实心球投掷教案
2025-05-31 实心球投掷教案实心球投掷教案(范例9篇)。
作为一名教学工作者，通常需要用到教案来辅助教学，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。如何把教案做到重点突出呢？下面是小编收集整理的投掷实心球教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
实心球投掷教案 篇1
活动目标
１．学习定向投掷的基本动作。（体验活动的乐趣。）
２．发展幼儿的目测和投掷能力。（能投准××米远的目标。）
（培养幼儿的观察力和坚持性。）
活动准备
１．录音机和录音带。
２．长绳2根、张着嘴的动物头饰8个（嘴巴宽度和长度为0、2X0、2米）、各种野图板4块、塑料球和废纸球若干
活动过程
（一）开始部分
1．听音乐和教师口令，幼儿做走步、跑步等动作进场。（幼儿入场。【放音乐】）
2．幼儿做摆臂、扭腰、松踝关节动作。（幼儿与教师活动身体各部位。）
（二）基本活动
1．教师请幼儿利用场地上的废纸球，练习投掷动作。
2．引导幼儿看目标投掷，教师告诉幼儿说：“绳子上挂着许多张这嘴巴的小动物，它们肚子饿了，请小朋友们用点心（塑料球）去喂它们吧，看谁能站在桌边（投掷线）给小动物喂食。”幼儿自由给小动物喂食。练习5~8分钟后，让幼儿集中站在别人碰不到的地方，教师启发幼儿相互讲讲自己是怎样给动物喂食的，幼儿讨论后，教师讲解、示范动作：一只手持点心，手臂弯曲举在肩上，两腿分开用力向前投。
（评：表达罗嗦，且教师对动作的讲解、示范不规范。应该为：
2．幼儿尝试练习投准。
（1）幼儿自由尝试
师：绳子上挂着许多张这嘴巴的小动物，它们肚子饿了，请小朋友们用点心（塑料球）去喂它们吧。
（评：教师组织幼儿练习的方式没有交代清楚。）
（2）幼儿交流投法。
师：请各个小朋友讲讲自己是怎样给动物喂食的
（3）教师讲解、示范正确的动作。
（4）增加幼儿练习的.难度，幼儿再次练习。
师：看谁能站在桌边（投掷线）给小动物喂食。）
（评：教师是如何增加难度，没交代清楚。）
１．鼓励幼儿用左右手交替练习投准，教师巡回指导。
２．请投掷动作 正确的幼儿示范，比比谁喂的动物多。
（评：在这一环节中，教师应突出对幼儿错误动作的纠正，并让幼儿再次练习、巩固。）
３．游戏《打野兽》
教师讲解游戏规则：投掷时，脚不能超过投掷线，并示范。
开始游戏：幼儿每人拿两个（废纸球），然后教师扮队长，幼儿扮小猎手成四路纵队站在起跑点，队长发出信号（预备、开始），第一个小猎手立即跑出，走过小路（平衡线），立定跳过小河，举起子弹投向野兽，再从两侧跑回拍第二个小猎手后站到后尾排队，依次进行。反复玩几次，以跑得快，打中野兽数量多对为胜。
[评：表述罗嗦。应该为：
（1）教师讲解游戏玩法。
玩法：幼儿每人拿两个（废纸球），教师扮队长，幼儿扮小猎手成四路纵队站在起跑点，信号发出后，第一个小猎手出发，走过小路（平衡线），立定跳过小河，举起手榴弹投向野兽，再从两侧跑回拍第二个小猎手。以跑得快，打中野兽数量多对为胜。]
（2）组织幼儿玩游戏。反复玩若干次
小河
（评：应附上文字说明：如 ——幼儿； ——小路； ——野兽头饰
其次，既然是反复玩游戏，可以考虑逐渐增加游戏的难度，激发幼儿不断挑战自我的积极性。
（三）活动结束
幼儿随教师做舒缓活动，并慢慢走回教室。
评析
此次体育课巧妙地运用游戏让幼儿练习投准，寓教于乐。幼儿在“喂食”及“打野兽”的游戏中扮演喂食者、小猎手，进行投准的练习，利于幼儿参与体育活动兴趣的激发。但活动还存在一些不足：
１．活动目标的制定未能突出重点，且缺乏全面性。
２．明显的，设计者缺乏规范的基本动作技能，对动作的讲解不正确，给了幼儿错误的动作表象。
