零基础学员护肤教学计划（经典17篇）_零基础学员护肤教学计划

2024-06-25 零基础学员护肤教学计划

零基础学员护肤教学计划（经典17篇）。

❖ 零基础学员护肤教学计划 ❖

　　1、运算符

运算符就是完成操作的一系列符号，它有七类：

赋值运算符（=,+=,-=,*=,/=,%=,<<=,>>=,|=,&=）、算术运算符(+,-,*,/,++,--,%)、比较运算符(>,<,<=,>=,==,===,!=,!==)、逻辑运算符(||,&&,!)、条件运算(?:)、位移运算符(|,&,<<,>>,~,^)和字符串运算符(+)。

可能很多人不知道"==="什么。

在这里，我为大家解释一下，在javascript中 "==="才是全等只有"==="两边的内存地址也相等才会返回真

而"=="只是值相等就会返回真

例如：null==undefined 会返回真 , 但是null===undefined 就会返回假！

　　2、表达式

运算符和操作数的组合称为表达式，通常分为四类：赋值表达式、算术表达式、布尔表达式和字符串表达式。

　　3、语句

Javascript程序是由若干语句组成的，语句是编写程序的指令。

Javascript提供了完整的基本编程语句，它们是：赋值语句、switch选择语句、while循环语句、for循环语句、for each循环语句、do while循环语句、break循环中止语句、continue循环中断语句、with语句、try...catch语句、if语句（if..else，if...else if ...）、let语句。

4、函数

函数是命名的语句段，这个语句段可以被当作一个整体来引用和执行。使用函数要注意以下几点：

1）函数由关键字function定义（也可由Function构造函数构造）；

2）使用function关键字定义的函数在一个作用域内是可以在任意处调用的（包括定义函数的语句前）；而用var关键字定义的必须定义后才能被调用；

3）函数名是调用函数时引用的名称，它对大小写是敏感的，调用函数时不可写错函数名；

4）参数表示传递给函数使用或操作的值，它可以是常量，也可以是变量，也可以是函数，在函数内部可以通过arguments对象（arguments对象是一个伪数组，属性callee引用被调用的函数）访问所有参数；

5）return语句用于返回表达式的值。

6）yield语句扔出一个表达式，并且中断函数执行直到下一次调用next。

　　5、对象

Javascript的一个重要功能就是面向对象的功能，通过基于对象的程序设计，可以用更直观、模块化和可重复使用的方式进行程序开发。

　　6、事件

用户与网页交互时产生的操作，称为事件。事件可以由用户引发，也可能是页面发生改变，甚至还有你看不见的.事件（如Ajax的交互进度改变）。

绝大部分事都由用户的动作所引发，如：用户按鼠标的按钮，就产生click事件，若鼠标的指针的链接上移动，就产生mouseover事件等等。

在Javascript中，事件往往与事件处理程序配套使用。

　　7、变量

如 var myVariable = "some value";

变量有它的类型，上例中myVariable的类型为string（字符串）

javascript支持的常用类型还有：

object：对象

array：数组

number：数；

boolean：布尔值，只有true和false两个值，是所有类型中占用内存最少的；

null：一个空值，唯一的值是null；

undefined：没有定义和赋值的变量

实际上javascript的变量是弱变量类型，你赋值给他的是字符串，他就是String . 是数字他就是整形。

是true和false他就是boolean型（注意，不能加引号，不然会被当成字符串处理）。

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而很多同学其实词汇量还是可以的，但问题就出在看文章词汇懂，但是需要挨个字看的。这类问题的原因之一是词汇不够熟悉，需要反应时间，解决办法依旧是回顾背单词。不过单词和阅读可以同步学习。另一个原因是你的“反应堆”意群不够大，这需要在阅读中来训练，扩大自己的反映意群。反映意群的问题其实很好理解，举例来说：

Although her early theatrical career had included stints as anactress, she was not primarily interested in storytelling or expressingemotions through dance; the drama of her dancing emanated from her visualeffect s. 你看那些诸如she was not primarily interested in可能是连起来看的。但在专业名词比较多的段落、或者词汇比较难的段落里你也许就会变成挨个字得看，这就是反映意群不够大所造成的。

不知道大家有没有在托福阅读中遇到过这类问题，那就是明明每个词都认识，但是看整篇文章却混乱不堪不知所言?整理不出每段的段落大意?无法认识理解句子间和段落间关系?觉得作者怎么说着说着突然插一句别的? 这些其实都属于考生在托福阅读的理解归纳上出现了问题。这个问题的解决方法对于考生来说也是至关重要的。因为只有把握了整体逻辑脉络，我们才能够理解文章做题，并且在之后的输出写作中也更具有逻辑性、更加流畅通顺地表达自己的意思。

要增强托福阅读的理解归纳能力，需要我们对文章进行仔细的精读。每篇文章看完做完题、甚至分析完错题后并不是就此结束了。考生需要查阅所有不认识的单词并且进行总结。先对阅读文章中的每个句子做总结。用中文总结这句说的是什么。然后扩大到整个段落的总结。由细到粗由小到大，由句子到全文的理解。这种方式锻炼下来大家会自然理解整篇文章，理解句子、段落之间的关系。在之后的阅读中也就能够边读边总结理解了。

托福阅读中题型众多，而不同题型必然要使用用针对性的不同方法才能高效高质地解题。托福虽是一门考查综合英语能力的考试，但它终究是一门考试，而但凡考试就肯定会有应试技巧。很多同学面对托福阅读虽然以花费更多时间的笨办法来做对题目，但往往在技巧上缺乏那么一点的“捅破窗户纸”，这就导致部分题目解题过程中出现本可避免的失误。而想要练好托福阅读做题技巧，考生需要做好这两步：

1、识别题型：抓住关键词和特色标志。考生只有知道自己面对的是什么题型，才能更有效率地使用对应的解题技巧来见招拆招，托福阅读考试中并不存在所谓的通用解题技巧，如果有那么这个技巧的解题效率一定不是最优的或者实用性值得商榷，及时分辨题型并运用针对性技巧来做题才是最高效率的托福阅读解题思路。

2、掌握方法：先牢记，再多用。光看是肯定没用的，而且非常容易忘记，在平时的练习中注意使用才能真正的掌握。很多写在纸上的技巧看似很有道理，但实际使用下来却并能真正发挥效果，这就需要大家通过实际练习来不断磨合，结合自身的做题思路方式形成最适合自己的技巧，也只有这样你的做题技巧才算掌握到位而不是纸上谈兵缺乏实践的样子货。

花上两分钟的时间快速浏览文章的题目;掌握第一段的内容大义;阅读每一段的第一句话;阅读文章最后一段。这个能比较快地对文章的大体内容有个一定的了解。

先读题干，划出题干的关键词; 利用划出的关键词迅速找到对应的文章中的相应内容;通过阅读文章的相关内容回归题干找出正确选项(或者通过排除法来找出正确选项)。

因为托福阅读的篇幅很长，所以考生在进行阅读的时候要学会快速地阅读。最好能做到用余光来覆盖信息;从而了解每一段的大意和作者的用意，而不是一字一字地阅读每一个单词的含义。

考生要在备考时掌握托福考试的核心词汇、高频词汇。但是托福阅读的篇幅长，词汇量也比较大，考生在考试时难免会遇到生词。这个时候要学会利用上下文把生词融入到语境中进行理解。从而猜测生词的意思。

