非常受人们重视。最易做的就是“立了秋,把扇丢”,因为“一场秋雨一场寒”。天凉时,还应注意“白露身不露,秋后少游水”,人们甚至认为“立秋洗肚子,不长痱子拉肚子”。在饮食起居方面,古人认为“秋天宜收不宜散”,并应“秋不食辛辣”、“秋不食肺”;还要“早卧早起,与鸡俱兴”,即早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,这样才合乎秋季养生之道。
篇3:立秋养生保健食谱<\/h2>
1、炒双菇
材料:蘑菇、香菇、胡萝卜
做法:香菇提前泡发,切成薄片。蘑菇和胡萝卜同样切。然后热锅放少量的油,加入葱花、菌类、胡萝卜一同炒制,最后加入水烧开,调味勾芡即可。
功效:润燥、益气滋阴、增强免疫力、抗衰老。
2、薏米山药排骨汤
材料:排骨、山药、薏米、枸杞、姜
做法:将提前浸泡好的薏米和排骨一同炖煮,需要炖25-30分钟左右,薏米和排骨才能熟透。薏米和排骨一同煮烂后,加入山药,再煮10分钟加入枸杞,调味即可。
功效:此汤具有滋阴补肾、健脾润肺、润泽皮毛等作用。并且老少皆宜,特别适合湿热痰滞和皮肤粗糙者。
3、双海生津
材料:海带、海蜇皮
做法:海带、海蜇皮洗净,海带加热至熟切丝,海蜇皮切丝,随后两者混和加入姜末、醋、糖、麻油调制而成。
功效:润燥,清热,补血美容。对慢性干咳、咽喉炎等有益。
立秋养生茶有哪些
1、普洱茶
科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果,长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少,有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
2、竹叶茶
竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水,将新鲜的竹叶洗干净,然后放入锅中用清水煎煮,然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑等效果,更好的促进身体健康。
3、金银花茶
金银花也是民间常用的药材,其味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用,以清热解毒,预防中暑。取金银花茶5到10克,放入杯中用开水冲泡,盖上杯盖焖上几分钟,茶汤的色泽和味道会更佳。
篇4:冬季养生保健食谱<\/h2>
冬季养生保健食谱
寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备
足够的`能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食品和豆类,补充维
生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。
黏硬、生冷的食物多属阴,冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损
伤食道,进入肠胃后,又容易引起体内积热而致病;食物过寒,容易刺激脾胃血管,使血流不畅,而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环,有损人体健康,因此,冬季饮食宜温热松软。
冬天肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大地伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。因此,在冬天里,要少食用咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能,常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
精神调养:
除了重视保持精神上的安静以外,在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪,当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时,应尽快恢复心理平静。同时,在冬季还要防止季节性情感失调症的发生,
所谓季节性情感失调症,是指一些人在冬季易发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象,并且年复一年地出现。这种现象多见于青年,尤其是女性。预防的方法是多晒太阳以延长光照时间,这是调养情绪的天然疗法。
饮食调养:
冬季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主,因此,冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时,还要遵循“少食咸,多食苦”的原则:冬季为肾经旺盛之时,而肾主咸,心主苦,当咸味吃多了,就会使本来就偏亢的肾水更亢,从而使心阳的力量减弱。所以,应多食些苦味的食物,以助心阳。冬季饮食切忌粘硬、生冷食物,因为此类食物属“饮”,易使脾胃之阳气受损。
起居保健:
《黄帝内经》里指出:“早卧晚起,以待日光。”意思是,冬天要早睡、晚起,起床的时间最好在太阳出来后为益。冬季起居养生应注意以下几点:首先,穿衣要讲“衣服气候”,指衣服里层与皮肤间的温度应始终保持在32℃~33℃,这种理想的“衣服气候”,可缓冲外界寒冷气候对人体的侵袭。其次,要注重双脚的保暖。由于脚离心脏最远,血液供应少且慢,因此脚的皮温最低。中医认为,足部受寒,势必影响内脏,可引致腹泻、月经不调、阳痿、腰腿痛等病症。其三,冬季定时开窗换气有利于身体健康。其四,蒙头睡觉不可取。冬天蒙头睡觉极宜造成缺氧而致胸闷气短。其五,夜间忌憋尿。由于冬夜较长,长时间憋尿,会使有毒物质积存而引起膀胱炎、尿道炎等。
锻炼强身:俗话说:“冬天动一动,少生一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”事实证明,冬季多参与室外活动,使身体受到适当的寒冷刺激,可使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加,有益健康。
篇5:秋季养生保健食谱<\/h2>
栗子煲鸡
原料:
鸡块、剥过皮的栗子、红枣、枸杞、干黄花菜、火腿丝、鸡油、高汤各适量。
调味料:
蒜瓣、姜片、葱花、料酒、蚝油、柱候酱、鸡汁、鲍鱼汁、盐各适量。
准备工作:
干黄花菜泡软,鸡块用盐和料酒提前腌制入味,蒜瓣拍散。
做法步骤:
1、起炒锅,下少许油烧热后再下入鸡油,逼出油脂后下蒜瓣、姜片和火腿丝爆出香味。
2、关小火,下入腌好的鸡块炒到五成熟,倒入高汤,加蚝油、柱候酱、鸡汁和鲍鱼汁调味。
3、煮到锅里的汤水略有虾眼水的时候,捞出鸡块,下栗子、红枣、枸杞和黄花菜。
4、盖上锅焖煮20分钟左右,焖到汤汁变稠,栗子差不熟透就行了。
5、把刚才捞出的鸡块倒回锅里,煮到汤汁基本快干的时候,撒入葱花并淋少许麻油,起锅。
补充说明:
这道菜的关键就是要把鸡块和栗子分别煮,这样既能让鸡块保持滑嫩的口感,又能让栗子熟透。
荷叶鸡肉粥
原料:
鸡腿200克,粳米100克,姜5克,料酒10毫升,新鲜荷叶1张,小葱2根,盐、鸡精各适量。
做法:
把鸡腿洗净,骨肉分开剔,不要一起剁成小块。鸡肉切成小丁,骨腿剁成小骨块,分别用料酒、盐腌半小时入味。荷叶正反两面用清水冲洗干净,折成扇形,剪去边缘做一个荷叶锅盖。将边缘的荷叶剪成小块。
锅中倒入清水大火煮开,放入荷叶焯烫2分钟。然后将焯烫荷叶的水淋洗荷叶锅盖的正面。新鲜的荷叶清洗之后,一定要用开水焯烫,因为荷叶的正面有一层薄薄毛绒,需焯烫一下,方有效地去除那些没法洗净的杂质。
换一砂锅煮粥。锅中倒入清水,将焯烫过的荷叶碎块放入,大火煮开后继续煮5分钟,使水变成深色。取出荷叶碎块弃之,放下鸡腿骨,除去血沫。下淘洗干净的粳米;盖上荷叶锅盖,小火煮至粥粘稠,起锅前,倒入鸡肉煮至断生,尝尝粥咸淡,放盐放鸡精,关火即可。最后撒上一些葱花以增香。
山东回锅豆腐
材料:
豆腐两块、五花肉3两、豆瓣酱2大勺、香葱两棵、豆豉、生抽、糖、盐、油、姜等。
步骤:
豆腐切片,上平底锅煎至两面微黄装起备用。热锅倒入少许油,舀入两勺豆瓣酱,炒出红油,然后倒入葱白、姜片、豆豉,炒香后倒入切碎的猪肉翻炒。
往锅里倒入少许生抽上色提香,翻炒片刻,倒入煎好的豆腐,不要用锅铲翻,直接抛锅,这样豆腐不容易破。调入少许盐、糖,加入香葱段再次抛锅让豆腐均匀入味即可。
温馨提示:
豆腐最好选用北豆腐,南豆腐太嫩,切薄了煎的时候很容易破。最好选用五花肉,更有回锅味道。
因为豆腐比较薄,用锅铲翻炒的话很容易翻断豆腐片,最好用抛锅法。
豆瓣酱本身味道比较浓郁,下盐的时候要注意量,以免过咸。
篇6:冬季养生保健食谱<\/h2>
材料:萝卜500克、羊肉250克、植物油、料酒、酱油、盐、白糖,葱、姜少许。
做法:
1.将羊肉、萝卜洗净切块,分别焯水备用。
2.锅内放入油,油热至七成时,加白糖,用铲子不断地搅拌至糖冒泡时放肉翻炒,待肉均匀上色后,放酱油,同时放葱段、姜片。
3.盖上锅盖炖5分钟后放入热水,用大火炖开后,放料酒,改为文火炖。
4.待肉六成熟时,将萝卜倒锅内,放盐,把肉和萝卜炖烂熟即可。
材料:羊肉500克、淀粉、熟白芝麻、香菜、孜然粉、辣椒粉、孜然粒、花椒粉、生抽、盐少许。
做法:
1.羊肉洗净,切成粗丝,放入生抽和淀粉拌匀。
2.再放入孜然粒。拌匀后,腌制30分钟。
3.香菜洗净,控干水分。
4.锅里倒油,烧热后放入羊肉翻炒。5.翻炒至羊肉的表面变的微微发焦,放入盐炒匀。
6.放入孜然粉、辣椒粉和花椒粉翻炒,再翻入熟芝麻,翻炒均匀。
7.炒好的羊肉盛入铺了香菜的盘子里。
材料:羊肉200克、京葱200克、大蒜头、花椒粉、黄酒、酱油、盐、醋、植物油、麻油少许。
做法:
1.将羊肉切成大薄片,京葱切成旋刀块,爆炒后就会变成片。
2.将京葱块、植物油、酱油、盐、酒、花椒粉、羊片拌和在碗里。
3.用植物油、麻油、大蒜头炝锅烧至高热时,将放在碗里的羊片、京葱等材料倒入,用大火很快地爆炒几下,再加少许麻油,醋起锅。
篇7:冬季养生保健食谱<\/h2>
虫草熟地老鸭汤
功效:滋肾补肺、润燥止咳。
材料:冬虫草10克,熟地黄40克,红枣6枚,老鸭1只、盐、葱、姜、料酒适量
做法:将冬虫草、熟地黄、红枣洗净;老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚,洗净后飞水。然后把冬虫草、熟地黄、红枣放入鸭腹腔内,置于炖盅里,加开水适量,文火隔水炖3小时。调味后即可食用。
胡椒猪肚汤
功效:此汤可在饭前饮用。胡椒有温中散寒作用,猪肚有健胃养胃的功效。
材料:白胡椒30-50粒,猪肚1个、盐、葱、姜、料酒适量
做法:先将猪肚洗净,锅内注水,将猪肚下锅,加入白胡椒,煲两个小时左右,汤稠肚烂时,加入食盐、味精即可食用。
燕窝瘦肉汤
功效:具有补肺养阴,滋润肺的功效,能治虚劳及支气管燥热咳,肺出血。
材料:瘦肉四两,燕窝三钱,白芨二钱,冰糖二两,川贝母三钱。
做法:首先,将燕窝浸发洗净,并细心地去除杂物,接着,把瘦肉洗净、切块。然后,将所有材料入煲内,加清水五碗,煲大约三个钟点即可。
紫苏生姜红枣汤
功效:此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。
材料:鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克
做法:先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里煮沸,之后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来,继续用文火煮15分钟。
水鸭益脑汤
功效:具有滋阴补气的功效。体弱多病或是产后体虚的人,饮此汤都很有用。还能补而不燥,温润脏器。
材料:水鸭一只,生姜二块,杞子三钱,瘦肉三两,淮山三钱。
做法:先将水鸭、瘦肉洗净、切块,加入姜块,杞子,淮山以及五碗
篇8:冬季养生保健食谱<\/h2>
芝麻益肤汤
材料:黑芝麻,柠檬,雪梨,鸡蛋,红枣。
做法:洗净黑芝麻后,放于搅拌机搅匀,打成糊状。柠檬切片,煲内放两碗水,先煲红枣十分钟,后放入雪梨。待十分钟后,放入鸡蛋,柠檬片,煮五分钟。最后再加入黑芝麻,以及一匙蜂蜜,调匀即可食用。
功效:此汤为美容汤,清润通便,益肤防老的功效。
木瓜花生排骨汤
材料:鲜熟木瓜一个,干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。
做法:将木瓜洗干净,去掉外皮以及内核,然后切成等量大小的块状备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质,鲜猪排骨用清水洗净血污,切成段,并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。
功效:本汤能滋润皮肤,润肠通便。
花果杏仁汤
材料:瘦肉四两,南、北杏各三钱,蜜枣五枚,无花果十粒。
做法:瘦肉洗净,切成块,放入煲内;再放入其它的食材,加六碗清水,煲三到四钟点即可。
功效:此汤是保健汤水,对于偶然感冒伤风,咳嗽,痰多的人,喝那样的煲汤,无帮于加速复本。
排骨萝卜汤
材料:圆萝卜,排骨,姜片,料酒,盐,鸡粉,大蒜叶。
做法:首先将萝卜切成块,然后把排骨放入开水里焯一遍之后再重新放锅里煮开。放料酒、姜片煮至8分熟。放入萝卜继续煮至萝卜熟透,汤汁呈白色。放盐、鸡粉、大蒜叶碎即可享用!