３．这是新授内容的教学，在幼儿的投准练习中，教师没有考虑到自身对幼儿投准动作的指导及错误动作的纠正。
４．在投掷目标的选定及投放上，应该考虑到同能力幼儿的需要，如野兽的图板有大有小，摆放的距离有远近之分，有静立不动的，也有跑来跑去的“野兽”等，争取让幼儿都能获得成功的体验。
5．教师的指导语言较罗嗦。
实心球投掷教案 篇2
（一）指导思想
本课以新课程标准教育理念坚持“健康第一”为依据，发挥学生的认识能力为核心，培养学生的基本活动能力为目的，采用自主、合作、探究的教学方法，充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，积极培养学生的兴趣和爱好。
（二）教学目标：
1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握掷实心球的技术动作要领。
2、技能目标：发展学生的投掷能力、协调性、灵敏性，提高学生上肢力量和掷实心球水平。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生锻炼身体的意识，增强集体荣誉感。
（三）教学重点、难点：
依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为投掷的力度和出手的角度，确定的依据主要有两个方面：一是力度是决定掷实心球成绩的.关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的投掷练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到奋力一掷有些难度，因此定为本节课的难点。
（四）教法：
将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法：
1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。
2、启发尝试教学法：依据“实践-认知-在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。
3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣。
4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。
5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性教学过程。
1、收心热身阶段（开始和准备部分）：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务等）。然后是游戏。然后是徒手操练习。
2、情绪发展阶段(基本部分)：大约用时25分钟。
（五）设计意图：
以游戏代替以往枯燥的掷实心球练习，这样能使学生迅速调整心态，从心理和生理上进入兴奋状态，既活动了身体，又能快速地调整学生的注意力。
（六）预计课的效果：
预计教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握掷实心球的基本技术要领；40%的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作，从而提高学生的投掷能力。
（七）反思：
学生在实际体育课中，学习积极性不够强烈,学习浓度不够，大多数时间都是老师强迫性去教学，这就给我们当老师的一个提醒：在教学中多给学生游戏之类的东西，培养学生的兴趣，才能更好的去教学。最终达到教学目的。
实心球投掷教案 篇3
一、教材分析：
实心球是九年级学生体育中招考试必考项目，分值是20分，所以实心球技术是每个学生必须掌握的，本节课是一节复习练习课。