考生们要学会定位找出文章的逻辑细节，也就是论据;然后利用各种结构指示词和文章的主题来判断这些细节的作用。

仔细阅读文章的第一段，找出观点;了解文章的基本结构，注意文章是如何对观点进行展开的，通常是一个主要观点有3个中心点支持(一个段落一个中心点)，而每个段落的中心点又会有2-4个要点支持。

俗话说得好，世上本没有长难句，修饰成分多了便有了长难句。面对一个难以理解的长句子，我们首先去反应一个问题，这个句子的生词多不多?如果有较多不认识的生词，那么先从单词的查漏补缺开始做起。然而本文的重点不是单词的记忆，而是面对单词基本都认识，句子还是不理解或者读不下去的问题该怎么办。那么，问题的关键在于句子的语法结构你是否能够明析，能否快速判断出句子的主干和细节。接下来我们用一个例子加以说明。

A few art collectors Tames Bowdoin of Boston, William Byrd of Virginia, and the Aliens and Hamiltons of Philadelphia introduced European art traditions to those colonists privileged to visit their galleries,especially aspiring artists,and established in their respective communities the idea of the value of art and the need for institutions devoted to its encouragement.

这个句子的单词难度比较适中，但是句子本身的难度并不小。原因在于句子结构比较复杂，我们来对它进行庖丁解牛。

A few art collectors introduced European art traditions to those colonistsand established in their respective communities the idea and the need.

红色部分划出了这个句子的核心主干(即主谓宾)，间隔很大，支离破碎。注意后半部分嵌入了倒装句established in their respective communities the idea and the need，establish是及物动词，后面却加了介词in，说明此处有倒装，还原正常语序应是established the idea and the need in their respective communities。倒装出现的意义在于idea和need在原句中的后置定语(即蓝色划线部分)太长，为了防止头重脚轻。

原句中绿色部分是人名的并列，也是本句主语art collectors的同位语。紫色部分是colonists的非谓语动词后置定语，黄色部分是插入语用来进一步解释art collectors。

综上所述，本句运用了多种语法结构(并列，倒装，同位语，后置定语，插入语)把主干部分分割得支离破碎，如果对这些语法结构不熟悉的同学肯定会一下子摸不着头脑。而如果能够尽最大努力把握其用法，那么对阅读的速度和正确率的提升都有很大帮助。

翻译：几位艺术收藏家(此处省略几位艺术家名字)将欧洲艺术传统介绍给那些被特许参观他们画廊的殖民者，尤其是有抱负的艺术家们，并在他们各自的社区建立了艺术具有价值的观念和致力于鼓励其发展的机构的需要。

说完句子结构，下面来说说段落和文章结构的重要性。面对比较长的段落和文章，要在短时间内快速抓住重点信息，做对题目，那么对文章的行文套路要有非常清晰的把握。下面以一篇OG真题文章Nineteenth-Century Politics in the United States的段落为例来讲解。

In some ways the social makeup of the two parties was similar. To be competitive in winning votes, Whigs and Democrats both had to have significant support among farmers, the largest group in society, and workers. Neither party could win an election by appealing exclusively to the rich or the poor. The Whigs, however, enjoyed disproportionate strength among the business and commercial classes. Whigs appealed to planters who needed credit to finance their cotton and rice trade in the world market, to farmers who were eager to sell their surpluses, and to workers who wished to improve themselves. Democrats attracted farmers isolated from the market or uncomfortable with it, workers alienated from the emerging industrial system, and rising entrepreneurs who wanted to break monopolies and open the economy to newcomers like themselves. The Whigs were strongest in the towns, cities, and those rural areas that were fully integrated into the market economy, whereas Democrats dominated areas of semisubsistence farming that were more isolated and languishing economically.

对于这种较长的段落，如何快速辨别段落内部结构和句与句之间的逻辑是理解的关键。

这个段落，首句在讲两个党派的社会组成是相似的，接着的第二三句出现了both、neither表示“都”、“都不”，提出了两点相似之处。第四句出现了关键性的however，而该句以及接下来的句子主语也发生了转变，都变为两个党派的其中一个。那么，可以推断出however之后的内容与前面相反，所以段落的主题落在了Democrats和Whigs社会组成的不同之处。

在备考阶段初期，背单词是绕不开的一件事，然而在背单词的过程中，我们大多数考生往往也会存在一些误区。

首先，一提到背单词的时候，我们就直接把“背单词”等同于“背词汇书”。实际上，单词的积累过程是自然地对词汇认知的过程，真正有效的积累词汇是通过长期的使用积累。而在考试备考过程中，迫于时间、精力等种.种因素，大多数人选择考前集中突击词汇，我们不能否认这是一种短时间内突破词汇量大量积累的有效手段，但是有一点必须清楚：词汇认知必须经过长时间的输入和输出使用实现，词汇书是出于短时间内满足考试需求的需要。

其次，如果真的要背词汇书，什么样的词汇书比较好呢?选择词汇书时，我们可以掌握几个原则或者说判断标准，以便我们可以经过自己的分析和思考来判断一本词汇书是否靠谱。

第一个要关心词汇书的词源，词汇那么多，到底要哪些单词，是谁说了算?其实需要指出的一点是，无论是什么考试，考试大纲和考试真题才是最有力的说明，也就是说，以考试真题为词源，才不会浪费宝贵时间和精力背错单词，以托福为例，通过对历年真题和 TPO 模考进行科学统计，我们发现考试中的高频词数量大概在 5000 上下(刨除中考高词汇和四级词汇)。

第二个要关心词汇书的释义，在托福官方指南上说到“一个单词会多个释义，但是在一篇文章中，只有一个意思是被使用的“，面对这种情况，背准单词的释义就显得尤其重要了，单词的释义必须是在考试中常出现的释义，而不是某个大牛或者教师拍脑袋想出来的释义。

再者，在背单词的时候，需要有一个靠谱的背诵计划和方法。因为无论是所谓的”词根词缀”还是“联想记忆”只能算是起到辅助作用，背单词的根本原则和方法：高频率重复，单次消耗时间短，重复周期短，重复次数多;充分利用碎片时间，合理规划重复周期;“去熟取生”的重复法则;视觉刺激和听觉刺激结合。说简单点，就是死记硬背，翻来覆去地死记硬背。

总结与推荐：词汇认知不是一蹴而就的，想要出国学习，积累词汇是一个长期的工作;词源和释义是判断选择一本词汇书的重要标准;背单词要有科学的方法，最简单的”重复"可能也是最有效的。这里推荐一本托福单词书给大家：《猴哥托福词频蓝宝书》，80%的出国党都在用。

大家推荐的语法书和语法资料很多，在这里我只是想从实用的角度提醒一下：语法作为语言使用的规则，与其抱着一本语法书死背概念和用法，不如从实际使用出发，输入角度(读和听)哪些语法点是特别需要注意的，输出角度(说和写)哪些语法点容易出问题。

举个栗子：

在阅读句子的时候，可以着重训练区分句中的修饰性成分(句子成分，从句)，学会把复杂的句子拆成简单的去理解;在写句子的时候，面对我们写出来的简单句子，如何对主干进行修饰(从时间、情态、语序的角度)。