酸辣鱼头汤
用料:三文鱼头1个重约450克,洋葱150克切件,椰汁半杯,冬荫功汤包1包,西红柿3个,去皮去核切件。
调味:糖3/4茶匙,盐适量。
做法:鱼头切开,洗净控干水,洒少许胡椒粉腌5分钟,沾一层很薄很薄的生粉,抹匀。烧热锅,3汤匙下油,放下鱼头,用慢火煎至微黄色,盛起。烧热锅,倒入生油,放洋葱、西红柿略爆,下冬荫功汤包及椰汁,用筷子或木勺子搅动,使汤包溶化,加水2杯半煮滚,不要加盖,用中慢火煮10分钟。待汤料出味,下调味及鱼头煮至熟,约煮10分钟,煮时要翻动,无需加盖,原煲上桌。
中医养生保健自我鉴定(2)
篇1:儿童保健科工作总结<\/h2>
儿童保健科工作总结 在上级领导部门的指导及单位领导的关心下,全科工作人员团结一心,努力完成各项工作任务,坚持以保健为中心,以临床为后盾,保健与临床相结合,不断提高各项工作质量,提高0—6岁儿童系统管理率、降低5岁以下儿童死亡率,但同时也存在一些问题有待完善。为了回顾并总结过去一年来的工作经验,以便在将来能够更好地开展儿童保健工作,现将我科室工作总结如下:
一、儿童保健管理在日常儿童保健门诊工作中,严格规范儿童体检操作常规,认真做好一般儿童体格检查,并以此为契机,向儿童家长宣传正确的儿童喂养常识,及儿童早期神经心理发育知识,倡导平衡膳食以及母乳喂养。同时积极做好手足口病儿童的预检分诊和其他患病儿童的疾病保健宣教和转诊工作。在7岁以下儿童中,广泛开展眼保健以及口腔保健工作。对来我院的体检儿童积极开展听力筛查工作,对初筛未通过的儿童,进行电话随访,督促其来复筛;对复筛未通过的督导到指定的市级或省级医疗机构进行诊断。 二、5岁以下儿童死亡控制加强了对疾病的综合管理,每月举行一次家长学校,开展四病防治、儿童早期发展、儿童营养与喂养、生长发育监测、意外死亡的.预防、健康教育核心知识的培训,提高儿童家长的自我保健意识。按要求进行了两次死亡评审,并写出评审总结分析,及通报。
三、托幼机构卫生保健管理在5月对辖区内各托幼园所进行了儿童健康体检,累计体检儿童余人次,表彰健美儿童800余人。及时了解在园儿童的健康情况,并将体检结果及时反馈给幼儿园及儿童家长。定期召开幼儿园保健老师工作例会,并开通辖区幼儿园儿童保健工作,提高幼儿园保健老师的整体素质,为学龄前儿童的保健工作奠定了一定基础。
四、注意医疗质量及医疗安全 每周召开科室医疗安全质量会议,每月科室抽查各治疗室医疗质量及安全。采取定岗、定责方法,每个治疗室都有确定人员负责,责任落实到人。及时发现并消除安全隐患,保障医疗安全。
五、组织科室人员定期学习,做好业务人员培训 每月组织1-2次政治学习,医务人员要廉洁行医,实行优质服务,为群众提供满意的服务。科室人员遵守院纪院规,做一个合格的白衣天使。按规定每周组织科室医务人员业务学习,科室业务人员轮流上业务课,鼓励自学成材,努力晋升技术职称。对新进业务人
员实行科室骨干带教,送出去进修培训的方法,让他们尽早的熟悉及掌握本科室业务操作,考取技术执业证,逐渐成为科室的技术骨干。
六、积极应用新技术,完善服务项目 今年五月份,B超可以筛查6个月以内先天性髋关节发育不良,我们积极配合,对第一次来我院体检的婴儿家长宣传早期筛查髋关节发育不良的重要性,得到了大到部分家长认可,取得了较好的社会效益和经济效益。
七、存在问题
1、在儿童系统保健管理工作中,由于其在一定程度上与预防接种工作的密切相关,如果疫苗接种针次减少,使得部分家长失去了对儿童保健体检的重视,为儿童保健工作带来了一定难度。
2、在儿童保健门诊工作中,医生自身素质有待进一步提高以适应日益增长的儿童保健工作需要。 3、在儿童保健门诊量较大的情况下,门诊公共秩序容易出现混乱现象,大大降低了工作效率。
4、由于各项客观因素,我科室至今未开展儿童心理保健工作。
篇2:保健科工作计划<\/h2>
预防保健工作是医院工作的重要组成部分,是卫生部门对医院目标管理考核及医院卫生防疫工作的重要内容,为搞好预防保健工作,特制定20xx年工作计划。
1、进一步加强对预防、保健工作的组织领导,完善各项管理制度健全以院长及主管院长、预防保健科主任、临床科主任和责任医生为责任人的预防保健工作网络。
2、加强对法定传染病管理、报告工作、按规定建立传染病登记本和卡片收发登记报送工作程序,全院的收发登记和疫情报告由防保科负责,科室、门诊病人由责任医生负责登记和卡片的填报,科主任负责检查核实、登记及填报情况,医院每季检查考核一次,列入科室目标管理评奖计分范围,要求做到法定传染病漏报率<10%。
3、肠道门诊坚持全年开诊,加强对人员、设备及药品的管理,做好肠道门诊病人的登记工作,对疑似病人有泻必检。
4、加强以性病疫情的监测、防治、登记报告工作,做到登记完整、准确、及时、不漏登、漏报。
5、加强对结核病的全程管理,对疑似结核病人、有症状者均应进行痰结核菌和胸部X线检查,进行登记、及时报告、规范治疗。
6、加强对AFP病的监测、报告管理、发现疑似病人及时报告,并配合疾控中心做好采样、个案调查和主动搜索。
7、做好新生儿卡介苗和乙肝疫苗接种、登记、建卡工作,做到原则上本地新生儿实行全程接种工作,异地新生儿及时转卡工作,按规定渠道进苗,由专人订购发放。
8、加强对艾滋病人的全程管理,做好艾滋病自愿检测和男性艾滋病检测工作,并进行登记及时上报、规范治疗。
9、定期出刊,进行防病知识,卫生科普宣传和健康教育,组织医务人员培训有关传染病防治知识。
篇3:保健科工作计划<\/h2>
在新的一年里,防保工作在院部领导的进一步支持和各职能部门的配合及防保人员的努力下,做好基础性和突发性工作,配合上级部门开展各种监测工作,力争考核上一台阶,特制定xx年防保工作计划,如下:
一、卫生防疫
1、继续做好传染病日常管理工作,重视对病毒性肝炎、细菌性痢疾等传染病的传报,加强对肠道、肝炎门诊的指导,每天二次上网查看疫情(早上9时,下午4时),负责辖区内的传染病疫情情况并登记在传染病登记册上,做好网络直报监控记录,无漏报,及时进行访视和消毒工作,并正确填写访视表和消毒单,按时上报,开展传染病报告自查,做好传染病的各种预案,参与社区可能发生的各种突发事件的应急处置。
2、巩固计划免疫成果,严格按照操作常规,杜绝责任事故和医疗差错,加强宣传——做好一类和二类疫苗的接种工作,做好疫苗的冷链和消毒工作,做好突发性事件的工作。
3、生命统计信息规范操作,死亡资料上报及时,各项证明填写符合要求,指导临床医生开具死亡证明,及时网络直报。
4、做好街道病媒的参谋工作,配合上级布置的突发工作,做好监测工作,在社区不发生一例虫媒传染病。
5、结核病防治需进一步加强监测,加强病人的管理,临床配合防保做好胸透率(中内科就诊人次的2%),异形的传报工作。
6、职业卫生要求对辖区的企业进行档案的复查,对接触有毒有害企业进行监察,参与突发性事件的处理。
7、性艾病防治重点进高危场所做性病防治知识健康教育,提高“安全套”的使用率,配合上级部门做好采血工作,组织做好6.26国际禁毒日和12.1世界艾滋病日的宣传活动。
8、伤害开展网上直报,临床配合不漏报。
9、寄生虫防治加强三病的检测工作,临床配合完成一定的数量(一年完成480只血涂片)。
10、加强环境卫生工作信息档案管理,提升环境污染事件的应急处置能力。
二、慢性病及心脑血管病的防治
1、肿瘤防治充分发挥社区网络作用,户籍管理,及时完成新发病人的访视,按卡氏评分表分类进行随访。
2、心脑血管防治需巩固门诊医生35岁血压首诊负责制,高血压患者建卡率≥40%,随访率≥95%,继续落实高血压分级管理(7798人)。
3、糖尿病防治患者建卡率不少于30%,2131人,每年每三月进行随访一次。前期患者建卡率不少于100人。
4、健康教育工作结合街道创建全国文明城区工作,配合其他条线主题宣传加强院内及院外健康教育,开展常态禁烟控烟活动,巩固无烟医院成果。
三、妇幼保健
1、妇保工作按照新区妇保所的要求,临床配合完成各种率。
2、儿保按照要求完成系统管理,各种指标合理到达。
3、加强托幼机构的管理,定期做好“六一”及新生入托体检工作。
四、眼牙病防治
牙防工作做好龋齿的银汞充填率达40%,850只。眼病的筛查,白内障的随访及流行性出血热结膜炎的传报工作。对社区70岁的老年人进行视力筛查并建立卡。
五、精神病防治
工作在街道民政科的支持下,定期召开各居委助残员例会,健全社区管理网络,有效保证精防工作的顺利开展。对社区患有精神病病人按管理分类定期访视,在社区不发生精神病病人肇事、肇祸事件。
六、业务培训
1、积极参加市、区举办的各种业务培训,提高防保工作人员的业务水平,选派1-3名作为师资力量的培训,加强带教能力。
2、加强内部自身培训,条线之间的培训。
七、加强内部工作考核,成立防保考核小组,制定内部绩效考核
八、充实防保人员力量,参与科研与创新工作。
九、xx年防保工作设想
1、针对去年各条线存在的问题与条线人员面对面交谈,保基础,改进不足,促创新。
2、加强内部管理,成立考核小组。
3、加强防保业务学习。
4、按条线及考核要求,制定内部绩效考核。
5、探索防保与临床进一步配合的工作机制。
6、充实防保人员力量。
篇4:保健科工作计划<\/h2>
为认真贯彻“预防为主,防治结合”的工作方针,做好我院预防保健科工作,根据州、县疾控中心及县卫生主管部门对我县防保工作的指导意见,结合我院实际,制定预防保健科本年度工作计划如下。
一、传染病监测报告工作
严格按照《中华人民共和国传染病防治法》及其“实施办法”的要求,以控制突发疫情为重点,以保证传染病监测上报率为基础,切实加强医务人员培训,完善奖惩制度,扎实推进工作。
1、传染病病例报告:继续实行“首诊负责制”,责任报告人在首次发现或诊断法定传染病人、疑似病人及病原携带者时,应立即认真填写“传染病报告卡”和“传染病登记本”,并按规定的时限和程序上报。对有漏报、迟报、瞒报者,进行通报批评和相应经济处罚。
2、传染病信息网络直报:根据疫情需要,实行即时网络直报和每日网络直报制度,预防保健科设立专人疫情报告人员,接到传染病信息后,立即按照医生所填写的“传染病报告卡”及时上报,不得漏报、迟报。
