中医养生经典格言

中医养生经典格言大全46句。

善养生者养内，不善养生者养外。―――《寿世保元》明龚廷贤~~好句子总是可以触动心灵，迷你日记网特意收集和整理了中医养生经典格言大全46句，请在阅读后，可以继续收藏本页！

中医养生经典格言(1--23条)

1、疾病三分在治，七分调养

2、读书悦心，林中休闲，可延年益寿。明宫顶先，命与宝。

3、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。―――《幽梦续影》清朱锡绶

4、形态生愚智，天也；寿命强而弱，人也；天堂是自然，人性。南梁人陶弘景。

5、腰部腹部到脚部胫部得到室温，胸部到头部得到微凉。保存宋朴乾关健康档案。

6、先天之本在肾，后天之本在脾

7、一顿简单的晚餐能使人活到九十九岁。（健康宝典）作者：唐张湛。

8、劳其形者长寿，安其乐者命短。静以养神，动以练形。能动能静，可以长生。若要健，天天练。早起练长跑，老年变少年。懒惰催人老，勤劳可延年。

9、若以散为精，病以生，死以死。明高连“尊生八剑”

10、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。―――《丹溪心法》元朱震亨

11、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。―――《养生要录》宋蒲虔贯

12、治病比治病好。元朱镇衡但西新发。

13、恶者聚集，其气必空。关于发烧的话题。

14、人越健康，越难入睡。《老劳恒言》作者：曹廷东。

15、要善待身体，保持它的细腻，不能因小而不平而不修，不能因小而损伤而不伤而不防。金戈红《保朴子》

16、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。―――《吕氏春秋》战国吕不韦等

17、虽然经常吃药，而且不懂得养生的艺术，也难以成长。南梁人陶弘景。

18、若要养生，应当以睡眠为先，只有睡眠才能使全身细胞处于放松和休息状态，尤其是大脑神经细胞，从而使人的精力和体力恢复正常。

19、省思虑则心血不耗，发不易白。―――《医先》明王文禄

20、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。―――《抱朴子》晋葛洪

21、养生要内外兼修，对外，顺应四时避开自然界致病邪气；对内，要做到淡定淡定再淡定，在此推荐两种活动，一是练书法，二是养花。

22、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。―――《养生要集》唐张湛

23、用一切阴气忍气，以阳气抑喜。金戈红《保朴子》

中医养生经典格言(24--46条)

24、数好十个数，能活大岁数。

25、温暖的身体，不是奢侈的，可以延伸。南梁人陶弘景。（M.zhe135.com 零思考方案网）

26、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。―――《养生要诀》明胡文焕

27、老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。

28、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。―――《寿世保元》明龚廷贤

29、食欲少而数不清，不想吃下去，常因饱而饥，饥肠辘辘。南梁人陶弘景。

30、肾水、脾土是人体的先天之本和后天之本，犹如树根对于大树一样，无论是治病还是养生，都务必要把握这两个根本，养护好脾肾。

31、心乱则百病生，心静则万病息。―――《卫生宝鉴》元罗天益

32、孩子们不受寒冷和饥饿的折磨。清代吴唐的《文兵调辨》

33、别等渴了再去挖井，别等要上战场了才开始磨刀，也别等病了再去治疗，预防第一啊！

34、事从容则有余味，人从容则有余年。―――《呻吟语》明吕坤

35、10百病起于情，情轻病亦轻

36、吃完后，喝一杯茶，走一百步，用手搓肚脐。明朝郑玄的《昨日费安的天码》

37、忍三分寒，吃七分饱。

38、阅读：看报纸，读文章。知识海洋兴趣昂；人长寿，也容易。要早睡，要早起。戒烟酒，忌暴食。无过饱，无过饥。常沐浴，勤更-衣。多运动，练身体。心要静，精要盈。勤用脑，不烦恼。抱乐观，天天笑。种花草，养鱼鸟。常书画，乐逍遥。做到此，寿必高13.养生三字经：多运动，控体重。少思虑，心安静。少吃盐，食清淡。少吃甜，多补钙。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。少吃干，多喝汤。常吃虾，常吃鱼。重健康，淡名利。天天笑，容颜少。去忧愁，登高寿。

39、最好的健康就是最好的健康。明高连“尊生八剑”

40、物来顺应，事过心宁，可以延年。―――《寿世保元》明龚廷贤

41、老年人血液比较滞滞，敬四肢屈伸，气血流动，可无手足病。陈梦蕾《古今图书集成》

42、四总穴与人体脏腑器官联系密切，经常按摩列缺、合谷、足三里、委中这四个防病保健要穴，能疏通径路、调和气血、扶正去邪、增强机体抗病能力，达到健康长寿的目的。

43、平凡的心有爱，不深的爱，有恨的心，不深的恨，一切都伤害了上帝。唐代的孙思邈“未雨绸缪”

44、欲望使人性感，善恨使人善做事。陈梦蕾《古今图书集成》

45、当事情很容易的时候，总会有一种余味；当人们变得容易的时候，就会有更多的岁月。明代吕坤的语言。

46、善养生者养内，不善养生者养外。―――《寿世保元》明龚廷贤

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