一带一路方案

一带一路方案（必备10篇）。

为保障活动顺利开展，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的企划案。我们该怎么去写活动方案呢？以下是小编为大家收集的社区亲子活动方案，欢迎阅读与收藏。

一带一路方案 篇1

设计意图：

在小班这个年龄阶段，幼儿对美工中的泥工很感兴趣，特别是揉、搓、捏等这些小肌肉的动作，《纲要》提出：“要贴近幼儿的生活，选择感兴趣的事物拓展幼儿的经验和视野。”而搓汤圆正是小朋友感兴趣的，我们鼓励孩子和同伴以及家长一起动手尝试搓汤圆，在孩子动手操作中增进相互之间的友谊同时体验体验和感受与家人一起劳动、品尝的快乐。

活动目标：

1.学习用湿糯米粉搓汤圆并能团得较圆。

2.感知各种颜色的汤圆的不同，并用语言表达自己的发现和感觉。

3.通过和家长一起搓汤圆，体验和感受与家人一起劳动、品尝的快乐。

活动时间：20xx年4月23日下午

活动准备：

1.事先同家长交流活动的内容，并在活动前一晚短信通知家长为孩子剪指甲、了解制作汤圆的流程等。

2.白、红糯米、白糖、盆、电饭锅等。

3.律动音乐《搓汤圆》。

活动组织安排：

支教者：愿意参加的家长

拍照：

拍摄：

活动过程：

1.赵敏君奶奶做主持人，并采访几名幼儿，请幼儿说说制作汤圆的材料。

2.组织家长帮助幼儿洗手。

3.揉湿糯米粉。请2位家长帮忙。

4.搓汤圆。幼儿尝试制作，请家长参与协助幼儿，帮助幼儿实现自己的制作愿望，在活动中感受搓汤圆的乐趣。

5.煮汤圆。将搓好的汤圆放入锅里煮熟，体验成功的喜悦。幼儿在等待煮汤圆时幼儿进行律动表演《搓汤圆》。

6.品尝汤圆。幼儿把煮好的汤圆端给自己家人，体验和感受与家人一起劳动、品尝的快乐。

7.在音乐声中结束活动。

一带一路方案 篇2

一、竞赛规则

本次比赛采取八人制比赛赛制，实行赛会制参赛制度。要求各分会组成八支队伍，共分成两组进行比赛。小组前两名出线进入淘汰赛。

竞赛办法：采用国际足联最新比赛规则

小组赛以及淘汰赛的比赛时间全部安排上下半场各40分钟，中场休息10分钟。

裁判和比赛用品由赛事裁判委员会及组织委员会指派和提供。球队其余一切装备和用品由各参赛队自行准备。

各参赛队统一穿自己的球衣，最好备有两套，队服颜色必须反差较大，需要事先让组委会确认队服颜色，队服上必须印有号码。每队首发上场人员为8人，其中一人必须是守门员。比赛期间每队最多可以换3人，在换人时，由各领队向在场工作人员提出换人申请。只有在裁判同意，并在死球状态下方可换人。未经裁判允许，任何替补队员，工作人员和观众都不得上场。 ?比赛球员须穿布面胶底足球鞋，严禁使用硬钉鞋或皮鞋比赛，不得佩带玻璃眼镜，手表或有锐角的装饰品，为了保障球员的安全，需要特别注意本次比赛不允许穿带钉皮足。

队员累计两张黄牌或1张红牌自动停赛1场，运动员红、黄牌在整个比赛中均有效。若队员有严重违反纪律情况，将酌情给予停赛处罚。

比赛各队须提前30分钟到场，开赛前10分钟由组委会、主裁及边裁进行队员资格证件检查，核准后方可进行比赛。资格证件以各部门胸卡为准。

各队伍应严格按照组委会发布的赛程进行比赛，若遇特殊情况需要更改时间须提前四天向组委会提出申请，经批准后方可更改。一般除了不可抗拒的天气因素不与更改比赛时间。

如果某一队因故缺席或在开赛10分钟后仍旧无法安排6名以上（含6人）球员上场比赛，则判该方弃权（由裁判、组委会签字生效），其该场比赛按0 : 3记负。并对该球队所负责的分工会进行考核并进行通报批评。

因天气等意外因素影响而无法比赛，组委会以事先指定的方式进行通知，未得到通知则按规定时间比赛，迟到方以弃权论处。 ?比赛结束后，裁判及双方领队须在比赛记录上签字，检查无误后方可退场。如对比赛有异议，领队需当场向比赛组委会提出，并由组委会做最后处理

比赛中的技术问题、队员资格纠纷由组委会与各队领队协商解决。

淘汰赛阶段如每场比赛在正常比赛时间80分钟内如果比分打平，则直接互射点球。每队首先各安排5名上场队员互射点球。如果还是打平，则每队再派出1名上场队员射点球，直到分出