二、教学目标：
1、知识、技能目标：通过课程学习，懂得实心球是发展上肢、腰腹力量的重要器械。通过练习提高、巩固正面双手掷实心球技术动作，特别是完整动作的用力顺序。
2、情感目标：培养学生吃苦耐劳的品质，养成自主、合作学习的习惯。
三、重点、难点：
1、重点：掌握正面双手掷实心球正确的技术动作。
2、难点：身体用力顺序的协调和出手角度、速度的控制。
四、教学、学法：
讲解、示范、讨论、
五、教具：
实心球、挂图、口诀
六、教学过程
课的部分教学内容教学组织和方法运动负荷
时间
次数
开始部分
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本次课的内容、要求
4、安排见习生组织：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
⊙
要求：快、静、齐
3分
准备部分
1、手腕、脚踝、膝关节活动
2、分小组活动：跳小绳、跳大绳
3、实心球球操：
①头部运动
②肩部运动
③腰部运动
④膝部运动
组织：
1、男女分为四小组，男生跳大绳、女生跳小绳。
2、教师参与到学生的活动中。
要求：
1、个小组长带领好本组成员完成跳绳热身活动；
2、实心球操跟随教师，听口令，努力完成，将动作做规范
基本部分
1、教师请一位同学与自己一起做示范。其他同学观察，并思考两者之间动作的差异。
2、请同学们相互讨论，想一想为什么教师掷的远？并要求几位学生说己的观察结果。（力量、技术）
3、教师做完整动作示范，并叙述动作要点、教授口诀。
4、同学们跟着教师做徒手动作的`练习。
5、分组有球练习（正面双手掷实心球）
组织：
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○
⊙
要求：学生安静观察、认真思考、大胆发言；教师适当引导。
方法：
1、徒手练习时根据教师口令，逐渐由分解动作过度到连贯动作。
2、有球练习时，两人一组，用一球相互投掷。四排两组。
20-30
基本部分
6、游戏“实心球胯下接力赛”
7、放松运动《正面双手掷实心球口诀》
想要把球掷的远
请你牢记这口诀
双脚前后或平行
身体后倾如张弓
双手持球于脑后
蹬地收腹快如风
两臂顺势甩鞭子
出手角度牢记心
勤来运动勤动脑
生活学习好轻松
容易犯的错误和纠正：
1、出手角度过高或过低
纠正：寻找参照物进行练习
2、用力顺序不协调
纠正：按照口诀反复练习
方法：四列纵队人数相同，听到口令后将实心球从胯下传递给后一位同学，全队最后一名负责将球放入之地位置，一分钟内传递最多的为胜利队。
要求：一人一次只能传递一球，排头和末尾队友可以离队外其余人不可离队，若球在传递时失误脱手，则不可以捡回。
方法：两人相互进行手臂、腰腹的按摩。
结束部分
1、集合整队、器材
2、本次课，表扬优秀学生
3、师生再见！下课！要求：表扬努力练习的同学、积极帮助别人的同学、大胆发言的同学。
实心球投掷教案 篇4
一、教学目标
1、让学生了解实心球投掷的动作要领和方法。
2、发展学生的上肢力量、腰腹力量及身体协调性。
3、培养学生积极参与体育活动的兴趣和勇于挑战的精神。
二、教学重难点
1、重点
掌握正确的持球姿势和用力顺序。
全身协调用力将球投出。
2、难点
超越器械时的`动作连贯性。
出手速度和角度的控制。
三、教学方法
讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法
四、教学准备
实心球若干、口哨一个、卷尺一个
五、教学过程
1、开始部分（3分钟）
集合整队，检查人数。
师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
安排见习生。
2、准备部分（7分钟）
