日记大全|了不起的最佳小狗拍档读后感（推荐11篇）_了不起的最佳小狗拍档读后感
2023-03-17 了不起的最佳小狗拍档读后感了不起的最佳小狗拍档读后感（推荐11篇）。
了不起的最佳小狗拍档读后感 [1]
小说的背景被设定在现代化的美国社会中上阶层的白人圈内，通过尼克的叙述展开。尼克出生于美国中西部，后来到美国纽约学习经营股票生意，并想以此发财。他住在长岛，与故事的主人公盖茨比为邻，并与之交上了朋友。盖茨比原名盖茨，和尼克一样也来自中西部，他出身贫苦，但雄心勃勃，后因贩卖私酒而暴富。他经常在家举办大型豪华聚会，大宴宾客，以显示其阔绰，目的是为了吸引五年前的恋人黛西并赢回她的芳心。五年前在盖茨比服兵役时黛西曾是他的恋人，在盖茨比去海外参加第一次世界大战期间，由于利欲熏心嫁给了出身于富豪家庭的纨绔子弟汤姆·布坎南。然而物欲和肉欲的满足并没能填补黛西精神上的空虚与贫乏。在尼克的帮助下，与盖茨比重逢后好像又旧情复燃。 但黛西已不是原来的黛西，她不再是盖茨比想象中的纯情女孩，而是一个愚蠢、自私、庸俗、美丽的躯壳。盖茨比的美丽旧梦终于被打碎了，但他还在做最后的挣扎，仍对黛西抱有一丝幻想，以至遭遇了更加凄惨可悲的结局。盖茨比是一个追逐美国梦的年轻人，早期美国梦意味着:只要经过努力不懈的奋斗便能获得更好的生活，亦即人们必须通过自己的勤奋、勇气、创意和决心迈向繁荣，而非依赖于特定的社会阶级和他人的援助，而在一战结束后美国梦却在悄悄变味，其背后的动力成了对财富的渴求。
了不起的最佳小狗拍档读后感 [2]
“我们都是好孩子，异想天开的孩子，相信爱，可以永远啊……”
听着王筝的这首《我们都是好孩子》，突然想起了朋友，想起了依依，想起了诗，想起了我们最爱的颜色——蓝色！
以前我们都说我们的友谊会像蓝色一样，天真，不谙世事，我们无须刻意的呵护，他们不会变质，不会消失，永远是圣洁的蓝色，无论流年，不管流言，都不会改变。
可是现在呢？我们变成了最熟悉的陌生人。以前的我们到哪儿去了？
不是说好了，要永远在一起吗？现在呢？怎么会变成这样？
难道是每一份真挚的友谊最后都会变成这样？还是我们被遗弃在时间的城堡里，谁也逃不出去？到底是什么改变了我们，是时间？是距离？还是人的心？
突然很难过，想起我们曾在一起笑过，哭过，打过，闹过，而现在却变成了最熟悉的陌生人或许从经以后，我们都会定格在二个路人的对角线之间，我是我，她们是她们，不再是我们！
可是就算这样，我还是记得曾经我们在回家的路上疯狂的唱着“我们都是好孩子，最最可爱的孩子，在一起，为幸福落泪啊……”
恩，我都是好孩子，就算事Jw，曾我都是好孩子！最最好的好孩子！
了不起的最佳小狗拍档读后感 [3]
陈海贤写的 《了不起的我》是一本我连续读了超过一遍的书。很久没有遇到这样的书。
对伟大的我来说，这是一本关于自我发展心理学的书。使人们更加了解自己和他人的行为原因和解决办法。
这本书是听了得到的介绍，在得到app上买的。结果，第二天，罗胖让大家在当当网上购买。他也付了一半的价钱，后悔自己动作快。不过多付了一倍的**，送一个作者的签名，也算是一点点补偿吧。
可是为什么没有按照我写的内容，送点祝福语，而只有看起来很机械化作业的一个作者名字在扉页上，又给我欢喜度打了大大的折扣。
准确地说，本书共分五章，不到400页。 我阅读内容的速度很慢。
以下是我认为更重要的。我希望我能经常阅读它，让它的方**印在我的心里。