胜负为止。每位上场队员在一个轮次中只能罚一次点球。比赛中必须尊重对手，尊重裁判，不得对裁判的判罚质疑。不得有辱骂、讥讽等不文明行为，违反者给予一定的处罚。注：其余参赛规则参考国际足联比赛规则。

所有以上内容组委会拥有参赛规则的最终解释权。胜一场积分为3分，平局积分为1分，输一场积分为0分（如有两队平分，那么为净胜球多者为胜者，如依然不能决定名次，那么就看进球数多者为晋级者，还是不能决定的计算红黄牌少的一方为晋级者）

小组赛阶段前两名出线的队伍在淘汰赛中按照A1VSB2，A2VSB1的方式进行比赛，胜者进入冠亚军决赛，负着将角逐第三名。

二、活动安排：

1、报名阶段：20xx年7月20日—20xx年7月25

各参赛队必须在20xx年7月25日之前将参加比赛的队员名单报至党群工作部本次活动管理小组，报名人员包含一名领队以及10—14名运动员。并且参赛队员名单一旦上报在除受伤等其他意外情况致使不能参赛的情况下不得更改参赛名单。

2、报名要求：

报名人员必须是我单位在职员工，其中采矿部、动力部、维修部、储运部、运输部、三产公司（盛源、龙源）各派一支队伍参赛，其余管理部门自由组合形成两支队伍进行参赛。

报名结束并经审查通过后，对参加比赛的八支队伍进行抽签分组，抽签时，先抽出A租的'第一支队伍，之后是B租的第一支队伍，接下来是A租的第二支，B租的第二支，以此类推。抽签时，必须由各代表队的领队和队长参加。

3、比赛时间：20xx年8月8日—20xx年8月20日

具体比赛安排在抽签揭晓时公布。

4、比赛地点：芳草地小学足球场

三、比赛奖励

本次比赛将决出冠、亚、季军各一名。

本次比赛评选出最佳射手、最佳球员、最佳裁判员各一名。本次比赛还设立精神文明参赛奖一名。

一带一路方案 篇3

活动主题：快乐六一-足球伴我成长

活动目的：为庆祝六一国际儿童节，响应教育部和国家体育总局倡导的足球进校园的号召，全面贯彻阳光体育运动，鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，培育学校足球特色，经学校研究决定举行庆六一足球展示活动。

活动时间：20xx年6月1日上午

活动地点：石老人海水浴场

活动组织：

总指挥：徐华 总裁判：南文军 照相：袁善勇 安全：段国龙 等

活动内容具体安排：

一、1-2年级 负责组织：张静T

（1）闭眼踢球 （负责教师： ）

方法：各班将学生分成人数相等的学生成一路纵队站在踢球线后，脚前放一个足球，距离起点2米，游戏者蒙上眼睛，原地转3圈，然后走到球前踢球，踢中者得1分。最后已累计得分多的组为胜。

规则： 1、游戏者眼睛蒙上后，不准任何人将球移动。

2、踢球时只准踢一次，如果连续踢则判失败。

3、不得给本队队员提示方位，否则无效。

（2）踢球进圈 （负责教师： ）

方法：各班将学生分成人数相等成一路纵队站在踢球线后，一个班准备游戏，另一个班分散站在圆圈附近准备捡球。踢球组轮流依次向圈内踢，球落在圈外不得分，落在圈内得1分，最后已累计得分多的组为胜。

规则：踢球时不得越过踢球线，否则无效。

（3）双人夹球迎面接力跑（负责教师： ）

方法：各班迎面分成人数相等的两组学生，相距10—15米，成两路纵队站在起点线后。两人背对背用躯干夹抵住一球，同时侧向站于起点处等候，听到“开始”口令后，一方侧向横着跑向终点，将球传给另一面本班学生继续比赛。直到所有学生完成比赛，最先跑过终点的班级为胜。

规则：1、跑动中球落地，需从落地处捡起来抵好后才能继续前进。

2、需到达终点后才能将球传给下一位比赛队员，不能抛扔。

二、3-4年级 负责组织：刘永超

（1）足球绕标（负责教师： ）

方法：每班迎面分成人数相等的'两组学生，站立相距10—15米，成一路纵队站在起点线后。游戏开始，各组排头运球绕过每个标志物，传到最后一个标志物时将球传给对面学生继续比赛。直到所有学生完成比赛，最先跑过终点的班级为胜。

