接纳不完美的自己读后感|接纳不完美的自己读后感（集锦十一篇）

2018-08-04 接纳不完美的自己读后感

接纳不完美的自己读后感（集锦十一篇）。

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曾经，六年级的我认为谷同璇是最完美的，无可挑剔。相貌美，成绩次次第一，而旦不偏科，老师眼中的优等生。

每次考试，她都是第一，没有下过第一。五年级，六年级，哪次不是她第一。她是同学眼中的学霸，她是家长眼中的好闺女，她是老师眼中未来的大学生。

说她长的美，那可不假：瘦瘦的身材，齐齐的刘海儿，她时常扎着一个马尾辫。夏天，她时常穿一件白衬衫，下身穿一件七分的黑色紧身裤。秋天，她时常穿一件青蓝色外套，下身穿一条黑白相间的裤子。冬天，她时常穿件白色外套，下身穿一条蓝色紧身裤。是不是很美？

跟她生活的这几年，我发现了她的不完美——爱哭。

还记得有一次，我和谷同璇、刘雨一行去宿舍。到了宿舍门口宿舍门还没有开，我们只好在那静等。一会儿，宿舍长修思琦远远的来了。她见我们都在这等着，赶忙冲过来。就在她冲过来的那一瞬间，谷同璇的壶在楼道中间，修思琦没看脚下，只见“砰”的一声，壶爆了！谷同璇见了，“哇”的一声哭了起来。边哭边说：“壶爆了壶爆了！奶奶骂！奶奶骂！”修思琦道了歉也不管用。我们几个好朋友在旁安慰也不管用。谷同璇趴在她的铺上不停的哭，哭了一晚……

谷同璇，爱哭也是一种不完美哦！

世界上没有完美的人！只有完美一缺的人

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世界是不完美的，连美神维纳斯都是断臂的，但那种美却让人如醉如痴，因此，只有懂得接纳不完美才能真正逼近完美。

江南草长莺飞，北国万里雪飘，各有各的情韵，却各有各的缺憾，但我们不能一味地因追求完美而不顾实际地蒋它们都改造成：有山有水，有大漠的酷暑，有北极的严寒，有鸟的鸣叫，有花的芬芳的理想王国。那么我想，这就有如逼着李宇春穿迷你裙，逼着韩红跳舞一样，无非是给寂寞的人添一点笑料罢了。接纳不完美，把自身的优点发挥到极致，并努力克服缺点，那么你就是完美的。

接纳不完美，才能更快更好地驶向成功的彼岸，德莫斯替你，雅典最著名的演说家，可有谁知道他也有口吃的经历，大音乐家贝多芬是个聋子，文学家米尔顿是个瞎子，著名的小提琴家帕格尼尼中年以后成了哑巴，可他们硬是用不完美的身体创造了近乎完美的成绩。是什么促使他们奋发向上，是身体的缺陷，他们清楚地人世到了自身的不足，然而，上帝为你关上了一扇门，一定会为你开一扇窗，一样不行，不代表样样不如人，因噎废食的故事只能给他们的人生带来更多的痛楚，因此，接纳不完美，才能更好地催人奋进，迈向成功的绿洲。

接纳不完美，才能更快地逼近完美，完美是相对的，不完美是绝对的，没有不可超越的世界纪录，没有打不败的对手，北京奥运会之前，科学家们用数学方法测算出人类百米冲刺的极限时间——9。06秒，然而，这个时间还是被更改了，2010年8月8日，博尔特保持了两年的纪录被美国人盖伊打破，原来认为完美的极限只能重新修改，相信未来，这个纪录还会被打破，因为完美无止境，超越无止境。

诚然，接纳不完美，不等于安于现状，坐等天上掉馅饼的好事降临，接纳不完美要求我们客观理性地分析自身缺陷，并为之付出百倍的努力，将不完美尽量做到完美，而非得过且过，不思进取，整天如老驴推磨般做无谓的挣扎，畏缩不前。

“月有阴晴圆缺”，只有懂得接纳不完美，才能让生活流光溢彩。

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接纳自己的缺点和不完美

荣格曾问，你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面，亲人朋友不愿意接受，连我们自己也无法面对。于是，我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人，活得很累。