托福官方指南的第37页明确写出了阅读部分考生需要掌握的四大结构，他们分别是：

以最后一个“问题/解决方法”为例来感受下官方指南上的要求是如何体现在托福考试的练习题中的。

官方放出的练习题中有一篇讲到“罗马军队对不列颠的影响”。其倒数第二题为一道句子插入题。被插入句是这样的:“One solution was to keep them busy as sources of labor.”这句话的开头“solution”一词暗示着前文定会提到需要解决的”problem ”，而这一线索也成为答对这道题的关键。这类题目背后的考点本质上就是对句间关系的把握。正所谓题型在变，关系不变。

所以，本文以官方指南为基础，结合真实考试要求，重点分析阅读考试中三大句间关系，希望对正在备考中的学子们有所启发。

因果关系在整个托福阅读中的出镜频率非常高;曾有一个统计，在托福给出的官方练习题中，细节题中考察到因果关系的比例高达三分之一。所以，无论是从考试的角度，还是提高阅读力本身，掌握因果关系在句子之间的体现都是非常重要的。

以很多学生们非常熟悉的一篇文章“The origin of theaters”为例。有一道细节题问到考生为什么人们会逐渐放弃当时的“rituals”;在定位词出现的句子中，我们会非常容易看到句子开头有一个短语叫做“as a result ”;根据题目要求，答案的出处应该就在前一句话中。而只要能够认识“detached“这个单词，考生还是能比较顺利地选出正确答案。

类似于“as a result ”这样具有因果关系提示的词组还有很多，写作的时候也能派上用场，所以提醒各位考生一定要踏实地做好积累。比如“attribute X to Y”这个短语在官方练习题中就出现过三次，并且都是决定考生是否能读懂文章的必备词汇。

同理，在推理题中，我们也可以利用常见的因果关联词找到推理的方向;官方大纲中也明确指出，推理题会“给出一个结论，让考生推理结论产生的原因”。

在官方练习题中一篇名为”The extinctions of dinosaurs ”的文章里就有一道非常典型的推理题，根据段落最后一句话句首的“So”，考生可以讲解题的突破口锁定在前一句话中。当然，推理题本质上不同于细节题，还需要在文章给出的基础之上做适当地引申。当然，推理题也会让考生们去推文中的某些信息带来的影响，但是考察“推结果”没有“推原因”的比例高，所以在备考的时候还需要合理分配时间。

因果关系更是在修辞目的题中有着明显的出题规律。考生们一定要学会换位思考，作者为什么要在一个段落中交代“原因”?无外乎就是为了给对应的事情一个解释。反之，作者为什么要提及“结果”，也是为了告诉读者相关事情带来的影响。此外，有个不可不忽视地信号，在最新放出的官方练习题中，因果关系在修辞目的题中的体现越来越含蓄，这无疑是暗示考生，未来的考试中不一定会出现明确的关联词，但仍然考察的是因果关系。最后，让我们来看三个句子。

There is a good reason for this.

This explains their relatively low densities.

Consequently, the idea that the Ir in the boundary clay came from microscopic meteorites cannot be accepted.

这三句话都是典型的句子插入题的题干句。因为这些句子丝毫没有提及任何新的信息，都是在重复或者为上下文提供过渡。例如，例句1中的因果关系提醒考生，这句话的前一句必须是结果;同时，这句话的后一句是对应的原因。这样，我们在把句子代入文章时就有了明确的方向感。同理，例句2和例句3也可以按照这个思路去进行。

纵观因果关系在以上四个题型中的体现，不难发现，虽然各有各的出题形式，但是本质都是相同的，只要熟练掌握因果关系的句间表达，一通百通。

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1.Listen to yourself(听自己).如果你不能听出你自己的发音问题，就很难去改正它。试着把你的朗读或演说录下来，并与以英语(精品课)为母语的外国人士做个比较。

2.Slowdown(慢下来).很多英语学习者说话都求快，其实快不见得就说得好，说得越快毛病越不容易改掉。每天练习一点点，从声调到单词再到句子，慢慢来，急不得。

3.Pictureit(画图).闭上眼睛，在说话之前想想如何发这个音，想想嘴巴和脸的定位。

py the experts(模仿专家).英语为母语的人士是最好的老师。所以，注意听英语广播或英语电影、电视节目，听他们的发音，还要注意看他们的口形。不要看字幕，模仿你听到的声音，即使你不确定他们在说什么。

5.Practice(练习).发音有问题是难免的，因此很多人会害怕说错而不开口。没关系，多练习就好了，不要害羞。

6.Find a partner(找伙伴).从别人那里得到反馈是很重要的。找个也对提高英语水平感兴趣的伙伴，互相鼓励，互相比赛，多对话。

7.Be poetic(充满诗意).大声地念诗、演讲，专注在字的重音和音调。因为，诗歌通常都是琅琅上口，有节奏感的，多多练习有助于提高英语水平。发音准了，语调对了，语感慢慢出来了，这对记忆单词和交流都有好处。

8.Sing a song(唱歌).听热门英文歌曲并跟唱。唱歌可以以轻松的心情学习和使用单词，也可以帮助你学习节奏和语调，是寓教于乐的好方法。

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美术的种类较多，一般人通常把美术仅仅理解为绘画和雕塑。实际上，美术的范围应当包括绘画、雕塑、工艺美术和建筑艺术。由于它们都是用一定的物质材料（绘画用纸、布、木板、颜料等；雕塑用木、石、泥、铜等。工艺美术和建筑艺术使用的物质材料就更广），塑造可视的平面或立体的形象，反映客观世界和表达作者对客观世界的感受。所以，美术又称“造型艺术”、“视觉艺术”或“空间艺术”。当然，这是它们的共同点，但具体到每一种美术形式，它又有自己的一些特殊性，从而构成绘画、雕塑、工艺美术和建筑艺术的主要特征。下面从美术鉴赏的角度，分别介绍一下绘画、雕塑、工艺美术和建筑艺术的`主要特征。

绘画是美术中最主要的一种艺术形式。它使用笔、刀等工具，墨、颜料等物质材料，通过线条、色彩、明暗及透视、构图等手段，在纸、纺织品、木板、墙壁等平面上，创造出可以直接看到的、并具有—定形状、体积、质感和空间感觉的艺术形象。这种艺术形象，既是现实生活的反映，也包含着作者对现实生活的感受，反映了画家的思想感情和世界观，同时还具有—定的美感，使人从中受到教育和美的享。

从绘画的种类、形式来讲，绘画在整个艺术门类中是最丰富多彩的艺术形式之—。

从画种来分，它可以分为中国画、油画、版画、水彩画，水粉画、素描、速写等。其中有些画种因为使用的物质材料、工具或表现技法不同，又可分成不少样式。例如，中国画可以分成壁画和卷轴画两大类。从表现特点上又可以分成。工笔画、写意画和兼工带写三种；版画可以分成：木刻、铜版画、石版画、丝漏版画、胶版画等。其中木刻又可以分成黑白木刻、套色木刻。由于木刻的制作技法不同，又有水印木刻、油印木刻之分。

如果按照绘画的社会作用和它采取的表现形式，习惯上又分成宣传画（招贴画）、年画、漫画、连环画、组画和插图等绘画体裁这几种绘画可以不限于运用某—种物质材料和工具。例如，可以用油画、水粉画作宣传画，也可以用中国画、版画等画种来画宣传画。其它也是如此。

如果再从绘画表现的题材内容来分，一般习惯把绘画分成：肖像画、风俗画、历史画、风景画和静物画等几种。同样的，这几种绘画也不限于使用某一种物质材料和工具，即油画可以画肖像画、风俗画、历史画、风景画和静物画，其他画种也大都可以用来画上述几种题材的绘画。具有悠久传统的中国画，除了上面—些区分方法外，还根据它独特的装裱形式分为“手卷”、“挂轴”、“册页”等几种。