1、“没有选择”是我们的一种选择。如果我们想改变，我们必须明白，选择是基于当前的现实，而不是心中的理想。我们必须选择的不是未来的结果，而是此时此地的行动。
面对选择，尤其是有选择困难症的人，在下决定之前，要跳出已有选项，深入分析自己真正想要的，明确问题的本质，重新找出新的选项，再进行新的选择。
2、不要把选择的责任推给别人，如果选择后的后果需要自己承担，那就是自己的事，就要自己选择并为选择后的后果负责。
三。自我改变的本质是创造新的经验，以新的经验取代旧的经验。创造新的体验需要新的行为、新的反馈、新的强化和个人体验。
4真正的心理安慰区不是熟悉的环境，而是熟悉的处理环境的方式。只有改变应对方式，才能真正走出舒适区。人们不会根据当前的生活区域选择合适的应对方式，而是会根据熟悉的应对方式来构建当前的生活。
明明生活已经有了改变，我们去坚持它还是原来那样，由于我们熟悉原来的应对方式，就牢牢抓着他不放。慢慢地，我们害怕的事情真的发生了。这是很多悲剧的**。
5、如果我们觉得一件东西很重要，就要自己去争取，只有自己认真对待自己的东西，别人才会认真对待，在背后抱怨，等于把责任推卸给了别人。
6小步走原则：实现最终目标的最后一步是什么，最后一步的最后一步是什么，。。。。。。上n步是什么，。。。。。。第一步是什么？现在就开始吧。
7真正的问题不在于是否提高对自己的要求，而在于高要求背后对自己的厌恶、爱和期待。
8、换位思考。交流的时候的换位思考。
9变化有两个层次：一是内容的变化，二是应对方式的变化，即换工作的行为。
10当我们想改变时，我们应该问自己两个问题：1。我们是面对世界的不幸还是需要改变；2我们的改革努力没有中断自然发展的进程。
11、一件事会怎样影响我们，并不取决于这件事本身是什么样的，而取决于我们是怎么看待它的（也许你看待事情会出错）。有些人认为更乐观，有些人认为悲观；有些人习惯于从外部寻找原因，而有些人习惯于从自己身上寻找原因；有些人习惯项“问题是什么”，有些人习惯想“办法是什么”。
12、无论怎么评价自己，都特别关注自己的表现，特别关注别人会怎么看自己，都有很重的“证明自己”的包袱。这种心理状态叫做“脆弱的高自尊”。
13、夸孩子聪明不仅不会增加孩子的自信，还极大的削弱了孩子的抗挫折能力。相反，表扬努力意味着人的能力是不固定的，一个人可以通过努力发展自己的能力。
因为人的能力是不固定的，那些孩子不会证明自己的负担，所以他们自然可以专注于努力本身。
14、挫折让我们难受。下一步该怎么办才更重要。
15、僵固型思维和成长型思维的重要区别，就是让事情“就此停止”还是“更进一步”。一个思维僵化的人在面对挑战是很容易放弃，因为他会担心困难的人务会证明自己的能力不够。有成长思维的人会迎接挑战，因为他会将挑战视为能力增长的机会。
16你是什么样的人并不重要，重要的是你如何与世界互动。
17真正努力工做的人是怎样的。他们通常有自己想要实现的目标，但他们并不担心自己是否努力。他们会把所有注意力放到做事上，只想把事情做成。
此时，努力是一种自主自发的状态，是创造性活动的副产品。
18、成长型心智模式会让我们的自我不断发展，具体地说，河流的落差技术目标与现实的差距，它推动人去行动；河道就是行动方法；源头活水就是与现实的接触。没有目标，就没有行动；如果没有办法，行为就会变得盲目和无效；如果不与现实接触，思维就会在头脑中成为僵化的规则，就不会有发展。
这就是：目标+方法+行动。