规则： 1、需绕过每个标志物，如有碰倒或漏掉标志物需从原地扶起补绕标志物，否则无效。

2、需到达终点后才能将球传给下一位比赛队员。

（2） 掷远比赛（负责教师： ）

方法：各班将学生分成人数相等成一路纵队站在起点线后，利用双手头后肩上投掷的方法进行掷远，双脚不能离开地面。投掷最远者为胜。

规则：按规定方法进行，违者无效。（参照足球掷界外球的标准）

（3）迎面夹球跳（负责教师： ）

方法：每班迎面分成人数相等的两组学生，相距10—15米，成一路纵队站在起点线后。游戏开始，各组排头两脚夹一球，用双脚跳的方法到达终点传给本组另一方队员继续比赛。直到所有学生完成比赛，最先到过终点的班级为胜。

规则：1、中途掉球，需捡回在原地重新开始。

2、交换时不得抛扔，否则无效。

三、5-6年级 负责组织：李兰芳

（1）颠球比赛（负责教师： ）

方法：各班分成人数相等的学生，听到“开始”口令后，同时进行30秒颠球比赛。在规定时间内累积颠球次数多的为胜。

规则：可以用大腿或脚面踢球，不能用手臂触球

（2）点球大战（负责教师： ）

方法：各班将学生分成人数相等成一路纵队站在踢球线后，一个班准备游戏，另一个班分散站在球门附近准备捡球。踢球组轮流依次向球门内踢，球落在门外不得分，落在门内得1分，最后已累计得分多的组为胜。

规则：踢球时不得越过踢球线，否则无效。

（3）射门击柱（负责教师： ）

方法：各班将学生分成人数相等成一路纵队站在起点线后，距离门柱5米。游戏开始，一个班准备射门柱，另一个班分散站在门柱附近准备捡球。踢球组轮流依次向门柱踢，球击中门柱得1分，最后已累计得分多的组为胜。

规则：踢球时不得越过踢球线，否则无效。

活动要求：

1、各班将学生分成3部分进行各年级的活动内容。各项游戏人数相等（级部商定）

2、各班要重视本次活动，认真做好组织工作，积极参加各项活动。

3、学生参加活动前，各班提前做好安全教育工作以及讲解游戏的方法和规则。

4、不清楚的问题可找各年级组织负责的老师。

一带一路方案 篇4

一、目标：

通过七个活动单元的设计，引导离异家庭孩子认识自已的成长背景，培养他们正确表达自己及分享内心想法的`积极态度。

二、方式：

辅导教师就设计的活动方案，以团体的分享及互动的过程来达到预定目标，在每一次活动后，辅导教师将会撰写一份观察记录与报告，供学校辅导室参考，按实际需要由班主任及任课教师，配合学校辅导室追踪及关心组员的成长情况，并建立完整个案辅导材料。

三、对象：

小学四、五、六年级离异家庭的男生

四、时间：

课外活动(40分钟左右)

五、地点：

学校多媒体室或适合孩子游戏的场所

六、工作人员：

心理辅导教师

七、活动内容安排内容：

离异型家庭学生心理辅导辅导者收集案主资料成立“谈心小组”共同确定目标、要求、原则

活动之一“我有我的小秘密”交流

活动之二“我在家庭中所感受的最痛苦”倾诉

活动之三“最愉快事件”或“我是一个……人分享”或“假如我是一个……人”的角色互换

活动之四“严重事件”讨论

活动之五“我想要一个这样的家”

活动之六“个人的梦想”

活动之七“健康生活辅导”

一带一路方案 篇5

一、活动目的：

磨练学生意志，培养学生坚毅顽强、吃苦耐劳、团结互助的精神，让同学们亲近自然，感受自然，了解自然，陶冶爱祖国，爱家乡的道德情操。

二、活动组织：

高二(14)班班委活动策划及人员安排：罗英梅

三、活动时间：

本周星期日（早上7：00-下午4：00）

四、活动路线：

桐梓一中校门口凉风垭森林公园凉风垭神州第一湾

五、活动具体安排

早上自己吃早餐后在校门口集中，7：30准时出发，徒步到凉风垭森林公园，找空旷地休息玩耍；12：00统一吃午餐（干粮），下午1：00-3：00各组开展相关活动；3：10准时返回。

六、活动要求：

（一）出发前做好宣传发动工作，特别是做好安全教育工作。明确这次活动的重要意义，切实加强对学生的环保教育、交通安全教育、饮食安全教育和形势教育，要强调纪律，严密组织，确保活动的顺利成功。