3、监测资料的'统计分析及反馈:每月底对当月疫情进行统计分析,发现问题及时反馈至各科室进行整改。
4、传染病知识培训:制定详细计划,从传染病防治基础知识、突发疫情应急处置和病例监测等方面,对全院医务人员进行培训、考核。
5、认真完成当地卫生行政部门下达的指令性任务;做好突发公共卫生事件的应急处置工作。
二、计划免疫管理工作
做好新生儿乙肝疫苗、卡介苗、乙肝免疫球蛋白首诊接种工作,按照《预防接种工作规范》要求,做到安全注射,加强孕妇乙肝标志物监测,积极开展阳性阻断治疗。
三、健康教育
利用“儿童预防接种宣传日”、“母乳喂养宣传日”、“公民道德宣传日”、“爱心慈善日”等义诊机会,积极进行妇幼知识、儿童保健知识、老年病防治知识、结核病防治知识、碘缺乏病防治知识的宣传工作。力争群众知晓率达85%以上。
1、公众健康教育:利用院内外健康教育版面,做好公共卫生知识和健康常识的宣教,倡导健康的生活方式和绿色生活理念,充分发挥医疗机构在提高群众健康水平方面的作用。
2、个体健康教育:通过对门诊病人发放健康教育宣传单进行健康宣教,对住院病人进行全程健康宣教等方式,提供针对性强的疾病知识,加强对病人的个体宣教。
3、社区健康宣教:与相关科室配合,利用“世界保健日”、“结核病防治日”、碘缺乏防治日、世界无烟日、预防接种日、艾滋病日等,深入社区反复不厌其烦地进行健康宣教,服务群众的同时,宣传我院技术、服务等优势。
四、辐射安全管理工作
完善放射科规章制度,加强安全防护措施,进行辐射安全知识培训,积极配合上级行政部门的检查。加强放射科人员的体检工作,按时到规定医院进行健康检查。
五、死亡病人报告管理工作
严格按照“死亡病人报告”制度进行死亡病例报告,预防保健科每月底对各科室死亡病人登记情况和信息科死亡病人网上报告情况进行检查,做到科室填写情况和上报情况相符。
六、职工体检工作
根据医院工作情况,按照国家对工作人员体检要求规定,每年分期、分批安排职工进行体检,对新调入职工及临聘人员进行及时体检,发现问题及时进行治疗,以保障职工健康。
七、创建无烟医院工作
按照创建无烟医院相关文件要求,积极开展此项工作,院领导班子、科室主任带头戒烟,设立吸烟区,张贴“禁止吸烟”标识,力争创建无烟医院。
篇5:保健科工作计划<\/h2>
在院领导的正确领导和支持帮助下,我们科遵守医院各项规章制度。根据工作需要重新划片,职责明确,责任到人。健全妇保科各项相关规章制度并上墙,严格遵守制度工作;完善各项登记和记录。
(1)首次发放在20xx年8月份但未孕者,刷到20xx年1月份,依次类推共六瓶。
(2)末次月经在20xx年11月份(即11月孕情),应服到20xx年1月份,依次类推。
(3)20xx年1月份起,每月根据从计生委摸底的待孕人员名单,联络妇女主任提供电话,各片通知待孕妇女来院领取叶酸,发放IC卡明白纸与宣教材料。当日领取当日登记并刷IC卡,当月任务必须当月完成。个别情况各片根据所负责辖区登记注明(如已孕3个多月或已分娩后补证及久居外地者)。
(4)每月电话随访一次服用情况,及时掌握孕情,并做好随访登记。
(5)各片根据发放情况建立叶酸发放登记本并建立电子表格档案;每月30日下午统计当月叶酸发放人数及数量。
(6)建立叶酸出入库登记本,入库量减每月出库量等于库存量。
(1)根据20xx年所管理人群,按分娩年份分别装档,把已建档未分娩的全部转入到20xx年管理人群,转录到20xx系统管理登记簿。
(2)根据随访服用叶酸人群掌握的孕情结合从计生委调取的当月孕情,孕12周前预约来院查体建档(包括纸质档案和电子档案,省网和区网电子档案当日必须录入),当日检查结果当日取回并粘贴登记,当月任务必须当月完成,建立孕产妇系统管理及高危妊娠登记簿和查体项目登记本。下次预约时间灵活。
(3)姑娘户及外地居住户单独登记。
(4)根据从计生委调取的所有现孕人员,通知填写孕产妇补助申请表,建立分娩补助卡发放登记本。
(5)预约并定期举办妈妈课,进行孕期保健宣教。
(1)据掌握的孕情,按预产期通知产妇家属住院两日内来院领取IC卡,登记签名,按手印。
对辖区内所有产妇,分娩7天之内入户访视,访视项目齐全,符合条件的填补助四联单。
期间电话随访两次。
42天预约来院做彩超录入电子档案(省网和区网)。
带齐相关手续领取补助。
建立孕产妇补助本及电子档案。
五、儿保
(1)建立儿童健康管理登记簿。
(2)根据当月出生情况预约进行查体建档。
(3)及时录入电子档案。
六、统筹调度
(1)每月计生委协调调取数据。
(2)按片打印分发。
(3)随时审核补助申请表,签字盖章,及时去卫生局审核。
包括:叶酸发放人数及数量。
(1)每月1日上报叶酸发放情况及孕产妇补助情况。
(2)每季度8日上报孕产妇、叶酸及随访人数和补助情况。
篇6:儿童保健工作总结<\/h2>
认真开展好妇女儿童保健工作,落实对新生儿及产妇产后实现定期随访工作制度,使新生儿和产妇产后访视率达90%以上。
一、加强了儿童保健的知识宣传和妇幼保健的机构建设
1加大对《母婴保健法》和重大妇幼卫生项目的宣传,口头宣传以及采用板报彩页资料来宣传,提高群众知晓率,对4-6个月内的婴儿提倡纯母乳喂养,发放母乳喂养好的小册子,宣传新生儿疾病筛查的重要性。
2儿保宣传使用了健教处方,加强对小儿常见病、多发病的宣传
二、进一步加强儿童保健卫生工作
领导重视儿保保健的建设,添置专线电脑,利用计算机对保健资料进行管理,全面规范和提升儿童保健管理能力。对儿童保健工作进一步重视,为儿童系统管理人,不包括入园体检。主动为儿童提供医疗保健服务,提高儿童保健水平。切实做好儿童意外伤害健康教育,减少儿童意外伤害发生,进一步降低5岁以下儿童死亡率。
我们认真贯彻执行母婴保健工作措施,严格技术操作规范,精益求精地为广大群众服务,工作作风、技术水平、服务质量得到了很大提高,无任何差错事故发生。在今后的工作中,我们将在院委会领导下,进一步强化措施,不断提高技术水平,为全院工作再提新水平、再上新台阶作出积极贡献。
篇7:儿童保健工作总结<\/h2>
在县卫生局、妇幼所的领导下,圆满完成20XX.10.1----20XX.9.31的儿童保健工作。现将工作总结如下:
1、开展督查工作,认真负责包乡工作,督促和指导基层妇幼人员做好各项保健工作,儿保人员坚持每季度下乡20人次,全年完成下基层督导不少于80人次;协助卫生局做好公共卫生督导检查工作;还协助安排基层儿保人员去省妇幼培训1次。
2、以卫生部规定的20XX年的第四季度和20XX年前三季度统计,20XX年全县7岁以下儿童数为34091人,5岁以下儿童数为25248人,3岁以下儿童数15896人。
3、扎实做好儿童保健工作,提高儿童系统管理率,降低5岁以下儿童死亡率。儿童保健工作是妇幼保健的一项重要内容,儿童是祖国的希望,民族的未来,倍受各级党委、政府的重视。当年7岁以下儿童保健管理31032人,儿童保健管理率91.03%,3岁以下儿童系统管理13248人,3岁以下儿童系统管理率83.34%。5岁以下儿童营养评价,实查23107人,其中低体重人数为139人,贫血人数为1340人。县妇幼保健所在县教育局大力支持下,在各幼儿园教职员工积极配合下,对城关所属的4个幼儿园儿童进行全面系统的体格检查,共体检2095人,检出疾病缺点人数1143人,检出率为54.55%。口腔保健1214人,其中轻度贫血83人,龋齿883人,腹股沟疝9人,肥胖79人,提出相应的保健指导意见,深得家长的好评,对2095人儿童进行认真的评价、分析,体重在均值以上占62.18%,身高在均值以上占61.27%,基本符合要求。通过群策群力的保健措施,全县5岁以下儿童死亡32人,亡率6.15‰,婴儿死亡22例,死亡率4.23‰,新生儿死亡12例,死亡率2.31‰。高危儿筛查505人,筛查率1.63%;全县入园、入托儿童健康体检,共检人数为3052人,筛查疾病缺点人数718人,其中龋齿549人、轻度贫血100人、肥胖24人、消瘦8人,对有疾缺的儿童,做到对其家长进行面对面的交流并给予健康指导。
篇8:儿童保健年终工作总结<\/h2>
过去的20xx里,儿保科在各科室的通力合作下,使得我科更好的完成了各项儿童保健工作,并对一些工作进行了优化,本人谨代表儿童保健科感谢各位院领导和各科室负责人的帮助!至此,20xx年儿童保健科工作总结如下:
一、0~3岁儿童保健门诊工作:
我院辖区内20xx年新建档数为422份,出生数与往年618份,同比下降31.7%,门诊0~3周岁体检7679人次,与往年7834人次,同比下降1.9%,幼儿园入园体检人数为959人,较往年1065人,同比下降9.9%。0~3岁建档数目同比下降超30%,与我县本年度计划生育政策有较大关系,望来年二胎政策能对我科业务有所提高;因部分幼儿园入学儿童要求于入学后再体检,致使幼儿园体检同比下降9.9%。
二、幼儿园体检工作:
20xx年10~12月期间,我科于全县12间公、私立幼儿园合共4388名在校儿童进行了学龄前儿童体格健康检查及牙齿氟化泡沫防蛀工作,其中体格检查4175人次、较去年3954人同比上升5.58%;验血4056人次,较去年3954人同比上升2.57%。对某些影响儿童健康发育较为严重的疾病进行了多方面的宣教工作,并积极建议患儿家属作进一步检查或治疗。
三、幼儿园教师体检:
在过去的20xx年里,我科合计为全县365位幼儿园教师进行上岗前体检,其中检出传染性疾病2例,妇科疾病及其他异常结果40余份,均已告知相关幼儿园及当事教师,敦促其及时复查或进行相关检查与治疗。
四、新检查设备运作:
全新引进的骨密度检查仪已经投入临床使用,并逐步向适龄患儿进行相关检查的宣传,望来年能更好地开展相关检查项目,为更多有需要的患儿提供服务。
20xx年已经过去,儿保科在过去的一年里,能较好地完成相关工作,离不开临床医生的辛勤付出,也离不开医院管理层的正确领导,至此再次感谢医院管理层对儿保科关爱与监督!
致此
敬礼!
