日记大全|企业拓展培训总结(集合19篇)

2010年12月28-30日开发培训活动总结

这次拓展训练是为了培养我们的动手能力！检验我们生活能力！考验我们集体意识！丰富我们社会知识！促成我们合作精神！培养我们发现精神！

“威林队”的组建，这让我深刻体会到了团队文化建设的重要性！logo（标志）-“武”，口号——“威林、威林、勇争第一”等信息成为了整个培训时期我们团队的象征。“威林队”的口号征兆了拓展培训的最终结果——我们赢了！

随着一个简单的“爱的鼓励”、“男女搭配”训前小游戏点燃了整个拓展项目活动的战火蔓延。熊熊的战火从“齐眉棍”一直燃烧到“七巧板”，在这个7个不同的战壕中，我们“威林队”有成功有失败、有欢乐有哀愁、有期望也有失望，唯一没变的是“勇争第一”的信念！

回顾七大激战，总结七大极地战壕，分享得失！

齐眉棍一个看似很简单的游戏，但要成功的完成却非常不容易，在玩完这个游戏后，我们简单地交流了一下齐眉棍给我的启示，归结如下：如果两个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是两个人做的工作由几个人来做，它比一个人做时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降，这就要求我们齐心齐力。虽然在这个项目中“威林队”以21分钟的坎坷时间荣获第一，但是我们对这样战果仍不能战胜自己的团队。

动态顶鼓是一个基于团队挑战的项目，一个验证我们合作能力的项目。鼓励团队成员取长补短，团结协作，实现共同目标；培养不怕挫折、勇于进取、争创佳绩的意识；感受到相互鼓励对完成任务的积极作用；在整个过程中我们经历了对目标的怀疑、尝试、失败、正确理解阶段性目标与总目标的关系,唤起我们对成功的渴望.面对变化莫测的排球，积极准备才是最好的**。

在不断磨合中，我们是一体的。结果“威林队”仍抱着30个的崇高希望，悬挂在25个的半空中——名列次之。

鱼贯跳绳这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高团队成员在工作中的合作与合作能力。

统一指挥和全体队员的共同努力对队伍的成功起着重要作用。在整个过程中坚持“不抛弃、不放弃”的精神理念，总结、分析、解决失败中的问题，克服对绳子的恐惧，结果以70个的成绩再一次遗憾的赢得项目之首。

该项目强调积极沟通和信息共享的重要性，并说明了资源利用和决策的重要性；突破思维定式，寻求有效的沟通方式；信息公开与共享，不保留任何对他人和团队有用的信息，中层和跨部门合作的理念和方法。在这个项目中我们处在一个模糊、盲目、冲动、单干等等不加沟通、不加协作、目标不统一的救援行动中。直到整个过程结果、直到获得项目的解说，才明白自己的目标、自己的任务。

在这关键时刻，仅30亩的下沉时间，再次排名第二。

生死的速度无声地提醒我们，良好的团队合作、领导决策和沟通是生存的基本条件；明白合作的基础是完成自己的任务；了解团队中的合作伙伴是他们自己的客户，在完成自己的任务后，他们应该为下一个计划合作伙伴创造良好的条件；突破思维局限，不断追求卓越。生与死的较量中我们全军覆没——并不代表我们没努力，我们一直斗志昂扬、勇往向前；不是我们不总结和分析，只是因为我们太热情和兴奋；“三赢队”和我们“威林队”成了重蹈覆辙的牺牲品——任务失败

简单任务：团队合作，信任，创新思维，沟通，项目管理，团队领导。在这个简单而寂寞的活动中，我感受到如何做一个好的信息倾听者；如何去做好一个命令的传达者；如何做好胜利或失败的接受者

我感觉到等待的孤独，等待的兴奋，等待的颤抖

我只能对我的队友们说：“你们是最棒的！”

七巧板一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构，通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。七巧板为培训道具，变幻无穷。培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和方法，共享和合理利用资源；第三，强调团队的信息和资源共享，加强资源的合理配置，提高团队整体价值；认识到加强团队合作的重要性，合理应对竞争，实现良性循环；要培养发展意识，更新创新观念，培养科学系统的思维方式，增强整体观念；体验不同领导风格对团队完成任务和成功项目管理的影响和重要作用。

然而，现实并不想我们想象的那么完美，苦与乐只能是知易行乐、抒发苦涩！

在这短暂的三晚开发培训中，每当我们成功完成一个项目时，我们都会欣喜若狂；失败时，我们又会非常的懊悔，检讨自己的过失。在每个项目结束时，我们对培训进行总结。不管成功与否，每个人都应该发表自己的意见，谈谈自己的想法，提出建议。我感到培训小结起到了画龙点睛的作用，使理论与实际相结合。

在小结中，使我们能充分的发表自己的看法，学会了聆听其他人的发言。经过培训老师的总结和指导，我们对之前的一些模糊概念有了清晰的认识。

通过素质拓展培训，我领悟到集体配合的重要，重视集体智慧的发挥，增强同心协力战胜困难的决心与信心。启示团队目标的实现需要合理分配角色、科学配置资源，搞好沟通协作，只有系统地思考问题，才能把握全局、统筹谋划，加快成功的步伐。没有集体，就没有个人的地位，就没有成功的道路。

通过参加培训，让我们从一个新的角度认识集体的重要性，深刻理解沟通与合作的内涵。

俗话说的好：“三个臭皮匠顶上一个诸葛亮”，在一项工作开展前，若能够汇集参与人员集体的智慧，再去计划安排开展工作，一定会获得事半功倍的效果。但在一些实际工作中，沟通往往被忽视，更谈不上集体智慧的作用。

拓展培训，拓展心灵，遇事切忌闭门造车，尽量借助身边伙伴的力量，集思广益，你会发现原来通力合作竟是这般美好！

✧ 企业拓展培训总结

为期x天的xxxx拓展活动结束了，留下的也许只是微微的感动，但却在记忆里画上了深深的一笔。至于我们的工作和生活是否因此而改变，这是需要时间检验后才能知道。但是我相信这次活动已经深深的触动了每一个参与者的心。我想我会在以后的生活、工作中改变一些习惯，我会在闲暇之余思考一些问题。

在此不想说自我超越，也不想说团队精神，只是想谈点切身体会。

一、是否学会宽容

宽容是对自己实力具有信心的表现。生活中的主要意义不是你做了什么，而是你为别人做了什么。你必须用让他人生存的眼光去看待人。你不要只看到他人的缺点，看不到他人的优点。不要以为你什么都行，离开集体，你可能一事无成；也不要以为你什么都不行，有了集体，你也许什么都行。如果我们都只想着自己，不顾及和考虑他人的感受和利益的时候，到最后，受伤的还是我们自己。在对待同事上，和对待朋友一样，要有为他人付出的准备，因为在你自己成功的路上少不了别人为你的付出。大家只有相互扶持，才能走到胜利的彼岸。每个人只有分工不同，没有轻重之分，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，在工作中也一样，每个岗位的人都相互配合，共同努力，才能取得好的成绩。送人玫瑰，手有余香。留一点给别人，自己就多一点。要学会鼓励他人，学会欣赏他人。相信同伴，相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。我们每一个人在工作中都离不开同事的帮助和支持。只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。每个同事身上都有闪光点，他们就象我们的兄弟姐妹。当我们两鬓逐渐斑白，青春渐渐远去的时候，我们更能感到宽容的含义。

二、是否理解成功

成功是每一个人毕生追求的目标。没有那一个人不喜欢成功，而甘愿失败。因为梦想，总想尝试一些什么；因为年轻，总想创新一些什么；因为热爱，总想多做些什么；因为责任，总想做好一些什么。人生多一种体验，就多一份激情。试问：你成功了么？成功的标准是什么？我认为的成功不单纯是尘世的，而是现实的。芸芸众生，只有一少部分人能够升官发财，大部分人将在平凡中度过。虽然你是平凡的，但是你追求过，过程比结果更重要，你自信而快乐着，你感觉是幸福的，那你就是成功的。如果你认为你是成功的，你就不会认为你是在为别人工作。如果你认为你是在为自己工作，那你终将把工作当成自己的事业，那你在工作中会有自信，会有激情，会有爱心，会认为自己是成功的，并最终能够成功。无论作什么事情，自信不可或缺，但最关键的还是行动。在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。我们快乐着，我们幸福着，我们也是成功的。虽然我们很渺小，但我们在平凡中也是伟大的。