19、创造性思维是以目标来考虑来考虑现实，先想我要什么，再想现实是怎样的，环境能够提供什么，想办法弥补目标和现实之间的鸿沟。解决问题的思路就是用现实来思考目标，先考虑环境能提供什么，再考虑目标是否现实，应该设定什么样的目标。
20控制的二分法：试着控制我们能控制的，而不是我们不能控制的。前半句的意思是专注精进，后半句的意思是顺其自然。
控制的两分法的第一步，是思考担心的事情里，哪些是自己能控制的，哪些是控制不了的，并把注意力转移到自己能控制的部分。控制二分法的第二步：找出可以控制的部分，编一个好故事，并努力把它做好。
21掌握严密思维的方法：1。使用描述性语言而不是评价性语言。不刻意评价事物，只是认真去“看”舞台上发生的事。
结果，看见的反而多了。2问具体的问题，而不是抽象的问题。三。专注于你现在能做的，而不是结果。
倾听的关键是要知道很多你不知道的事情。答案不在你自己的心里，而是在别人的心里，所以你需要问问题。
如果同化是根据我们大脑的认知结构来改变事物，那么适应就是改变我们的认知模式来适应新事物。你一直有两种选择。一是坚持原来的东西，重复自己，这是安全的。
另一种是承认你所知道的是当地的知识，对自己的无知保持敏感，给自己很多问题而不是很多答案。这些问题将迫使您去探索，体验和发现新事物。这种经历是很痛苦的，因为你会发现原来的东西总是错的，但你会不断地进化，变得有趣、深刻和复杂。
24我们的行为和思维是适应关系的产物，也就是自我。
25关系中的自我有四个层次：1。人总是在恋爱中。2在不同的关系中，自我是不同的。
三。决定我们行为的事我们的关系，而不是我们的个性。四。从关系的角度来看，我们思维的维度会发生很大的变化。一些看起来无解的问题，用关系的视角考虑，就有了合理的答案。
26如果你从个人的角度来看待自己，觉得自己的个性很稳定，那就意味着你很难改变。有时候，妨碍改变的，正是我们头脑里那个顽固的“自我概念”。如果从关系的视角来解释，你在不同关系中的自我是不一样的，那你就可以去不同的关系中发现不同的自己。
你不再需要给自己贴类似“敏感内向”“自卑”“自信”这样的个性标签，而是去审视，究竟是什么样的关系导致了现在的行为。你也可以寻找一种能让你表现更好的关系。同样，你也不会轻易责怪别人的古怪性格，但要明白是什么样的关系让他们这样做。
这不仅增加了自我发展的潜力，也扩大了变革的空间。
角色的本质是人在关系中产生的一种行为期望，它只是关系中人所达成的**契约。在一段关系中，我们总是面临着一些行为的期望，所以我们随时随地都在扮演着角色。这个角色决定了我们如何思考、感觉、说话和行动。
只是有时候，当我们扮演一个角色的时间太长，进入角色太深时，我们会把这个角色看作是唯一的自我。
27、调整角色的三个方法。首先，在回应对方之前，想想对方让我们处于什么样的地位和角色？我们是否接受这个位置和角色？
其次，如果我们对别人感到不舒服，我们就要考虑自己的地位和角色是否有问题。导师只在别人需要的时候给出建议，而批评者往往把别人的事情当成自己的事情。最后，如果我们对一个人有期望，不要口头要求他，而是要想我们期望的那样对待他。
当然，前提是我们要真诚地相信这个人有值得期待的东西。
28如果我们能在一段关系中扮演很多角色，那么我们自己就有很多可能。“很多面”提（既个性）就是我们在关系中习惯扮演各种角色。角色和约束是改变的方式。
如果我们总是把自己固定在某个角色中，把这个角色规定的言行举止当作自己的个性，久而久之，我们就忘了自己还有的其他可能性，而我们的自我也很难有进一步的改变和发展。相反，如果我们能尝试很多不同的角色，发现自己的更多方面，我们就能更好地发展自己。