新丰妇幼保健院儿保科
罗国栋
篇9:儿童保健年终工作总结<\/h2>
20xx年是我院继续加强基础建设和完成主业转型的重要一年,在院领导的直接领导和部署下,我院坚持有所为,有所不为的原则,成功的完成了由接待会议为主向以医疗为主的转型,本着“一切以病人为中心,一切为病人”的服务宗旨,配合院领导的意图和安排,我们康复理疗科的全体医务人员较好的完成了院领导布置的各项医疗、体检和省级干部接待工作,现将工作情况总结如下:
一、以行动促发展,做政治敏感的明白人
今年年初,我们科的同志也都能够服从院党委的安排适时地参加到这次保持共产党员先进性的教育活动中,并对今后疗养院的建设和希望提出了宝贵的意见。工作中以高标准要求自己,树立良好的形象,全心全意为广大病员服务。
二、从严要求自己,做遵章守纪的老实人
严格执行规章制度是提高医护质量,确保安全医疗的根本保证。
1、今年我科再次重申了各级医护人员职责,明确了各类岗位责任制和医疗工作制度,如病人首诊制,病人第一时间入院,当班医生就要首先对病人进行检查和处理,责任护士、巡回护士各尽其职,杜绝了病人自换吊瓶,自拔吊针的不良现象。
2、坚持了查对制度:
(1)要求医嘱班班查对,每周护士长参加总核对x次,并有记录;
(2)护理操作时要求三查七对;
(3)坚持填写输液卡,一年来从未发生大的医疗差错。
3、认真落实内科医疗护理常规,坚持填写了各种信息数据登记本,配备了急救操作处置盘。
4、坚持每日交接班制度及晨间医生查房、医疗护理,使病人能够及时得到诊断和治疗,预防了并发症的发生。
三、加强医护人员医德医风建设,做广大病员的贴心人
1、积极落实医疗行为规范十不准,在日常工作中落实文明用语,注意搞好医患关系。
2、积极开展健康教育,对住院病人进行满意度调查,并对满意度调查中存在的问题提出了整改措施。
3、科室不定期召开工休座谈会,征求病人意见,对病人提出的要求给予最大程度的满足。
四、提高医护人员业务素质,做医疗战线的能干人
1、要求在职人员进行自我充电,加强业务学习,提高业务水平,并做好学习笔记。
2、与计算机管理相关人员交流,尽快使医务人员都能够熟悉计算机的操作。积极参加院内、院外的内科,康复科和护理知识的学习,提高专业知识水平。
3、加强了危重病人的护理,坚持了交接班制度和特殊病人的病情交流。
4、坚持了医疗业务查房:由院领导和上级医生定期到病区进行了医疗和护理业务查房,对医疗诊断、治疗措施进行探讨,以达到提高业务素质的目的。
5、今年我科所有医务人员都参加了《重点传染病防治知识》和《传染病防控与突发公共事件的应对》的全员培训,并取得了合格证,拿到了学分。
五、加强院内感染管理,杜绝院内交叉感染,做工作认真的细心人
1、科室坚持了每月对治疗室、换药室进行紫外线消毒,并记录,加强了对紫外线灯管用无水酒精进行除尘处理,并记录,适时对紫外线强度进行监测。
2、一次性用品使用后能及时毁形,浸泡,集中处理,并对各种消毒液浓度定期测试检查,坚持晨间护理。
3、病区治疗室、换药室均能坚持消毒液拖地每日一次,病房内定期用消毒液拖地。
4、严格按照操作规程办事,将院内交叉感染杜绝在产生之前。
六、高标准要求自己,热心服务,做服务周到的热心人
1、坚持了以病人为中心,以质量为核心,为病人提供优质服务的宗旨,深入开展了以病人为中心的健康教育,通过医护人员的言传身教,让病人熟悉掌握疾病防治,康复及相关的医疗,护理及自我保健等知识。
2、进入七、八月份的疗养旺季,病区医护人员除了向病人讲授疾病的防治及康复知识外,还深入病房与病人谈心。
3、病房x月份除完成好住院病人治疗外还很好地完成了院里的体检任务。另外,科室医护人员还为危重病人提供了全程服务,包括护送病人去拍片,做b超、心电图,陪病人办入院手续,使病员得到了周到的服务。
4、干部病房部门今年x月份完成收入x元(尚不包括没有收到的人事厅、干部招待所以及本院的体检费用),在住院床位减少三分之一的情况下,收入并没有明显减少(去年完成x元),综合理疗部门x月份完成理疗收入x元,针灸x人次(x元),乳腺彩超收入x元(已收到x元),我科医生领导的要求,通过了相关领导人员的验收。并且在科室同志的共同努力下很好地完成了院里布置的省级干部接待工作,取得了一定的经济效益,但更主要的是取得了政治效益,为我们今后接待省级干部积累了良好的经验。
2、每周x都能够自觉地打扫环境卫生。
3、院里安排的各种劳动都能够积极参加,如:春秋季大扫除以及为病房改造而搬运房间物品等全院性的劳动。
八、立足疗养院实际,树立节约意识,做勤俭持家的节约人
1、年初,省级干部病房的建设初期,在购置窗帘的过程中,为了节约资金我们科室的马旭红、阿斯亚和米娜娃等同志先后4次跑市场,购得了价廉物美的窗帘,为院里节约资金数千元。
2、进入x月份后,有于众所周知的原因,疗养院的经费出现了一定的困难,本着勤俭持家的原则,我们科遵照院里的指示关闭了病房,人员也被打散分配到了各个科室,我们科全体工作人员都毫无怨言地接受了个自新岗位的工作。
九、存在问题
1、病房管理尚不尽如人意。
2、个别医务人员无菌观念还需要加强。
3、由于护理人员较少,基础护理不到位,如一级护理病人未能得到一级护理的服务。
4、护理人员年龄偏大,科室人员不足。
5、理疗设备老化,目前所使用的理疗仪器大多是80年代购置的,属老爷级别的设备,处于报废阶段,急需更新(报告已打了很多次)。
十、展望未来
我院领导也适时提出了“今年抓质量,明年抓病人”的工作思路,为此,从现在开始,针对工作中存在的问题要切实提出整改措施,完善自身素质,从身边做起,不断提高业务水平,为明年迎来我院的新篇章做好准备。
篇10: 儿童保健工作总结<\/h2>
儿童保健康复科是我院的新开科室,在医院领导的高度重视关心下,儿保工作正稳步开展中,现总结如下:
一、20xx年9月我院开始筹备开设儿保科,先后派多名医生及技师到怀化市第一人民医院、怀化市妇幼保健医院进修学习。20xx年2月7日我院儿保科正式开始对外营业,20xx年8月儿童保健与小儿康复正式合并,20xx年11月正式开展预防接种门诊,20xx年10月启动幼儿园体检项目,20xx年11月开设“妈咪宝贝”课堂。
二、我儿保科原有人员5人现有9人,其中医师2人,康复技师2人,护士5人。现开展的业务有儿保健康门诊、小儿心里行为发育测定、听力筛查、小儿康复(包含游泳、高压氧、康复运动、电疗),年体检人数在600人左右,年康复人数在230人左右。
11月份接种人数50余人次。从今年2月份儿保开科至11月份儿保门诊总收入:58万,听力筛查及智力测定收入:12.8万,小儿康复收入:31万
三、在我院妇产科及儿科的配合下,我院的新生儿听力筛查及NANB测评率达到90%,新生儿回访率90%,小儿满月回院体检率60%。
四、儿保门诊每日认真做好门诊登记,耐心接待每位儿童及家长,并针对每个孩子的不同情况给予个性化指导,每次儿保门诊结束后,都及时填写儿童保健册。
由于儿保及康复科刚开科,经验不足,今后我将虚心向兄弟单位儿保岗位上的同行学习求教,多学习专业知识,使今后的儿保工作取得更好的成绩。
篇11: 儿童保健工作总结<\/h2>
我镇儿保工作在卫生局及市儿保中心的`领导下,在各村儿保专干及我本人的努力下,在广大父母的积极配合下,完成了固定的全年的儿保工作计划,现将完成工作汇报如下:
我镇合并后有七个村,0―6岁儿童常住人口为966,其中0岁组男孩为83人,女孩为84人;1岁组男孩为59人,女孩为74人;2岁组男孩为48人,女孩为55人;3岁组男孩为93人,女孩为62人;4岁组男孩为66人,女孩为62人;5岁组男孩为66人,女孩为75人;6岁组男孩为69人,女孩为70人。
一、对新生儿按常规进行登记建册,建册率达100%(户口不在除外),同时对儿童进行保健保偿,使全镇儿童保健保偿率达90%以上。
二、对全镇0―6岁儿童进行定期体格检查,对不满1周岁的儿童体检3次,分别在3月、6月、12月各检1次,1周岁到不满3周岁的儿童每半年体检1次,3周岁到不满7岁的儿童每年体检1次,并有评价,系统管理率达85%以上,对体检出的各种疾病及时建册,专案管理。
三、建立异常儿、佝偻病、缺铁性贫血、营养不良、单纯性肥胖等疾病的专案管理,诊断正确率达85%,疾病矫治率达90%。
四、利用讲课、板报以及口头形式大力宣传母乳喂养的好处。并指导家长按时添加营养丰富的食物,加强儿童的饮食管理,还将母乳喂养、计划免疫,生长发育监测、口服补液盐治疗腹泻,儿童听力、眼、口腔保健,小儿常见病的预防及儿童意外事故的预防与处理等知识传授给家长,并实行家庭卫生保健,让社会和广大家长都来重视儿保工作。
五、认真执行三项报告制度,每月到派出所、计生委核对抄录新生儿出生登记,发现儿童死亡认真填写儿童死亡报告卡,死亡登记册,并及时上报。
六、按要求认真填写各种表、卡、册等,如体检登记簿、迁入迁出登记本、花名册等。
七、健全组织,对村儿保大夫定期培训,例会12次并不定时下乡指导,不断提高业务水平,并进行4次考试,考卷装订成册,装入档案,不及格者予以补考。
八、不断提高围产期和新生儿的保健质量,所有的村都能按常规开展系统,对新生儿访视都达3次以上,并登记完整,管理人数达出生人数的95%以上。
九、搞好原始资料的搜集、整理、分析工作,按统计报表要求,有完整的登记统计制度,掌握全乡出生、死亡、儿童系统管理、传染病等发生情况,资料齐全,完整正确,及时上报。
十、积极参加上级组织的培训,努力学习,配合市儿保中心,使仙人洞儿保工作能再上一个台阶,工作中严格要求自己,处处为儿保工作服务。但我也有许多不足之处,望领导和广大家长予以监督,促使我成为一名更加优秀的儿保工作者,更好地为儿保工作服务。
篇12:儿童保健工作计划<\/h2>
根据上级有关文件精神及工作计划,结合我院工作实际,以提高我镇儿童生存质量,促进儿童身心健康发展为目地,加强儿童保健工作管理,特制定如下工作计划:
一.工作目标为全镇0-6岁儿童提供基本保健服务,逐步提供儿童健康水平。低7岁以下死亡率,加强婴幼儿家长科学喂养知识普及率,消除新生儿破伤风的发生。加强儿童保健服务质量与真实性。
二.具体任务
全县儿童保健工作指导每季度协同村卫生所、计生办、防保科对全县各乡镇的儿童系统管理工作进行督导指控。定期开展村级妇幼人员的专业技术培训。
散居儿童系统管理工作
1.新生儿健康管理:加强新生儿家庭访视工作。积极开展儿童保健相关知识的健康教育宣传工作。
2.婴幼儿健康管理:满月后的随访服务均在社区儿保门诊进行。随访时间分别在42天、3个月、6个月、8个月、12个月、18个月、24个月、30个月、36个月时,共9次。随访服务内容包括上次随访到本次之间的儿童喂养、患病等情况,为儿童进行体格检查、生长发育和心里行为发育评估。在儿童6-8、18、30个月时分别免费进行一次血常规监测,对发现有轻度贫血儿童的家长进行健康指导。
3.为满足生长发育监测的需要,定时进行体重、身长的测量,并将结果记录在儿童保健手册上。
4.根据低出生体重、早产、双多胎或有出生缺陷的新生儿实际情况增加访视次数,根据婴幼儿的生长发育状况和健康状况增加随访次数。对低体重、消瘦、发育迟缓、中重度贫血等发育异常儿童分析原因,及时治疗,对治疗效果不佳的患儿及时上转上级医疗保健机构。
托幼机构卫生保健管理工作
1、做好托幼机构保健人员的健康体检工作。登记、资料妥善管理。
2、积极协调卫生及教育部门,在6-8月份开展儿童入园前的健康体检工作。
3、定期对托幼机构卫生保健工作督导检查。
开展健康教育,普及科学育儿知识,培养良好的卫生习惯,指导家长做好小儿喂养与保健。
西港镇卫生院
20XX年3月10日
篇13:儿童保健工作计划<\/h2>
儿童保健工作计划