三、是否懂得感恩

懂得感恩的人热爱生活，有一颗爱心，人生态度积极。父母给了我们生命，有了生命，才有了我们现在的一切，我们要懂得感恩，要孝敬我们的父母，要关爱我们的父母；企业给我们大家提供了一个很好的平台，为每一个人的职业发展创造了良好的条件，我们要相信企业，对企业充满信心，要全身心地把自己融入进这个集体，努力发挥自己的潜能，我们要时刻记住，我们与企业是同命相连的；周围的人给了我们一个和谐工作生活的土壤，让我们有了岸上的感觉。我们什么时候都不要忘记帮助过自己的人。让我们都用一颗感恩的

心来面对周围的一切，不论工作、生活；不论事业、家庭。所以我们应该感谢，感谢我们的父母，感谢我们的企业，感谢我们的领导，感谢我们的同事，感谢我们的朋友，感谢我们周围的'一切；我们应该努力，为我们的家庭，为我们的企业，为我们的社会。无论那一天，无论走到那里。

最后，让我们再一次感谢支行给了我们这次拓展机会。

✧ 企业拓展培训总结

1.抢凳子 1.抢凳子 道具：凳子（若干）参加人员安排：8 人或多人参加（其中一人为喊话员不参加比赛）游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即 8 人摆 7 张），然后，参加人员在 凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个 人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。2.心心相印,我来比你来猜 2.心心相印, 心心相印 道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)参加人员:两人一组,可多组参加 游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人 会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演 者所做动作的成语或词语时,就算过关.（注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字）(左右 为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下 气)。3.结对而行 3.结对而行 道具:绳子若干 参加人员:两人一组或多人一组,多组参加 游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起 站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合 默契。4.击鼓传花 4.击鼓传花 道具:鼓或音乐、花 参加人员：集体 游戏规则：参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时，花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是 “幸运者”，就要表演节目。表演后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此进行。5.寻宝大行动 5.寻宝大行动 道具：“宝物”（一般为字条）

参加人员：集体 游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各 各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主 持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹 果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。6.成语（或词语、6.成语（或词语、诗）接龙 成语 道具：无 参加人员：集体 游戏规则：本游戏就是由一人起头说出一个成语，然后其余的人就按顺序接下去，注意：每位接龙

者所接的成语的首字必须是前一人的最后一字，可用同音代替。当轮到某个接龙者而这位接龙者却不能接 出的话主持人可给予其一定的惩罚（可以让其表演一个节目或模仿一个动作)。7.顶气球比赛 7.顶气球比赛 道具：气球一个、绳子一条 参加人员：两组对抗（每组一般为 3 人到 7 人）游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）聚会游戏 8.看动作猜成语 8.看动作猜成语 9.看演示猜道具里是否有水等 9.看演示猜道具里是否有水等 10.看表情猜其行为状态 10.看表情猜其行为状态 11.人类表情，11.人类表情，比如哭的多种表现方式 人类表情 12.洗刷刷，两个人对着做动作，12.洗刷刷，两个人对着做动作，然后按伸出手指的对比来判胜负 洗刷刷 人对着做动作 13.看画图猜道具（一个画图另一人猜）13.看画图猜道具（一个画图另一人猜）看画图猜道具 14.故意唱歌唱歌唱错，14.故意唱歌唱歌唱错，让人找碴 故意唱歌唱歌唱错 15.使用假人表演动作给人猜 15.使用假人表演动作给人猜 16.提重物给别人猜，16.提重物给别人猜，是否是真的重 提重物给别人猜

17.几个人吃水（超酸、17.几个人吃水（超酸、苦、辣、咸）并故意表演个人演技，其他人来猜谁没喝到 几个人吃水 并故意表演个人演技，18.猜数字（1~100）每猜一次范围缩小，18.猜数字（1~100）每猜一次范围缩小，最后猜中的人倒霉挨罚 猜数字 18.竞猜节目团队出人来表演，18.竞猜节目团队出人来表演，让其他队猜 竞猜节目团队出人来表演 19.穿衣服，用卷纸或者报纸（透明胶）给选中的人做一件外套，然后摆造型，19.穿衣服，用卷纸或者报纸（透明胶）给选中的人做一件外套，然后摆造型，狂搞笑 穿衣服 20.过竹竿，人向后弯身体从竿下过，20.过竹竿，人向后弯身体从竿下过，每轮降低一点 过竹竿

集体造句 规则：分成若干小组，每一小组第一位组员准备好一支笔和一张空白纸，游戏开始向每小组第一位 组员随意在纸上写一个字，然后将笔和纸传给第二人，第二人按要求写完一个字后交给第三位组员……直 到组成一个句子。要求：如果到排尾句子没有结束则排尾的组员将句子写完整，写完后将所造的句子高举起来，最后 以句子通顺，先举起造好句子的小组为胜。乒乓球 两人比赛，第一人说“乒”，第二人接“乓”，第一人接“球”，循环。。

不管三七二十一 规则：

1、主持人请每区派一名选手上台。

2、主持人讲解游戏规

规则：从 1 开始报数，每逢 7 和 7 的倍数不能说出。速度要快，犯规者淘汰出局。最终胜出的人为获胜者。

3、主持人宣布开始，大家监督，报错者出队站到旁边。剩下的人接着报。直到胜出者产生。

4、主持人给获胜者颁发奖品。

英语单词接龙 目的任务：复习英语单词，发展力量素质。

游戏方法：将学生按座位分组，每路纵队为一组，每两组之间进行比赛。先由各组排头在黑板上写 一英语单词，然后将粉笔交给第二名学生，第二名学生到黑板前写一个第一个字母与前一单词的最后一个 字母相同的单词，依次类推，直到最后一名学生写完，先完成且出错少者为胜。规则： 1．相邻的单词必须尾首字母相同，否则为失败。2．单词必须完整正确，否则为出错。3．本组所写单词不得重复，否则为失败。教学建议： 1．该游戏可变化为每个单词的第一个字母相同。2．该游戏还可进行写第一个字母相同单词比多的比赛，若不限制人次和每人写的数量，游戏更加 激烈。3．写完单词后，可由其他组的学生进行翻译，其效果更佳。猜成语 先用纸写好词语，可以分很多类的，然后一个人面对着形容什么意思，但不能带那个词。另一个背 对着猜。哎，一说就明白了，和幸运 52 一样 也可以猜职业，电影名称，体育运动等。

3,7 不语 逢 x，x 的倍数，带有 x 的数字不能说，要以蹲一下来表示。例如：x＝3 那么几个人排好队，一个一个说： 1，2，（蹲一下），4，5，（蹲一下），7……11，（蹲一下），（蹲一下），14……

动物大连蹲

各队抽出三名队员，随机抽取动物头饰，音乐开始后由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某 蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场，最后哪队剩人最多为获胜。（道具：动物头饰、迪斯科 舞曲带）本游戏技巧在主持人，尤其有领导在场上时，可连续喊领导所带动物名多次，绝对爆料

正话反说正话反说选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的 人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字 开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

动作接龙 规则：由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推！接不上，忘记者出局！

✧ 企业拓展培训总结

周末我们公司组织了一场户外拓展培训，培训新员工的归属感，提高员工满意度，赢得员工忠诚，增强企业凝聚力和竞争力。归属感是企业凝聚员工、稳定员工的核心。稳定的员工群是企业

不可多得的财富，他们娴熟的技术、丰富的经验、对企业的熟悉、对客户要求的了解，使得企业拥有更高效的生产率，更优质的客户服务，更忠诚的客户群，保证了企业的稳定和长期发展。