29如何解决角色期待的矛盾。第一，只有面对和讨论关系，才能有机会解决关系问题。第二，在理解了关系的语言之后，我们应该学会从关系的角度去理解别人在说什么，从关系的角度去回应别人说的话。
第三，在讨论事情之前，考虑如何就角色达成共识。如果我们感受到一段关系出现了紧张的气息，那么可以组织关系中的人一起展开讨论，努力去就每个人的角色达成共识。
30、在关系中，人与人之间的行为和角色就是一个拼图，是他们把彼此塑造成现在的样子，共同完成系统这个大拼图。如果你说什么是美的，那么你的同事已经确定了什么是丑陋的；如果你说世界上什么是好的，你也在证明什么是坏的。系统中所谓的好角色和坏角色是互相创造的。
31、三种不健康的互补关系。首先，在家里或者在队里，有些人会变得非常有能力，而有些人则会变得非常无能。第二，系统通过把一个人变成有问题的人来维持系统的平衡。
第三种是角色失调，即系统中的某些人扮演了其他人的角色，并将每个人固定在错误的角色上。这种不健康的互补关系经常发生在家庭成员之间。
32什么样的关系最有利于自我发展？一种自主的，选择性的，但对自己负责的关系。这样的关系有两个特征：
第一，不会轻易被他人的情绪影响，能够自由的做出选择；第二，能够不断地探索新的关系，找到更多可能的关系，而不是被束缚在一段关系中或被困在一个角色中而无法移动。
33在一段关系中，每个人都是彼此的原因，每个人都是彼此的结果。关系中的双方是一种“循环因果”的方式相互加强，并最终都成为这种互动关系模式的受害者。比如，从关系的角度，我们不仅要考虑母亲做了什么，还要让丈夫和孩子对他有意见；还会关注，老公和孩子做什么，让妈妈这么爱控制他们。
34别人的想法和我们的不一样，这就是关系中的现实。如果我们能容忍理想与事实之间的差异，我们就会变得更加灵活，有更大的空间来处理它们。关系中的人的行为是由对方塑造的。没有明确的因果关系，也没有明确的对错。
关爱没有对错，没有好人坏人，只有相互影响。如果你一直在想其他人应该做什么，你就是在试图控制你不能控制的事情。现在，你能回到你能控制的范围，想想你能做些什么来改善你们的关系吗。
他改不改是他的事，你能不能把目光放到自己身上。你怎么做是你唯一能控制的事情。回归自我，承担起自己能承担的责任，是突破是非思维的最直接途径。
因为你是系统的一部分，通常当你改变的时候，其他人也会相应地调整。
不管是什么样的善意，在帮助者和帮助者的时间之间都应有一个界限。在帮助他人时，要意识到善意会突破界限，最终损害彼此的关系。我们需要承认和尊重彼此的独立，我对我的生命负责，你对你的生命负责，绝不轻易越境。
了不起的最佳小狗拍档读后感 [4]
我最喜爱的一套书是？绝佳拍档？
马一左和马一右是双胞胎，他们是绝佳拍档。马一左是哥哥，他胆子很小，不敢坐过山车，他喜欢看书，喜欢米小小。马一右是弟弟，他的胆子可不小，他愿意听恐怖故事，他喜欢胡思乱想，喜欢在本上乱画。
虽然他们有很多不同，但是他们也有很多相同点。都喜欢听表扬话、讨厌写作文，他们也一起做过很事情，比如给别人传纸条、去敲校长室的门……
我觉得他们的生活很快乐。在生活中我也有一个“拍档”。
他是我弟弟。虽然在一起的时候会打架，但是一不在一起，就会想念对方。我们两个一个像马一左，一个像马一右，生活得真开心！
了不起的最佳小狗拍档读后感 [5]