（二）晴天不能打伞，参加活动时要服从统一安排，遵守纪律，不怕累、不掉队，不擅自离队，保持好所经过地区的卫生，不得随地乱扔杂物。

（三）出发前做好分组分工安排，对报名参加的同学需向家长告知，出发时认真核对人数，对报名未参加的及时反馈家长，确保安全。

（四）每位同学按照活动安排统一发放干粮和水，不准私自带食品。每位同学水壶自备。

（五）出发前做好应急药品及材料，安全器材等安排。

七、应急预案：

为强化活动安全管理，活动学生的'安全意识，确保人身安全和活动的顺利进行，在活动过程中，应急措施必须落到实处，以利于及时应变。

（一）突发事件处理原则：

1、保持镇静、沉着应对。

2、学生优先原则。

3、就地抢救原则。

4、报警、求援原则。

5、维持秩序、迅速疏散原则。

（二）学生突发疾病、意外伤害：学生在途中突发疾病、意外伤害，立即与学校领导联系，视轻重由作处理、或就近送医院。

（三）学生走失处理：

1、确保学生知道班主任及班委电话号码，以便联系。

2、如发现学生走失，切不可大意、拖延，应立即组织就地寻找及电话联系。

3、从离队学生最后接触的同学入手，了解其去向行踪。

（四）交通事故处理：

1、有严重受伤即刻拨打120、110，并立即组织抢救。

2、迅速报告校领导，视伤情确定立即送医院或紧急处理后送医院。

3、写出书面报告，总结经验教训。

附活动分组名单及相关安排

1、物品准备

负责人：

药品类：

材料类：

2、食品准备及发放

负责人：

食品：

3、活动分组名单

一带一路方案 篇6

一、活动主题

“魅力足球健康快乐”

二、活动目的

响应国家体育总局、教育部联合发起的青少年校园足球活动，顺应足球项目将正式成为明年中考体育考试科目的趋势，通过足球活动，让学生获得足球运动的快乐，在比赛中锻炼身体，培养团队意识和拼搏精神，提高竞争意识和公平意识；为学生提供展示并发展才能的舞台；形成以足球联赛为中心，辐射阅读、写作、艺术创作、综合实践、思想道德建设等方面的更加丰富的、立体式的.、动静结合的校园文化氛围。

三、活动时间安排

20xx年4月——6月

四、活动内容

1、启动仪式：4月6日大课间上举行

2、班级足球墙壁文化建设：4月6日——5月12日

3、“我是颠球王”吉尼斯挑战赛（班级男生20人、女生20人）：4月下旬

4、班际足球联赛（七年级5人制、八年级7人制男子足球赛）：月初——6月中旬。

5、校园足球绘画比赛：4月中旬

6、校园足球摄影大赛：5月上旬

7、校园足球班级队歌队徽设计大赛：4月——5月

8、“我与足球的故事”主题征文活动（七、八年级）：5月底——6月中旬

9、闭幕式（时间待定）：宣布各项活动的名次，进行表彰奖励。

五、奖励办法

1、各年级联赛冠军亚军季军分别颁发奖杯一座。5——8名颁发奖状。

2、“我是颠球王”吉尼斯挑战赛前八名学生颁发荣誉证书。集体奖颁发前八名。

2、校园足球绘画、摄影、队歌队徽以及征文比赛，分别评选前六名。

3、其他个人单项获分别录取前五名，获奖者将颁给奖状及一份精美小礼品。

六、其它说明

1、七、八年级各班级班主任在校园足球文化节启动前配合体育老师组织成立各班级男子足球队（成员不超过15人），并利用体育课和课外活动时间展开训练。

2、颠球比赛和班际足球联赛活动具体方案将另行通知。

一带一路方案 篇7

一、活动目的：

1.与大自然零接触，让孩子走入大自然，了解大自然，开阔孩子的视野，增长见识，并对孩子进行独立、勇敢情感培养。

2.把课堂延伸到自然和社会，培养学生的团结合作意识及自理能力，体验运动的快乐。

3.在运动中，让学生从小树立健康意识。

二、筹备组委会：

组长：

成员：

三、活动时间：

5月一天

四、活动地点：

xx

五、活动对象：

幼儿园F班全体幼儿

六、活动内容：

负重远足闯关、美食分享、纪念奖牌赠送

七、活动要求：

1.活动前各班组织做好孩子的思想教育，强调纪律，进行安全教育和环保教育。

2.活动时要求孩子在班级老师的带领下有组织地进行，发挥小队长的作用，分好组。（每组5-6个幼儿）

3.活动后自觉地将垃圾带回，保护环境卫生。

八、安全分析： 1.从我校到我们活动地，要沿着公路走一段路，还有一段田埂路和上坡的小路比较窄，这是一个应该注意的方面，要做到前有老师领队，中间、后面有老师维持。这样一整支队伍不分离、不脱节。 2.这次活动参加人数较多，所以在路途中，要求学生不拥挤、不打闹。分班级一路纵队走。 3.不准学生到山坡的'悬崖边去玩耍。提倡各班组织一些集体活动。