20儿童保健工作计划根据上级有关文件精神及工作计划,结合我院工作实际,以提高我镇儿童生存质量,促进儿童身心健康发展为目地,加强儿童保健工作管理,特制定如下工作计划:
一. 工作目标
免费向0-36个月儿童提供基本保健服务,逐步提供儿童将抗水平,降低7岁以下儿童死亡率。定期对承担基本公共卫生服务的村卫生室人员进行培训指导。
二. 主要任务
1. 新生儿健康管理:由专职人员和妇产科医生承担新生儿家庭访视工作。
2. 婴幼儿健康管理:满月后的随访服务均在公民中心卫生院公共卫生办公室进行。随访时间分别在42天、3个月、6个月、8个月、12个月、18个月、24个月、30个月、36个月时,共9次。随访服务内容包括上次随访到本次之间的儿童喂养、患病等情况,为儿童进行体格检查、生长发育和心里行为发育评估。在儿童6-8、18、30个月时分别免费进行一次血常规监测,对发现有轻度贫血儿童的家长进行健康指导。
3. 为满足生长发育监测的需要,定时进行体重、身长的测量,并将结果记录在儿童保健卡上。
4. 根据低出生体重、早产、双多胎或有出生缺陷的'新生儿实际情况增加访视次数,根据婴幼儿的生长发育状况和健康状况增加随访次数。对低体重、消瘦、发育迟缓、中重度贫血等发育异常儿童分析原因,及时治疗,对治疗效果不佳的患儿及时上转上级医疗保健机构。
资中县公民中心卫生院
-1-5
篇14:儿童保健工作总结<\/h2>
20xx年儿保科在院长、主管院长及上级主管部门的领导下,按照年初下达的各项工作指标及工作计划,各项工作完成情况如下:
一、20xx年工作成效
1、截止20xx年x月x日掌握辖区内儿童情况:0―7岁儿童5634人,0―5岁儿童4052人,0―3岁儿童2557人,新生儿童874人。
2、7岁以下儿童保健服务人数5279人,覆盖率为93.7%。3岁以下儿童系统管理人数为2199人,系统管理率为85.9%。并按要求进行了免费体检,同时给予了营养及发育方面的指导。
3、20xx年度全镇共出生874名新生儿,新生儿访视843人,新生儿访视率为96.5%。
4、全年5岁以下儿童死亡共发生8例,其中婴儿死亡3例,新生儿死亡2例,1―4岁儿童死亡5例。
5、对辖区内的体弱儿进行了专案管理,做到了有登记有矫治方案,专案管理人数为48人。
6、全年无新生儿破伤风发生。
7,对辖区内的儿童进行了针对性的健康教育,如母乳喂养、婴儿抚触和按摩、疫苗接种等。
二、存在的问题
1、由于与儿童家长沟通不足,导致儿童体检部分未能及时的完成,使儿童系统管理率不够高。
2、因体检项目开展的较少,造成儿童家长对免费体检工作不理解,不能主动进行体检,也是造成体检率低的原因。
3、血红蛋白检测率较低。
三、20xx年工作初步设想
1、根据实际情况酌情增加体检项目。
2、在领导协调及带领下,开展3-6岁托幼园所儿童体检。
3、与儿童家长及时沟通,将0-3岁儿童系统管理率及体检率提高。加强宣传,加深儿童家长对儿童体检的认识。
4、加强对乡村医生的培训,与妇保科、儿科、妇产科进行及时有效的信息沟通,及时掌握儿童的动态,提高新生儿访视率。
在下一年度的工作中,我科将继续在院长及主管领导的带领下,认真完成本职工作,纠正缺点改善不足,将儿童保健工作推向一个新的台阶。
篇15:儿童保健工作计划<\/h2>
20XX年我镇儿童保健工作以科学发展观为动力,全面落实上级妇幼保健工作需要,确实履行儿童保健的公共卫生职能,保障儿童身心健康,加强儿童保健工作管理,依据上级有关文件精神及区保健院的儿童保健工作计划,结合本院工作实际,制定如下计划:
〈一〉、为提高全镇儿童保健医生的业务水平,定期组织乡医进行业务培训学习,让基层服务人员了解家庭访视及儿童系统保健的内容,掌握儿童常见病、多发病的诊断,治疗标准。
〈二〉、为0~36个月婴幼儿建立“儿童保健手册”,开展2次新生儿家庭访视及儿童系统保健管理,定期健康体检,通过对儿童的生长发育、健康状况进行定期、动态、系统的观察和了解,及时进行干预、保障儿童健康成长。
〈三〉、提高儿童保健系统管理质量,做好0~6岁儿童生长发育评价,做好幼儿园儿童保健体检。对体检中发现的高危儿进行专案管理,加强访视,重点治疗,逐步进行转诊,并做好各种登记。
〈四〉、加强本镇5岁以下儿童死亡监测、危重儿童、院外死亡儿童的报告。加强对出生缺陷的监测及上报工作。
〈五〉、做好托幼机构卫生保健工作:定期对本镇托幼机构保健人员进行业务知识培训、组织学习交流、提高托幼机构教职工的业务水平;加强对托幼机构儿童疾病防治、膳食、营养、食堂卫生、消毒及安全等方面的'指导,提高托幼机构卫生保健水平。
篇16:儿童保健手册范本<\/h2>
儿童保健手册范本如下<\/p>
第一章 总则
第一条 为加强托儿所、幼儿园卫生保健管理,提高托儿所、幼儿园卫生保健工作水平,预防和减少疾病发生,保障儿童身心健康,根据卫生部、教育部颁发的《托儿所幼儿园卫生保健管理办法》,结合我省实际,制定实施细则。
第二条 本实施细则适用于全省招收0~6岁儿童的各级各类托儿所、幼儿园。
第三条 托幼机构应当贯彻保教结合、预防为主的方针,按照《托儿所幼儿园卫生保健管理办法》和《托幼机构卫生保健工作规范》,落实托幼机构卫生保健工作。
第二章 管理职责
第四条 各级人民政府卫生行政部门负责托幼机构卫生保健工作管理,督促落实儿童保健工作制度、规范,加强监督、检查与指导。
各级人民政府教育行政部门协助卫生行政部门检查、指导托幼机构的卫生保健工作,将卫生保健工作质量纳入托幼机构的年度考核和分级定类管理。
第五条 按照属地管理原则,妇幼保健机构负责辖区内托幼机构卫生保健工作的业务指导,具体内容包括:膳食营养、体格锻炼、健康检查、健康教育、伤害事故预防等。
疾病预防控制机构应当定期为辖区内托幼机构提供疾病预防控制咨询服务和指导,具体内容包括:疾病预防控制、卫生消毒等。
卫生监督执法机构应当依法对辖区内托幼机构的饮用水卫生、传染病预防和控制等工作进行监督检查。
食品药品监督管理部门等负责餐饮服务监督管理的部门应当依法加强对托幼机构食品安全的指导与监督检查。
第六条 托幼机构的法定代表人或者负责人是本机构卫生保健工作的第一责任人,负责组织、实施、管理本机构卫生保健工作。
第三章 卫生保健工作
第七条 托幼机构应当严格按照《托儿所幼儿园卫生保健工作规范》开展卫生保健工作。
托幼机构卫生保健工作包括以下内容:
根据各年龄段儿童不同的生理、心理特点和季节变化,建立科学、合理的一日生活制度,培养儿童良好的生活习惯。
为儿童提供合理的营养膳食,科学制订带量食谱,保证膳食平衡。食物品种多样且搭配合理,1-2周更换一次食谱,每学期至少进行一次膳食调查和营养评估。
制订与儿童生理特点相适应的体格锻炼计划,根据儿童年龄特点开展游戏及体育活动,并保证儿童适宜的运动量和足够户外活动时间,增进儿童身心健康。逐步开展3-6岁儿童体质测试,根据儿童体质状况,指导儿童体格锻炼。
建立健康检查制度,开展儿童定期健康检查工作,建立健康档案。坚持晨检及全日健康观察,做好常见病的预防,发现问题及时处理。严格执行传染病管理制度,做好传染病的预防控制工作。对缺课缺勤儿童及时进行电话随访,并做好记录。
严格执行卫生消毒制度,做好室内外环境及个人卫生。加强饮食卫生管理,保证食品安全。
协助落实国家免疫规划,按免疫程序和要求完成儿童免疫接种工作。在儿童入托时应当查验其预防接种证,未按规定接种的儿童要告知其监护人,督促监护人带儿童到当地规定的接种单位补种。
加强日常保育护理工作,对体弱儿以及肥胖儿童进行专案管理。配合妇幼保健机构定期开展儿童眼、耳、口腔保健,开展儿童心理卫生保健。
建立卫生安全检查制度,落实各项卫生安全防护工作和预防儿童伤害事故的各项措施,防止伤害事故的发生。
制订健康教育计划,对儿童及其家长开展多种形式的健康教育活动,健康教育的内容包括膳食营养、心理卫生、疾病预防、儿童安全以及良好行为习惯的培养等。
做好各项卫生保健工作记录和信息资料的收集、汇总和报告工作。定期对资料进行统计分析和总结,掌握儿童健康状况。
第八条 托幼机构应当在疾病预防控制机构指导下,做好传染病预防和控制管理工作。
托幼机构发现疑似传染病或有相关症状的患儿,应当按照法律、法规和卫生部的规定及时向当地疾病预防控制机构报告,并及时将疑似传染病人转送医疗卫生机构进一步确诊。在疾病预防控制机构的指导下,对环境进行严格消毒处理。
在传染病流行期间,托幼机构应当加强预防控制措施。发生传染病疫情时,应及时采取针对性防控措施,符合停课条件的,疾病预防控制部门要及时下达停课意见书。
第九条 疾病预防控制机构应当收集、分析、调查、核实托幼机构的传染病疫情,发现问题及时通报托幼机构,并向卫生行政部门和教育行政部门报告。
第十条 托幼机构设有食堂提供餐饮服务的,应当按照《食品安全法》、《食品安全法实施条例》以及有关规章的要求,认真落实各项食品安全要求。
第十一条 县级妇幼保健机构负责组织召开辖区内托幼机构卫生保健工作例会,督促落实卫生保健工作。工作例会每学期至少一次。
第十二条 疾病预防控制机构与托幼机构建立联动机制,对重点传染病实行分片包干管理,落实责任人,责任人定期对托幼机构进行巡查。
第十三条 上级妇幼保健机构负责下级妇幼保健机构开展托幼机构卫生保健工作的业务培训、技术指导和监督检查。
第四章 托幼机构及人员管理
第十四条 托幼机构的建筑、设施、设备、环境及提供的食品、饮用水等应当符合国家有关卫生标准、规范的要求。
第十五条 新设立的托幼机构,招生前应当向卫生部门申请托幼机构卫生评价,取得符合《托儿所幼儿园卫生保健工作规范》的卫生评价报告后,方可正式招生。
县级卫生行政部门组织成立托幼机构卫生保健评估组织,评估组成员应包括妇幼保健管理、儿童保健、膳食营养、疾病预防、卫生消毒等专业人员。
县级卫生行政部门委托妇幼保健机构承担卫生评价工作,妇幼保健机构收到托幼机构提交的“托幼机构卫生评价申请书”后,15个工作日内组织评估组对托幼机构进行现场评价,并出具“托幼机构卫生评价报告”。
第十六条 县级妇幼保健机构对辖区内取得办园资格的托幼机构每年进行一次卫生保健工作质量检查评估,检查评估结果通过县级卫生行政部门反馈县级教育主管部门,作为托幼机构年度考核和分级定类管理的依据之一。
第十七条 托幼机构应当根据规模、接收儿童数量等设立相应的卫生室或者保健室,具体负责卫生保健工作。
卫生室应当符合医疗机构基本标准,取得卫生行政部门颁发的《医疗机构执业许可证》。
保健室不得开展诊疗活动,其配置应当符合保健室设置基本要求。
第十八条 托幼机构应当聘用符合国家规定的卫生保健人员。卫生保健人员包括医师、护士和保健员。
在卫生室工作的医师应当取得卫生行政部门颁发的《医师执业证书》,护士应当取得《护士执业证书》。
在保健室工作的保健员应当具有高中以上学历,经过卫生保健专业知识培训,具有托幼机构卫生保健基础知识,掌握卫生消毒、传染病管理和营养膳食管理等技能。
第十九条 托幼机构卫生保健人员应当按照收托150名儿童至少设1名专职卫生保健人员的比例配备。收托150名以下儿童的,应当配备专职或者兼职卫生保健人员。
第二十条 托幼机构卫生保健人员应当定期接受当地妇幼保健机构组织的卫生保健专业知识培训和业务指导,接受传染病防治知识培训,按要求参加妇幼保健机构召开的工作例会。
托幼机构卫生保健人员应当对机构内的工作人员进行卫生知识宣传教育、疾病预防、卫生消毒、膳食营养、食品卫生、饮用水卫生等方面的具体指导。
第二十一条 上岗前健康检查及要求:
托幼机构工作人员上岗前,必须经所在地县级妇幼保健机构按照《托儿所幼儿园卫生保健管理办法》规定的项目进行健康检查,取得《托幼机构工作人员健康合格证》后方可上岗。
精神病患者、有精神病既往史者不得在托幼机构工作。