绘画，不仅种类和形式丰富多彩，而且由于各个国家和民族在社会政治经济和文化传统等方面的差异，世界各国的绘画在艺术形式、表现手段、艺术风格等方面存在着明显的区别。一般认为，从古埃及、波斯、印度和中国等东方文明古国发展起来的东方绘画，与从古希腊、古罗马绘画发展起来的以欧洲为中心的西方绘画，是世界上最重要的两大绘画体系。它们在历史上互有影响，对人类文明做出了各自的重要贡献。

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一、从无到有

没有基础那就从基础开始学习，从零开始。万事开头难，实现从无到有的过程是一个质的飞跃，同时也是比较困难的。根据高顿网校优秀学员的经验，刚开始学习基础知识感到非常困难，特别是会计学科的借贷记账法、科目使用方法等特有的内容很容易让入门的学员困惑、弄不懂。寻找入门的方法，开一个好头，成为零基础学员考注会的起步的关键。

突破零基础，实现从无到有，主要有两个办法。第一个办法，先参加会计从业资格考试，以这个考试为途径而获得学习会计的基础，体会会计思维方式和工作方法，为下一步的注会考试打下最根本的基础。第二个办法，直接听高顿网校的注会零基础班，注会考试每个科目都有零基础班，把零基础班听完就学习了该科目的最基本的知识，接下来就可以听基础学习班等课程，进一步学习更高层次的知识。

二、巩固基础

不管是参加会计从业资格考试还是听高顿网校的零基础班，学习最基础的知识仅仅是一个开始，只是做好了注会学习的充分的准备，并不能说已经打好了基础。要想打好基础、巩固会计基础，就要跟着高顿网校的课程安排，认真听基础学习班的主讲老师们讲课，把每一个知识点和考点都学好、学透，掌握好。

三、通过考试

众所周知，CPA考试所考查的内容绝大部分都不是基础水平的知识，而是在此基础上的提升，是对运用知识分析和解决问题的能力的考查，所以，听了基础学习班各位老师的课程之后，大家还不能盲目自信，还要跟着强化提高班和习题精讲班的老师们学习，以尽快提升自己应试能力。

在强化提高班和习题精讲班中，老师们的讲课突出重点难点，归纳知识体系，帮助大家在学习了基础之后进一步提升;老师们还精选、精讲了经典考题和例题，通过这些题目的讲解，大家不但了解怎样具体地运用知识去解题、答题，还学会了老师们教的应试方法，不但是提升的过程，也是一个熟练做题、熟悉应试的过程。

到最后，大家还应该抽出时间听一听冲刺班的课程，在考前再一次热身和找准应试的感觉。直到考试的时候，大家都要坚持不懈、充满必胜的信心。

零基础考注会不是一件容易的事，但也有很多成功的例子高顿网校的许多优秀学员也都是从没基础到有基础、从有基础到水平提升，再到最后通过注会考试的过程中走过来的。他们从零基础开始听老师讲课，有计划地安排注会考试学习和复习，遇到不懂不放过，遇到困难不放弃，最后拿下了CPA考试。

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俗话说“欲速则不达”，用来形容跳舞的初级阶段最适合不过了。很多刚刚接触舞蹈的初学者都恨不得练两三个月就能在舞台上翩翩起舞，殊不知这样的心理是练不好舞蹈的。舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。我们知道，舞蹈每一个基础动作都是为另一个动作做准备、作铺垫，都是环环相扣的，还没学会走，怎么能着急跑呢?所以切记不能有急功近利的心态。

舞蹈是一门需要用心去感受的艺术，舞蹈和音乐的完美结合，都需要我们用心感受音乐所表达的含义，然后再用由心而发的动作去表达情感。曾有句话形容舞蹈演员“头脑简单，四肢发达”，其实这是极端错误的观念，完全是对舞蹈演员的不了解。在练习舞蹈动作时，一定要用心去体会。要用脑子做动作，反复体会老师对每一个动作的要求，不能一味地死练。有的舞蹈老师会告诉大家，但自己也要动脑子想一想，自己的身上有没有出现过这些问题，自己还有哪些类似的问题。一般课堂上老师就一个，而学生却有很多，如果完全靠老师一个一个帮你纠正，从时间上来讲也是不允许的，所以自己也要去想、去琢磨，想不通的就找老师问。

时常有些朋友会跟喵抱怨自己柔韧性太差，觉得自己练不出来，以至于丧失了对舞蹈的兴趣。成人朋友学习舞蹈付出的，从某种意义上来讲，比专业演员要多很多。舞蹈的确要讲究柔韧度，但这并不是学舞蹈的唯一要求，尤其是业余爱好者。我们知道，人的骨骼是会随着年龄的增长而慢慢变硬的，所以为什么专业演员的训练年龄要从五六岁就开始。

很多人跳舞都比较在意自己的舞蹈动作是否标准，就会忽视舞蹈最重要的部分：感觉。世界上有很多优秀的舞蹈家，有的舞蹈家的身材甚至是五大三粗，但是这并不会影响舞蹈的整体效果，那很多人就会问，他们靠的的什么呢?喵可以很负责任的告诉大家，靠的就是他们对舞蹈、对音乐的感觉。我们可以看到很多比较高端的舞蹈比赛，有的选手跳的真的是很好，但是没有表达出自己舞蹈的意境。所以在练习舞蹈的过程中，我们应该将舞蹈感觉和舞姿放在一起来学习，那样才能完美，给人以心灵的震撼。

舞蹈是一门行为艺术，对人们自身的形态有一定的要求，在没有练出舞蹈感觉和标准的舞姿前，观众最先感受到的就是我们舞者的体态。所以在平时练习舞蹈时要注意练习自己的舞蹈形态，切忌弯腰驼背。当自己能用心体会舞蹈，用心体会舞蹈和音乐的感觉。我们自然而然的就会形成特有的舞蹈意识。那样我们所学的舞蹈既可以带来身体上的益处，也可以成为一技之长哦。

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牙周炎晚期常表现为：牙周袋形成、牙龈炎症、牙槽骨吸收、牙齿松动

保持口腔卫生的主要措施有：漱口、刷牙、洁牙间隙、牙龈按摩、龈上洁治术

急性牙髓炎疼痛四大特点：自发性阵发性、夜间痛、温度刺激诱发或加重疼痛、无定位性

艾滋病的口腔表现包括：疱疹性口炎、牙龈坏死、念珠菌病、毛状白斑、卡波希肉瘤

正常龈沟的深度不超过：2mm

哪一解剖结构将腮腺分为深叶和浅叶：面神经

在拔除上颌后牙断根时，应注意勿将断根推入上颌窦内。

血压高于180/100mmhg，应列为拔牙禁忌症。

颌面部外伤引发窒息可分为阻塞性窒息和吸入性窒息两类

颌骨骨折常见类型有：闭合型，开放型，混合型等。主要临床表现是咬合紊乱，张口受限和血肿等，骨折片移位可有神经麻木以及全身可有相应症状。

下颌骨骨折的好发部位在：颏部，下颌角，髁状突，正中联合

对舌缘长期不愈的溃疡，需作（活检）明确诊断，以排除癌肿。

下颌骨的解剖特点及其临床意义：①下颌骨的正中联合、颏孔区、下颌角、髁突颈等为下颌骨的骨质解剖簿弱部位：当遭遇外力时，这些部位常发生骨折。②血供较差且骨皮质致密，骨髓炎较上颌骨为多。③下颌骨骨折后愈合较上颌骨慢。