（一）最佳路径读后感前几天我们学了最佳路径这篇课文，我的感受颇深。
这个故事告诉我们，当所有绞尽脑汁的奇思妙想都山穷水尽的时候，追求本性而顺其自然是最佳选择。生活也是如此。当你不费吹灰之力就无法摆脱困境时，让它自然，放松，改变你的时角，你会发现一片广阔的天空
他收到了葡萄园主的给人自由感的启发，在空地上撒上草籽，让人们去踩出一条道路，以人为本，把选择权交给了游客，这样就按照了游客的意愿，走自己最喜欢路，这样才是最佳路径！
（二）最佳路径读后感今天，我们学***篇课文，名叫《最佳路径》。主角是格罗培斯大师。文章讲述了他如何设计迪斯尼乐园的道路。
经过格罗培斯大师的精心设计和施工部的建设，迪斯尼乐园马上就要开放了，可是各景点之间的道路还没有具体的方案，施工部催大师赶快定稿。
正在参加庆典的格罗培斯接到电报，等庆典一结束，就飞速前往了地中海海滨，他想清理一下思绪，尽快定稿。
汽车在路上行驶。格罗培斯发现有许多葡萄园。业主们向过往车辆和行人喊道，但很少有人停车。
当他们拐进一个山谷时，他们看到那里有许多汽车。原来是个无人看管的葡萄园。如果你在盒子里放五法郎，你可以摘一篮葡萄。这是一个老太太的葡萄园，因为年迈而无力料理这个园子，就想出了这个办法。
起初好还怕不能卖出葡萄，谁知总是好的葡萄先卖完。
老太太的这种给人自由、任其选择的做法使大师深爱启发，他马上给施工部拍了封电报：撤下草种，提前开放。
建设部门在公园里种草，没过多久草就长出来了。在迪斯尼乐园提前开放的半年里，草坪被踩在一些狭窄而优雅的小径上。第二年，格罗培斯要求人们根据痕迹铺人行道。
1971年，迪斯尼乐园的道路设计被评为世界最佳设计。
读了这篇文章，我知道了给人自由选择的权力，提倡“以人为本”的思想，效果往往是很好的。
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（三）最佳路径读后感今天我学了课文《最佳路径》，格罗培斯的所作所为让我深受启发。
格罗培斯是一位世界建筑师。他的迪斯尼乐园将向公众开放，但道路尚未设计。一天，他路过一个老太太的葡萄园，发现那是一个无人看管的葡萄园。葡萄园的主人老太太想出了卖葡萄的办法。她可以在路边的盒子里放五法郎来摘一篮葡萄。
(.)格罗培斯发现到这位老太太的葡萄园来采摘葡萄的人还特别多，她的葡萄生意特别好。
回到居住地，格罗普斯立即要求人们在公园里种草，并提前准备开园。半年后，许多小径被踏出草地。宽、窄、雅、自然。第二年，格罗培斯把人行道铺在人行道上。
学***篇课文，我觉得我们无论做什么事情，都要向格罗培斯学习，信任人们，让人们选择对自己最佳的方案；只有充分地信任和尊重别人，才能得到人们的尊重与信任、得到人们的认可与支持。
了不起的最佳小狗拍档读后感 [6]
前几天，我刚读完一本书，叫《绝佳拍档》
《绝佳拍档》里面讲诉了两个小孩的成长故事，其中一个叫马一左，一个叫马一右，他们是一对双胞胎。在整本书中，他们一起干过很多事，比如：一起帮助老奶奶发传单，一起照顾妈妈，一起“帮助”孕妇……他们还做过什么呢？哎呀，哎呀！多的数不清呢！他们就连吵架也会在一起帮忙。
《绝佳拍档》中不禁又马一左、马一右，还有他们的同学、父母，如：喜欢凑热闹的好好先生马先生，超级爱逛商场的马太太，声音小小，个子小小的米小小……其中，也间插了他们的故事。
当然这当中的两位主人公那可不得不说了。