慢跑400米。
关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
专项准备活动：两人一组压肩、背弓练习。
3、基本部分（25分钟）
（1）教师讲解示范实心球投掷的动作要领（3分钟）
（2）学生原地徒手模仿练习（3分钟）
（3）分组持球练习（8分钟）
（4）优生展示（3分钟）
（5）游戏竞赛：“投掷达人”（8分钟）
规则：将学生分成四组，每组推选5名代表参加比赛。每位选手投掷三次，取最好成绩，最后比较四组的总成绩，评选出“投掷达人”小组。
请动作规范、投掷成绩较好的学生进行展示。
其他学生观察学习，教师进行点评。
学生分成四组，每组10-12人，每组一个实心球。
学生在组长的带领下，进行持球投掷练习，教师巡回指导，纠正错误动作。M.W286.COM
持球：双手大拇指呈“八”字形，其余四指将球包住，掌心空出。
预备姿势：两脚前后开立，前脚距离投掷线约20-30厘米，后脚脚跟稍提起，身体重心落在后腿上，两手持球自然下垂于体前。
预摆：身体向后弯曲，同时两手持球上举至头后上方，手臂伸直，重心在后腿上。
最后用力：两脚用力蹬地，送髋展胸，两臂用力将球向前上方抛出，出手角度约45度。
4、结束部分（5分钟）
放松活动：学生在教师的带领下，进行深呼吸放松和肌肉拉伸放松。
课堂小结：教师对本节课的教学内容进行总结，评价学生的学习情况。
布置作业：回家后练习实心球投掷动作10-15次。
宣布下课，收拾器材。
六、教学预计
预计大部分学生能够掌握实心球投掷的动作要领，学生的上肢力量和身体协调性得到发展，预计本节课的运动强度适中，平均心率为120-130次/分钟，练习密度为40%-50%。
七、教学反思
在教学过程中，要关注学生的个体差异，对掌握较慢的学生进行耐心指导和鼓励。同时，要加强安全教育，避免学生在投掷过程中发生意外事故。
实心球投掷教案 篇5
一、教学目标
1、知识与技能：使学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序，掌握双手头上前掷实心球的出手位置和角度，了解出手角度以及背躬的重要性。
2、过程与方法：通过双手头上前掷实心球的练习，使80%的学生能够初步掌握该技术动作，提高学生的投掷能力和身体协调性。
3、情感态度与价值观：培养学生对实心球的练习热情，增强团队合作意识，通过游戏和比赛形式激发学生的参与兴趣和积极性。
二、教学重难点
1、重点：屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂。
2、难点：超越器械时的“满弓”动作与协调用力。
三、教学内容
1、准备部分
（1）课堂常规：师生问好，检查着装，安排见习生。
（2）宣布本节课的内容和要求。
（3）热身活动：进行全身的热身运动，包括脚部、腿部、腰部和手臂的热身，如脚尖点地旋转扭动脚腕、蹲起运动、俯身伸手摸地、双手掌心向上手指交叉伸直胳膊向后伸展等。
2、基本部分
（1）握球与持球：介绍正确的握球方法（如拳握法、指握法或混合握法），要求学生两手十指自然分开，把球放在两手中间，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。
（2）站位与脚步：双脚分开与肩同宽，左脚稍微在前，右脚稍微在后，形成一个稳定的三角形支撑。身体重心落在两脚中间偏前。
（3）预摆与最后用力：
1）预摆：通过摆动双臂、扭动腰部等动作，为投掷积蓄力量。预摆次数一般为一至二次，最后一次预摆时，球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
2）最后用力：当预摆结束时，两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
