爬山活动总结（汇总12篇）
2018-07-27 爬山活动总结爬山活动总结（汇总12篇）。
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一、引言
爬山既是一项体育运动，又是一种寻找自我和展现团队精神的活动。为了促进员工之间的交流和增强团队合作意识，我们组织了这次爬山活动，并在活动结束后召开了一次会议，对活动进行总结和反思。
二、活动概述
这次爬山活动在名山景区举行，共有30人参与，其中包括公司高层管理者、各部门负责人以及其他员工。活动的目标是通过爬山的过程来提高员工们的团队合作能力和应对挑战的能力。
活动分为三个阶段，第一阶段是准备阶段，我们提前组织大家进行体能训练，并向大家提供了相关的装备和安全教育。第二阶段是实施阶段，我们分成小组进行爬山，每个小组都由高层管理者、部门负责人和员工组成，以此来促进团队间的沟通和合作。第三阶段是总结阶段，参与者对整个活动进行总结和反思。
三、活动效果评估
在活动结束后的会议上，我们进行了活动效果评估。首先，活动对员工的身体素质和体能有了明显的提高，大家在爬山过程中克服了困难和疲劳，展现出了坚持不懈的精神。其次，团队间的合作意识得到了加强，大家相互扶持、协作，共同面对挑战。最后，在活动中加入了一些团队建设的项目，如拓展训练和合作游戏等，进一步增强了团队间的凝聚力和信任感。
四、问题与不足
在总结会上，我们也认真反思了活动中的问题与不足。首先，活动的前期准备工作不够充分，导致有些参与者在进行体能训练时感到吃力。其次，活动中的安全问题需要进一步加强，尽管我们事先进行了安全教育，但仍有人在行进过程中发生了一些小意外。最后，活动中的团队合作项目较少，希望在下次活动中能够加入更多的团队建设内容。
五、改进措施
针对上述问题与不足，我们提出了一些改进措施。首先，加强前期准备工作，设立更加合理的体能训练方案，并向参与者提供更详细的装备指导。其次，进一步加强安全教育，为参与者提供更全面的安全保障。最后，增加更多的团队合作项目，如团队拓展训练、合作游戏等，以提高团队的凝聚力和合作意识。
六、总结
通过这次爬山活动和会议的总结，我们认识到了团队合作的重要性，并深刻体会到了团队合作的力量。作为一个团队，我们要时刻保持团结和合作的精神，在面对挑战时，互相支持、互相鼓励，共同克服困难，取得更大的成功。
未来，我们会继续组织类似的活动，通过不断的实践和总结，不断提高团队的合作能力和凝聚力，为公司的发展做出更大的贡献。相信在我们共同的努力下，公司的明天将会更加美好！
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春天是一年中最美的季节，春天是学生郊游的好时光。通过郊游活动，让学生们亲密接触大自然，欣赏春天的美景，拓展学生的视野，进一步感受到家乡的美丽景色。
4月7日上午，伴着微微的春风，沐浴着和煦的阳光，经过近一小时的车程，我们来到了被誉为天然氧吧的高峰茶场，开始了今天的郊游活动，本次活动在全体教师的共同努力下，在同学们的积极参与下，取得了圆满成功。
从总体来讲，此次活动效果明显且良好，通过这次活动，给同学们创造了一个亲近自然，了解自然的机会，进一步培养了全体同学的集体意识，增强班级凝聚力起到了积极作用。现将郊游的各项情况总结如下：活动准备：
一、活动开始前，学校召开了专题会议，做了周密的部署：学校领导到活动地点作了详细的考察，包括地理位置、周边环境、交通情况、以及各方面的安全因素，并在活动地点安排好各项事务，包括活动内容、活动范围、活动时间等等。杜绝一切危险行为，确保活动顺利完成。
二、召开班会，并给全校的每一位学生都发放了一份郊游活动告家长书，此项活动得到了所有家长的支持和配合。
三、难能可贵的是本次活动得到了上级领导的高度重视和大力支持。乡政府、教育管理中心的各位领导非常关心此次郊游活动，从活动的组织、安排、管理等各方面进行了指导和帮助。