马一左，双胞胎中的各个，他的胆子有点小，不敢独自睡觉，不敢坐过山车，见到大块头的高年级那声胡子原，他还会吓得发抖，他喜欢女生米小小，喜欢看各种各样的书。
马一右，双胞胎中的弟弟，他的胆子可不小，他愿意听鬼故事，如果胡子原欺负了马一左，他还敢跟胡子原拼命，他喜欢胡思乱想，还喜欢和米小小作对。
他们都很爱妈妈，可是有时爱得过了头，比如，妈妈苦学时，他们拿了很多零食给妈妈吃，最后床上放满了零食，桌子上放满了零食，“壮观”得不得了。
马一左、马一右是我们生活的榜样，他们爱父母，有童心，很活泼，我不禁想到：有多少孩子，像他们这样“尽职”，他们爱父母，胜过爱自己，他们不会让父母操心，还会为父母分担家务，可是现在很多小孩都是“啃老族”，他们似乎没有感觉到父母的操劳，回到家，也只是吃完饭，就忙着离开父母，一句“我走了”，让多少父母心凉呀！其实有时间多陪陪父母，多与他们聊聊天，不是很好吗？现在，趁父母孩子，多回家看看他们吧，希望你的爱不会太迟！
了不起的最佳小狗拍档读后感 [7]
20世纪30年代，希德和哈利在美国经营一家服装店。
希德负责销售，哈利负责裁剪。
每当希德发现站在镜子前的顾客真的喜欢一套西服时，他就会假装有点耳聋。
当顾客询问价格时，希德就对他的兄弟喊：“哈利，这套西服多少钱？”
哈利就从他的裁剪台上抬起頭，回答说：“这套漂亮的棉质西服42美元。”这个价格在当时高得离谱。
希德假装他没听懂，又问：“多少钱？”
哈利重复那个价格：“42美元！”
希德听完后向他的顾客转过身来说：“他说22美元。”
顾客听到后赶紧将22美元放到桌上，抢在可怜的希德发觉“错误”之前，带着“昂贵”的衣服匆匆离去。
了不起的最佳小狗拍档读后感 [8]
今天，我读了《绝佳拍档》其中的一篇‘最危险的时刻’。
主要讲了胡子原为了报复马一左和马一右决定下课跟踪他们，下课了，于是胡子原就跟踪马一左和马一右回家，可是没想到在半路遇见了一位附近一所中学的初中生绰号叫“大鲸鱼”，这位“大鲸鱼”揪起了胡子原的头发，让他把手上的手表借给他，没办法，胡子原只好把他借来的手表再借给这位“大鲸鱼”。
做人不要太霸道，人人都是平等的，我们要和睦相处。
了不起的最佳小狗拍档读后感 [9]
马一左和马一右，他们是长相一样、性格各异，一模一样的两个小人儿，无论做什么事情，他们都要在一起，因为他们是——绝佳拍档。
虽然马一左是哥哥，可是有时候他觉得自己像弟弟，马一右是弟弟，可是有时候却觉得自己像哥哥。
今天，马一左和马一右的爸爸、妈妈都不在家，一个出差、一个加班，所以马先生就请来了他们的高兴叔叔来帮忙给双胞胎做晚饭。
高兴叔叔问他们想吃什么，他们说想吃榴梿蛋糕，就这样他们吃完榴梿蛋糕、又吃榴梿糖，而高兴叔叔却一直愁眉苦脸的，因为他觉得实在是太臭了。
记得一个学期结束了，马一左得到了一张“优秀学生”奖状，是小乔老师亲自为他颁发的。马一右心里也为他感到高兴，可是他也为自己感到失落。
回到家后，马一右闷闷不乐，可是他想通了，他也要做个好孩子。于是，吃饭时，他给爸爸、妈妈、哥哥夹菜。妈妈给他们买的车厘子，他数了数，一共三十五颗，他自己留十七颗，给哥哥十八颗。
当晚上，马一右回到自己房间时，发现奖状上“马一左”三个字的旁边又多了“马一右”三个字，而在“马一右”的旁边又多了排名不分先后六个字。
读了这本书，我懂得了好东西要大家一起分享，只有分享了才会让我们更快乐！以后，我也要做一个好孩子啊！
了不起的最佳小狗拍档读后感 [10]
文章最难写的是第一句话。胸中虽有千言，笔下却无一语，此景此情，人何以堪?