今天我们这次户外拓展的主题是“相亲相爱的一家人”，清一色的T恤打上了“一家人”三个字，意义是我们是相亲相爱的一家人。户外拓展内容包括有军体训练、无轨电车、穿越电网、怪兽

过河、孤岛求生五大项目，每一个拓展项目都有着独特的意义，给予我们感受都有所不同。

拓展项目“无轨电车”，二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，从始点走到终点。项目要求全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此

项目使学员在竞争环境下主动沟通，增强新员工之间的感情，达成相互帮助、共同努力的效果。

拓展项目“穿越电网”，在规定时间内，有电网的阻隔，所有人必须从不同的电网洞出来，触网失败重新再来。培训项目主要是强调这个团队的协作与配合，资源的重要，好胜与不合作都将

遭遇淘汰，只有依靠整个团队的力量才能顺利完成任务。 在拓展训练过程中，我们我们有着共同的目标，相互帮助、相互协调、共同努力，训练中我们感觉就像是“一家人”。

拓展项目“孤岛求生”，这是一个水上拓展项目，要求学员从始点通过珍珠岛，最后到达彼岸。拓展训练中，我们团队2人转移到珍珠岛中，肩并着肩、脚踩着脚、外围手拉手形成一个大圆圈，谁也不放弃谁，因为我们是相亲相爱的一家人。

新员工拓展训练可以有效促进团队之间沟通交流，树立积极向上的心态，排除惰性心理，承受压力的能力，对团队协作的认识等诸多个人素质方面都能显着的提高。

✧ 企业拓展培训总结

我在明阳天下拓展公司作为拓展培训师有十几年了，令我最开心的一件事莫过于，我从一位企业领导那里听到他描述一位学员对于参加的某次培训的感受：如果公司十年前就开展这样的培训，自己就不是现在的样子了，对培训人来讲，能听到这样的评价，也许是最开心的时刻。因为我的工作能切切实实地帮助到身边的同事。 在被理解与不被理解间努力 培训有时是能被大家理解的。

我曾与不少高层就培训效果进行沟通，他们完全认可培训对企业的长远作用。公司的一位高层曾对我说：“人的气质和能力不是一天就能形成，培训对于员工的作用也不会立刻就能显现，但随着时间流逝，培训效果一定会显现。”能得到高层的支持，培训人是幸福的。

但有时培训又是不被人理解的，每当我们用无形的产出与别人有形的产出进行比较时，受到的挑战与质疑总是格外得多。因为没有一种有效的方式能证明培训工作对公司业绩的帮助。 当别人问今年投入的巨额培训费用产生了哪些收益时，培训人拿不出有力的数据，怎么描述都显得苍白。

即使提供出因培训提升的业绩百分比，其他部门会轻描淡写地说一句：那是因为我们今年实施了培训行动计划，员工在工作实践中得到锻炼，从而使业绩得到提升。培训收益就这样被大打折扣。

因此，培训人特别需要用数据来证明自己，治疗存在于心中多年的痛。 很多人并不了解培训，还把培训简单地理解为“坐在教室里你说我听”。刚做培训时，收到一位员工的投诉：自从你来做培训后，大家在培训方面的负担加重了许多。

既然选择了培训行业，我们就要热爱它，并且保持持续学习的精神。在中国大多数企业中，培训可能是不重要的环节，正是因为这个“不重要”，让培训工作者感到自己的不被重视。如果没有对这份工作发自内心的热爱，就很难再坚持下去。

此外，培训工作者还需不断吸纳各方面的知识和意见，把有益于企业的新知识、新方法引入公司，虽然过程异常痛苦，但我依旧在坚持。 在这份工作岗位上，我清醒地痛并快乐着！有人选择退出，也有人选择坚持，而我始终在追求属于自己的梦想，不会放弃。

✧ 企业拓展培训总结

那两天注定是不平凡的日子，很荣幸被公司安排与其他几位同事一起去参加了百瑞A阶段培训。除了我们公司自己的同事，更多的是来至其他公司的一百多位学员。与其说是培训，不如说是一种体验，因为它比平日里我接受的培训更多了一种心灵上的感受。这短短的两天让我更深刻的体会到了喜、怒、哀、乐，深刻体验了一次生、死、离、别。在这两天里我和其他队友一样哭过，笑过，激动过、悲愤过、成功过、失败过。这样的培训就好比很多各式各样的人在一起搞一场演出，这些人来至五湖四海，每个人都有自己的性格和习惯，而今天能聚在一起并没有被精心挑选，也没有事前去彩排，一切都是是缘分使然。又搬凳子进场的时候，我们谁也猜不到接下来要我们做什么，就好比生活一样，我们永远预知不到未来的日子会发生什么。大家被关在一个铺满红色地毯的大房间内，这里成了我们临时的家，但又失去了家那般的随意和慵懒。大家来到这里只是为了一个共同的目标，都想通过这样的培训提升自己！所以我带着感恩的心，感谢公司给了我这样一次有意义的机会，让我可以通过这样的培训更多的了解自己。

在整个培训的过程中，让我更一步加强了团队精神，进一步理解了生命意义，读懂了万事孝为先。“团队精神”通俗点就是在危难面前不会放弃每一个人，在齐心协力的时候不应该有一个人松懈。生命的意义就是趁活着的时候努力去做想做的事，因为人一旦死了就什么都不是。所谓感恩的心就是不要拒绝说感谢，不要让感恩成为一种期待。要活在当下，做在当下，感恩在当下。

回顾训练的全过程，历历在目。那些看似简单的小游戏“风吹小草”、“玩转呼啦圈”、“红牌黑牌”、“促膝而谈”，无不在考验着我们的智慧和勇气。培训风格改变了以往单调的老师在台上讲，学员在台下听这种枯燥的方式。除了一些游戏还时常会播放一些有意义的电影短片，甚至一些感人的动漫故事。就一张简单的flash图片“人的一生”就把人的一生的过程表现的淋漓至今，动漫视频“苹果树”折射出来的付出与自私成了鲜明的对比。比起现在的热播剧，这些画面简单朴实，没有3D 4D高端效果，甚至有些还是陈旧黑白老电影。但我明白这些都是精心挑选出来具有重大意义的视频，能够洗礼心灵的视频，能够让人性回到最初的影像。所以在这些视频以及氛围的渲染下，大家都感动的不得了，有些学员干脆自顾自的哭了起来。我知道，那是属于我们心灵最深处的感触，那一刻，我们是真实的。

我跟其他的学员一样，印象最深的应该是“生死大逃亡”的游戏。刚开始大家还嘻嘻哈哈不以为然，但通过逼真的音响效果以及黑暗的灯光，顷刻让大家真实的感受到了危难的来临，面对小小的电网洞口大家开始躁动起来了。有人开始呼叫、有人开始指挥、有人出谋划策、有人开始搬椅搬桌、也有些人无动于衷躲在一边。但大部分的人都有动作起来，抬手的抬手、抱腿的抱腿，现场的紧张气氛深深感染了我。那一刻，我甚至在心里祈祷，千万不能死啊！但还是很遗憾，我还没来得及做点什么就牺牲了，因为在快要出洞的那一刻，我的头发按到了电网，于是我跟其他壮烈牺牲的成员一样被拖入了“死人区”。被教练蒙上眼睛后更一步体验到作为“尸体”的凄惨，想翻个身都不行，原来所有的事情是留着活的时候做的，死人要做的事情就是纹丝不动。当游戏结束后，大家开始积极的谈自己的感受，那一刻，现场的人们心情激动，现场哭成一片！很多平日里铮铮男儿在那一刻都哭了。或许有人会认为我们矫情，但我认为这是在给自己一次释放的机会，那一刻，我们听到了平日里听不到的语言，讲出了平日里羞于齿口的话语。通过这样一个活动，让我们感受到了生与死的距离其实就在咫尺。生命没有彩排，只有活着才有希望。接下去的日子我们才会更加的珍惜自己的生命，也会知道想要生存就必须要强大自己的团队。好比一个企业、一个家庭一样，只有靠大家共同努力才会有好的前程。这样的培训不仅仅是让我知道了什么叫“亮剑精神”，更让我们学会了拥抱别人。一个十七八岁的小男孩站在台上说起自己家庭的遭遇的时候，想起了自己已经去世的父亲，那一刻，他抽噎的不行，我情不自禁的上去给了他一个拥抱。那一刻，我自己心里很温暖。我深刻体会到，其实我们在温暖别人的时候，也在温暖着自己。