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篇一：爬山活动总结范文为了增加孩子与孩子、孩子与家长、家长与家长之间的沟通和交流;增强孩子们的体质及安全卫生意识;锻炼孩子们的动手能力;让孩子们渡过一个愉快的周末，11月22日，我班举行了一次“亲近自然，亲近孩子”碧云峰爬山和“树叶粘贴画”的比赛活动。
在活动中，家长们踊跃配合，利用空余的时间和孩子们一起走进大自然，爬山、捡拾各种树叶、到达峰顶后共同制作作品，作品展现了无限的创意。他们通过树叶画、剪贴、装饰等多种形式组合成精美奇特的作品。有“龙飞九天”、“海底世界”、“蝴蝶飞飞”、“美丽的金鱼”、等等，每一幅作品都栩栩如生。
树叶拼贴画的材料来自于大自然，孩子们乐此不彼，他们在与家长共同制作树叶作品过程中，不知不觉中认识了很多的树叶，增长了相关的知识。同时，培养孩子的审美能力和父母的合作能力，帮助孩子从小树立绿色环保意识，增强他们对自然的热爱。
此次家庭亲子活动富有创意，充满温情，不仅让孩子们感受到成功的喜悦，锻炼了孩子们的动手操作能力，更进一步培养了孩子们的想象能力和创作兴趣。这次活动，让家长在繁忙的工作中得到放松，享受天伦之乐，增进亲子感情，得到了家长们的大力支持和一致好评！
篇二：爬山活动总结范文春天是充满希望、充满活力的季节。只有辛勤耕耘，才会有丰硕的收获。只有奋勇攀登，才会一览无限风光。
“五一”国际劳动节，为了隆重庆祝劳动者自己的节日，以丰富多彩的文体活动，活跃节日气氛，以昂扬的精神面貌，深入开展“创先争优”活动，充分展示新能源公司职工的风采，激发和振奋职工与时俱进、开拓创新、建功立业的热情，为了让公司全体员工共同参与集体活动，锻炼身体，使大家能够在繁忙而紧张的工作之余，放飞心情，享受自然。增强集体荣誉感和团队凝聚力。也是为丰富全体职工的文体娱乐活动，提高职工身体素质，营造健康向上的文化氛围，不断增强公司的凝聚力，在新能源公司领导下，由工会、办公室主办，团支部组织，开展了一次爬山活动。
“人间四月芳菲尽，正是登山好时节”，大家满脸的汗水和兴奋的表情，相互之间亲密的谈笑，从五峰山下到山上，使整个爬山过程中充满了温馨、愉快，大家相互搀扶，相互帮助，相互鼓励，充分发扬了团结拼搏、不畏艰险的优良作风，共同完成了爬山活动。在攀岩过程中，没有一名工作人员放弃并放松下来。公司的领导就是带领大家勇往直前。
有的老职工说：“登山不仅锻炼了身体，还给我带来了乐趣，愉悦了身心，又看到了大自然的美丽风景，心情真是特别舒畅。”欢声笑语回荡在山风中，工作中的紧张和压力得到了尽情的放。
通过这次爬山活动，使职工既锻炼了身体、磨炼了意志，又陶冶了性情，切实活跃了员工业余生活，增强了团队合作精神，使员工热爱体育、崇尚运动、健康向上的氛围更加浓厚。它为干部群众提供了沟通交流的平台，增加了团结，加深了友谊，开阔了视野。同时培育了和谐向上的公司企业文化，增进了干部职工的凝聚力，培养了职工之间的默契，促进了大家的协作意识，锻炼了团队精神，新能源公司全体干部职工互相协助，共同努力，更好的完成公司各项工作。
有了这样的氛围，我们相信公司的明天会更加美好！
篇三：爬山活动总结范文为了培养员工的团队意识，也为了增强员工爱护大自然的意识，禀承“强身健体，团结合作”的宗旨，进一步加强公司凝聚力，也给员工创造一个亲近大自然的机会。特安排此次爬山活动。
活动方案如下：
一、活动目的：
有句名言：播种思想，收获行动；播种行动，收获成长；播种成长，收获命运。为员工提供一个丰富业余生活的空间和平台，感受自然之美，体验团结协作的精神。
以本次活动为媒介，加强员工之间的沟通，展现员工的才华，开阔视野，使每个人都能得到全面的提高和发展。
二、活动意义：
登山是以享户外运动。你可以享受新鲜的空气和灿烂的阳光。全体员工一起爬山是一件非常愉快的事情。大家一边爬山，一边聊天，一边欣赏美丽的风景，使大家心胸开阔起来。