事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。要幸福，就要学会自我接纳。不因自身优点而骄傲，也不因自己的缺点而自卑，坦然接受现实中的自己。心理学研究表明：如果一个人能够接受自己，就说明他没有明显的自卑心理，能够比较客观地认识自己，心理上比较平衡。正视自己的负面情绪

我们每个人都或多或少有一定的负面情绪，如：嫉妒、恐惧、紧张、生气、愤怒……如果我们产生了负面情绪，不要去压抑、否认或掩饰它，更不要责备自己，苛求自己。要先坦然地承认并且接纳它，不论它是沮丧、愤怒、焦虑还是敌意。正视自己的缺点

不论自认为有多少缺点和不足，做了多少傻事、坏事或蠢事，从现在起，都停止对自己的挑剔和责备，要学习为自己辩护，维护生命的尊严和价值。如果一个人能够正视并且接纳自己的弱点，那就意味着他不但正确地认识到了自身的局限性，同时也停止对自己的不满和批判。无条件地接纳自己。

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学会接受不完美的自己，我们一定要维持着夸姣的心，赏识的心，我们不能计划糊口，有时因计划赶不上变化，于是我们只能为糊口做好预备。做最坏的打算，尽最大的努力！

“女人就得多见世面。旅行、读书，但凡能让内心更丰硕的事情，即便强迫自己也要多去尝试。人的狭隘、纠结、怯弱，全都是由于世面见得太少。岁月会把你变成妇女，经历却让你成为富女。我们必需很努力，才会成为自己喜欢的人。--苏芩”

“富女”就是指内心丰硕，只有突破了自我，不在为了寻找安全感而彷徨，你才会知道寻觅中的刺激和探索中的惊喜，同样让我们的人生变得有滋有味！

人的成长秘密，就是去不中断淘汰自己，找到完美的路。假如你赏识我，请静坐期待，我会让你更赏识。假如你嫉妒我，请阔别，由于我会让你更嫉妒。假如你以为我出尘脱俗，我便是。假如你觉得我娇揉做作，我便是。

最初的自己，己不是最初的自己，糊口和时间让人改变，我们在不停成长，不停的改变，也许真正变化不是自己本意，但改变是为了更好的生存，真正自己，真实的自己，不要盘算太多，要顺其天然。该是你的终会得到。你现在的付出，都会是一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更好的人生命中，不宽恕别人，实在是在和自己过不去。一个人的气量气度能收留得下多少人，就能够赢得多少人心。

每一次创伤都是一种成熟，每一次失去都是一种获得。自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己打动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。

你必需很努力，才能做到看起来绝不费力。不要总以为自己很辛劳。实在活着都是不收留易，这个社会比你辛劳的人多的是。

爱情不是追来的，也不是找来的。真正的爱情，只能是人生之中一场天然而优雅的等待；是百转千回萍水相逢时，四目相遇怦然心动的声音；是疲劳旅途中，不期然飘落在你手心的一叶脉脉相通的柔情。得之太易者必不受珍惜。唯有付出代价，万物始有价值。

简朴一些，再简朴一些，在现实糊口中，鱼和熊掌，往往是不可兼得的，因而在取与舍之间，老是那么让人难以抉择。抉择之所以如斯艰难，经常是由于我们内心舍不得抛却，摇晃不定。

简朴一些，再简朴一些，在现实糊口中，鱼和熊掌不可兼得的，因而在取与舍之间，老是那么让人难以抉择。长得漂亮是上风，活得漂亮是本事。让灵魂保持锦绣才是真。

路是自己选的，不论前方如何，只有自己去走完它。昨天越来越多，明天越来越少。糊口实在很简朴，过了今天就是明天，路是自己选的，自己老是把握着方向盘。

谢谢陪伴的亲友们，愿你们事事如意！学着赏识自己和糊口！慢下来，静下来，听一听花开的声音，告诉自己，糊口，真好。

不要过份在意一些人，过份在乎一些事，顺其天然，以最佳的心态面对。

糊口应该开心，阳光，布满正面能量，所以需要有一些自己的时间，做自己爱做的事。由于我不知道，下一辈子是否还能遇见，所以我今生才会，那么努力，把最好的给你。友情也好，爱情也罢。

看的是书，读的却是世界。沏的是茶，泡的却是糊口。斟的是酒，品的却是滋味。喝的是水，醉的却是红尘。走过的路，不要再走；错过的人，别再回头。一个人的时光里，独自享受！

学会爱自己，宠自己。有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己；爱自己，不要枉然去追寻那留不住的脚步，好好的走剩下的路，学会自己独立。我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己，一辈子不长，学会对自己好点...