培训结束了好几天，我心情终于有所平复。虽然一切都结束了，但留在心里的震撼却是永恒难忘的。训练的时间虽短，收获却很大。虽然因为我个人的原因，我没有坚持到最后一刻，逃避了失败需要承受的后果，成为了这次活动最大的遗憾。或许，在未来的日子里我正真要学是如何在逆境中求生存，如何去超越现在的自己。无论什么样的培训都是一种精神，一种考验，一种奉献。我会了但不一定懂了，我懂了不一定我就做了。所以培训的结果不是可以写出一篇长长的心得，而是在未来的人生路上不断的约束自己，提升自己的各方面的技能，做一个对家庭对社会有贡献的人。俗话说的好：人，就该活到老学到老。我相信只要有心，人生处处是修行。

✧ 企业拓展培训总结

山不在高，有仙则明；水不在深，有龙则灵；培训不在于时间长短，有收获则成功了。历经六天半的拓展培训，我收获了友谊|、收获了自信，更重要的是重新认识了自己，挖掘了自己内在的优缺点，并基于对自己兴趣、性格的认识，重新定位了自己，重新审视了自己的方向，重新开始规划自己的职业乃至自己的人生。

团结，没有完美的个人，只有完美的团队。通过此次培训，我开始懂得团结力量之大，开始有了团队意识。在培训中，几乎每一天老师都要求团队合作完成每一个任务，这让一直孤立独行的我有点不以为然，甚至怀疑团队的力量，我总以为自己是最棒的不需要其他人。可是经过几天的对比，我们的团队总是落后于其他的团队，不管是游戏中还是回答老师的问题上都落后其他团队。“落后就要挨打”，为了赶上甚至超过其他团队，我开始融入到团队中，配合其他组员一起做游戏、一起完成任务，慢慢地我们做到了，做到了最好。我们给我们的团队起了一个不起眼的名字草根E族，名字虽然不起眼，可是我们蕴含了它丰富的内涵：草根狠，草根牛，草根永远争龙头；只要草的根不毁，那么我们就会重新生长，我们有坚强的品质，坚毅的性格，永不服输的精神。我想是团队给了我这种体会，是团队教会了我与他人合作的做事方式，团队向我证明了团结力量永远是1+1>2的真理。改变自我，要想彻底改变自己，只有重新认识自己、定位自己。在培训中通过老师讲的兴趣、性格类型及团队成员在一起玩乐中我对自己有了更深的了解，我了解自己的真正兴趣、挖掘了自己的优缺点。以前的我表面自信，其实内心还是或多或少会有点自卑，自卑自己的家境不如他人，自卑自己的长相不如他人，自卑自己的学习不如他人等等。可是，在充分了解自己的基础上，我重新定位了自己：我虽然没有他人长得好看，可是我有内在的美，这种美不会随年龄、时间的累积而消失；我虽然家境不如他人，可是我会思考，我拥有知识，知识就是力量，知识能创造财富；我虽然现在的学习不如他人，可是现在的我开始奋斗了、觉醒了，只要清醒，我相信一切都不会晚的。我学习能力强、记忆力强、耐力强，我能吃苦，我能耐劳，我能，这些都是我的优点，别人不一定有。我虽然普通话不好，可是我会努力多加练习；我虽然英语听力不好，可是我会多加练习；我虽然书写不好，可是我会多加练习；虽然我的表达能力不好，可是我会多加练习，我想只要我多加练习，每天多连一分钟，每天比别人多练点，那么日积月累我会出类拔萃的，我始终相信每天只要比别人多努力一点，那么你就会比别人强一点，这就足够了！

理想，一个人只有拥有了理想，那么他才会有目标，有了目标，才会有方向，有了方向人生的帆船才不能迷失方向，也才不会触礁。培训后，我有了更加清晰、明确的目标（这是基于对自己充分了解后所确定的目标），我懂得了要实现目标，就要学会坚持，就要自信，就要有勇气，有自信自己是最棒的，自己能办到的，有勇气去面对困难、克服困难。要想梦想成真，只有有了真正的梦想，只有坚持最初的梦想，只有做好为了梦想不顾一切的思想准备，只有真正脚踏实地地去追寻、耕耘它，那么梦才会成真，理想才会变成现实。

规划，一个好的规划，就相当于成功的一半。通过培训，我学会怎样计划自己的每一天，怎样度过自己的每一分每一秒，怎样规划自己的明天乃至规划自己的职业及一生。我将自己每一天要干的事详细列出，并写出什么时候完成，每过完一天我都会总结，看自己当天完成的满意度，并且列出明天需要完成的任务。这是新形成的一个习惯我始终相信这样一句话：习惯决定性格，性格决定命运。我不止计划自己的每一天，我还为自己制定了中长短期奋斗目标，并贴子在自己的床柜等随时能看到的地方，随时激励自己、提醒自己加油、努力！

以上这些就是我通过此次培训所感所得。在这里，我还要感谢给我提供此次培训机会的老师们、感谢培训的老师们、感谢培训中的所有工作人员、感谢团队中的成员们，感谢他们每一个人，是他们的付出，让我收获了心得、收获了理想、收获了方向、收获了自信、收获了友谊等等。是他们，再次改变了我，给了我理想，给了我快乐，给了我收获，谢谢你们，真心的谢谢你们！

✧ 企业拓展培训总结

拓展训练也叫拓展培训，还可以称之为体验式培训。体验式培训形式广泛，比较流行的主要形式有户外体验式培训、沙盘模拟、行动式学习、企业教练等。

拓展训练有其深刻的内涵及其独特性。它并非简单的体育加娱乐，而是对传统教育的一次全面提炼和综合补充。提高素质和能力已经不再仅仅是参加各类课堂培训班，或是获取各种资格证书和文凭，而在于在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量，如何开发出那些一直潜伏在您身上，而您自己却从未真正了解的力量。知识和技能只是有形的资本，意志和精神则是无形和无限的力量。

随着社会的进步，当人们进入工业化社会，很多社会人和管理者经常会遭遇到与落水水手同样的境遇，日益加快的工作节奏和人际关系复杂的社会氛围，往往会造成很多社会人的情绪焦躁、精神压抑，更为严重的是很多人承受不了压力会做出极端的行为。这些现象无疑会给企业和个人带来很大的损失。于是，发源于“二战”期间的培训模式――拓展训练的独特创意和训练方式被保留下来，并被逐渐推广，训练对象由当时的海员扩大到学生、军人、管理人员等各类群体，训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练、团队精神训练等方面。

拓展训练将生活工作的同类事情提升为典型性、游戏化的活动，让受训者在这种精心营造的活动中，在趣味盎然的“玩”当中，在潜移默化当中，灵魂深处受到冲击和洗礼，将获得的体验迁移到工作生活当中，行为得到改变。这种从灵魂深处爆发的“革命”，带给人们行为上的改变是长远的、持久的。通过拓展训练可以达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。拓展训练在几经演变之后，适应了现代人提高素质、完善人格和回归自然的需要。因此，拓展训练已成为学习型社会、学习型团队建设和支持终身教育培训健康发展的重要手段。

一、拓展训练的主要内容

拓展训练的课程内容主要有拓展体验课程、回归自然课程、调战自我课程、领导才能课程和团队建设课程。其主要训练形式为水上、野外和场地训练。水上训练包括游泳、跳水、扎筏、划艇等;野外训练包括远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等;场地训练是在专门的训练场上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课题及攀岩、跳跃等多种心理训练活动。