有人说爬山能培养人的勇气。通过这次登山活动，我们将在以下方面取得重大改进：
认识自身潜能，增强自信心;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。
三、活动对象：公司全体员工
四、活动时间和地点：
20××年9月29日下午西山公园(待定)
五、活动注意事项：
活动中可能会发生一些意外。 在次活动中应采取以下预防措施。
1、凡参加者均属自愿行为，需对自己的安全负全责，鉴于户外运动具有一定的危险性，对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任，本次活动“组织者”会尽一切努力进行救护与援助。要一切行动听指挥。
2集体活动，需要有互相帮助的团队精神。
三。鞋子要合脚，穿厚底防滑的鞋。登山服应该容以易动。衣服要宽松(运动服和休闲服为好)。
4随身带些水或饮料，爱护环境，不要乱扔垃圾。
6爬山时，身体前倾，不要跑下山，以免发生危险。
7爱护花草树木，不践踏草坪，不攀爬花草。
8、按指定的路线登山。
9爱护公共设施，不得在树木和公共设施上涂鸦。
11按部门为单位，部门负责人是组长，负责统计人数。
12、未尽事宜另行通知
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以增强团队意识，营造积极向上的企业文化；以促进各部门人员的相互交流和学习。公司领导在八楼和十一楼组织了一次集体郊游，参观商州地下庭院，爬上了亚武山。
16号早上7点我们在紫荆山人民会堂集合完毕整装出发，经历3个多小时的车程我们到达了此次活动的第一站—陕州地坑院，陕州地坑院是全国乃至世界唯一的地下古民居建筑，被誉为地平线下的古村落、人类穴居的活化石、地下的北京四合院；它是中国四大特色古民居之一。游览在此可谓是舒展身心，真是有种“结庐在人境,而无车马喧”的感觉。下午两点左右，我们结束了对商州地下庭院的游览，前往下一个活动地点——亚武山。
这也是此次活动给我留下印象最为深刻的地方。为什么这样说呢？首先是在亚武山上举行的颁奖典礼领导的一席讲话让我觉得每个人的付出都是有回报的，激励着我以后要更加的积极努力工作，为公司做出自己最大的贡献。
颁奖典礼后的游戏环节成语接龙、萝卜蹲、歌词接龙等，每个人踊跃参加，整个大厅欢声笑语，气氛热烈；激发我们健康向上的企业文化。第二次是17日攀登亚武山。经过十多分钟的车程，我们到达了亚武山的崖口，然后开始了我们的登山之旅。一只庞大的队伍登上石阶，有序地前进。
一路又说有笑，中途我们遇到了一个非常危险的险境，有些同事恐高，顿时心中产生了恐慌感，但再大的恐慌也压不住我们对这次活动的向往及同事们同心协力互帮互助的热情，一个个相互搀扶的画面让人感动不已。公司领导以身作则，带领大家勇攀高峰，给我们带来了极大的士气鼓舞。最终大家没有一人放弃全部登顶亚武山，享受着登顶后“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉。
下坡的石阶虽然相较上坡好走多了，但是大家一路上大家仍不忘互相搀扶、互相帮助、互相鼓励。充分发扬公司团结拼搏、不怕困难、不怕危险的良好作风。
通过本次活动，公司全体员工即娱乐了生活又陶冶了情操，同时也促进了公司员工之间的了解与交流，增强了8楼和11楼各部门的团结协作能力与团队凝聚力。虽然路途曲折，中途还有一些小插曲，但更赋予了本次活动更多的意义，在困难面前不退缩，不气馁，始终带有一种不服输的气魄。毫无保留的彰显出了我们公司特有的潜质与意气奋发的精神面貌。
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近日，我们学校组织了一次团日活动，内容是爬山。作为学校的一员，我积极参与了这次活动，并且深感收获良多。通过这次爬山活动，我不仅锻炼了身体，还增强了团队合作意识，培养了毅力和耐心。