九、活动准备：

1.班主任提前做好孩子的思想动员、教育及分组工作：

（1）、要求学生要做好自我保护，如穿的衣和鞋等。

（2）、注意安全，学生须带够食物。各班主任要及时检查。

（3）、教育学生在活动过程中，要互帮互助，团结合作。

（4）、对学生远足时的交通安全和整个活动过程中的环保进行教育。

2.每班由三位教师负责整个活动，班主任负责安排协调。

3.三个大班按照F2、F1、F3班的顺序出车，到达目的地，按组次在指定地点开始活动。

分班分组——拍小组照----分组闯关游戏----集合、美食分享——颁发奖牌——返校。

十、活动过程：

1、上午8：50分，各班清点人数 ，按班级出发 F2-F1-F3

2.各班到达香山驿站后，开始组织活动。要求各班有班级标识、小组有小组标识、口号、小组名字。

3.负重徒步分三关。第一关：穿越丛林（网，关卡负责人：如）

第二关：智力游戏：猜谜（负责人：）

第三关： 合作游戏（五人六足）（负责人：）

全程拍照：； 医务：

4.活动后，各班围圈 美食分享 颁奖牌

5.坐校车返回幼儿园

十一、其他事项：

1.孩子负重3公斤物品（建议：两瓶水、水果、零食） （请老师结合孩子情况提出建议）。

2.以上设想还有不周到的地方，班主任临时对孩子加以补充教育，力求本次活动安全、快乐而有意义。

十二、教师安排：

1.总指挥：

2. 安全员：（备急救箱一个：创可贴、纱布、酒精、棉花等）。

3.场地安排、摄影：

4.教师跟班安排：

一带一路方案 篇8

亲子活动主要是亲缘关系为主要维系基础，以孩子跟家长的互动游戏为核心内容，全方位开发孩子的多种能力，帮助孩子们初步完成自然人向社会人的过渡的一种活动。孩子的早期教育尤为重要，要对孩子进行智力开发和情商的培养。为了推动计生早教育，做好优生优育宣传工作，帮助家长进一步学习亲子游戏的方式、方法，我系决定开展亲子运动会来为孩子们带来一份美好的回忆。

一、活动主题：大手牵小手，你我共成长——快乐家庭日

二、活动时间：20xx年xx月xx日

三、活动场地：某大型商场或儿童游乐场

四、活动目标：

通过孩子和家长的游戏，增加孩子的体质，增进家长与子女之间的情感交流。发展孩子动作的协调性和灵活性。让孩子们体验活动带来的乐趣。

五、活动准备

1、确定活动时间、场地，布置好活动场地，对开幕式场地进行安排。

2、做好领导邀请函，通知家长到场时间。

3、做好活动前的宣传工作。

4、设置奖品。

5、活动前动员准备会议，确定相关工作人员。

六、活动主要流程

社区成员入场。新开路苏主任等领导致词。主持人宣布活动注意事项并介绍游戏名称。每个家庭分别上台进行一分钟的自我介绍，并给予每个家庭奖励一包糖等小礼品。游戏开始。

（1）踩气球

（2）乒乓球拍托球快步走

（3）套圈圈

（4）运球

（5）贴鼻子

（6）跳圈圈

（7）拼图

（8）为孩子和家长颁奖

（9）主持人致词，活动结束

一带一路方案 篇9

一、活动目的：

6.1是可爱的孩子们的节日，天真无邪的他们，让这个世界充满欢声笑语，同时我们倡导无烟社区，让天空更蓝，人们身体更健康，营造xx社区和谐温馨的生活氛围，让这个儿童节充满欢笑充满健康。

二、活动要素：

活动时间：5月31日——6月1日

活动范围：全国范围内的所开发的项目（社区及在售项目销售中心）

活动对象：社区业主

三、活动主题主题建议：

主题建议：6.1无烟日

宣传引言：6月1日不仅是快乐的儿童节，更是亲情和院倡导的无烟日，让我们放下手中的香烟，在蓝天白云中与孩子更亲近。

四、活动建议：

活动建议：

1、宝贝健康爬比赛

2、无烟有力吹气球运球比赛

3、家庭齐心协力跳绳比赛

五、倡导无烟社区活动活动规则：

由社区业主在“无烟社区”的展示板上签名，表达对无烟社区的支持，并由物业工作人员或社区小朋友为签名的业主派发“无烟社区”小标贴。

欢乐卡通人物伴你成长6.1日开展卡通人物（布娃娃形象）在社区陪小朋友玩耍及合影。

社区飘荡着欢快的歌声活动期间，在销售中心和小区内部广播，播放《中国少年先锋队队歌》《健康歌》《六一国际儿童节歌》《虫儿飞》等歌曲和音乐，献给可爱的小朋友，营造温馨欢快的气氛。