牙槽后神经阻滞麻醉口内注射方法：①体位②进针点③进针角度和深度。

拔牙后出血的处理：①原因②防治③处理：局部止血药，压迫止血→牙槽窝搔刮，填塞，缝合④全身对症处理。

牙齿缺失后的不良影响：①咀嚼功能减退②发音功能减退③美观④咬合紊乱等

牙又称牙体，由牙冠、牙根、牙颈三部分组成。牙的组织结构：牙釉质、牙本质、牙骨质、牙髓。牙周组织结构：牙槽骨、牙周膜、牙龈。两副天然牙：乳牙和恒牙

乳中切牙（乳侧切牙（第一乳磨牙（乳尖牙（第二乳磨牙（ .颌面部淋巴组织：1腮腺淋巴结2下颌上淋巴结3下颌下淋巴结4颏下淋巴结5颈淋巴结

颌面缺损的影响：①咀嚼功能；②语言功能；③吞咽功能；④面部容貌；⑤心理精神

局部麻醉：常用方法：表面麻醉，浸润麻醉，阻滞麻醉。

并发症：全身：晕厥，过敏反应，中毒；局部：注射区疼痛和水肿，血肿，感染，注射针折断，暂时性面瘫。

拔牙的适应症，禁忌症，基本步骤，并发症

（1）适应症：龋齿；牙周病；牙髓坏死；额外牙，错位牙，埋伏牙等导致临近软组织创伤；阻生牙；牙外伤；乳牙；治疗需要的牙，病灶牙。

（2）禁忌症：血管系统疾病，心血管系统疾病，糖尿病，甲状腺功能亢进，肾脏疾病，肝脏疾病，月经及妊娠期，急性炎症期，恶性肿瘤。

（3）基本步骤：分离牙龈，挺松患牙，安放牙钳，拔除患牙，拔牙创的处理，拔牙后的注意事项.

（4）并发症：术中：软组织损伤，压根折断，牙槽骨损伤，口腔上颌窦交通；术后：拔牙后出血，拔牙创感染。

拔牙创的愈合过程：拔牙后牙槽窝内充满血液，15分钟形成血凝快，24小时成纤维细胞从牙槽骨壁向血凝块内延伸生长，是血块发生机化。1周后完全覆盖创面，牙槽窝内有肉芽组织形成，1~2月牙槽窝即可变平，X片上3~6个月牙槽窝才能出现正常的骨结构。

颌面部间隙较多，包括咬肌，翼下颌、下颌下、咽旁、舌下、颏下、颊、眶下、尖牙窝、颞、颞下等间隙。

口腔颌面部损伤的急救处理：解除窒息，止血，包扎，运送，防治感染。

上颌骨为面中份最大的骨骼。由一体、四突构成，一体即上颌骨体，四突即为额突、颧突、牙槽突和腭突。上颌骨体分为四壁一腔，为前、后、上、内四壁和上颌窦腔构成的形态不规则的骨体。

口腔颌面部的肌分为咀嚼肌群和表情肌群。咀嚼肌群：闭口肌群（咬肌、颞肌、翼内肌）翼外肌有两头：下头收缩开口，上头收缩闭口。开口肌群（二腹肌、下颌舌骨肌、颏舌骨肌）

颌面部血液供应主要来自颈外动脉的分支（舌动脉、面动脉、上颌动脉、颞浅动脉）

颌面部静脉分为深、浅两个静脉网，浅静脉网有面静脉和下颌后静脉组成，深静脉网主要为翼静脉丛。颞下颌关节是全身唯一的联动关节，具有转动和滑动两种功能，其上由颞骨关节窝、关节结节，其下由下颌骨髁突以及位于两者间的关节盘、关节囊和周围的韧带所构成。

上颌骨骨折的临床表现与诊断：骨折段移位和咬合错位；眶区淤血；影像学检查

下颌骨骨折好发部位：正中联合、颏孔区、下颌角、髁突颈部。

临床表现及诊断：和面形的对称和均匀，同时使用防治感染、镇痛、合理营养、增强全身抵抗力等方法，为骨创的愈合创造良好条件。必须密切注意有无全身其他合并症的发生，一定要在全身情况稳定后，再进行局部处理。

颞下颌关节常见病：颞下颌关节紊乱病，关节脱位，关节强直，

颞下颌关节：颞下颌关节是全身唯一联动关节，由下颌髁突，颞骨关节窝与关节结节，以及位于其间的关节盘，关节周围的关节囊和关节韧带组成。

牙周膜：界于牙根与牙槽骨之间的纤维组织，大部分纤维成束装排列。牙周膜内有神经、血管和淋巴，对牙齿有保护、营养的作用。

(龋齿)：是牙在以细菌为主的多种因数影响作用下，所发生的慢性进行性破坏性疾病。初期造成牙体硬组织色形质的改变，继后发生缺损，形成龋洞。

口腔前庭：口腔前庭位于唇、颊与牙列、牙龈及牙槽骨弓之间的铁蹄形的潜在间隙。

口腔颌面部：即口腔和颌面部的总称。口腔和面部的组织器官具有摄食，咀嚼，感受味觉，吞咽，表情及辅助语言和呼吸等功能。

固有口腔是口腔的主要部分，其范围上为硬腭和软腭，下为舌和口底，前界和两侧界为上下牙弓，后界为咽门。

牙釉质：位于牙冠表面，呈乳白色，有光泽，当牙釉质有磨损时，则透露出牙本质呈淡黄色。牙釉质是一种半透明的钙化组织，其中含有无机盐，主要为磷酸钙及碳酸钙，水分及有机物，为人体中最硬的一种组织。

颌面部间隙感染：亦称颌周蜂窝织炎，是颌面和口咽区潜在间隙中化脓炎症的总称。

（涎石病）：是在腺体或导管内发生钙化性团块而引起的一系列病变。涎石使唾液排出受阻，并继发感染，造成腺体急性或反复发作的炎症。常见于颌下腺

局部麻醉：用局部***暂时阻断集体一定区域内各种神经冲动的传导，特别是神经干和神经末梢的感觉传导，达到该区域疼痛消失的目的。

雪口：念珠菌性口炎（急性假膜型念珠菌口炎），是由一种叫白色念珠菌的真菌引起的口腔黏膜疾病，表现为口腔中白色的乳酪样团块，重时会满口白色。患儿烦躁不安，有时有轻度发热。

面部危险三角：以鼻梁骨的根部为顶点，两口角的连线为底边的'一个等腰三角形区域。首先是因为这个区域的血液供应特别丰富。供应面部的动脉血经新陈代谢后变成静脉血。面部的静脉血主要通过面前静脉、面后静脉、上颌静脉、眼静脉注入颈内静脉流回心脏。这些静脉在部互有分支形成致密的血管网，相互沟通。面前静脉在眼的内眦部与眼静脉沟通，面后静脉在翼外肌的深处通过上颌静脉起始部的翼丛和面前静脉相通。而眼静脉和翼丛又直接和颅内毛细血管网组成的网状结构--海绵窦相通。其次面部静脉血管与身体其它部位的静脉血管相比，还缺少一种防止血液倒流的装置--静脉瓣。危险三角区内一旦发生感染很容易导致炎症在整个面部发生扩散，就会引起颅内感染，危及生命。