第二十二条 定期健康检查与管理要求:
托幼机构应当组织在岗工作人员按照《托儿所幼儿园卫生保健管理办法》规定的项目每年进行一次健康检查;
在岗工作人员患有精神病者,应立即离开托幼机构工作岗位;
凡患有外阴阴道假丝酵母菌病应及时规范治疗;
凡患有下列疾病的人员,需离岗治疗,凭县级及以上医疗卫生机构出具的痊愈证明,方可回托幼机构工作。
1、食堂人员和保教人员有发热、腹泻等症状;
2、流感、活动性肺结核等呼吸道传染性疾病;
3、痢疾、伤寒、甲型病毒性肝炎、戊型病毒性肝炎等消化道传染性疾病;
4、淋病、梅毒、滴虫性阴道炎、化脓性或者渗出性皮肤病;
5、卫生部规定的其他传染病。
第五章 儿童健康管理
第二十三条 儿童入园健康检查及要求:
儿童入园前须经辖区县级妇幼保健机构健康体检。妇幼保健机构按照《托儿所幼儿园卫生保健管理办法》规定的项目进行健康检查,填写统一规格的“儿童入园健康检查表”。
儿童入园时,托幼机构应查验“儿童入园健康检查表”、“儿童保健手册”、“预防接种证”,健康检查合格者方可入园。入园健康检查结果3个月有效。
儿童离开园3个月以上需重新按照入园体检项目进行健康检查后方可再次入园。
转园儿童持原托幼机构提供的“儿童转园健康证明” 、“儿童保健手册”可直接转园。“儿童转园健康证明”有效期3个月。
第二十四条 儿童晨间检查及全日健康观察要求:
托幼机构卫生保健人员应做好每日晨间入园儿童的检查。晨检内容包括询问儿童在家情况,观察精神状况、有无发热和皮肤异常,检查有无携带不安全物品等,发现问题及时处理。在传染病流行期间要询问儿童是否有相关传染病类似症状接触史。
保教人员应对儿童进行全日健康观察,内容包括饮食、睡眠、大小便、精神状况、情绪行为等,并做好观察及处理记录。
卫生保健人员每日到班级巡查2次,发现患病儿童应尽快与家长联系,及时到医院诊治。
患病儿童原则上应离园休息、治疗。卫生保健人员或班级老师接受康复期或轻症患儿家长委托喂药的,应与家长做好药品交接和登记,并请家长签字确认。
第二十五条 托幼机构发现在园的儿童患疑似传染病时,应及时通知其监护人带儿童离园诊治。患传染病的患儿治愈后,凭县级及以上医疗卫生机构出具的健康证明方可入园。
第二十六条 儿童定期健康检查及管理要求:
托幼机构应对每位儿童建立健康档案。儿童定期健康检查项目包括:测量身高、体重,检查咽部、口腔、皮肤、心肺、肝脾、脊柱、四肢等,检测血红蛋白,测查视力、听力。
1~3岁儿童每半年体检一次,3岁以上儿童每年体检一次,3岁以上儿童每半年检查身高、体重、视力和口腔一次。所有儿童每年检查一次听力,检测一次血红蛋白。
体检时要做好记录,并进行健康评价和分析,体检后应及时向家长反馈健康检查结果,对体检中发现的疾病,督促及时治疗。
第六章 奖励与处罚
第二十七条 托幼机构有下列情形之一的,由卫生行政部门责令限期改正,通报批评;逾期不改的,给予警告;情节严重的,由教育行政部门依法给予行政处罚:
未按要求设立保健室或卫生室、配备卫生保健人员的;
聘用未进行健康检查或者健康检查不合格的工作人员的;
未定期组织工作人员健康检查的;
招收未经健康检查或健康检查不合格的儿童入托幼机构的;
未按照《托儿所幼儿园卫生保健工作规范》开展卫生保健工作的。
卫生行政部门应当及时将处理结果通报教育行政部门,教育行政部门将其作为托幼机构年度考核、分级定类管理和质量评估的依据。
第二十八条 托幼机构未取得《医疗机构执业许可证》擅自设立卫生室,进行诊疗活动的,按照《医疗机构管理条例》的有关规定进行处罚。
第二十九条 托幼机构未按照规定履行卫生保健工作职责,造成传染病流行、食物中毒等突发公共卫生事件的,卫生行政部门、教育行政部门依据相关法律法规给予处罚。
县级以上医疗卫生机构未按照本办法规定履行职责,导致托幼机构发生突发公共卫生事件的,卫生行政部门依据相关法律法规给予处罚。
第三十条 对在托幼机构卫生保健工作中做出显著成绩的单位和个人,由各级人民政府卫生行政部门和教育行政部门给予表彰和奖励。
第七章 附则
第三十一条 小学附设学前班、单独设立的学前班参照本办法执行。
第三十二条 本实施细则自颁布之日起执行。9月17日由省卫生厅、省教育厅联合发布的《江西省托幼机构卫生保健管理实施办法》同时废止。
篇17:儿童保健工作总结<\/h2>
长辛店镇社区位于长辛店镇的最北端。属于城乡结合部。人口密集,文化层次低,经济收入少,防病及保健意识相对薄弱。这样一个群体管理起来非常困难。所以,如何做好社区预防保健工作,怎样当好社区保健护士是常常困扰我们的问题。根据两年在保健科工作经验,我总结以下几点:
一、社区保健护士要有良好素质和较强专业知识
社区护士无论从气质,素质,形象都要不同于社区非专业人员。首先,让社区居民认同你是一个医务工作者,是一个训练有素的有丰富专业知识的专业人员。只有这样,你才能用通俗的专业术语向你所服务的居民解释,说明你所从事工作的目的,重要性和必要性。如:百白破是一种疫苗,但它可以预防三种传染病。既百日咳,白喉,破伤风。水痘和天花不是一种传染病等等。
二、要熟知你所管辖居民家庭住址,人员结构,电话等
这是最让我们头痛的问题,我们管辖的社区基本上不是儿童家长找保健科,而是保健科找儿童。现在住楼房的比较多,邻里之间不相往来,彼此之间不知道别人家的情况,怎样获得信息,就靠挨家挨户走访调查,白天有的上班家中无人,有的有人也不开门,这样想掌握你所管辖儿童的第一手资料很难。通过几年摸索,我想到了和收费人员同时合作入户调查,这样掌握谁家有学龄前儿童,谁家有60岁以上老人,谁家有新婚夫妇或正在准备结婚的青年男女,掌握这些,对我的工作有很大的帮助。没掌握的家庭或难掌握的家庭,我可以通过他人获得资料,以便全方位知道你所管辖社区人口情况。达到60岁以上老人有登记,适龄儿童预防接种本证相符,不漏卡,不漏种。既方便了社区居民又给自己的工作排除了很多麻烦,这样工作起来轻松了许多。
三、做好流动儿童保健工作
流动儿童的父母大多是进城打工的人员,他们背井离乡,经济条件差,卫生知识贫乏,对接种疫苗认识不足,所以很多儿童疫苗接种的都不及时。漏种,拒种的比较多,面对这样的人群,我们要耐心地向他们宣传接种疫苗的重要性,告诉他们国家投入很多资金让适龄儿童免费接种疫苗,使他们消除顾虑增强保健意识和计划免疫知识。配合我们工作,这样大大降低了传染病发病率,使流动儿童家长更好的全身心投入工作,以解决他们后顾之忧。
四、要有良好的心态和承受能力
一个社区的居民素质不同,他的观点也不一致,对你所从事的工作认知程度也不一样。有的家庭经济条件差,文化素质低,为了拒绝你的服务,常常说一些无知的破坏性语言,“打疫苗没有用,打麻疹照样出水痘”等等。面对这样的家长,我常常以好的心态耐心做解释工作,宣传计划免疫政策,告诉他们国家生产的每一种疫苗都是安全有效的,并且每一种疫苗都是预防相应的传染病,绝非一种疫苗预防百病,从而使他们增强保健知识,对我的工作多理解,多支持,多配合。
五、加强专业知识,提高工作能力
社区保健工作很多地方和医疗专业密切联系,所以这就要求我们必须熟知内科,外科,妇科,儿科,五官科,肿瘤科,精神科,计划免疫等各种病的治疗和护理以及简单处理方法。想要做好自己的本职工作,必须努力学习,增加学识水平,掌握临床医学,预防医学,康复医学以及人文社会学科等相关内容的知识。这样既满足了社区居民的需求,又提高了自己的工作能力。
根据两年的工作经验,我认为做为基层社区保健工作者,他的任务与责任是重要的。他关系到千家万户百姓的健康与平安,他不但要有良好的职业道德,服务态度,更要有较高的慎独修养,所以我们要在工作中不断的完善自己,接受新知识,观察新动态,为我国预防保健计划免疫工作正常而且井然有序的开展做出新贡献。
篇18:儿童保健心得体会<\/h2>
养育环境应安全、稳定,孩子小时不要经常四处走亲戚。
1、照看人应相对固定,使孩子养成健康依恋。注意:母亲对孩子是最重要的,一定要亲自带孩子。工作不是非常重要的,可考虑辞职或请长假把孩子带到3岁左右。不能把孩子完全交给老人带而自己不管,那样对孩子成长不利。本文来自
2、饮食、营养应平衡,多吃新鲜蔬菜,少吃高蛋白食品。
3、晒太阳很重要,户外活动不能缺少,但应循序渐进,不可多日不带孩子活动,又突然带孩子活动很长时间。
4、适量补充微量元素。比如大孩子可吃黄金搭档、成长快等。
5、儿童医院有vip儿童保健,三到四百元一年,由主治医生以上级别的专家专职提供儿童保健检查、咨询,工作时间9点后均可进行,且有急病无须挂号。3岁以下的孩子可考虑加入。
5、3岁以上的孩子,每年最好去医院检查2~4次。同时注意心理保健。
篇19:儿童保健心得体会<\/h2>
儿童保健学是一门研究儿童生存、保护和发展的综合性医学学科,目的是提高儿童的生命质量,属预防医学范畴。在儿童保健学的课堂上,我懂得了很多。
首先,儿童保健的主要目的是:促进小儿生长发育、防治常见病、多发病、保护儿童身心健康。主要研究儿童各年龄期生长发育的规律及其影响因素,依据促进健康、预防为主、防治结合的原则,通过对儿童群体和个体采取有效的干预措施,提高儿童生命质量,减少发病率,降低死亡率,达到保护和促进儿童身心健康和社会适应能力,保障儿童权利的目标。儿童保健对象是胎儿期~青春期。
一般而言,保健分三个阶段:初级卫生保健,降低某一疾病或异常状态发生率即减少新的发病数;二级卫生保健,防止疾病的发生、防病于未发之前,防疾病发展即降现患率新生儿疾病筛查;三级卫生保健,对疾病及时彻底治疗,防止并发症及后遗症,防复发、疾病转移、病残、康复治疗。
接着,由于小儿小儿年龄分几个时期:胎儿期,新生儿期,婴儿期,幼儿期,学龄前期,学龄期,青春期。因为各个时期的发育生长状况不同,所以对于保健的要求和注意事项也不同。相对于其他时期而言,婴幼儿期是比较重要的时期。这个时期是婴幼儿体格发育速度最快的时期,也是神经精神发育的“黄金时期”,所以在这个时期营养需要量大,但是与此同时婴幼儿的吸收功能还未成熟,天然免疫也在逐渐消失。因此这是就需要对婴幼儿定期进行生长发育检测和健康检查,尤其要做好疾病的防治。
要做到这所有的一切,儿童的喂养和营养就成为了首要的问题。每位儿童的家长就需要接受喂养咨询和指导,了解科学喂养知识,这是保障儿童营养良好和正常生长发育的关键措施。
其内容包括:婴儿生后六个月内应该进行纯母乳喂养,鼓励继续母乳喂养至2岁或2岁以上;确保人工喂养婴儿的合理营养;婴儿六个月时应按照及时、足量、安全、适当的原则开始添加辅食,同时继续母乳喂养;儿童喂养应注重营养素、喂养行为和喂养环境等因素,遵循天然食品、均衡膳食的原则,并养成健康的饮食习惯,以促进儿童身心健康成长。由此可知,母乳喂养时一件非常重要的事情。
除了哺乳方面,计划免疫又是一个重要的问题。
儿童从出生开始,就需要按照规定的免疫程序有计划地进行有关疫苗的初次预防接种和再次加强接种。例如在一岁以内就需要完成卡介苗,脊髓灰质炎,百日破,麻疹,乙肝等译系列的疫苗。
然而随着我国经济迅速发展,人民生活水平不断提升,城市人口外迁、流动人口增加、人户分离等问题日益凸显。加之疾病谱和医学模式的转变,都给新时期的儿童保健工作造成了极大的困难、冲击与机遇。在市场经济的大环境下,全方面发展儿童保健工作,适应我国卫生服务的需求,并在这一大环境下得以发展与壮大,已经成为当前摆在我国儿童保健工作亟待解决的问题。
总而言之,儿童的健康成长关系着家庭幸福、祖国未来及民族希望。在对儿童保健的过程中要不断强化科学化、规范化、系统化、信息化的管理体系,从而保证新时期儿童保健工作的有序进行。这样祖国花朵才能变得更加美丽。
中医养生保健自我鉴定(3)
中医推拿就业方向具体如何呢?以下是小编为大家准备的相关内容,仅供参考!