这次爬山的目的地是位于我们学校附近的一座小山，该山地势较高，景色优美。在出发前，我们的团队进行了充分的准备。我们组织了多次讨论会，商讨各个环节的细节问题，比如行程安排、装备的准备、防护措施等等。我们还特地请来了一位有丰富爬山经验的老师，为我们提供指导和讲解，确保我们的活动能够顺利进行。
一大早，我们就在学校门口集合，整齐划一的队伍迅速吸引了路人的目光。头戴团徽的队伍显得既庄重又精神。在领队老师的带领下，我们踏上了征程。
一开始，我们选了比较平坦的小路，以便团队成员热身。虽然路程相对较短，但是步行起来并不轻松。大家互相鼓励，不断为队友打气，让每个人都能够坚持下去。经过一个多小时的努力，我们终于爬上了第一个山峰，这时我们都感到了一丝喜悦和成就感。
接下来的路程更加陡峭，我们需要通过石阶和绳索来攀爬。这个阶段更考验我们的毅力和勇气。有时候，我们需要帮助其他队员克服困难，有时我们在别人的搀扶下才能顺利通过。这个过程让我们懂得了团队合作的重要性，只有团结一心，互相帮助，我们才能克服挑战。
到达山顶时，我们被美丽的景色震撼到了。蓝天白云，绿树红花，在山顶尽收眼底。一旁的苍鹰在高空中自由翱翔，让我们心怀敬畏。我们不禁感叹大自然的伟大和美丽。这种感受让我们更加明白，我们应该爱护环境，保护自然，让这美丽的世界永远存在。
在爬山的过程中，我们还学到了很多关于户外活动的知识。老师不仅教会了我们如何使用装备，还讲解了一些常见的安全知识和应对方法。这对我们今后的户外活动非常有用，我们能更好地保护自己，同时也能帮助他人。
回到学校后，我们开展了总结会。大家纷纷发言，分享自己的体验和感受。通过这次爬山活动，我们不仅体验了团队合作的力量，还增强了自身的毅力和耐心。在未来的日子里，我们将继续努力学习，更好地发挥自己的潜力。
这次团日活动让我获得了很多收获，让我明白了团队的重要性和坚持不懈的意义。爬山虽然辛苦，但它也同样美丽而值得。我希望未来还有更多这样的活动，让我们有机会体验大自然的壮丽，感受自然的奇妙。同时，也希望我们的团队可以继续团结合作，共同成长，努力实现自己的梦想。
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为了迎接第26个教师节，让教师们度过一个健康、快乐的节日，红塔区一幼于9月10日上午举行了以“倡导健康，分享快乐”为主题的教师节登山活动。
当天上午9：00，全体教师们来到了红塔山脚下集合，王继阳园长宣布了这次活动的主题和要求。登山活动开始后，老师们时而健步如飞，时而“信步闲庭”，她们带着愉快的心情，一边登山，一边闲聊，在前进的过程中，歌声、爽朗的笑声以及亲切的合影留在了山上的每个角落。大家在轻松、愉悦的氛围中强身健体，感受自然，交流感情，感到无比的高兴。中午来到关松庙下面的停车场上，全体教师一同快乐的享受玉溪凉米线的独特风味。
活动结束后，老师感慨地说和同事们一起出来运动真是很好，虽然这些地方自己曾去过，但是与同事们一起重温，就觉得很开心!这样的活动感觉很温暖。
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背景：缘分，我们来到同一所大学；也因为缘分，我们相遇，在同一间卧室里。为了加深彼此之间的情谊，给我们的大学留下最美好的记忆，所以我们开展这次始祖山之行，让我们的班级同学更加团结。
活动主题：
用旅行来缩短心与心之间的距离。
活动目的：
1登祖山，齐心协力勇攀高峰，增强班级体凝聚力。
2参观帝王故里，了解中华民族的起源，弘扬爱国主义精神。
活动地点：始祖山黄帝故里
活动时间：12月2日。
活动负责人：曹迪、胡亚静、赵随（助理：苏会祥、许皓宇）
活动方案：