做最好的自己并不收留易，这是很夸姣的愿望，需要耐心、坚持和毅力。

一生当中，真正属于自己的时光就那么几回。成长告诉你，你应该长大了；糊口告诉你，你应该保有一颗童心。

人生就是一个大舞台，每个人从出场到谢幕，都在不中断地扮演各种角色。有的角色却是和自己的灵魂长在一起的，不可能从身体里剥离出去。对于功名利禄方面的`角色，不要演得太过投入，要知道是在演戏；而对于情感责任方面的角色，入戏一定要深。

得之太易者必不受珍惜。唯有付出代价，万物始有价值。

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接纳自己的不完美读后感

每一个人都不是完美的，每一个人都或多或少的有很多缺点，有很多时候我们并不愿承认我们的缺点，而缺点总会在不经意间流露出来。接纳自己的不完美，包容自己的缺点，接纳缺点是我们的一部分，寻找缺点背后的礼物。这本书我读了一遍，我还会读第二遍，第三遍。

书中有讲到的投射和阴影对我印象很深刻。投射指的是将自己潜在的性格特质在他人身上表现出来。投射有积极投射也有消极投射。积极投射指的是在别人身上的优点产生了强烈共鸣感，积极阴影投射的是自己的潜能。书中举得例子是明星效应，意思是在我们内心深处也有做明星的潜质，只是我们不相信自己能做到，所以就投射到他人身上。消极投射指的是当看到他人身上的某个缺点时，我们产生了强烈的情绪反映，或厌恶，或愤怒。其实我们自己身上也有这种缺点，只是在我们成长过程中的某个阶段，我们把他压迫到潜意识当中，就连我们自己都忘了自己的这个特点。当看到别人表现出来时，我们会强烈的情绪。所以书中说要接受自己，接受自己的不完美，接受缺点带来的礼物。当我们压迫自己的缺点，努力不让他表现出来时，往往他会在不经意间流露出来，所以我们只有静下心来，接受他。

在和书友们一起读书的过程中，有俩句话我很喜欢，能让我跟好的理解书。

1.承认自己丑，就会想办法让自己更美，不承认自己丑，但潜意识里认为自己丑，就会自卑，并且压抑丑的感觉形成内耗。

2.接纳不仅仅是意识层面的，得在潜意识上也得到接纳。做到真正的接纳。

潜意识指的是自己不被察觉的性格特质，在意识层面察觉不到，是一个人真正真实的性格特质。生活中为了各种利益和目标，我们不经意间就会带上人格面具。带着面具久了，面具后面真实的我们被遗忘了。从此，变得很空虚无力。因为自己的面具得不到心灵的承认。这样就会应为压抑自己的真实性格特质而产生内耗。真正的认识自己，认识自己的优点和缺点，并且接受他们，把自己用于压抑自己的那部分能量解放出来。做一个真实的自我。

人无完人，每个人都有缺点。缺点也是相对的，很可能在特定条件下缺点也是优点。世界就像一面镜子，反映出来的永远是自己的形象。如果自己的心灵是善良的就会看到世界的善与没。如果自己的内心充满着邪恶，那么就会看到世界是邪恶和战争的。有恶才能看的出善，才能更珍惜善。接纳自己的缺点，让他成为我们的一部分，不在躲躲藏藏。并在适当的时候运用他，为我们产生价值。不再是内耗的过程。

书中有讲到很多的练习方法，在我看第而遍的时候会适当的感受一下。

情绪是面具和阴影的相互冲突。承认和接纳真实的自我。

一本好书适合精读，慢慢的我也会感受下精读是乐趣。

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“人非圣贤，孰能无过？”我不是一个完美的女孩子，我们都是“丑小鸭”，只要扬长避短、克服缺点，虽然不可能十全十美，但依然可以蜕变成“白天鹅”！

自信是蜕变的重点，不自信便是自卑。但自大又并非自信，是一种心底的狂妄和高高在上。可以说，我是一个既自卑，又自大的双面女孩。我常自卑，因为自己不够漂亮，因为自己不够聪明，因为自己字写得不好……我自卑的理由真是太多了！九岁的我酷爱素描，父母就为我报了一个素描班。初来乍到，不免有些陌生。拿起画笔，老师来指导，其他同学都“刷刷”转过来望我，我害怕极了，仿佛从他们的眼神中看出了瞧不起的神情。