中医推拿学专业就业方向
随着中医理论逐渐深入生活,针灸推拿学专业也广为大众所接受,因此有不错的就业前景。毕业生能在各级中医院、中医科研机构及综合性医院针灸等部门从事针灸、推拿医疗及科学研究工作,也可在高等院校从事教育教学工作。针灸推拿专业学生毕业后能在综合性医院、专科医院、社区医院的针灸科、理疗科、中医康复科,在中医科研机构、海外医疗机构,在疗养院、保健中心、体育医院或运动队医务室、社区卫生服务机构等单位等从事中医、针灸、推拿医疗及科学研究工作或继续攻读研究生。
中医推拿学专业就业前景
对于针灸推拿专业学生来说,其就业前景及市场人才需求状况又是如何呢?针灸推拿专业的就业情况,其实并不能简简单单的说好还是不好,首先从学历方面看,对于本科学历,一般在县级院;硕士学历的,可以在市级的医院从或事科研工作,除此之外也都可以自己开诊所,英语学习好的话,还可以到国外发展。针灸推拿应该来说在国外比在国内发展好,人的体质不同,针灸推拿的效果也不同,现在有人发现,针推对白种人比对我们黄种人更有效,所以现在在欧美,备受推崇。针灸推拿现在也是要考证书的,如果能拿到针灸推拿师的证书,应该工作会更好找些。7%的针灸师是自雇人员,大大低于所有职业自雇的平均水平16%。82%的针灸师为女性,大大高于所有职业女性的平均水平45%。从1994到1996年间,针灸师的失业率为3%,低于平均失业率6.8%。这也是所有专业技术职业中失业率最低的一个。1995年全职针灸师的平均年薪为34,000,是医疗护理专业职业中收入最低的。针灸师的转行率极低,一般做开了都希望把它作为终身职业保持下去。这行的就业率对经济大环境的好坏不敏感。同时也不具季节性。从业要求:高中文凭外加专项的大专,大学或私立学院的培训。绝大多数需要在有经验的针灸师指导下实习。在很多省份可能需要在当地针灸协会注册,获得认可后才能上岗行医。
中医推拿师报考要求
申报条件:(具备下列条件之一)
一、助理中医推拿师:
1、本科以上或同等学力学生;
2、大专以上或同等学力应届毕业生并有相关实践经验者;
二、中医推拿师:
1、已通过助理中医推拿师资格认证者;
2、研究生以上或同等学力应届毕业生;
3、本科以上或同等学力并从事相关工作一年以上者;
4、大专以上或同等学力并从事相关工作两年以上者。
三、高级中医推拿师:
1、已通过中医推拿师资格认证者;
2、研究生以上或同等学力并从事相关工作一年以上者;
3、本科以上或同等学力并从事相关工作两年以上者;
4、大专以上或同等学力并从事相关工作三年以上者。
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中医推拿就业方向
中医养生保健自我鉴定(4)
有广泛爱好的我特别擅长于文学写作,并于xx年加入校“燃汐”文学社。凭着对工作热情、任劳任怨,和社内成员团结一致,一年间我升为社长。在任社长期间注重配合学校、学生会其它部门,出色的完成各项文学宣传工作,促使学校的各种运作更顺利进行及活跃了学校的文化氛围。
身为学生的我在修好学业的同时也注重于对社会的实践。本着学以致用,实践结合理论发挥,抓住每一个机会,锻炼自己。大学五年,我深深地感受到,与优秀学生共事,使我在竞争中获益;向实际困难挑战,让我在挫折中成长。祖辈们教我勤奋、尽责、善良、正直;广东医学院培养了我实事求是、开拓进取的作风。
我热爱医学事业,并立志献身于医学事业!我牢记着医学生的誓词:我自愿献身医学,热爱祖国,忠于人民,恪守医德,尊师守纪,刻苦钻研,孜孜不倦,精益求精,全面发展。我决心竭尽全力除人类之病痛,助健康之完美,维护医术的圣洁和荣誉,救死扶伤,不辞艰辛,执着追求,为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生。
医院内科实习自我鉴定
本人在实习期间,尊敬老师,热爱劳动,刻苦学习.
在带教老师的帮助下,能掌握常见病与多种病的诊断和治疗.这让我感到很高兴.
在实习期间,我非常喜欢我的每一位带教老师.因为她们都尽最大的努力去教我,而我也努力的去学习,彼此都给对方留下了好印象.
在内科的时候,刚到那什么也不熟悉,只能看到那些医生每天都很忙,而我却坐在那里,看者他们做事.心里很不爽.心想:我回去呀,不实习了.可是反过来想,父母都已经给我交钱了,不能浪费他们挣的血汗钱呀!第2天的时候,我的带教老师带者我去查病房,查病房回来就该开化验单了,我也不知道怎么开,老师就给我讲了讲,这才明白过来.轮到值班的时候,老师都给我讲了讲在内科的常见病与多发病,让我心里有了个底.在内科我首先会做的第1个检查是:心电图,紧接着就是问病史,写病历,整出院病历.就这样在内科呆了2个月.我该往妇科转了,心里有点依依不舍.
在妇科的时候,我的带教老师是主任.刚到那,我看到的就是一大堆病历,我问老师这么多病人,老师说:''病人来了快走了快""在妇科,手术多,学生少,每天8点上班一直忙到下班,根本没有休息的时间.一上班,先查完房,就跟主任上手术了.手术室对我来说很陌生.主任知道我不了解,就跟我说,你先站在旁边看两次,到上手术的时候你就知道干什么了,我说:恩.开始我一看到血还有点不习惯了,后来跟主任上了2次手术就好了.在做手术的时候,主任教我怎么开刀,打结,......
在儿科的时候,带教老师给我讲了讲常见病,小儿怎么用药,还告诉我小儿不像成人,不能用的剂量大,否则...
在外科的时候,带教老师告诉我怎么包扎伤口,换药,拆线......
在院期间,我对待病人就像亲人一样,去关心,去照顾他们,让他们心里感觉到在医院就像在家一样.有时候帮病人打打水,聊聊天......
中医养生保健自我鉴定(5)
对于我们的实习,科里的老师们都很重视,每周的实习安排也谨然有序,从而让我们循序渐进的学习与成长。在此,对各位老师表示衷心的感谢。
尤记得第一天来到肿瘤科的我带着惶恐不安的心情杵在护士站,听着谭老师介绍肿瘤科的情况,直到跟着慢慢熟悉环境之后,心情才放松下来随着我的带教老师——李俊青开始接下来的实习生活。
护士这个职业,看是一回事,亲身做又是一回事。见习和实习中的感受是完全的不同,见习看的多,做的少;实习却是做的多,看的少了。在实习中我们不像见习时那么有空询问病人的情况,反而只是忙着做自己该做的事,做完后稍微喘口气。而且刚下科室的我对于操作并不是很熟悉,一开始也只能做些生活护理以及跟在老师身边看着,况且由于语言的障碍,好几次我都没听清楚老师的吩咐,跟病人的沟通更是困难,对此觉得挺无奈的。但是有的病人热情地告诉我有空的时候跟他们聊天,他们可以教我说重庆话时又是那么的令人感动。
在肿瘤科,我见到了护士们用专业的技术与知识为病人服务,用亲切和蔼的话语安抚关怀病人。肿瘤科的特色是放疗与化疗。放疗是专门在放射楼,我也就去过一次,虽然那次没看到治疗室是如何的,但从大体设置上能够看的出来环境是比较温暖的,而不是只有冷冰冰的仪器。化疗则是病房护理的重点,无论是化疗药物及其副作用和护理要点、化疗防护原则、picc的观察和护理,还有放疗的副作用和护理要点,老师通过自己的示范操作与专题讲课将知识传授给我们。而且李老师还教我要注意细节,合理安排工作,基础知识不可忘,在护理工作中绝对要牢记“三查七对”。至今让我印象深刻的是我发错了一颗止痛药,一直到交班的时候才发现,或许比较庆幸的是那颗药还没吃下去,所以我把那颗药给原本要服药的阿姨了。但是却让她忍痛了那么久,我感到很抱歉;还让老师为我道歉,又感到很愧欠。虽然说病人和老师都没有指责我,还反着安慰我不要太担心,要我以后更注意点。更是因为病人的体谅和老师的关心让我更不能对此事忘怀。也许这只是一件很小的事,却让我深刻了解到工作容不得有差错发生,我们能做到的预防就是严谨小心,切记“三查七对”。
下一周是我们待在肿瘤科的最后一周,虽然我还只是学生,也许我的能力有限,但是我用我的努力充足我的知识与技能,希望能用我的微笑送走病人健康的离去。
中医养生保健自我鉴定(6)
万物蔬菜养生宝,饮食多样经您调。
白菜利尿解毒素,黄瓜减肥有成效。
萝卜消食开脾胃,蘑菇抑制癌细胞。
清热解毒马齿草,盐醋防毒消炎好。
韭菜温中开胃口,又能补肾暖膝腰。
夏吃丝瓜通脉络,芹菜能降血压高。
甘瓜良药降血糖,葱姜热汤治感冒。
花生能降胆固醇,生梨饭后化痰好。
木耳抗癌素中荤,莲藕除烦解酒妙。
鱼虾猪蹄补乳汁,鸡牛羊肝明目好。
山楂减肥除疝气,山药益肾降糖尿。
利肠通便食猪血,气短虚弱吃山药。
营养丰富胡萝卜,常吃身体不显老。
紫茄祛风通经络,禽蛋益智营养高。
常吃瓜籽美容颜,多食芝麻抗衰老。
柿子止咳润心肺,解酒醒酒有妙招。
健脾益气食葡萄,秋食悦色人不老。
辛辣蒜头杀病菌,抑制癌症猕猴桃。
海带预防白血病,去脂降压也很好。
赤豆解毒医疖疮,绿豆解暑降温妙。
老年便秘用芦荟,妇女美容不易老。
白菊明目又平肝,黄菊泡茶把热消。
高压低压荠菜花,眼底出血荠菜熬。
金针花蕾治黄痘,清新降火榆钱好。
萝卜化痰清胀气,瓜豆消肿又利尿。
红枣补气养心血,熬粥加枣皮肤好。
生津安神属乌梅,润肺乌发吃核桃。
香蕉通便解胃火,葱蒜解毒蚊不咬。
预防中风食紫菜,护脑血管土豆好。
湿疹瘙痒用花椒,常吃洋葱除病灶。
菠菜含铁补血药,预防贫血抗衰老。
枸杞全身都是宝,延年益寿离不了。
老年莫忘吃红薯,通便防癌有奇效。
清热解毒吃香椿,健脾理气效果好。
坚持常食西红柿,黑斑雀子自然消。
健身益体无花果,果叶药用价值高。
咽喉肿痛泡茶饮,痔疮脱肛熏洗好。
镇咳祛痰食冬瓜,水肿肾炎也治疗。
南瓜消炎补益气,养生祛病非常妙。
经常不断吃豆渣,预防癌症亦妙招。
饮食多样化,食谱广泛,各类食物合理搭配。
根据年龄,性别,体质不同而选择食物。
绿:绿豆 正确的绿豆药用方法:冷水煮绿豆,当水沸腾5-6分钟绿豆还没有煮开花时,把绿豆汤倒出来,这时候的汤颜色最深,把它当水喝,才有养肝解毒去暑的作用。剩下的绿豆再加水,煮成粥喝。
红:红小豆 红小豆的药用方法与绿豆相同,煮水为药,豆煮烂为食。
酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用。常吃不仅可以帮助消化,杀灭胃肠道内的病菌,还有防感冒、降血压、软化血管之功效。
以酸味为主的酸梅、石榴、西红柿、山楂、橙子,均含有维生素C,可防癌、抗衰老、防治动脉硬化。
苦生心古有良药苦口之说,中医认为苦味食物能泄、能燥、能坚阴,具有除湿和利尿的作用。像橘皮、苦杏仁、苦瓜、百合等,常吃能防止毒素的积累,防治各种疮症。
性甘的食物可以补养气血、补充热量、解除疲劳、调胃解毒,还具有缓解痉挛等作用。如红糖、桂圆肉、蜂蜜、米面食品等,都是补甘食物的不错选择。
中医认为辛味食物有发汗、理气之功效。人们常吃的葱、姜、蒜、辣椒、胡椒,均是以辛味为主的食物,这些食物既能保护血管,有可调理气血、疏通经络的作用,经常食用,可预防风寒感冒,但患有痔疮便秘、肾经衰弱者不可食用。
食盐、咸菜等咸入肾:咸为五味之冠。中医认为咸味食物有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效。咸味有泄下、软坚、散结和补益阴血等作用。如盐、海带、紫菜、海蜇等属于优质的咸味食品。
中医养生保健自我鉴定(7)
夏季是生长的季节,是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。对于人体而言,夏季也是新陈代谢最旺盛的季节。盛夏到来,酷暑蒸灼,人常易感到困倦烦躁和闷热不安。我们该如何做好夏季养生呢?下面是yjbys小编为大家带来的夏日养生保健小常识,欢迎阅读。
夏日养生保健小常识