1. 12月2号早上9点从中原工学院国教楼前操场乘大巴出发前往始祖山，10点20开始爬始祖山，12点20左右到达山顶，休息1个小时，13点20开始下山，14点到达山脚，乘车前往皇帝故里，14点30左右到达黄帝故里，游玩1个小时，15点30返回学校，大约16点10到达学校。
2. 每人自备食物，饮用水
注意事项：
1带上云南白药、绷带、创可贴等物品
2班委会被安排在队伍的前面和后面来照顾每个人。
3.带上雨伞以应对中途下雨
4出发前，到达始祖山，爬山后，下山前，到达山脚下，到达黄帝故里，回学校前，进行7次点名。
活动内容：
1、按照原计划我们在早上吃过早餐，带上我们的爬山装备，8：30在校北大门口集合，8：40我们准时出发，前往我们的目的地——始祖山
2一路上，同学们互相交流，笑声充满了整个行李箱，经过一个小时的路程，我们到达了目的地。学生们读完笔记后，迫不及待地向山顶进军。
三。每个负责人带领一组学生对小组的安全负责。一路上，我们谈笑风生，热情高涨。经过一个小时的艰苦攀登，我们终于到达了风景的顶峰。
4在攀岩的过程中，同学们互相打斗，一起玩游戏，互相拍照，记录着我们的点点滴滴。
5午餐时间，学生们互相交流，享受自己的午餐。同学们玩得开心之后，我们聚集在山脚下，踏上通往黄帝故里的里程。
6到了黄帝故里后，学生们依然充满激情，寻找历史足迹，走近我们的中华文化。了解中华民族的起源，弘扬爱国主义精神。让学生心与心的距离越来越近。
7参观玩黄帝故里后，我们准时回到了大巴上。点名完毕后我们准时返程。下午4点回到学校。同学们虽然感觉疲惫，但是还是十分快乐充实！
活动意义：
本次活动真的很成功。同学们玩的尽兴有余，身体也受到了锻炼、意志也得到了磨练、身心也得到了放松。通过巡讲，进一步增强了全班同学的凝聚力，也充分调动了学生的积极性。
在爬山过程中我们发扬出的“不怕吃苦，不怕艰难，勇于攀登”的材控精神。它必将渗透到我们的日常生活和学习中，使我们的物控二班更加优秀和辉煌。
活动不足：
虽然活动总体上是成功的，但也存在一些不足
1由于考虑不够，我忘了提醒学生多穿衣服。结果，山上的温度很低，导致一些学生冻僵。
2、由于没有事先去观察路线，导致我们在下山过程中自我探索路线（最终成功下山），浪费了一些时间。
4班委会的环保宣传不够，导致一些学生乱丢垃圾。
后期安排：
活动负责人对此次班级活动作了简短的总结，并把这次活动中留下的各种影像资料整理汇总，使此次活动作为材控122班历史上精彩美好的记忆保存起来，也作为同学们大学生活中惊艳的一笔留在大家心中。
主办单位：
中原工学院材料与化工学院材料控制122
活动经费：
车费：每人30元
中原工学院材料与化工学院
材控122班
12月8日
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阳春三月，春意盎然。为了丰富我镇女职工的业余生活，促进同事之间的交流，增进同事感情，镇党委政府高度重视女同志，在“三八妇女节”期间组织了健身登山活动。
3月8日上午八点，大家来到太阳山樱花楼，在河洑镇妇联主席组织下愉快地登上了山顶。看着阳光明媚的春日美景，闻到了芳香的山茶花香味，欣赏了惟妙惟肖的雕塑，大家欢聚在一起，获得了难得的节日享受。女同志们都非常感谢妇联组织这样的活动，让大家过了一个健康又有意义的三八妇女节，这是所有参加的女干部的感叹。
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爬山活动总结 春天是充满希望、充满活力的季节。只有辛勤耕耘，才会有丰硕的收获。只有奋勇攀登，才会一览无限风光。
为丰富多彩的`文体活动，活跃气氛，以昂扬的精神面貌，深入开展“创先争优”活动，充分展示收费站职工的风采，激发和振奋职工与时俱进、开拓创新、建功立业的热情，为了让公司全体员工共同参与集体活动，锻炼身体，使大家能够在繁忙而紧张的工作之余，放飞心情，享受自然。增强集体荣誉感和团队凝聚力。