（4）练习方法：
1）徒手模仿练习：多做抬头预摆练习，摆到头后最大值，将肩关节充分拉开。
2）挥臂练习：多做原地屈膝、展胸、摆球后，向体前砸球的练习，体会全身协调用力。
3）完整动作练习：组织学生进行双手头上前掷实心球练习，注意出手的角度和身体的协调用力。
3、结束部分
（1）放松活动：进行放松游戏，如兔子舞、拍打肌肉等，帮助学生放松肌肉，缓解疲劳。
（2）小结与评价：对本节课的学习情况进行总结，评价学生的表现，提出改进意见。
四、教学方法
1、讲解示范法：教师详细讲解动作要领，并进行规范的动作示范。
2、分解练习法：将投掷实心球的'动作分解为多个部分进行练习，逐步掌握。
3、游戏比赛法：通过游戏和比赛的形式激发学生的学习兴趣和积极性。
五、教学步骤
1、热身准备（约5分钟）
2、讲解示范（约10分钟）
3、分解练习（约20分钟）
4、完整动作练习（约15分钟）
5、放松与小结（约5分钟）
六、注意事项
1、在投掷前要做好充分的热身运动，以防肌肉拉伤。
2、投掷时要保持正确的站姿和脚步，确保投掷的稳定性和准确性。
3、投掷过程中要注意安全，避免在前方有人时投掷。
4、教师应关注学生的技术动作，及时纠正错误，确保学生掌握正确的投掷方法。
实心球投掷教案 篇6
一、教学目标：
1、通过运用观察、思维、比较和尝试，使学生感知抛球角度与远度的关系，掌握持球方法，知道抛实心球必须全身心协调用力，为进一步学习前抛实心球奠基。
2、技能目标：通过双手头上前抛实心球教学使80%的学生学会双手向前抛实心球的动作方法，发展其上肢力量、灵敏和协调等基本素质。
3、情感目标：通过双手头上前抛实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过扩展游戏培养学生齐心协力的意识。
二、教学重点、难点：
蹬地，收腹，抖腕。重心前移。
三、开始部分：
①组织：
学生成四列横队集合。
②教法与步骤：
1、向学生问好。
2、宣布本堂课的容及要求。
3、让见习生出列。
③要求：
口令清晰，组织合理，精神饱满。
四、准备部分
①武术操(4x8拍)要求：动作舒缓，精神集中。
②辅助游戏：传球接龙
规则与方法：
学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把实心球，经过头顶由前往后传递。
组织：
1、成四路纵队站立。
2、前后两排面对面站立。
教法与步骤：
1、讲解运送实心球的规则与方法。
2、组织学生进行运送"传球接龙"游戏。
要求：
积极参与游戏和运动模仿操，充分活动开身体。
五、基本部分：
①双手上步前抛实心球 :
1、徒手双手头上前抛练习按准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指的顺序，注意出手的`位置。
2、双手上步前抛实心球
3、利用一定距离，一定高度拉起的红线，能更好的再正确的出手角度掷出。
教法与步骤：
1、讲解背躬练习的方法和要求。
2、组织学生进行背躬练习。
3、讲解徒手双手头上前掷练习的方法，提醒出手的位置。
4、组织学生进行徒手双手头上前掷练习。
5、讲解双手头上前掷实心球练习的方法。
6、组织学生进行双手头上前掷实心球练习的方法。
7、个别纠错和巡回指导。
8、集体讲评和指导。
9、提出再练习的要求。
要求：讲解清晰，示范到位。组织合理，讲评客观。
注意强调出手的顺序和出手高度和角度。
教学重点：双手头上前，掷实心球的出手位置和角度。
教学难点：上下肢协调、配合，合理发力。
②传球接力：
1、四路纵队排列。
教法与步骤：
1、讲解游戏练习方法。
2、组织学生进行游戏。
六、结束部分：
组织：学生成四列横队集合。
教法与步骤：