疖、痈：面部皮肤单一毛囊及其附件的急性化脓性炎症称为疖，其病变局限于皮肤浅层组织。相邻多数毛囊及其附件同时发生急性化脓性炎症称作痈，其病变波及皮肤深层毛囊间组织时，可顺筋膜浅面扩散至皮下脂肪层，造成较大范围的炎性浸润或组织坏死。

(口腔白斑)：口腔白斑是口腔粘膜上以白色为主的损害，不具有其他任何可定义的损害特征，是一种癌前病变。

(逆行性牙髓炎)：是牙髓炎大一种，其感染源于患牙牙周病所致的深牙周袋，袋内的细菌和毒素通过根尖孔或侧、副根管逆行进入牙髓，引起根部牙髓的慢性炎症。

牙龈是口腔粘膜覆盖于牙颈部和牙槽骨的部分。

含牙囊肿又称滤泡囊肿，发生于牙冠或牙根形成之后，在缩余釉上皮与牙冠面之间出现液体渗出而形成含牙囊肿。

角化囊肿系来源于原始的牙胚或牙板残余，有人认为即始基囊肿。角化囊肿有典型的病理表现，囊壁的上皮及纤维包膜均较薄，在囊壁的纤维包膜内有时含有子囊或上皮岛。

舍格伦综合征：舍格伦综合体征是一种自身免疫性疾病，其特征表现为外分泌腺的进行性破坏，导致黏膜及结膜干燥，并伴有自身免疫性病征。病变限于外分泌腺本身者，称为原发性舍格伦综合征。同时伴有其他自身免疫性疾病，如类风湿性关节炎等，则称为继发性舍格伦综合征。

根端囊肿：是由于根尖部的肉芽肿，根尖慢性炎症刺激而引起牙周膜内残余上皮增生，增生上皮发生变性和液化，上皮沿着肉芽肿的液化墙壁增生，从而形成根端囊肿。

牙龈瘤：是泛指发生在牙龈上的一组肿瘤或类肿瘤疾病，来源于牙周膜及颌骨牙槽突的结缔组织。可分为肉芽肿型、纤维型、血管型牙龈瘤等。

颞下颌关节强直：指因关节及关节周围组织器质性病变造成开口困难或完全不能开口者称为颞下颌关节强直。可分为关节内强直、关节外强直和混合性关节强直。

❖ 零基础学员护肤教学计划 ❖

一、明确学习目的，端正学习动机在开学第一堂课，我就利用一些数据向学生讲述英语在当今世界的重要性，让学生知道英语是当今世界上主要的国际通用语言之一，而我国要进行四化建设，必须实行对外开放政策，学习外国有益的先进经验和科技、文化精华。随着国际交往的日益增多，我国必然需要大批掌握英语的人才。学好英语不但有益于每个人将来的工作与学习，而且还可以在祖国的四化建设和国际事务中多作贡献。正确的学习目的和动机，使学生有了努力的方向，成为学生前进的动力，引起他们学习的兴趣。

在教单词、句型和课文时，我充分利用实物以及幻灯片、投影仪等多媒体进行直观教学，声画并茂，以吸引学生的注意力，引起他们的学习兴趣。我还有意识地给学生提供自我表现的机会。如教“There be” 句型时，我布置学生自带一些玩具或剪贴画，在堂上利用这些东西进行口语训练，学生在展示自己喜爱的东西的同时，能够熟练掌握“There is a/ an ....”“Is therea/an ...?”等句型。我收集起学生的优秀美术作业，并用投影仪放出来，进行评析、表扬，利用这些作品进行句型操练，使学生产生强烈的成功感和自豪感。学完对话后，我安排学生进行情景会话和情景表演比赛，充分发挥学生的表演才能。另外，我重视利用每节课的Fun Time，进行讲故事、玩游戏、唱英文歌、讲绕口令等丰富多彩的趣味活动。

三、创造良好的英语学习环境，使学生能活学活用在课前，我经常放一些旋律优美、耳熟能详的英文歌曲，让学生在英语的氛围中以轻松愉快的心情进入学习状态。在课前复习时，我还安排师生之间或学生之间运用所学句型进行编对话擂台赛，看谁编得又好又长，学生们都踊跃举手发言。在课堂上我尽量用英语组织教学，课后与学生用英语打招呼或进行简单的会话。在圣诞节和元旦等节日里，教他们对熟人说“MerryChristmas”“Happy New Year” 等祝福语。学了感谢信的写法后，我安排学生模仿例文写一封感谢亲人、朋友或同学的短信，并在课堂上朗读出来，学生觉得很新鲜，跃跃欲试。学了“Food and Drinks” 单元后，学生通过与外籍教师的交谈，不但对英国人最喜欢的食物fish and chips有了更深刻的认识，还学到另外一些外国特色菜的做法和吃法，对那些食物的英文名称及相关句型已经熟练到脱口而出的地步，能够学以致用，他们显得特别兴奋。

❖ 零基础学员护肤教学计划 ❖

新年伊始，任务多艰，想做和要做的事情很多。司考要提前酝酿，职考要一步到位，还有法考，虽均属私人事情，但对自身的分量何其重，兼之工作上诸多琐事，鼠年够得忙的。

事情越多，就得分个头绪，按轻重缓急逐一应付。年头应该是职考了，毕业三年多，原来只有半瓶多的英语知识已遗忘差不多，昨天翻开一篇英文短文，对数十个单词已是大眼瞪小眼，我不认识她，她也不认识我。眼看考期将至，一个字—“急”啊!难不成，职称英语这碟小菜也吃不成?汗……

为此，计划如下：

一、买四级考试词汇恶补单词量;

二、每天晚上到办公室加班，一晚读两篇短文，做半套习题，加强题海训练，提前进入状态。

三、周末少睡懒觉，尽量在9：00前起床，背单词。

四、一星期有三次锻炼身体的安排，下午下班后疾步走四十分钟。

五、24：00准时睡眠，合理安排作息。

❖ 零基础学员护肤教学计划 ❖

我认识一个牛人，他以前老师训练他的时候，就是一遍遍录新三课文，最后录了50多遍。他现在的发音好到可以以假乱真，非常像native speaker。

最好的正音方法是模仿。具体方法是，找篇文章，有录音的那种。先听几遍熟悉之后，自己读读看，同时用录音笔MP3之类的录下来。录完自己听听看，差距在哪里。找出来跟录音中发音不一样的地方，慢慢跟读、模仿，直到接近原声。可以多录几遍。推荐的材料有新概念三册，或者市面上一些美文背诵的材料都可以。

以上就是我关于，这是我亲身实践出来的实用性计划。希望能对你有所帮助！

❖ 零基础学员护肤教学计划 ❖

他穿好衣服，走出家门，顺着声音找去。咦，家门口出现了一座巨大的椭圆形宫殿。宫殿里灯火辉煌。“零零”的声音正是从宫殿里传来的。小毅正伸头往里探望，忽然里面连蹦带跳地跑出来一个小孩。小毅一看，忍不住“扑哧”一声笑了。这个小孩长得多怪呀，鸭蛋形的脑袋，一根头发也没有，就像个阿拉伯数字“0”

小孩很有礼貌地对小毅说：“欢迎你到我们零王国来作客。”