我调到了新生班，可里面全是小孩子，我成了傻大个！每天，我都会找一个没人的角落，坐下画画，看着一旁的同学谈笑风生，一种孤独感涌上心头。我不自卑时，就容易自大，取得一点好成绩就会洋洋得意。

我深知这些缺点，但如何克服呢？我一定要开朗起来，谦虚起来，我知道自己并不是完美女孩，也不是缺点重重的坏孩子，我要加油，成为一个活泼开朗的好学生，在阳光的沐浴下，勇敢地蜕变！

接纳不完美的自己，但我相信，只要自信起来，缺点就会像伤疤一样愈合，我肯定会成为自信的“白天鹅”！

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糊口不易，人人如斯。幸福不是如何得到你想要的，而是如何与你不能改变的一切和平相处。爱上不完美的自己，改变能够改变的，接纳不能改变的.。那么不管人生如何跌荡放诞起伏，我们都能活得宁静和谐！

糊口不易，人人如斯。当你碰到问题时，不再想为什么不能，而开始想怎样才能时，你的生命就会越来越自由，越来越有气力。

爱上不完美的自己，改变能够改变的，接纳不能改变的。那么不管人生如何跌荡放诞起伏，我们都能活得宁静和谐！

我们经常害怕改变，害怕失去现在的恬静，未来又不知在何方。然而，人生后悔想做而没做的事情，远弘远于做错了的事情。

人生很长，也很短，我们真实拥有的只有这一刻。有人在后悔过去，有人在担心未来……有时一个回身，便是今生的全部。

所有不满的背后，都有一个你以为的应该，“应该”是痛苦之源。所有健康的关系，都需要在自律和率性之间找到平衡。

所有的相遇，都是为了让我们更懂自己，也更懂他人。当我们真正了解世界上所有人都和我们一样需要被爱，我们就不会感到孤单。

不论与谁相处，都要把自己放在一个对别人有帮助、有用处的位置上，这才是你建立人脉和真正关系的出发点。

你没有自己想象的糟糕，别人也没有你想象的完美。生命中的每一个瞬间，都可以成为改变的开始。

自己选择的人生，或许很苦很累，或许没人理解，但只要知道自己是对的，就一往无前。由于最悲催的人生是：从未有选择，老是被安排！

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我们虽然不够完美，但我们是完整的，是一种存在瑕疵的完整维纳斯之所以被奉为美的经典和被人追捧，也正是因为它的残缺，如果试图让它完整，可能就不会有这么多人去追捧，我们不能决定自己的完美，但是我们要学会容纳自己的不完美。正如作者所言，夜空中最亮眼的星，虽然一闪过就坠落，但它却曾指引着迷茫的你前行学会接纳不完美，才会获得真正的过错。

文章中金句很多，而且思想很深刻，语言组织也很有条理，是不可多得的佳文!

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告别不完美的自己

天生的缺陷、未达成的梦想、心中的遗憾，都曾让我深感自己的不完美。我常常想要向别人展现出完美的自己，却总是失败。直到有一天我意识到，原来完美的自己只是我心中的幻象。告别不完美的自己，才能追求真正的自我。

首先，任何人都有缺陷，不完美是常态。我曾经一度想摆脱我的小眼睛，认为这是我不完美的地方。后来我慢慢发现，无论如何都会有自己没有办法改变的地方，与其执着于不完美，不如接受自己的缺陷。就像我身边的一个朋友，他天生左手只能灵巧地掌握一些简单的生活技能。但他从不因此而自卑，而是积极寻求突破，学会了用右手书写和操作。他通过坚持不懈地努力，成为了一名优秀的程序员。这是一个生动的例子，告诉我们：不完美并不妨碍我们变得难以置信。

其次，未达成的梦想也是我们不完美的背后。我曾经梦想成为一名钢琴家，却因为诸多原因一直未能实现。一度觉得这个梦想是自己不完美的证明。然而，时间的洗礼使我认识到，这只是生命中错过的一段路程，并不表示自己重要的目标永远无法实现。我决定寻求内心的平衡，在其他爱好中寻找快乐。逐渐地，我发现自己对文学和摄影也充满了热情，这给我更多的精神寄托。我的心态也因此发生了巨大的转变——早已不再焦虑和自卑。因为我知道，生命中总有其他机会来弥补那些遗憾的地方。