一带一路方案 篇10

一、方案的提出

羞怯是指在人际情境下对自己的过度关注和对他人的评价的担忧引发的不自在的情感和行为倾向性。由于初中生处在身心变化的特殊时期，容易引发各种心理问题，羞怯是大多数初中生的心理情感。正常的羞怯是人们不可或缺的情感体验，尤其是女生在人际交往中如能表现出几分羞涩，也不失为一种可爱的表现。但是如果羞怯影响到个体不能与人正常交往，甚至惧怕交往，则是一种病态，急需得到治疗。而国内对羞怯的相关研究多停留在问卷调查和数据收集层而，对羞怯的干预研究很少。团体心理辅导作为一种有效的干预方法，创设了一种类似真实的社交情景。在团体中，个人实际改变了平时生活规则，进入一个新的角色，发掘真实自我，此时的交流是真实自我之间的交流。但现有团体心理辅导研究的对象多数为大学生，缺乏对初中生的关注。因此，我们希望发挥团体心理辅导特有的作用，帮助初中生克服羞怯，提高人际交往能力。

二、团体心理辅导内容

(一)目标

在认知方而，改变羞怯个体对自己和他人的消极评价，对自己形成正确的认识，知道自己在人际交往中的角色，敢于表达自己;在情绪方而，学会控制自己的情绪，加强自信的情绪体验;在行为方而，学会具体的交往技巧及各种语言和非语言的交流方法。

(二)对象

采用Cheek和Buss(1981)修订的包含13个条目的羞怯量表，据此筛选出某初中具有高羞怯水平的学生巧人，其中男生9人，女生6人。

(三)时间频次

共七次，每周一次，每次90分钟。

(四)基本思路

团体心理辅导方案分为创始、过渡、工作、结束4个阶段，第一次活动为创始阶段，第二次活动为过渡阶段，第三至第五次活动为工作阶段，第六次活动为结束阶段。将积极心理学的理念融入其中，发现成员的优点并以此来对抗缺点，以“去问题化”的视角看待每一个成员，在工作阶段，分别以积极认知、积极品质、积极情绪、积极行为为主题对成员进行羞怯的干预，达到潜能的最大限度发挥。

(五)设计方案

1.相逢是缘—第一次活动

活动目标:促进成员间建立初步认识，形成团体的基本规范

活动准备:纸，笔，滴管，杯子。

活动过程:

(1)导入(10分钟)。“我们是同类人”游戏:当领导者说出具有共同特征的一类人，例如喜欢唱歌的同学、喜欢打乒乓球的同学等时，具有这类特征的成员就聚在一起围成一个圈。

(2)一滴水的启示(10分钟)。领导者用滴管从杯子里取出一滴水，然后启发成员:怎样才能使这一滴水不干涸?会得到放回杯子里、放回大海里等类似的答案，进而引导成员，我们每个人就像这一滴水，只有融入团体中，才会焕发生命力。

(3)圈内圈外(20分钟)。让成员随机站成两圈，分为内圈和外圈，外圈的成员要向成员介绍自己:姓名、来自于哪个班级、有哪些兴趣爱好等。

(4)聆听心声(20分钟)。领导者发给每人纸和笔，让其回答参加团体对你来说意味着什么、来到新的团体中最深刻的体会有哪些、在团体中最担心什么、期望在团体中有哪些收获的问题，写完后每个人分别表述。

(5)五指约定(20分钟)。让成员在纸上画出自己的一只手，在五指上分别写出自己的姓名、年龄、班级、特长、团体笔名。并且在手掌中心写出团体成员必须遵守的规范，如每次团体活动无故不准迟到早退、每次团体活动的经历保守秘密、认真倾听别人的发言等。并且要求成员在每次活动开始时都互相握手微笑。

(6)小结(10分钟)。在这次团体活动中，我们大家彼此开始相互认识，对团体有着自己的期待，希望自己在团体中有所收获，所以我们要遵守团体规范，确保团体活动正常开展，我们会在团体中共同成长、共同进步。

2.信任之旅—第二次活动

活动目标:引导成员加深认识，彼此相互信任。

活动准备:布条，纸，笔。

活动过程:

(1)导入(5分钟)。回忆上次团体活动的内容。

(2)找朋友(30分钟)。将成员随机分成内外两圈，当领导者要求伸出手指时，内外圈成员互相伸出自己想要伸出的手指数量。1个手指代表不想和你交朋友;2个手指代表愿意认识你，但仅限于见个而打声招呼、问声好;3个手指代表我愿和你做朋友，希望能有更深了解;4个手指代表非常希望与你做朋友，并且在以后的日子里能与你同甘共苦。接着让成员比较双方伸出手指的个数。如果不一样双方就原地不动;都是1个手指就各自把脸转向一边;都是2个手指就互相微笑;都是3个手指就握手;都是4个手指就拥抱。最后让成员向右跨一步，继续和下一位同学做一样的动作，直到所有内外圈同学都互相完成伸手指游戏为比。启发成员进行思考:当对方伸出手指比你少时，你的感受?当对方伸出手指比你多时，你的感受?伸出的手指恰好和你一样时，又是什么感受?让成员懂得，只有以更敞开的胸怀信任对方，才会结交更多的朋友。正如伸出的手指样，伸出的手指越少，越表明自己对对方的疑虑，对方看到手指伸出的比自己少时就会产生失落感，与此相反，伸出的手指与自己一样甚至更多时，对方会感到被肯定，才会有进一步的交流。