小毅不由得一愣。零王国？只听说有英国、法国、美国，从没听说有什么零王国。

小毅正要顺个明白。小孩说：“我叫王小零。我带你去见见我们的零国王。好吗？”

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零王国还有国王哩。小毅十分好奇，就跟着王小零一同走进了椭圆形的大门。

一路上，小毅见到的\'人都跟王小零一样，长着鸭蛋形的脑袋，都不长头发。小毅忍不住问：“王小零，你们这里的人为什么脑袋都是光秃秃的？”

王小零笑着说：“我们这里是零王国，所有的人都是零，因此我们脑袋都长得像个阿拉伯数字0。”

小毅问：“女的也是光头吗？”

王小零说：“你们那里有男有女，如同别的整数那样，有正的，也有负的。我们零王国可没有这个区别，所有的成员都是零，既不是正数，又不是负数。”

原来这样，小毅点了点头。王小零已经把他带到一间椭圆形的屋子前面，摆了摆手说：“先请你参观一下我们的宿舍。”

小毅走进宿舍一看，里面全是上下两层的双层床。好些零王国的居民都在上铺休息，下铺却一律空着。

小毅奇怪地问：“为什么大家都睡上铺，把下铺全空着呢？”

王小零说：“这上铺床板，是一条分数线。我们只能在分数线上面休息，躺在分数下面就坏事了。你知道这是什么缘故吗？”

小毅想了想，才恍然大悟。他说：“我知道了，这是因为在四则运算中，零不能做除数，不能做分母。”

王小零笑着说：“你说得对。如果让我做分母，分子却不是我们的同类，比如说是2吧：2÷0会得出什么结果呢？设2÷0＝a，那么2＝0×a。因为任何数乘0都得0，不会得2，所以这个a是不可能存在的，假想的2÷0也就没有意义了。如果分子也是我们同类，就成了0÷0。高0÷0＝b，那么0＝0×b。在这个式子里b是什么数都成，0÷0到底是什么数，也就不能确定。就因为零不能当分母，所以我们都得遵守一条规定，不得独自躺在分数线下面。”

他们参观了宿舍，来到一座华丽的宫殿里。小毅看到正中的宝座上坐着零国王。他看上去年龄很大了，可不长胡子；鸭蛋形的脑袋上也没戴王冠。

小毅向零国王鞠了个躬。零国王很客气地说：“欢迎你到我们零王国来作客，通过这次访问，你对我们的居民将会有进一步的认识。”

小毅说：“对呀，方才王小零就让我长了不少见识。”

零国王忽然想起了什么，态度变得严肃起来：“可是有些孩子对我们的重要性认识不足，认为零就等于‘没有’。这简直是对我们的莫大侮辱！他们只知道孙悟空能耍金箍棒，叫它大就大，叫它小就小，不知道我们零也有这样的神通。只要有一个零站在一个正整数的右侧，就能叫这个整数扩大10倍，比如4的右侧站了一个‘0’，立刻就变成了40。相反，如果碰到纯小数，只要有一个零挤到小数点后面，就能叫他缩小10倍，比如在0.5中间挤进一个‘0’，就变成了0.05。我们零有这样大的本领，怎么能说等于‘没有’呢？”

小毅一想，果真是这么回事，就说：“这样说来，在有些时候，零还是必不可少的。”

零国王得意地笑了。他说：“要是没有我们零，数学就没有发展的可能。现代的电子计算机采用了二进制，从0到9这十个数字中，别的数字都没有用了，只剩下1和我们0。这不就说明我们零有多么重要！现在让王小零带你到各处参观参观吧，可是有件事你可得注意：你只可以跟我们的居民握手，千万不要跟我们的居民拥抱。”

小毅奇怪地说：“这是为什么？”

零国王说：“在我们这里，握手就是作加法，拥抱就是作乘法。”

小毅一想，倒也是，加号“＋”多么像两只相握的手，而乘号“×”，又多么像手臂交*地搭在一起啊！

零国王接着说：“你跟零握手，就是你加上零，结果还是你自己。你要是跟零拥抱，就等于你跟零相乘，结果你也变成了零，再也回不了家啦。你愿意成为我们零王国的居民吗？”小毅赶紧摇头说：“我……我……”

零国王笑着说：“我知道你不愿意。王小零，你带着客人各处去玩玩吧，好好地送他回家。”

小毅向零国王又鞠了一躬，随王小零退了出来。

他们拐了一个弯儿，走进一间游艺室。许多零王国的居民在这里做游戏，有打球的，有下棋的。小毅看着感兴趣的就是压跷跷板了。跷跷板的一头只有一个零，另一头却坐着七八个零，可两边的重量一样，跷跷板一上一下，玩得挺有劲儿。

小毅问王小零：“这一头只有一个零，那一头有七八个零，怎么压不住它呢？”

王小零笑着说：“一个零是零，七八个零加在一起，结果还是零。我们这儿的居民全没有重量，你怎么忘了呢？”

小毅也跟他们一起玩。他在跷跷板的这一头坐下来，那一头就高高地跷起来了，尽管上去了几十几百个零，也休想把小毅抬高一点点。在零王国里，体重只有二十来公斤的小毅，竟成了超重量的运动员了。

忽然，小毅又听一阵“零零零”的声音，只见零王国的一个居民一边唱着一边张开两臂，朝着小毅冲过来。王小零紧张地对小毅说：“坏了，你快跑吧。这个零有精神病，逢人就搂，见人就抱。你要是让他抱住了，不就坏事了吗？”

小毅一听害怕极了，只怕自己变成零。他顾不得跟王小零告别，拔腿就跑，连头也不敢回，只听得背后‘零零’的声音越来越响。他突然被什么绊了一下，“扑通”一声摔倒了，翻身一看，原来还躺在床上。桌上的闹钟闹得正欢，已是起床的时候了

❖ 零基础学员护肤教学计划 ❖

1.坚持不懈，从不间断。每天至少看15-20分钟的英语，早晨和晚上是学英语的最好时间。

2.方法要灵活多样。一种方式学厌了，可以变换其他的方式，以便学而不厌。

3.上下相连，从不孤立。记忆英语要结合上下文，不要孤立的记单词和短语，要把握句中的用法。

4.零基础英语学习计划包括熟记常用语，确保准确无误。把常用的交际用语背熟，熟能生巧。

5.尽量用第一人称来记忆习惯用语和句型，以便记忆牢固。

听广播、看外语电影、听外语讲座、读课本和别人交谈等方式来练习英语。

7.敢于开口说英语，不要怕说错。只要敢说，就一定能学好。

8.要创设情景，加强交际训练。语言的运用离不开场景的强化训练，只有交际，才能学好。

❖ 零基础学员护肤教学计划 ❖

1、首先，下定决心了，就和自己说要坚持。千万不要半途而废，英语作为一门语言，要坚持不懈的去学，如果坚持不了，没有决心，那么这篇文章就不用往下看了。

2、学英语，自然要从音标学起，音标是英语的基础，不会音标就算你会读也很难学好。

3、读熟音标之后，对陌生单词也不怕了，这时，多读单词，积累自己的词汇量。

4、然后要多读课文，大家都知道疯狂英语把，虽然小汉也觉得大声喊英语很傻，但是，多读英语是必须的，可以培养自己的语感，而且，英语是一门语言，一定要多讲。

5、最后就是看语法，学语法就是学英语的说话习惯，否则说出中国式英语就闹笑话了。

❖ 零基础学员护肤教学计划 ❖

一个博士生导师在看本科生的时候，应该也算是0基础吧，因此，所谓的0基础，很多时候应该是接近于初中水平，或者说高一水平。相信这个世界上真的很少有小学英语水平的筒子们想考托福考试的。

当我们来讨论高一水平的时候，首先应该对于这个水平有一个很好的客观评价。这就如同如果要制定一份学习计划，那么第一件事应该是摸清考生自己的情况，否则很有可能做出不恰当的安排，比如说让姚明练举重。其实，大学四级水平基本上与中国的高考水平相当。那么我们对比之下就应该知道，首先要让0基础的考友从打基础做起。

当我们从0基础起步的时候，有一个特别应该注意的关键性问题，就是一定不要试图一开始就面面俱到!换句话说，我们在准备托福考试的时候，首先件事要做的，就是要先打开一个突破口，然后顺势而入，继而攻克其他的几个单项。这是首先一定要有的一个策略问题!