大家满脸的汗水和兴奋的表情，相互之间亲密的谈笑，从凤翅山下到山上，使整个爬山过程中充满了温馨、愉快，大家相互搀扶，相互帮助，相互鼓励，充分发扬了团结拼搏、不畏艰险的优良作风，共同完成了爬山活动。爬山过程中没有一名职工放弃、松懈。公司领导更是以身做则，带领大家奋勇攀登。有的老职工说：“登山不仅锻炼了身体，还给我带来了乐趣，愉悦了身心，又看到了大自然的美丽风景，心情真是特别舒畅。”欢声笑语回荡在山风中，工作中的紧张和压力得到了尽情的放。通过这次爬山活动，使职工既锻炼了身体、磨炼了意志，又陶冶了性情，切实活跃了员工业余生活，增强了团队合作精神，使员工热爱体育、崇尚运动、健康向上的氛围更加浓厚。为干群之间提供了交流和沟通的平台，增加了团结，
加深了友谊，开阔了视野。同时培育了和谐向上的公司企业文化，增进了干部职工的凝聚力，培养了职工之间的默契，促进了大家的协作意识，锻炼了团队精神，收费站全体干部职工互相协助，共同努力，更好的完成公司各项工作。有了这样的氛围，我们相信收费站的明天一定会更加美好！
⬮ 爬山活动总结
生命是一种运动，即将来临的夏天显示着生命与魅力，四月彰显着灵动与活力。4月16号，教科系心育部举办了一次以“锻炼身体，回归自然”为主题的登山活动，旨在激励本班同学增强责任感和使命感，提高自身素质，坚定为理想而奋斗的信心和决心，加强各成员之间的交流和感情。
登山比赛活动
整个活动过程中，各队同学通过自身登山的情况，团结合作，结合自己的实际情况分配工作，从他们的队名到队歌到口号到队旗设计，无不体现着队员们积极地身影，无不体现着他们的团结与默契，同学们的热情与活力，使得此次活动达到了预期目的。岳麓山不是一座不是很高的山，但因为比赛却赋予了我们不同的意义，在一段时间里拼尽全力找一条曲折迂回的路经过必须到达的景点而登到峰顶，那种通过付出努力终达目标的感觉很快意，而且在登山过程中的攻克难关的过程也是一种很好的感受。
年轻人就应该面对艰难敢于挑战，一个充满激情带着梦想飞跃的状态，就像登山这样，就像比赛一样，富于挑战，激情，超越。
柠檬队VS狗仔队
巅峰队队员
登山是一种情趣，比赛是一种乐趣，当到达一个高度的时候会发现以前所仰视生物地方也不过如此，当你登得更高的时候你的视野也会更远更开阔。人生就像一场比赛，人生本身也是一个过程，人生的意义就在这个过程之中。人活着，就要仔细体认和玩味这个过程的每个细节，无论它是一截黄金或一截铁，都要充分认识每截的价值。
自然界的天籁之音是美的，真善美之花开放的声音犹如天籁之音，这美的清音时时萦绕在我们的身边，存在于我们的生活中，只要用自己聪慧的眼睛去发现，就会带来难得的惊喜，审美的愉悦，诗意的享受和感情上的满足。
此次活动的开展，丰富活跃了心理1班的课余文化生活，为大家提供了一个看清自己，理清思路的空间，同时使得班上各成员之间促进了感情，激励大家以此为契机，多方面锻炼自己，勇于开拓，立志成才，健康成长，为了祖国的
明天而努力。
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时间：2015年11月16日星期一下午
地点：烈士塔
活动人数：全体员工
活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。
一、活动过程
1、全体成员于下午13:00准备好物品在大金门前集合。
2、行政在清点人员后传达注意事项和活动过程及目的，根据人数将全体人员分为两个小队或三个小队，各队配备一名队长。
三。两支队伍开始在火车站14号站台集合，乘14路公交车到烈士陵园站
4下车后，步行约100米到烈士塔脚下。
5在爬山过程中，建议各队分开行动，比较各队之间的爬山速度。
6到达烈士塔顶后，他们休息了半小时开始活动。
7最快的组可以提出惩罚游戏的内容，而最慢的组将接受游戏的内容。在这个过程中有很多精彩的部分。好好拍照。要有一定秩序，注意安全。
2、 娱乐活动没有固定的时间