(3)“盲人”走路(30分钟)。成员两两组合，一位扮演“盲人”，用布条蒙住双眼，另一位扮演引路人。在选定的路线内，引路人要搀扶“盲人”从起点走向终点。引导成员讨论:作为“盲人”，你唯一能依赖的对象就是引路人，游戏开始时你相信他能带你走完终点么?在走的过程中你们是怎么配合的?遇到了哪些困难，又是怎样解决的?作为引路人，帮助他人后有没有感到一种快乐?你是怎样帮助“盲人”的?

(4)信任考验(巧分钟)。让成员写下从来没有告诉过别人的一件事，征求成员同意后，让其将这件事说给其他成员听。最后问这件事能不能对团体成员以外的人公布，如果可以的话，让其选择:永远保密、对父母、教师、团体领导者、朋友、同学随时公开，看每个成员的.选择有何相同的地方，找出阻碍相互信任的因素。

(5)小结(10分钟)。通过一系列的游戏，我们深深体会到信任给人带来的鼓励，团体中的每一个成员不是孤单的个体，被他人信任又能给予信任，人与人之间的距离才会逐渐缩短。

3.肯定自我—第三次活动

活动目标:帮助成员发现自身的积极品质。

活动准备:白板，黑色水笔，形容人物品质特点的卡片，代币券。

活动过程:

(1)导入(15分钟)。白板上的黑点。领导者在一块白板上用黑色水笔涂出一个黑点，问成员:“你们看到了什么?”成员会回答看到了黑点，此时领导者启发大家，为什么仅仅就看到一个小黑点，这么大一块白板就被忽视了呢?自己平常是不是过度聚焦自己的劣势，就像关注那块黑点，而忽视了自己的优势了呢?

(2)标注自己(10分钟)。让每位成员写下自身最积极的5种特征品质，写完后相互交流。

(3)优点轰炸(巧分钟)。每位成员都要被其他成员指出自身还具有的优点，启发成员思考:当别人指出你的优点时，有什么感受?这些优点是否具体并符合你的情况?有没有发现以前自己都不知道的优点?

(4)拍卖会(40分钟)。准备好20张形容人物品质特点的卡片，包括褒义和贬义的，如真诚、善良、勇敢、胆怯、自私等，分发给每位成员10张代币券，开始拍卖这些卡片，出价最高者能得到卡片，表明自己最想得到这种品质特征。第一轮拍卖:领导者随机出示卡片，成员在不知道后而有何种卡片的情况下，谨慎做出拍卖选择。第二轮拍卖:领导者将20种卡片全部出示，让成员整体权衡后做出选择。游戏后启发成员思考:这种品质特征是你已经具备的，还是自身虽没有但却渴望拥有的?在第一轮拍卖中，你是怎样权衡并做出选择的?第一轮和第二轮后的拍卖所得卡片一样吗?

(5)小结(10分钟)。通过这次活动，我们发现了自身的闪光点，这些特征往往被大家所忽视，在拍卖会上，还发现了自己最想拥有的品质特征，那么在生活中就朝着这些品质特征努力，做最好的自己!家庭作业是在镜中观察自己，思考:对自己的外貌哪些部位最满意?怎样给人留下良好的印象?对自己的外貌哪些部位最不满意?将其想象并无限放大，然后对着想象的那个形象，如同看到哈哈镜中的形象般开怀一笑。

4.关丽心情—第四次活动

活动目标:培养成员的积极情绪，从情绪层而对羞怯成员进行干预。

活动准备:表情图片，纸，笔。

活动过程:

(1)导入(巧分钟)。领导者出示表情图片(正而为愁眉苦脸、不开心的表情)并演示出来。让成员想一想最近有什么事导致了和图片相对应的情绪，此时领导者将图片翻转，展示反而(一张笑脸)。

(2)羊和狼的故事(巧分钟)。讲述羊和狼的故事。有两只羊，一只在羊圈里，另一只拴在了狼的旁边。在羊圈里的羊正常健康地生活着，而另一只没过多久就死了。启发成员思考，这只羊在狼的身边，整天处在担惊受怕的情绪中，不能保持快乐的心情，由此认识到消极情绪造成的严重后果。