拓展训练是一种现代人和现代组织全新昀学习方法和培训方式。培训教师针对不同的学员团队设计专门的培训课程，小组成员在相互配合和教师的指导下，完成一系列活动，从而达到磨炼学员的毅力、提高学员的心理素质、增强学员战胜困难的勇气、启发学员的想象力和创造力、挖掘学员自身潜能的目的，培养学员的组织领导能力、管理策划能力、协调配合能力、果断决策能力、解决问题能力以及整体意识、集体责任感、团队精神，使学员充分认识相互信任、团结协作的重要性，让学员充满自信地、更加达观地面对工作与生活的挑战。

二、拓展训练的功能与作用

拓展训练的显著特点主要体现在以下几方面。

1.综合性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心地投入。

2.挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，它所要求的跨越“极限”，更多不是体能的极限，而是个人的自我设限、心理极限。

3.集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作，力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

4.高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

5.自我教育。教练员只是在课前把课程的内容、目的.、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，更不强行灌输，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教练员也只是点到为止，主要让学员自己来讲，达到了自我教育的目的。

三、拓展训练的目的

拓展训练所要达到的目的体现在两个方面：提高个体的环境适应与发展能力、提高组织的环境适应与发展能力。

1.对个体方面而言，是使受训人员认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象;克服惰性心理，磨炼战胜困难的毅力;调试身心状态，更加达观地面对工作与生活的挑战;认识群体作用，增进对集体的参与意谀与责任心;启发创造性，提高解决问题的能力;改善人际关系，融洽与他人的合作。

2.对参加培训的组织而言，是明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力;培养相互配合的精神，树立团队的整体意识;掌握沟通技巧，改进组织内部的信息交流;开发管理潜能，提高分析、谋略、应变、创新、任贤等领导才能;构建学习型组织，从容、有序地面对各种变革与挑战。

四、拓展训练的形式与特点

拓展培训与传统培训相比有很大的区别，在培训方式上，把单向灌输式的教育变自我教育、自我感受，是“寓教于乐”的最好诠释;在培训场地布局上，把课堂直接延伸到大自然中，把教具由黑板、课桌椅、多媒体设备变成了活动的模拟道具;在培训主体上，把学员由被动的接受者转换成主动的参与者、教育者。每一分钟都会牢牢抓住学员的思维神经，使其心灵产生深刻的共鸣。

拓展培训是典型的户外体验式培训，强调学员在“做”中学习，通常有四个重要环节：

1.建立团队与团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

2.个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

3.团队项目。以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

4.回顾总结。回顾，将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的真正目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

通过拓展培训将学习转换为一个实效性的过程，一个依赖于体验，层层深入现实的连续的过程。通过拓展培训将学习转换为在真实场景中，感受原本朴素道理的震撼，和发现长久蛰伏的思维惯性的过程。通过拓展培训将学习转换为调动一切感官和情感，对世界重新适应，重建领悟的过程。通过拓展培训将学习转换为通过行动的力量，来实现个体与他人，群体与群体沟通和整体提升的过程。通过拓展培训将学习转换为在真实的喜悦和痛楚中，将情感因素转化为变革的意识，最终实现行动的过程。

五、拓展训练与企业发展意义

企业以人为本，企业在追求自身成长和发展的过程中，要有共同愿望和使命感;要有共同的价值观和信念系统;要有全体员工相互间的关爱和合作的团队精神;更不可缺少集体奋发向上、不屈不挠的意志力。因为这些都是构成团队工作动力系统中的最重要的元素，是企业生命的核心，拓展培训可以协助企业为有效地达成重组核心资源的目标而设计训练课程。

1.通过拓展培训，可以帮助企业管理者挖掘潜能、增强自信。当今企业的经营环境发生了巨大的改变，企业的组织管理方式也同样面临巨大的改变，企业仅仅依靠资金、规模等传统竞争方式，已无法据竞争优势地位。许多知名企业的成功经验，都是把提高员工的综合素质、挖掘员工的发展潜力作为企业的核心竞争力。

拓展训练正是以开发受训者潜能，培养积极进取的人生态度和协调合作的团队精神为宗旨。拓展训练中的许多活动项目鼓励员工跟自己“较劲”，向自我挑战，促使员工在大自然和集体中展现出一个“新我”，并且认识到这个“新我”所具有的巨大潜能，从而产生出前所未有的自信。通过拓展训练把每个员工蕴藏的巨大潜能挖掘出来，将会对企业建设与发展产生巨大的影响。

2.通过拓展培训，可以帮助企业员工克服惰性，磨练意志。在激烈的市场竞争条件下，企业要生存、发展，必须要有一支有强烈进取心，勤奋、志力强的职工队伍。通过拓展训练，人为地设置超越正常心理极限的活动项目，使受训员工在活动中自我突破，克服心理上的浮躁和恐惧，主动迎接挑战，达到培养员工意志品质以及应变能力的目的。

3.通过拓展培训，可以帮助企业部门间取长补短，加强合作。合作意识和创新精神是现代企业对每一个成员提出的基本要求，只有形成团结、文明、高效的团队，才能保证现代企业的稳定、健康、快速、持续发展。拓展训练通过开展系列团队活动项目，使每个受训员工全身心地投入，充分发挥想象力和创造力，更加融洽地与别人合作，相互取长补短，共同成就事业。通过拓展训练，改善员工间的人际关系，熔炼了团队，使员工领略到集体的力量和智慧。

　实践证明，拓展训练可以有效地磨炼人的意志、开发人的潜能、培养人的团队合作精神，无论在内容还是形式上对企业培训都是一种补充和丰富，因此，它深受企业管理者的青睐。

✧ 企业拓展培训总结

如何才能在当今激烈的市场竞争中立于不败之地?怎样才能在竞争中取得胜利?归根结底依靠的是人，因为只有人才能创造价值财富。然而企业要想获得适合自身发展的人才就必须通过各式各样的培训来实现，企业的培训将给员工提供可以胜任他们职位的信息和技能。因此当今企业更注重培训员工的团队意识、沟通能力、协作能力等管理能力。拓展训练就是在“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训中实现这一目的。

一、拓展训练的定义

拓展训练起源于西方英文outward-bound，意为一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战。二战时期，大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离陆地，绝大多数人不幸牺牲了，但极少数人在历经了长时间的折磨后得以生还。后来，发现得以生还的人并不是那些身体强壮的人，而是那些拥有强烈求生欲望的人。二战结束后，在英国出现了这种模仿真实管理情景，由于它新颖的培训形式和良好的培训效果，被世界各地不同的企业所采用。它主要是利用奇、秀、险、峻的自然环境，通过特意设计的活动，锻炼人的勇气、意志及团队精神，达到培训目标。在拓展训练中，你会发觉人的潜能是巨大的，而彼此信任、相互依赖的感觉是很美好的。

二、企业进行拓展训练的意义

1.增进团队合作意识，使团队获得更高昂的士气和战斗力

加里・德斯勒在《人力资源管理》一书中这样说到：“大多数企业发现团队合作并不是凑巧发生的;相反，员工必须通过培训而成为一名好的团队成员。比如，丰田公司回用许多时间来训练新员工互相倾听和合作。”作为管理者往往都是能力出众的人，而企业的项目不可能由某一个部门或是某一个人就可以完成的，往往需要多个部门的通力合作;那么在这种情况下，一个项目团队将很有可能出现两个甚至几个职位相同、能力接近的管理者参与项目的实施。出现意见不一，自视清高不愿听取对方意见的情况时有发生，如果没有良好的团队合作意识，这个项目很有可能陷入僵局甚至就此搁浅。拓展训练所要达到的一个目的就是历练参训者的团队合作意识，所以拓展训练都是以团队作为训练开展的基础，很多项目也是为了增进团队合作而设计的，例如攀爬“天梯”项目可以让队员在极为艰难的条件下体会到相互协作带来的力量;“孤岛求生”项目则可以增进队员之间的了解，培养良好的沟通能力;而“背摔”项目则是要让队员在团队中建立起彼此的信任。当每个队员成功完成训练科目时，一种自我成功的满足感和与团队共同努力成功的成就感油然而生。每个人会从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀。此时，整个团队的士气与战斗力是在办公室里从来不曾达到的。拓展训练就是要增强管理者的团队合作意识，打造一支高效的团队，而高效的团队正是一个企业获取成功的关键因素之一。