当我们有这样一个指导方针之后：

首先步，相信各位考友都会非常心里有数的选择背单词了。在此特别提醒，一定要背2本单词书：大学4级单词+7天搞定托福单词。很多人总是会误解，认为考托福考试，就只背托福单词就好了，但是实际上，所有的托福单词书都是默认去掉大学4记单词的，但是对于0基础的考生，又恰巧是缺了这部分单词，因此一定要背2部分单词，分别是大学4级单词与托福单词。

第二步，语法。语法其实应该被我们分为2个部分，个部分是基础的语法知识;第二部分，也就是对于更基础性的语法内容，应该首先让各位考友先报露出自己的问题，然后再通过矫正的手段来解决问题。要想这么做最好的方法就是，先写作文，然后再进行批改，这种方法是最好的，一个发现问题，然后解决问题的手段。

第四步，看美剧。尤其是要将中文字幕放在屏幕上面，英文字幕放在屏幕下面。这样做的目的就是让我们还原英语是一门语言的这个本质，去多接触英语怎么说，通过量变达到质变，这一点尤其对于最后期望达到100分的考友来说，十分重要。

所以零基础备考托福并不是指英语零基础，而是指在托福备考方面基础比较薄弱，所以零基础备考托福阅读最为关键的一步是打好基础，打好基础以后才能进行更深入的备考。

应把全篇分为三大部分introduction, development, conclusion，建议把每段的主要观点放在首句，再加分观点，用原因和展开论述去支持你的主要观点。

2 Development：1 main idea (+examples, details)

2 main idea (+examples, details)

3 etc.

3 Conclusion: Perhaps a summary of the main points in 2. Own views/opinions and decisions.

当然我们需要一些素材来支持我们的观点，好的素材来自于生活或已知的信息，这些素材一定要是合理的。首先，素材要和前面叙述过的主要观点和理由构成因果关系。其次，这些可以想到的素材和例子可以很清楚的描写出来。最后，这些已有的素材可以引起读者的共鸣。

Do you agree or disagree with the following statement?

There's no need for the government to help those who can help themselves.

One of the major reasons why some individuals are reluctant to seek help from the government is that people have formed the impression that the officials are too busy to care about their private matters.

why后面是结果，一个完整的句子.

People will reduce car use in 20 years.

One of the reasons why the use of private cars can and will be reduced in 20 years time is that diversified measures a being taken by the government to limit the use of cars.

Today's parents do not understand their children as well as parents did 50 years ago.

The complexity and diversity in the modern world may be a major contributor to generation gaps.

写作中最主要的三种句型：因果论证句、比较对比句和假设条件句。下面就来看一下假设条件句具体该怎么写!

It is essential for young people to have the ability to plan and organize.

If a high school student is about to leave school soon, it is necessary for him to have a most suitable plan before the graduation ceremony begins.

Teachers should give students homework everyday.

If teacher had been checking the students' progress with daily homework assignments, they might not have failed the test.

if sb had done, sb might/would have done

Traveling alone is better than travelling with a companion.

But for the assistance from a companion, travelers would be exposed to more dangers on the way.

现在或将来的情况：but for sb/sth, sb would do sth

过去的情况： but for sb/sth, sb would have done

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对于教材问题，朗阁海外海外研究中心的老师认为，所有你看到的英语都有可能成为你口语的素材。只要你每看到听到英文材料时，设想一下你会不会在某种情况下需要用到如此的表达，如果答案肯定，那么请记录在你的便签本上，平常多翻翻，多念念，甚至于总结下。比如设想下你自己的交际场景，总结下你可能用到的问句和答语。例如：在餐厅点菜，waiter可能问你：May I take your order? 你可能回答: Yes, I'll take rice. Um, no, no, on second thought, bread. 此情况下，on second thought就应该是你总结的句型。口语资料中，选出自己要用的东西，活学活用才能事半功倍。所以，一定要多思考，预想你可能面临的场景。然后自己操练所有的role play。又如，去英语角前，你就该提前准备好自我介绍和至少一个你能够说上至少20分钟的话题。反复演练，然后再去和你的partner交流。谈话中，partners可能会引入更多此方面的话题，这样，你就又多了些素材了。

以上就是笔者对于英语口语练习方法的一点小建议，英语口语不仅要从书本和听力中吸收已经提供给你的素材，更要设想自己可能遇到的场景，研究出这些话题所涉及的词汇和句型，才能真正打破口语交流关。

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作为一名多年从事足球培训工作的教练，我一直致力于研究和制定适用于零基础学员的足球训练方案。在这篇文章中，我将为大家介绍我所设计的一套零基础足球训练方案，希望能够帮助到那些对足球感兴趣但没有任何基础的学员。

首先，我们必须明确一个概念：足球是一项发展全面能力的运动。除了踢球技术的培养外，学员还需要具备良好的身体素质、灵活的思维和团队合作精神。因此，我们的训练方案将着重培养学员的技术、体能和认知能力。

在技术方面，我们将从基本动作训练开始。比如，学员需要学会如何正确地控制、停住和传递球。这些基本技能是学习其他复杂技巧的基础。我们将通过各种训练方法，如传球练习、控球练习和射门练习，来循序渐进地培养学员的踢球技术。

在体能方面，我们将注重学员的爆发力、速度和耐力的培养。这些因素对于足球比赛至关重要。我们将设计一系列的训练项目，如短跑、跳跃和耐力跑等，来提高学员的身体素质。此外，我们还将进行一些团队协作的训练，如拔河比赛和集体跑动，来培养学员的团队合作精神。

在认知能力方面，我们将通过训练学员的观察和判断能力来提高他们在比赛中的应对能力。我们将组织一些小组对抗赛，让学员在比赛中学会观察和分析对手的动作，并能做出正确的应对。此外，我们还将进行一些认知训练，如集中注意力和快速反应的训练，来提高学员的思维灵活性。

除了以上几个方面的训练，我们还将注重学员心理素质的培养。足球是一项需要面对压力和挑战的运动，因此学员需要具备良好的心理抗压能力和积极的心态。我们将组织一些心理训练活动，如冥想和团体讨论，来帮助学员克服困难并提升他们的自信心。

总结起来，这套零基础足球训练方案综合了技术、体能、认知和心理素质的培养。通过循序渐进的训练方法和科学合理的训练计划，我们相信每位零基础学员都能够在足球领域中取得进步。最重要的是，我们希望通过这套方案，让学员爱上足球，享受到足球带来的乐趣和成就感。无论是成为职业球员还是业余爱好者，他们都能从中受益终身。