1、带学生做放松操。
2、课的小结。
3、宣布课后的练习。
4、组织学生收器材。
5、向学生道再见。
要求：讲解清晰，声音洪亮，组织合理。
品评：
本节课总体来说还是比较成功的，基本功扎实。在队列队形训练中，教师口令标准，口哨的吹得好，教师状态良好。但是还有一些细节之处，需要改正如在讲解动作时，更细化一些。在讲解难点时，强调重心前移。在课堂上，设置游戏比赛机制，激发学生兴趣。
实心球投掷教案 篇7
一、教学目标
1、学生掌握投掷实心球的基本技巧与方法。
2、培养学生的身体协调能力和力量。
3、通过投掷游戏增加学生的兴趣，提高团队合作意识。
二、教学内容
1、投掷实心球的`基本动作
2、投掷的方法和技巧
3、投掷比赛与游戏
三、教学准备
1、实心球若干（视学生人数而定）
2、计时器或秒表
3、量尺或测量工具
4、训练场地（操场或体育馆）
四、教学过程
1、导入（5分钟）
引导学生讨论：什么是实心球？有哪些运动项目与实心球有关？
介绍投掷实心球的比赛及其规则。
2、热身活动（10分钟）
全身拉伸与热身，重点锻炼肩部、手腕和腿部肌肉。
通过跳绳、慢跑等活动提升心率。
3、基本技巧讲解（10分钟）
站位：讲解正确的投掷姿势，脚部站位要稳，重心要低。
握球：示范如何正确握住实心球，掌握持球的力度。
投掷动作：分解投掷动作，强调手臂的摆动和球的释放时机。
4、示范与练习（15分钟）
教师示范完整动作，注意动作的连贯性。
学生分组练习，教师巡回指导，纠正姿势与手法。
5、技能对抗（15分钟）
组织学生进行投掷比赛，鼓励学生相互加油。
记录每位学生的投掷距离，激励他们努力提高自己的成绩。
6、放松与总结（5分钟）
带领学生进行放松活动，缓解肌肉疲劳。
总结今天的学习内容，鼓励学生提高对投掷实心球的认识与兴趣。
五、注意事项
1、确保实心球的安全性，避免投掷时发生意外。
2、关注每个学生的动作，重视基础动作的规范性。
3、适当调整练习强度，确保每个学生都能参与。
六、扩展活动
1、组织投掷接力比赛，增加趣味性与团队合作意识。
2、进行投掷记录，鼓励学生在后续课中不断挑战自己，提升技术水平。
实心球投掷教案 篇8
一、指导思想
本课以《新课程标准》“健康第一”为指导思想，改革传统教学模式与教学器材，采用软式飞盘为教具，激发学生的学习热情。寓教于乐于一体，教会学生锻炼身体、同时掌握技术方法。创设情境，给学生独立探究空间，培养学生勇往直前的拼搏精神，树立正确价值观，以适应时代发展。
二、教材分析
投掷是人类的基本技能之一，是小学阶段重点教学内容。是一种运动锻炼的手段。本课所采取的飞盘（软式）教学属于反手投掷类项目，是在欧美非常流行的一种家庭健身休闲运动，具有简单实用、趣味安全等特点。本节课是第二课时，主要掌握投掷掷准的基本动作要领，及空间感知，目测距离等感知体验。利用美国队长飞盘盾牌情景让学生在欢乐的环境中自主练习，在游戏中掌握练习要领，在游戏中陶冶情操。
三、学情分析
水平二（三年级）学生活泼好动，模仿能力较强，有强烈的展示欲望。身体正处于生长发育期，力量和速度有了一定的发展，但在身体的协调性、空间移动，目测判断等方面还比较欠缺。本课采用新颖的教具飞盘（软式）进行教学，能够充分激发学生的学习兴趣，在内容的安排上循序渐进，先让每个学生品尝到胜利的喜悦，激发学习欲望，在逐步提升难度。培养学生积极乐观的拼博精神。
四、学习目标
1.提高飞盘抛接的精准度，70%的学生可以准确投进3-5米以外的11的圆圈靶位。
2.培养空间意识，感受远近和力度大小之间的关联配合，学会目测判断。
3.发展上下肢肌肉力量，提高爆发力。
4.培养学生面对目标的.专注力，提高团队合作能力。
五、重难点
教学重点：出手力度方向的准确性
教学难点：技术动作稳定性
六、教学过程设计思路
（一）启动阶段