很多年前上小学时，我就写过读后感。初中高中大学也都写过，但大学之后就少了。书继续读，读小说，读散文，读哲学，读心理，读传记，读原著，但精力有限，杂事繁多，特别是要接受科研训练，以便日后加入心理学工作者的阵营，就没怎么正儿八经写读后感了。写博客九年微博七年，字里行间不时会提到某个人某本书，也都是信手拈来，聊有所思罢了。
不料多年以后，我又开始写读后感了。陈君海贤，网名动机在杭州，曾在浙大任职，为心理中心老师，写过广受欢迎的《幸福课》一书，后辞职，作自由职业者。但主业为心理咨询，从业凡十三年。两个月前，他赠我一本《了不起的我》，说是新作。当时事情太多，教旧课、备新课，更有咨询、督导、讲座，紧张忙碌，没法细读。但我也忙里偷闲，把整本书浏览了一遍。现在，学期结束，稍有闲暇，我想说一说这本书了。
这本书不是自传，不谈自恋，谈的是自我发展。书写得很好，很耐读。我读完一遍之后，又在抽空研读了。我跟陈老师不太熟悉，见过一面。有时候我会想，假如这本书不是陈老师所写，我也不认识这个人，还会写读后感吗?答案是肯定的。一句话，书写得好，我也有感，有感而发，如是而已。
有人问，你觉得这本书好在什么地方呢?在我看来，这本书的一大特点是有思想。现在有知识的书很多，但有思想的书不多。作者围绕自我发展的主题，第一章谈行为，第二章谈思维，第三章谈关系，第四章谈转折，第五章谈阶段。思想意味着打通知识之间的隔阂，把知识的碎片整合起来。
读这本书，你会发现，作者试图整合多个领域的知识，包括行为主义、精神分析、认知疗法、积极心理学和发展心理学，同时结合自身的咨询经验和典型案例，从而创立一种新体系。这明显跟一般的科普书不同：后者知识性有余而思想性不足。换句话说，别人的发现，别人的理论，别人的实验，多，但自己的思考，自己的经验，自己的整合，少。
回到陈老师的书上，该书的两个关键词是自我和发展。自我是个多面体，有行为面，有思维面，有关系面，而发展则包括了转折和阶段。自我是发展的自我，发展是自我的发展。如何更好的发展，如何发展更好的自我?这实在是一个重要的问题。事实上，我在这方面也有过思考，因为我也关心这些话题。现在有了这本书作参考，对我来说可谓善莫大焉。年后有个讲座，负责联络的老师问我题目，我想了想告诉她，就用“如何成为更好的自己”吧。这其实也是我研读本书的一大原因，因为要讲给别人听，必须首先吸收了作者的思想，然后酝酿出自己的东西来。
读书的一大目的，不就是要在别人思想的启发下，生长出自己的思想吗?就此而言，我获益匪浅。比如作者谈改变，认为每个人都有选择，甚至说自己没有选择的人也有选择。我同意，也认为说自己没有选择的人其实是选择了认为自己没有选择，就像说自己没信仰的人其实也是有信仰，只不过他信仰的是无神论而已，但他又不认为无神论是信仰。又如作者谈到改变有重重阻力，有心理舒适区的阻拦，有心理免疫的妨碍，还有理智与情感的背离。我也认同。