最后，我也开始孜孜不倦地追求自我，摒弃所谓的“完美”. 我认识到，追求完美只会将自己望而却步，对梦想和目标并无帮助。相反，通过努力追求自身的内在和外在水平提升，我们才能靠近自我。比如我曾经是一个人际交往较为困难的人，但我并没有停下去，我开始阅读各种心理学书籍，通过实践来改变他人对我的看法。在这一过程中，我不断学习发现自己的不足之处，并积极地加以改进。

因此，告别不完美的自己，需要内心的坚定和对自己的坦诚。不完美并不代表不优秀，而是一个人在成长中的必经之路。我们要学会接纳并善待自己，找到自己的优势和乐趣，成功仅从自我奋斗而来。

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我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。

在孤独的时候，给自己安慰;在寂寞的时候，给自己温暖。

学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。

生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。

安妮曾经花了相当多的时间，想要修正自己身上这样那样的不足之处。虽然她装作并非如此，她所有的奋斗目标、欲望和动机都源自内心深处的不安，觉得只要自己悄悄改正了身上的缺点，一切就都会好起来。

不久之前，安妮似乎突然明白了一点，也许她应该做的并不是盯着自己的缺点看，学着接纳它们似乎更重要。

在她过去的人生中，似乎一直都在和这个念头做斗争，因为她非常担心，如果接受了自己全部的缺点，会不会这辈子都无法摆脱它们?她是不是就得一直带着这些让人讨厌的缺点，丝毫没有改变的动力，根本懒得去完善自我呢?

然而出人意料的是，只有真正的接纳才最终将她引领上了治愈与修正之路，这听上去也许有点哲学的意味。但不管怎样，绝大多数人都会在生活的某些方面，或者人生的某些时刻体会到自身的缺陷。这种感觉没什么错，虽然在这样的体验中，你会觉得自己的活力、热情、快乐、信心，甚至自己的人生似乎都被剥夺不见了。如果你对这一切置之不理或者毫无知觉，那么就可能造成灾难性的后果。

承认真实的自己

对于所有人的`成长和转变过程来说，第一步几乎都是相同的。虽然你总是想避免，想要假装自己的缺点已经改掉了，但是，如果你认为自己的身体、性格、感情、事业或是生活中的某个方面有缺点，并打算做出改变的话，你首先要做的就是承认这一点。

原谅自己

自我原谅，恐怕是很多人——包括珍妮弗在内都很少会做的事情。我们大部分人从小接受的教育是要对自己严苛，原谅大概只能用在别人身上。但是，只有对自己真正的宽恕，才能最终让你重获自由。

当你觉得生活中的某个方面有缺陷了，通常你会产生诸多的责备与批评，其中一些会指向别的人或事，但更多的往往是针对自己。当你能够真正的原谅自己，你就能在心里留出一块空间，为最终的改变做准备。

学着欣赏

“欣赏”并不意味着“喜欢”“赞同”或是“享受”。欣赏的意思是承认某个事物的价值。在带着这些缺点生活的过程中，你学习到了什么?并不是只有痛苦、争端和挑战才能让你成长，正确认知自己的缺点也可以。当你能开始真正地怀着欣赏与感激的心态来面对自己的不足，以及它们给你带来的各种坎坷，你就能脱离之前的自怨自艾的状态了。

去爱

爱是所有痛苦的终结者。去爱你的不足之处，用你的善良和怜悯之心像照顾孩子一样照顾它们，这样的能力会促使长久以来你一直在寻找的真正的转变发生。爱是宇宙间最有力量的东西。当你开始去爱自己的不足，你会在不知不觉中慢慢朝着自己期望的方向改变，或者即使没有完全改变，也能学会去爱自己、接纳自己。对你来说，生命中的每次争端，生活里的每个小毛病、小麻烦都是一次机遇，好让你加深自己的能力，去爱、付出爱、收获爱，并接纳爱。

所有的这些，做一定比说起来难。但是一旦你能表达自己真实的情感体验，原谅自己，欣赏自身的缺点，去爱自己生活中的各个方面(无论好坏)，你就是在给自己一个真正的机会改变自身的缺点。