2.拓展训练使员工深刻理解企业文化

企业文化对企业发展的作用在当今的市场竞争中已不言而喻了，海氏集团副总裁梅尔文・斯塔克总结说:“最受赞赏公司的意见的一致程度超过我们研究的几乎所有公司。不仅在文化目标上一致，而且对公司如何争取那些目标的看法也是一致的。”可见，公司出类拔萃的关键在于文化。在拓展训练中，所有的参训者首先都会参与一个叫作“破冰”的仪式，其最主要的目的就是增进彼此之间的了解，消除队员自我为中心的想法，组建成一支团队，确定团队的队名、队旗、队歌、口号等团队文化，由队员亲自创建的团队文化将是团队迈向成功的基础。当队员在体力透支意图放弃的情况下，团队的口号将是他们坚持的动力;当本队的分数落在其他队伍后面的时候，高亢的队歌将是他们奋勇追赶的声音;当队友在10米高空的木桩上失去信心的时候，挥舞的队旗将是他们勇气的源泉。在队员亲身感受到了组织文化的重要性后，必将加强员工对企业组织文化的认同感，同时迫使管理者利用各种方式建立起适合自身发展的组织文化。

3.减少员工的流动率和流失率，使员工之间沟通和谐、心理健康

归宿感是人的需求的一个重要层次。在进行拓展训练的过程中，员工在成功体验的同时体验到了成功，这种成功来源于同伴的帮助与支持，会让员工在团体中体会到一种归宿的满足感，会为所在的集体骄傲，会为自己所在这个集体而自豪。经过这样的团队建设后，会加强员工的凝聚力而使其流动率和流失率大大减少。培训中通过员工之间身体与心灵上的接触使他们之间距离贴近，无距离感产生，引起各方的共鸣，达成默契。就像男女双方在音乐旋律下共舞，当双方没有接触时，很难达到步调的一致，而随着双方手与身体的直接接触，则很容易同步进行，营造出和谐，从而产生美感。

三、拓展训练与传统教育培训的不同

在现代社会激烈的竞争中，用人单位在择人时会更加注重团队精神和自信。我们传统培训方式主要是讲述式教学,过于重视知识层面的提高,而对精神的培养,比如综合素质、团队精神、进取意识、人生态度的培养方法不多。拓展训练以它独特的方式在企业文化的培训中,在学员精神的培养上都能达到很好的效果。拓展训练与传统培训存在一些差异,简单来说可以概括为以下几个方面:

1.形式上:拓展训练要求大家都要到户外去,利用一些自然条件和人工设施进行培训,参加者处在陌生的环境中,面临不冒一定的“风险”就难以完成的挑战。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全身心的投入。

2.内容上:传统的培训主要以知识和技能的灌输为主,拓展训练则更关注个人的非智力因素,比如观念、态度、人格, 等等。

3.培训方法:传统的培训是直线式、灌输式的教学方法,拓展训练是一种参与式、互动式的教学方法。它一改传统单向、沉闷、讲述式的培训方式,根据受训学员的特点(工作经历、职业性质、岗位要求),编排不同的个人挑战课程和团队协作课程,培养积极进取的人生态度和团队合作精神。这种体验式的培训,通过学员的亲身经历、亲身体验, 提升学员的感悟,在挑战中超越自我,在品味中提升体验,在整合中凝聚力量。

四、企业开展拓展训练的可行性

1.拓展训练的条件已经具备。随着人们对拓展训练的了解和青睐,类似的培训机构越来越多，设施和条件越来越好。如今国内各大中城市乃至大型企业的培训机构都设立有拓展训练培训机构,为企业员工参与拓展训练提供了良好的条件。

2.拓展训练可以保证员工的安全。拓展训练看似危险、特别是高空项目,只要培训师做好组织工作,对参训人员加强安全教育,按要求操作,及时消除不安全隐患,杜绝不安全行为,控制不安全因素,是可以充分保证员工的安全的。

五、企业进行拓展训练需注意的问题

1.将授课培训与户外体验式拓展训练相结合

在室内授课时学员所掌握的知识是员工成长的硬件，在户外的拓展培训使员工互相团结成为共同奋斗的软件。我们可以将学习的过程概括成下面的公式：

Better Understanding=Knowledge+Experience+Thinking+Guiding+ Activity

(真正的知识)=(知识)+(体验)+(思考)+(指导)+ (实施)

在学习中体验是培训中不可缺少的一个课程，要让学员在体验中成长起来是一个重要的`过程。所以，我们认为授课与体验式培训是相附相承的，在授课之后的体验式培训是一种轻松与一种享受，同时又是一种知识体验的沉淀。

2.注重户外拓展训练的之后的回顾

拓展训练的关键就是要利用训练对队员的心灵冲击让其体会到团队与企业的关系、个人与团队的关系、个人成长对企业的贡献。所以，培训师的回顾与分析是给队员一个重新体验的温习过程，这个回顾会让拓展培训给队员带来的感受在心中生根、发芽、蔚然成林。同时，队员要让自己的想法与大家交流，这也加深了队员的沟通与分享。

3.注意培训后的及时反馈

作为人力资源部的培训人员真的要将培训结果使员工贯彻始终就要让培训的结果起作用。因此，培训后的调查反馈十分重要。只有让员工意识到拓展训练的记忆他才会不断的体会从中的道理，因此，要将员工在拓展培训的各种照片、片断、语言以各种形式反映出来，为员工找到可以用以学习利用的素材。这样才能将这种训练所得的体会运用于工作中去。

拓展训练为企业的团队建设提供了很好的方法，但是要将短期的培训效果运用到长期的工作实践中是拓展训练的能否成功的重要评判标准。因此，在进行此项培训时，不能用一时的轻松与愉快代替整个培训效果。团队的建设是一个长期的过程，要用柔性管理中的人性管理来建设我们的团队，这样，才能让我们的团队团结的更紧，走的更稳。

✧ 企业拓展培训总结

20xx-11-20，是我很开心的一天，也是我加入人力成为实习干事后穿上蓝马甲去当工作人员的第一天。虽然培训过程挺累，但还是感到很快乐，相信这种感觉比参加游戏还更让我满足。原来看着别人在很投入地做游戏也能那么享受，看着别人同心协力地完成每一项游戏我都为之兴奋，虽然我只是个旁观者。无论在之前的试玩游戏过程还是在正式培训的过程，我都很乐在其中也感觉收获了很多，谢谢人力。

对于这次培训，我相信我们每个人都提前做了很多准备。昊楠师兄、诗婷师姐、6位负责人以及其余的同事们，我们努力的成果大家有目共睹。仍记得在培训的前一晚大家的互相鼓励，真的当时让我挺感动的，当时感觉我们就像要去参加一次大型比赛般的共同支持与帮助。我不知道在其他部门的同事们心中这次培训办得怎样，也许只是一次简单的玩游戏过程，至少在我心中是挺成功的一次培训，虽然过程中出现了时间分配不当以及道具准备不足的问题，但我们都是在学习的过程，不是吗?