《黄帝内经》曰:夏三月,此谓番秀。天地气交,万物华实;夜卧早起,无厌于日;使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。这是什么意思呢?其实是说夏季天地之气上下交合,清气充实,各种植物开花结果,是自然界万物生长最旺盛的季节,此时人们要顺应自然,晚睡早起,尽情得以夏季阳光的普照,切忌发怒,使机体气机宣畅,通泄自如,情绪乐观外向,对万事万物抱有浓厚的兴趣,这是顺应夏季的养生之道。
中医养生,讲究“天人合一”,顺应自然。这就要求我们在衣食住行方面,与自然界的变化规律相协调。夏季以炎热为主,但更是阳气生长的季节,长夏湿热,因此,我们总结夏季养生主要以养阳、防暑、长夏避湿为主。
夏季养生——衣
夏季暑邪当道,皮肤腠理疏松,汗液排泄,因此,要适当的少穿衣,但气温一般接近或超过35℃时,穿衣太少,皮肤非但不能散热,还会从外界环境中吸收热量,让人感觉更热。所以衣服也不是越少越好哦。
衣料选择也很重要,尤其丝绸、棉布,真丝等最好;少穿紧身衣,以利身体内排出的汗气散发,要勤于换衣,防止汗液浸湿生细菌。衣服的颜色多选择浅色系列,以减少阳光的照射。
夏季养生——食
夏季腠理疏松,汗液排泄多,多喝水是必须的。
在饮食滋补方面,热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡滋阴功效的食品。应选择具有清淡滋阴功效的食品,诸如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等等。此外,亦可进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解暑药粥”,有一定的驱暑生津功效。
中医认为夏季为心之所主,其味在苦,因此应适当的补充一些苦味的食物。现代医学研究苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质,对人体有利。因此苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品,夏季可供选择。
苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻下等功用,却也会助心气而制肺气,因此不建议夏季多吃,以免心火过旺。由于心火能够克肺金,而辛味归肺经,所以在夏季,尽管天气热,人们可以适当多吃些辛味的东西,如辣一些的萝卜,以及葱白、姜、蒜等,其有发散、行气、活血、通窍、化湿等功用,可补益肺气,尤其是肺气虚的人更应如此。
夏季炎热还可适当饮些清凉饮料,如酸梅汤、菊花茶等。但冷饮要适度,不可偏嗜寒凉之品,例如大量的雪糕、冰水等,因为脾主长夏,嗜食寒凉之品会损伤脾阳而影响脾胃的运化功能,导致饮食及水液的运化失常而发病。
另外,作为地道山西人,老陈醋可是一宝,既能生津开胃,又能抑制杀灭病菌,预防胃肠道疾病。适当食用一些醋也是有好处的。
夏季养生——住
夏季则宜晚睡早起,宜比春日稍晚点睡、早点起;结合夏天白昼长的特点,中午尽量小睡片刻,养足心脏阳气,有助缓解疲劳,以保持心神安宁。
中医认为,湿为阴邪,好伤人体阳气。因其性重浊粘滞,故易阻遏气机,病多缠绵难愈。
切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇,因夏令暑热外蒸,汗液大泄,毛孔大开,易受风寒侵袭,吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。
炎热夏季,很多人会患空调病,人们白天夜里都开着空调,室内外温差可以达到十几度,加上大量食用冰品冷饮,肯定会伤阳气。
同时,还要注意居住环境不要过于潮湿,夜间空调的温度不要开得太低,最好在26度以上,不要在露天及阴冷的地方过夜,以免感受湿邪。
夏季养生——行
夏季运动量不宜过大、过于剧烈,应以运动后少许出汗为宜,以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼,刚柔相济,开合适度,起伏有致,身端形正不偏倚,正气存于内而风邪不可侵,与自然的阴阳消长相吻合,可谓夏季最佳的养心运动之一。
炎夏不可远途跋涉,应就近寻幽。早晨,曙光初照,空气清新,可到草木繁茂的园林散步锻炼,吐故纳新。傍晚,若漫步徜徉于江边湖畔,人工湖畔,那习习的凉风会使你心静似水,神怡如梦,涤尽心头的烦闷,暑热顿消。
随时闭目养神
闭目,可使人心平气和,思绪冷静,精神静谧,从而达到养精蓄锐、振奋精神之目的。完美保健品建议大家,可利用工作之余或等车、乘车等一些零碎时间,适当闭目养神。特别是夜深人静时,静静地闭目端坐,凝神敛思,几分钟或十几分钟便会感到思绪宁静、心气平和,而且暑气渐消、精力渐增。经常闭目养神对健康也大有裨益,国内外研究均证明,这种排除外界精神因素干扰的神经系统自我调节,可使人体生理功能处于较佳状态,有助于益寿延年。
得空就做深呼吸
深呼吸有助于缓解紧张,如果大家想要远离中暑的'话,完美保健品建议也可以适当做些深呼吸。深呼吸是气功中的调息法,嵇康《养生论》认为,炎热夏季“更宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣”,这里就指出了“心静自然凉”的夏季养生理念。具体做法是:用鼻深深呼吸,呼吸尽量深长、缓慢、低微,最好听不到自己的呼吸声,同时意守丹田,这样很快就能让自己平静下来。深呼吸与闭目相结合,养神效果更佳哦!
尤其不要生气
脾气不好,也会容易导致身体出现异常,特别是在生活中,我们要注意保持良好的心态哦!完美保健品提醒大家,夏季是一年中阳气最旺盛的时期,此时人体的阳气也进入极盛阶段。由于内外夹热,人的心情比较容易烦躁。中医认为怒伤肝,大怒不止,肝气上逆,血随气而上溢,则面红耳赤、青筋暴起,重则可致呕血,甚至昏厥、猝死。所谓“静则神藏,燥则消亡”,意思是心静则心火消降、精神得养。夏季尤其要保持平和心态,切忌暴躁。
尽量“不妄作劳”
夏季天气炎热,动辄出汗,工作学习劳心费力,体力消耗大,“不妄作劳”就是讲究不管做什么都要适度,完美保健品建议:工作强度要适度,不要超长加班、超负荷工作;老年人不要做一些力不从心的活儿;熬夜要适度,晚上最好23:00点前上床休息;运动强度要适度,夏天宜在早上和傍晚做一些有氧运动,但别做剧烈运动,也不要到人多嘈杂的地方看热闹;高温天气里逛街或聚餐、打牌、K歌到深夜也是不适宜的。
此外,夏季烈日炎炎,人们最易发生中暑现象,掌握一定的中暑现场急救小常识也是很有必要的:
1、转移
迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方,使其平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服,如衣服被汗水湿透应更换衣服。
2、降温
患者头部可捂上冷毛巾, 可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴,然后用扇或电扇吹风,加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温,当体温降至38摄氏度以下时,要停止一切冷敷等强降温措施。
3、补水
患者仍有意识时,可给一些清凉饮料,在补充水分时,可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分,否则,会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
4、促醒
病人若已失去知觉,可指掐人中、合谷等穴,使其苏醒。若呼吸停止,应立即实施人工呼吸。
中医养生保健自我鉴定(8)
作为一名即将毕业的中医学生,我有幸能够参与到中医出科实习中。这段时间的实习经历让我受益匪浅,不仅提升了我的临床技能,也让我更深刻地理解了中医的奥秘和精髓。
在实习期间,我深刻体会到了中医诊疗的细致和耐心。每每看诊患者,我都会耐心地询问病史、仔细观察病情并细心摸诊,以便准确判断病情所在。我还学会了如何正确运用中医诊疗工具,比如脉诊、舌诊等,帮助我更准确地做出诊断。通过实习,我渐渐懂得了中医注重整体观念和辨证施治的精髓,懂得了中医医者需以仁为本,以悲为怀,以理为主,以礼为养的医德风范。
在临床实践中,我也收获了一些成功的治疗案例。比如一位年长患者患有慢性胃炎多年,曾经服用过多种西药无效。通过我的细致观察和辨证施治,最终采取了中成药结合针灸的治疗方法,使患者的胃痛明显减轻,食欲也有所好转。这个案例不仅让我对中医的治疗方法更有信心,也体现了中医诊疗的独特魅力。
除了诊疗技能的提升,实习期间我还学到了中医养生的重要性。中医强调养生保健,提倡“治未病”的理念。通过实习,我了解了许多中医养生的方法,比如药膳调理、穴位按摩等,这些都是通过我亲身实践体验到的。我意识到了预防疾病的重要性,也明白了中医治疗注重调理气血、平衡阴阳的理念。
通过这段时间的中医出科实习,我不仅学到了专业知识和技能,更重要的是认识到了中医医德医风的重要性。我将继续努力学习,不断提升自己的医术水平,用实际行动来传承和弘扬中医文化。中医不仅是一门医学知识,更是一种医道精神和治学态度。我相信在未来的工作中,我能够成为一名合格的中医师,为人民健康事业贡献自己的力量。
中医养生保健自我鉴定(9)
1 第一:早晨起床第一件事就是喝凉开水。晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。也就是说,人刚睡醒的时候胃气最弱,还不能吃东西;只能喝凉开水去刺激胃肠道,使得下丘脑产生饥饿感。(个人认为温开水好些,即便凉开水有十分好处,也不可全占了去,有养生老师说早起空腹饮白醋水,蜂蜜水,三七水等等,可以自己调节。
猪蹄汤、羊蹄汤、肉皮汤、鲫鱼汤、牛肉汤、排骨汤、鸡汤。粗粮可以分别是玉米、小米、荞麦、大麦、豆类、红薯、芋头等。小菜可以分别是土豆、柿子茭、萝卜、茄子、冬瓜等。
3 第三:午饭之后要散步半小时,然后午睡。饭后小憩。以养精神。此为养生第三。午睡是非常重要的,因为午饭是一天之内的最重要的补充营养的时机。而午睡的时候,就减少了其它部位的血液供应;使得胃肠道得到充足的`血液供应,去充分吸收食物。但是午睡时间不要太长,有一个小时就可以了。
注意事项
午睡之后要喝果汁,这是补充维生素的时候。小憩之后喝果汁。以滋血脉。此为养生第四。不要图省事买果汁喝,要自己动手压榨水果。最安全的好喝的水果汁,是梨和苹果等量压榨而成。为什么要喝果汁呢?要补充大量的维生素!那么吃水果岂不是更好吗?是的,如果你每天能够吃3—5斤水果,那么当然可以。
中医养生保健自我鉴定(10)
即将毕业了,回想大学期间,四年中,我学会了许多,也懂得了许多。毕业之即,对自已三年来的学习和生活作一个总结和自我鉴定。
一、在思想上
积极参与各项教学科研活动,不仅增加了自己的阅历,道德素质的修养也得到提升,在学校遵纪守法、爱护公共设施、乐于关心和帮助他人,勇于批评与自我批评,树立了正确的人生观和价值观。
二、在学习方面
刻苦钻研,勤奋好学,态度端正,目标明确,掌握了专业相关的知识和技能。
三、在学习方面
针对自己的专业,不仅巩固了自己的专业知识,也增加了不少的社会阅历,我的兴趣广泛,爱好体育、绘画,写作等,积极参加各类班级活动。毕业只是求学的一小步,社会才是一所真正的大学。我还要继续努力。
四、在生活方面
我常常警戒自己,步入社会后也不能一心两用,这样让我成为一个乐观,自信积极向上,稳重,负责,善于交际的人,现在懂得擦干眼泪,收拾伤痕,站起继续勇往直前,前面的荆棘,不算什么,路上的障碍,我每攀登越过一次,便往云端靠近了一步。
我觉得自己生活在一个集体中,就要有广阔的胸襟和博大的胸怀。本着“迎难而上”的精神,我将凭自己的能力克服各种困难,更好地胜任将来的工作。
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