1、接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。
2、成语接龙。
三。类似于击鼓传花的游戏，选择一个人遮住眼睛，同时传递鲜花。数完止后，手上有花的人必须表演节目。
4、内奸游戏。首先给每一个人发一张牌。上面只有一张卡与其它卡不同。
抽到这张不一样的牌的人就是内奸。然后每个人都要说出卡片的名字。如果说完了，哪个人内容不贴切，每个人可以指自己认为是内奸的人。
最后，如果只有一个叛徒和一个平民，那么叛徒就赢了。如果叛途出局，平民获胜。。
5、肢体传话游戏：行政告诉第一位一句话，他必须通过肢体语言表达给后边的人，依次传下去，最后一个人说出他理解的意思，最接近正确答案的一组胜出。
6、下午17:30全体拍照留念。
7行政领导和组长要组织全体人员有序下山，注意安全。
8步行100米到烈士陵园站，乘14路公交车到火车站。
三、注意事项：
1在行进和攀爬的过程中，队伍必须统一行动。组长应负责维护各小组的秩序和纪律。
2、队长各自携带好宣传横幅。
3、遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，一切成员保持手机畅通，不准擅自离开队伍，如有特殊向行政报告。单独行动，至少三人或三人以上活动。
4为了应对各种突发时间，所有成员必须服用各种紧急药物
5全体会员要牢记保护环境，不随意丢弃垃圾，损害公司形象，收集垃圾，统一处理，不乱扔垃圾。
四、活动声明：
1公司全体员工必须参加会议，如遇特殊情况，应提前向店长汇报。
2、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。
五、准备物品：
1、合身的服装（校服），鞋子
2、药品。如创可贴、药棉等。
三。每人应准备适量的水和食物。
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大学生职业规划协会新老部员联谊活动于11月20日早上九点在东莞理工学院城市学院新校区举行，此次联谊活动圆满结束，促进了部员们的沟通，带给大家无限的欢乐。
早上10点在我们新校区的操场玩职拓部带给我们的拓展游戏，第一个是大手抓小手，考验的是每个人的手脚搭配的灵活性以及每个人反应能力。从这个活动中，给大家带来不仅仅是欢乐，更是给每个人带来更深的思考，就是做事之前需要集中自己的注意力。第二个活动是鸡蛋变人，每个人都需要与同等级的同仁猜拳，只有赢的人才能成功晋级，最后取得胜利。在这个游戏中最重要的就是找更多的人与你猜拳以及需要迅速晋级，时间拖的越长，输得几率就越大，于是这个活动就让我们在陌生的环境中寻找对手，这与我们的实际社会生活非常相近。锻炼了我们寻找对手，挑战自我的能力。接着是组队摆造型，这需要的是一个陌生的团队团结一致，即使是在陌生的环境里也要尽快的培养大家的默契，在这已过程中，既需要每个人提出意见也需要每个人的互相配合，在职协当中最需要的就是这种组织能力与互相配合的默契。最后一个游戏进入我们高难度的挑战环节，多人站在一个规定的方块里。在这个环节里，每个人都尝试着能站更多得人，挑战自己队里的极限。无论胜利或者失败锻炼的是各个团队的团结。
下午2点钟，我们在综合馆进行羽毛球赛，活动进行的激烈且有秩序，有失败感有胜利感，在失败面前不言弃，在胜利面前不骄傲。这是作为在以后职场上的宗旨，寻求自己的不足，并不断的弥补。这次的羽毛球赛也促进了各部员之间的交流。
职协联谊活动以一场篮球赛结束，在这场篮球赛中，汗水见证了不同届的部员们那份拼劲。激烈却不失友谊。
在这次的职协联谊活动中我看到的是职协这个温暖的大家庭在注入新的活力后而更加团结有爱，更看到一大批精英涌入职协这个大家庭，在里面学习更多东西，交更多得朋友式最重要的，最后说一句：加入职协，我不后悔！
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