在培训当天，同事们的温馨早餐、一起贴报纸的过程、打气球绑气球的过程以及培训时的互助过程都让我感到人力是一个完整温馨的大家庭，也更深地让我融入其中。虽然那天挺晒，但看到参加人员的笑脸就感觉那是对我们的努力的最大肯定。在培训前，我很期待，在培训时，我很珍惜，在培训后，我很庆幸。无论以后的我能否继续在人力工作，我都很高兴自己能意外地进入人力成为实习干事。

不得不承认，在这接近一个月中，我真的学到不少。 至于说到对总负责人昊楠师兄和诗婷师姐的评价，我相信他们在培训之前承受的压力比我们大很多。当然，在培训过程出现问题时他们经验丰富的指挥使得培训最终得以圆满结束。至于我的搭档，我相信他应该也是尽力了。在这里谢谢你们，也许这句话挺俗却是我的真实想法，加入人力后我重新对团体有了新的认识，也很喜欢人力的氛围，没有未加入时别人所说的严肃与刻板。现在听到“人力”这个词会有一种温馨的感觉，经过石头坞时也会不自觉地多看几眼，也许是我已经将自己当成人力一部分的表现吧···

最后，我想说，无论以后的我们交集怎样，都衷心地祝福人力的每一个人都能幸福。这也是我那天晚上许愿时的其中一个愿望。 谢谢你们。

✧ 企业拓展培训总结

一、培训目的

通过对参训人员进行严格正规的军事训练、紧张有序的军事化管理，培养员工服从命令、听从指挥、雷厉风行、令行禁止的优良作风，增强纪律观念和服从意识，真正理解“军人以服从命令为天职”的深刻内涵和借鉴意义，全面提升员工的基本素质和执行力，使团队始终保持激昂的斗志、严明的纪律和迎难而上的进取心，军训拓展方案。同时，把严格正规的军事化管理与规范高效的企业文化有机融合，努力打造一支以苦为乐、勇于奉献、攻无不克、战无不胜的钢铁劲旅。

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二、培训内容及所达到的目标

1、军事训练

通过严格正规的军事训练和紧张有序的军事化管理，培养新员工的服从意识和纪律观念，真正理解“军人以服从命令为天职”的深刻内涵和借鉴意义，全面提升新员工的基本素质和执行力，努力培养一支高素质的员工队伍，为灌输培训单位的企业精神和企业文化打下坚实的思想基矗

提升中层管理干部的管理决策能力和效率效益意识，力争把部队的科学管理和带兵艺术与企业的管理文化作比较，萃取二者管理中各自合理的成份，并结合培训企业背景、管理对象、企业文化等，把管理科学、领导科学和行为科学及心理学等知识进行提炼和揉合，以提升经理人的管理决策能力。让经理人懂得“由一头狮子带领的羊群将战胜一只羊带领的一群狮子”的道理，使管理者认识到不仅要以身作则、平等沟通、协调矛盾，更懂得以理服人、以情感人，驾驭人心、进行人性化管理的艺术。

2、野外拉练

模拟野战生存环境，让队员携带有限口粮，负背包徒步穿越约62公里，途经灌木丛、巨石峡谷、悬崖瀑布、沼泽地、原始森林、乱石滩等各种复杂地形。队员将翻山越岭，历经重重困难，从而培养参训者对艰苦环境的适应力和长途跋涉的忍耐力，挑战每个队员精神和体能的双重极限，在艰难困境中体验人生，重新认识自我，规划方案《军训拓展方案》。在困难危险面前，需要全体队员的互相帮助、互相鼓励、互相搀扶，由此激发和增强团队成员之间的亲密感情和相互信任，激发和增强团队的创造力、协调力和凝聚力。正是在艰难困苦面前，才能真正考验一个人内心深处的个性弱点或巨大潜能。让每个人重新认识自我。

除上述培训内容外，在军训过程中，我们还时刻穿行强有力的思想政治教育，提升新员工的综合素质和能力，培养集体观念，大局意识和无私奉献精神；时刻灌输培训单位独特的企业文化和优良传统。

三、培训人员

培训人员共有：4名现役军事教官，1名山区向导。

我们有一支过硬的教官队伍，有着丰富的带兵、管理和培训经验，曾为国家乒乓球队、北京海关、北京城建集团、北京赛特集团及鞍山钢铁集团、中海油等国家大中型企、事业单位的员工和中高级管理人员作各类培训，得到各界的一致赞许。

我们深知，不能制造优秀的自己，就不能制造优秀的人才。做培训时，我们俯下头颅，不畏烈日酷暑，不怕冰雪严寒，以身心的疲惫换来大家成功挑战的喜悦和美丽绽放的笑脸。做人时，我们昂首挺胸，内强素质，外树形象，恪尽职守，像爱护我们的生命一样珍惜我们的荣誉和诺言。

✧ 企业拓展培训总结

为了优化球员们良好的心理素质，加强团结合作的集体意识。今天上午，广州某队球员们在轻松欢快的气氛中进行了一次拓展训练，训练内容主要以一系列有趣的小游戏为主 ，既锻炼了球员们的反应力和团队协作能力，又舒缓了竞技赛场上带来的压力。

在教练员的指导下，“合志同方、携手你我、拥抱团队、共赢未来”的体验式拓展训练正式开始了。首先组织大家自行选择队长，这个队长不一定在原组织中职位较高，但是需要有很强的号召力，在团队建设的初期，一定是这个人在发挥巨大作用。我们第一个拓展小游戏先是用手把灰砖劈断。20多位球员们纤手劈砖，大多数队员都是一掌断砖。随后男生用手劈砖，大多手劈砖断。引起众多游人观看，一位中年男士试了一下，结果把手碰疼了，但最后我们每个人都成功了。

急速60秒的活动中，球员们了解了什么是团队。团队，就是为了同一个目标，共同付出努力，为了同一个目标共同探讨，为了同一个目标相互协作!正所谓的急速60秒要从这30张图片中辨认出数字，难度好大。要找出图片与数字的联想，思维好发散啊。选手们正在急速判断，这个游戏团队间的合作精神，还有我们的应变能力。我们队(37秒)以1秒的成绩险胜飞鹰队(38秒)，比赛有输有赢，但大家一次又一次挑战自己的成绩不服输的精神是最棒的，大家都是最后的赢家。

我们感动，我们不能忘记那天共同克服了这道毕业墙。我们感动的并不是大家都翻越了这道毕业墙，而是在这个过程中，我们大家都没有放弃，我们心中记着我们是一个集体，我们是一个团结的家庭。4米高的独墙从没想象过要攀过去!首先有强壮的球员们当底背让队员踩肩膀再让上边的人拉上去，35人我们以为要两小时但教练只给40分钟，最后35完成!我们的团队。一道触动我心灵的毕业墙，是否让你想到了那个曾经在你迷茫无助时，给予你帮助的人。就像今天的毕业墙，当你伸手触摸不到墙面，你是多么的希望下面的人抽你一把，希望他们不要放弃你。感谢我生命中出现的每一个人。

球员们在娱乐中领会到服从指挥的重要性，对于自律、团结、互助、协作精神有了更深刻的理解。把工作变成游戏和活动，在充满乐趣、挑战和对现实工作模拟的各种体验中，突破心理上的“舒适区”，通过自我发现—自我修正—自我解决问题，从而获得新的感受和领悟。

✧ 企业拓展培训总结

根据公司安排,组织48名公司员工前往孝感进行户外拓展培训活动,这是公司为了今后更好地发展,增加公司职员之间凝聚力与向心力而举行的一次活动,得到了公司上下层的普遍支持与响应.