通过创设“盾牌飞盘”的情境开启本课。学生用飞盘当作汽车方向盘，驾驶自己的小汽车向训练营进发。利用汽车驾驶的一些进行现象，如转弯、上坡、下坡、道路颠簸等一些小情景，增添学生的学习兴趣，并达到充分热身活动的效果。行进过程中强调遵守交通法规，红灯停、绿灯行、遇到黄灯等一等，注意礼让。培养学生的规则意识。
（二）储备阶段
通过“盾牌飞盘”情境的创设，培养学生掷准的意识。感受方向、空间、目测距离远近的感官体会和实际操作用力大小与角度方向之间的关联。从短距离直线掷准到长距离直线掷准，再到掷准比赛，循序渐进提升难度。使学生保持对学习内容的新鲜感。通过掷准对抗小比赛，激发团队意识，培养勇于挑战努力进取的拼搏精神。
（三）释放阶段
在这一环节，通过游戏“盾牌接力赛”来发展学生的体能。充分利用器材创设不同情景。发展下肢跑动能力。通过飞得进靶位完成什么任务，飞不进靶位完成什么任务这样的规则，培养学生遵守规则的同时主动自觉承担责任。树立责任意识。
（四）恢复阶段
教师带领学生在舒缓的音乐中进行调整呼吸、放松身体和心灵，进行肌肉的拉伸，最后师生畅想回顾展望，宣布下课。
实心球投掷教案 篇9
一、活动目标
1、学习听信号手膝着地爬行，增强幼儿四肢的肌肉力量。
2、提高幼儿动作的协调性和灵活性。
二、重点与难点
1、能根据信号的变化，变速和变换方向爬行。
2.倒退爬时别碰撞周围的同伴。
三、材料和环境创设
小鼓一只，哑铃制作的肉骨头若干，供幼儿爬行的草坪、木桥若干座。
小猫、小鸡、小鸭、小狗的图片贴在小椅子上为小动物的家，放置于场地四周，小狗头饰一只，录音机、磁带若干。
四、设计思路
爬的动作，是一种手脚协调地、交替地、有节奏的运动，这种活动不仅有利幼儿身体两侧肌肉健康发展，而且还有利于促进幼儿脑两个半球的发展。幼儿很喜欢在地面上爬动，根据幼儿这一活动的特点，我们设计了各种形式的且适合小班幼儿年龄特点的爬动方法让他们来体验爬动时的`乐趣，在愉快的
游戏中，使他们的身体素质得到了提高，情绪得到了放松。
扮演角色变换方向制定目标爬行听信息变换方向和变速爬调整活动量小狗休息游戏“小狗找肉骨头”放松活动小狗洗澡
1、扮演角色，活动身体。
孩子们!老师和你们一起做游戏。你们看这是谁呀?(出示小狗头饰)我做狗妈妈，你们做谁呀?小狗听着音乐，活动下身体吧!
今天天气真正好，小狗小狗起的早，穿上漂亮花花衣，跟着妈妈做游戏。
点点头，汪汪叫，踢踢腿，蹦蹦跳，发现一根肉骨头，啊呜啊呜吃个饱。摇摇尾巴转个圈，我是聪明的狗宝宝。
2、变换方式朝制定目标爬行。
我们小狗家附近有哪些好朋友?(猫、鸡、鸭)爬动着依此向小猫、小鸡去问好，然后再爬回自己家来。
爬动着向小鸭去问好，然后在老师的示范下，倒爬着回小狗的家。
3、听信号变换方向和变速爬行。
咚咚咚，这是什么?妈妈要小狗听着鼓声来学本领。鼓声“咚咚咚”，小狗就往前爬，鼓声“嗒嗒嗒”小狗就倒退着爬，鼓声“咚嗒咚嗒咚嗒”，小狗就转着圈爬。
(1)听信号向前爬、向后倒退爬和转圈爬。
(2)听信号向前变换速度爬。
(3)听信号转圈变换速度爬。
(4)听信号交替爬行向前、转圈变换速度爬和倒退着爬。
4、调整活动量，“小跪滚”。
小狗宝宝，我们玩累了，打个滚，休息一下，让肚子晒晒太阳，妈妈来你们理理毛。
5、游戏“小狗找肉骨头”。
(1).“我们小狗肚子饿了，要去找肉骨头吃。爬过草地和木桥，游过小河，河对岸的草丛里就有许多肉骨头，看谁最聪明，能找到肉骨头。”
(2).全体幼儿`按照一定的路线寻找肉骨头，可重复数次，视幼儿的身体状况和情绪而调整。
6、放松活动“小狗洗澡”。
(1)小狗宝宝玩累了，出了很多汗，妈妈给你们洗个澡，冲一冲，抖一抖，摇一摇，小狗小狗真快活。
(2)全体幼儿“洗完澡”，扮小狗装，汪汪叫着回家。
- 迷你日记网小编为您推荐实心球投掷教案专题，欢迎访问：实心球投掷教案