有趣的是，作者谈及情理分离现象，提到了象与骑象人的隐喻。这个隐喻是社会心理学家海特提出的，一开始是用来解释道德判断的。海特接受了英国哲学家休谟的观点，认为理智是情感的仆人，从而提出在我们判断是非对错之时，通常也是情感先行，提出结论，理智后设，寻找证据。换句话说，我们总是基于情感的好恶在直觉上判断一个人是好是坏，一件事是对是错，然后才在理智上寻找证据，组织逻辑，以便论证人与事的好坏对错。情感，按照海特的说法，就像大象一样，它力量强大，充满了欲望和冲动，有时显得盲目。而理智呢就像骑象人一样，它深思熟虑，有自己的设想和目标，但本身缺少力量，只能借助于大象的配合才能实现自身的目的。
在海特的模型中，真正对立的不是情感与理智，而是直觉与推理。直觉中显然有情感，但也有理智。我们靠直觉生活，很难说我们过着一种无理智的生活。百姓日用而不知，他们靠的也是直觉。人类关心的是生活，只有哲学家才关心为什么生活。在进化的意义上，一个动物能很好的生存和繁殖就够了，至于是不是善于思考，喜欢钻研，热爱科学，著作等身，一点儿也不重要。人是动物，自然也受这种生物定律的约束。这种定律彰显了本能和直觉的作用何其强大。有没有一种可能，改变不意味着理智战胜情感，而意味着一种情感取代了另一种情感，一种直觉取代了另一种直觉?
假如情感只是理智的仆人，那么只有一个新主人才能战胜旧主人。难道不是吗?
我必须打住了。这是写读后感，不是写论说文。一本好书，在我看来，并不意味着作者的每一句话你都同意，也不意味着他的每一个观点你都认可。太相同，你是学不到任何东西的，因为这些东西你不看这本书也知道，也拥有。既然看与不看没区别，那么这本书对你也就没价值了。
有价值的书对你一定有启发。有启发代表什么呢?代表同中有异，异中有同，代表作者的思想跟你不同，但同样有价值，同样很重要。有启发代表你不得不思考自己的观点，选择自己的立场，在面对别人成为别人的情形时，让自己更好地成为自己。
说到这里，我得感谢陈老师，感谢他的这本书。感谢他分享自己的经验，阐述自己的观点，感谢他让我把目光再次聚焦于自我和改变。
文章最难写的是第一句话，没想到我已经写了这么多。这也是一种改变吧。
了不起的我，不，了不起的你同样能完成这样的改变，还有比这更重大的改变。
了不起的最佳小狗拍档读后感 [11]
读了《最佳路径》这篇阅读，我知道了。有时，顺其自然是最好的选择。
世界建筑大师—格罗培斯设计的迪斯尼乐园，经过三年的精心施工，马上就要对外开放了，然而建筑学中最微不足道的的一点—路径设计却让他大动脑筋。他参加的庆典一结束，他就让司机驾车带他去地中海海滨。他想清理一下思绪。后来，一座无人葡萄园给了格罗培斯启发。他叫施工部撒上草种，提前开放。小草长出来后，被人们踩出了许多小道。格罗培斯根据被踩出来的小道，设计了连接各个游乐场景的道路。后来，迪斯尼乐园的路径设计被评为世界最佳设计。
有一次，我在楼下打乒乓球。对手抓住我打高球的机会。一个抽球抽过来。我顿时慌了，在我毫无办法时—我连接上个动作，把球拍往前一挡，球就飞到他的胸前，他一慌张就把球拍往前扔。幸好我及时躲开，不然我可就遭殃了。
在这个世界上，不知道怎么办的时候，选择顺其自然，也许是最好的选择。
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