这次活动主要由众行天下拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训,当日选派员工早上7:50凯瑞门业出发,到额头湾车站统一乘车前往孝感拓展培训基地接受户外培训,主要是通过户外实体活动,事先由培训师设定一个要完成的目标,而要完成这个目标,必须要通过多人合作,才能达到设想的目标,比如设计一个活动目标,通过设定的规程，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力很有限,甚至于很难完成,但通过多人合作,就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务.通过这样的活动,既锻炼了员工的身体,又提高了员工的反应能力与团队合作能力,提高了工作的快乐指数与工作效率.到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开：

活动项目一：20-30人围一个圆，后面一个人双手达前一个人的两个大臂，坐在后个人的双腿上一起行走，教练喊1，迈左脚，喊2迈右脚，要走30步，这个就是要全部人员齐心合力才能完成。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神，可以为公司日常工作中提供更和谐协调的人文环境。

活动项目二：是考验人的智力，有30个号，分成2个小组，一个组有15-30个人，教练在另一头把30个个号放在一个划的圆中，一个组一个组去拿，从1到30这个数排列，不能隔号。只能一个人拿，其他人在围外看，不能全部进。这个数有的是用英语表示，有的是用拼音，有的是用一句话，如25这个数，是用国家法定年龄。此活动项目考验的是人的机智与应变能力，提高人的综合素质，一个公司的正常运作离不开一个高素质的员工队伍，而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。

活动项目三：攀岩，这个就是考验的是队员的耐力和勇气了。就是一面木板做的4.2米的高墙，要求这次前去的48名人员全部过去，不能借助其他东西，只有人，也就是人梯，下面3个大块头的，上面再站一个人，下面再上人，首先要一个比较有力的人先上去，再拉后面的人，一个一个上。首先第一个人先上去的人不知前面会有什么危险，但他能第一个上去说明了勇敢，也要有勇气。最后留在下面的两人也是最了不起的人，他们把困难和危险留给了自己，最后一个是拉着倒数第二个的脚脖子，快到中间再把手伸向上面的人，再将他拉上去。真是动人，看到这个场景让人心潮澎湃，其人在困难之时互相帮助的场景也感动的让人热泪盈眶。联系中公司正常运作中也会遇到这样或那样的困难，通过这个项目的培训，员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高，也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。

活动项目四：过《逃生墙》，这是团队最后的毕业考核项目，团队员在互相配合的情况下，要在最短的时间内完成通过复杂的路段，最后顺利通过到达安全地带，全员只用了十分钟时间就全部通过逃生墙的考验。此项目活动实际上是公司遇到突发情况的演练，可以提高公司日常动作中遇到突发情况的处置能力，从而减少或避免人与财产的伤亡与损失。

整个活动进行了多个项目的培训,基本上达到预期的效果.活动结束后就此次活动进行了全面的回顾与总结.随后全体合影留念.并安全返回公司.

参加此次户外拓展培训的员工普遍反应响良好.一些平时很少交流的员工,在此次活动中增加了彼此之间的联系与友谊,团队协作精神得到提高.期望公司今后分批次进行这样的培训活动.

✧ 企业拓展培训总结

游戏目的：发现有领导力的员工，并引导参与游戏人员理解团队及目标

游戏步骤：

1、所有人围成一个向心圆，伸出右手，握住对面伙伴的手，再伸出左手握住不相邻伙伴的手

2、要求不能同时牵同一个人的手

3、在所有人员的手牵好之后，就形成了一个又一个的绳结，要求参与游戏的人员想办法把绳结解开，解成一个圆。注意：在游戏的过程中手不能松开。

游戏结束之后，可以安排小组讨论：

从游戏中得到的感悟——目标的达成需要具备的要素

✧ 企业拓展培训总结

目的：体会与人亲近的经验，训练简洁表达自己的感受

时间：30~40分钟

内容：

1、每人寻找一位最陌生的组员，交谈约5分钟。

2、每组6人，分享以下问题：

a、你与陌生人接触时有何感受?

b、迟到进入会场有何感受?

c、听到团友或组员用温柔的声调呼唤自己的名字时，有何感受?

d、与家人争执而勉强从命时，你有何感受?

e、与同事/上司争执而勉强从命时，你有何感受?

f、有人与你谈论信仰，你坚持"自己的意见"，事后你有何感受?

✧ 企业拓展培训总结

带着一种陌生和好奇的心境，来到了拓展基地， 这是我第一次参加这种培训活动。首先是着装得整齐，口号的统一、小组的成立，使人油然产生一种集体、团队、凝聚的感觉。学员加深彼此间的了解，缩短了相互的距离，当看着一个个从未尝试过的高空项目心中只有一个念头就是“克服一切自身困难，绝不掉队”。

拓展训练中，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，使我明白生活中的许多事情不是你做不到，而是你自己退却了，不敢面对，成功其实就在你的前面，就一步之遥，只要你勇敢的向前一跃，你就会成功了，但有很多人就因为没敢向前再跃一步而与成功失之交臂，人生又何尝不是如此呢?

其实在有些团队项目中，教练也说过在项目中他最关注并不是测试通过不通过的结果，而是在项目进行中大家的团队合作精神。很清楚的感觉到在一些集体项目中教练一直在锻炼我们的团队合作精神，不管各个小队做的再怎么好，也只是考虑到自己的那一小部分，而没有认识到我们是一个大集体!任何小队都不能脱离这个大的集体，一切要以大集体的利益出发!通过这种团队项目的培训，我很清楚的认识到在以后的工作中经常需要注意和大家的沟通交流，共同完成项目，摒弃那种个人英雄主义的作风! 在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，使我们真切体会到团队工作的特点。“不管我们努力的目标是什么，一个人的力量是有限的，要想更好地发挥个人水平，有更全面的发展空间，缺少不了的是集体的沟通和帮助，这就是为什么一根竹棍易折而一捆竹棍难折的道理。“这一切的一切都促进我们个人融入团队，培养我们形成归属感与团队意识;考验了团队领导的能力和队员之间相互沟通，配合能力;冲破了个人的心理极限，锻炼了个人的体能以及顽强的意志力，使我们在今后的工作中，受益非浅。

三天的拓展培训从中得到了很多启发，但是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。

✧ 企业拓展培训总结

游戏目的：破冰、活跃气氛

游戏规则：

1、培训师问：“吸引力”

学员回答：“吸什么？”

培训师答：“吸第三排的第一个女同学！”

2、根据培训师的指令，全场所有学员都伸出右手，搭在相邻同伴的肩上，形成一条或若干条线路，这个线路可以延伸到培训师所指的物体或人身上。

3、培训师继续问：“吸引力”

学员回答：“吸什么？”

培训师答：“吸老师”

则所有人按上述步骤重新操作。

4、培训师可选择教室内所有的东西，比如空气、天花板等等。如果有人没有和别人连在一起，则培训师可进行相应的趣味惩罚。

✧ 企业拓展培训总结

《企业素质拓展活动总结》

一、活动背景

近年来，随着企业竞争日益激烈，企业对员工素质要求也在不断提高。为了提升员工的综合素质和团队协作能力，我公司决定开展一系列的拓展活动。这些活动旨在通过团队合作、挑战自我和团队共同目标的方式，促进员工之间的交流和合作，提高员工的综合素质。

二、活动内容

1. 团队合作拓展活动

在这次活动中，我们设计了一系列团队合作的拓展任务，如绳子上的“行走”、扔沙包、木板过河等，这些任务需要团队成员相互配合、紧密合作，以完成任务。通过这些活动，员工学会了如何更好地与团队成员协作，培养了团队精神和集体荣耀感。

2. 个人挑战拓展活动

在这次活动中，我们设置了一些个人挑战任务，如攀爬高难度悬崖、穿越障碍等。这些任务需要员工克服自身的恐惧和挑战，展示个人的勇气和毅力。通过这些活动，员工学会了如何克服困难、挑战自我，以更好地应对工作和生活中的挑战。

3. 团队共同目标拓展活动

在这次活动中，我们设置了一些团队共同目标的任务，如制定创新方案、完成团队挑战等。这些任务需要团队成员共同思考、共同努力，以达成团队共同目标。通过这些活动，员工学会了如何更好地与团队成员协作、制定目标、实现目标，提高了团队协作和执行能力。

三、活动效果

1. 提升了员工综合素质。通过这次活动，员工不仅学会了如何更好地与团队成员协作、挑战自我，还提高了自身的团队协作和执行能力，提升了员工的综合素质。

2. 增强了团队凝聚力。通过这次活动，员工之间建立了更紧密的联系和信任，促进了团队之间的合作和团结，增强了团队的凝聚力和团队精神。

3. 激发了员工的工作激情。通过这次活动，员工克服了自身的恐惧和挑战，展现了个人的勇气和毅力，激发了员工的工作激情和执行力，提高了员工的工作积极性和团队合作精神。

这次企业素质拓展活动为我公司的员工提供了一个良好的平台，促进了员工之间的交流和合作，提高了员工的综合素质和团队协作能力，为公司的发展壮大打下了坚实的基础。我们相信，在未来的工作中，员工将更加团结、拼搏，共同为公司的发展贡献自己的力量。

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