(3)快乐回忆(20分钟)。调动成员的想象，回忆以前最快乐的一段时光并写在纸上，然后与大家一同分享。

(4)情绪调节(30分钟)。让成员写出自己遭遇消极情绪时的调节方法并相互交流分享。领导者将其归纳总结:为转移自己的注意力，可以出去走走，看一看窗外的阳光，呼吸一下新鲜空气，做自己喜欢做的事;合理宣泄自己的情绪，比如哭一场，找好朋友倾诉;自我安慰，理智看待问题，或换位思考。

(5)小结(10分钟)。这次活动，我们知道了积极情绪的重要性，同时也学会了调节消极情绪的方法，愿大家每天都有好心情!家庭作业是制定情绪晴雨表，把情绪从可以控制到不可控制划分为由低到高的5个等级，每天将自己的情绪在表上加以标注，如果情绪处于较高的位置就提醒自己将情绪下调。

5.秀出自己—第五次活动

活动目标:培养成员的积极行为，从行为层而对羞怯成员进行干预。

活动准备:样图，纸，笔。

活动过程:

(1)导入(15分钟)。班干部选拔。情景模拟活动，领导者宣布选拔启事，选出班长、各个学科的课代表、生活委员等，让成员自愿报名选拔岗位，陈述自己担任岗位的能力和优势，领导者扮演岗位裁定者。

(2)你说我画(20分钟)。准备两张样图，从成员中选出一名志愿者，该名志愿者看完样图后，向其他成员进行描述，不准提问，其他成员根据描述将图形画出。然后再选一名志愿者，看第二张样图，看完后也向其他成员描述，但期间允许提问，志愿者随时做出解答，然后画出图形。游戏结束后启发成员思考:第一次样图描述后，大家所画的图形都一样么?第二次大家所画图形，一致性有所提高么?

(3)学会倾听(30分钟)。让成员两两之间相互倾诉，以最近最难忘的一件事为话题，但之前安排好一些“卧底”，故意不倾听，装作置之不理。活动结束后分别询问倾诉方和倾听方的感受。领导者总结倾听的原则:不仅用耳，更是用心去听;不能在听的时候忙于自己的事，表现出不耐烦;听完后要给予回馈，可以是言语上的，或是一个点头和微笑;不能随意打断别人的话题。

(4)男生女生(巧分钟)。让成员在纸张的左栏写下男孩子的特点，右栏写下女孩子的特点，看哪边写得最多。领导者将其归纳总结为外貌和气质上的差异。并告诉男生女生之间交往原则:举止自然，落落大方;互相尊重，往来适度;及时化解误会。

(5)小结(10分钟)。在本次活动中我们学会了怎样倾听别人说话，敢于并恰当地说出心里话，而对异性时如何正确处理自己的行为，每位成员都应以更自信的姿态积极开口说话，可以从“你觉得今天天气怎样?”开始，或者从自我介绍展示自己，也可以从赞美对方开启话题。

6.一路上有你—第六次活动

活动目标:巩固，结束团体。

活动准备:橡皮泥，拼图，书签，纸，笔。

活动过程:

(1)导入(15分钟)。发给每位成员橡皮泥，要求成员互相合作，导出与团体主题相关的一些造型，调动想象，活跃气氛。

(2)拼图游戏(20分钟)。将成员分组，发给每组成员打乱的图形，看哪一组在最短的时间内将完整的图形拼接完整，培养成员之间的默契。

(3)时光穿越(35分钟)。让每位成员写下之前参加团体辅导后的体会、对哪一点印象最深刻、自己取得了哪些改变，之后成员间相互交流讨论，领导者对每一位成员进行总结，对团体辅导历程做个回顾。

(4)真心祝福(10分钟)。领导者发给每位成员精致的书签，让成员写下对他人祝福的话，然后互相赠送。

(5)大团圆(10分钟)。所有成员站成一个大圈，一起合唱《同一首歌》，伴随着歌声一一道别，互相鼓励在今后的日子里同舟共济，一起和羞怯说再见。

三、团体心理辅导总结

通过游戏、讨论、情景模拟等一系列的行为互动训练，成员在团体人际互动中互相熟悉，表露自己的情感。积极心理学取向的团体辅导方案对氛围的营造尤佳，团体辅导为小组成员提供了一个彼此信任、互相尊重、宣泄情感、互相支持的互动平台，从而帮助成员在团队支持中更好地解决自己的问题。团体心理辅导的顺利开展离不开被试成员的主动参与，积极配合。羞怯个体突出表现就是主动性不够，沉默寡言，团体心理辅导的成功也在于在领导者的调动下，成员积极响应。从开始的自愿参加辅导，到辅导中积极参与游戏活动，直至家庭作业都能得以顺利完成，这都和成员愿意通过辅导使自己得到改变的想法密切相关。随着每次团体辅导的推进，成员的积极主动性不断得到提高，对团体心理辅导充满信心。

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