参赛心得论文|参赛心得论文(优选16篇)
2019-07-12 参赛心得论文参赛心得论文(优选16篇)。
❂ 参赛心得论文 ❂
这天早晨，同桌小程刚走进教室，同学们像一窝蜂似的跑过来围着他，一边指着他一边议论着。小明笑嘻嘻地说：“小程，让我看看你那颗磕断的大门牙！长出点了没？”小程赶紧用手捂住嘴巴，调皮鬼小明伸出双手，试图想把小程的手掰开，小程把头埋得低低的，手把嘴捂得更紧了，旁边围观的同学有想帮助小明，有的拍手鼓掌叫好。突然，小晨激动地喊道：“哈哈哈！我看到了！我看到了！小程嘴里开了一扇门！”小红扮了个鬼脸说道：“小程呀！你的门牙都没了，你这样以后还能娶到媳妇吗？”“哈哈哈哈......”大家纷纷笑了！围观的人越来越多了，小程的脸绷得紧紧的，眼泪在眼眶中打转。看着小程伤心的样子，我的思绪又回到了那天。
那是一个星期二的下午，天空下着大雨。走廊上都是水，特别滑。下课了，小程就像支离弦的箭飞快地冲出教室。他看见充满积水的走廊，兴奋地大喊道：“走廊上好滑呀，我们可以玩“滑冰”了！”于是，小程叫了许多小伙伴，我制止说：“小程，别玩，危险！”“胆小鬼，别多管闲事，一边呆去。” “预备，滑！”随着小裁判员的一声口令，小程快速滑了出去。光滑的走廊上都能倒映出人影。眼看就快要到达走廊尽头了，小程发起了冲刺，这时拐角处突然出现了一名小朋友，还没等那位小程反应过来，小程就重重地撞在了他那小朋友的身上。啪！好大的一声。小朋友倒在地上，只见额头上起了一个大包，他哭了起来。小程呢，鲜红的血从他的嘴里流了出来，他吐了一口血水，脸一下发白了，他喃喃地说：我的大门牙，我的大门牙看着自己刚长出的大门牙摔断在地上，他也哭了起来！
“小程，你的呀长不出了吧！我明天拿我姥姥的那假牙给你套上。”不知谁又冒出了一句，班里又是一阵哄堂大笑。我抚着小程的肩说：“小程，别再难过了。”
看着这一切，我心情特别沉重。在学校里，老师经常叮嘱我们注意安全，学会保护自己，不能在班级里和走廊里奔跑嬉闹，可有些同学总不听劝告，认为危险不可能发生在我们的身上，最后受伤的还是自己。同学们，让我们紧绷安全这根弦吧，让安全陪伴我们一生。
❂ 参赛心得论文 ❂
1 . 努力拼搏自强不息。
2 . 天道酬勤健康起来。
3 . 只要xx唱，全场听我的!
4 . 尊重知识尊重人才科技兴企人才兴企
5 . 努力，我不是天才，但仍会创造奇迹。
6 . 周末时间一家人聚在一起陪陪孩子，逛逛街，便是幸福。
7 . 加快技能人才培养服务地方经济发展
8 . 努力坚持要自强，胜利旗帜在飘扬，华夏子孙展风采，四海之内美名扬。
9 . 奋力拼搏，勇于攀登。
10 . 大力实施人才强企战略，提高企业核心竞争力。
❂ 参赛心得论文 ❂
各位领导、各位老师：
下午好！
受学校指派，今天在这里汇报参赛感言，内心深感不安，因为我没有信心能够让大家感到我的发言有意义，不过我有信心让大家感到我说的是内心的真实。
枯藤——老树——昏鸦，小桥——流水——人家，古道——西风——瘦马，这是元代作家马致远在《天净沙·秋思》中蒙太奇式的景物罗列，今天我也这样罗列一下参加省作文教学参赛的经历：
赛前，市教研员张xx老师当面和电话指导——郑校长多次鼓励——张校长和晓萌科组长安排借班上课，组织科组听课评课——汤主任安排我把班级工作转交江艺艺老师代管——周末，李主任电话分析讲课近一个小时——林欢老师两次给学生上作文讲评课模拟赛况——赖xx刘xx老师提供班级上课——冯级长亲自帮忙打印学生作文稿纸——语文科全组老师献言献策——12月6日到8日广东省公安厅礼堂四个省级专家14各市教研员评课——21个市的22名老师为广州市17中11个班的学生讲11节作文讲评课和11节作文指导课——全省600多位初中语文老师观摩。
在此，我对比赛前后，各位领导、各位同事的支持、鼓励再次表示感谢。
下面我把自己参赛前后的一些感受谈一谈。
一、集体的支持创造自己的奇迹
市教研室确定我参加省赛时，我倍感有压力。备课过程中，自己付出了好多：电脑充电器不通电，买了三次，影响了近一周时间；好多天晚上熬到深夜；找不到好方案曾经有过放弃的念头；仔细做出来的方案，试讲后又推翻重来；查资料、看网络上名家讲课视频、咨询有经验的老师、和同课题参赛老师交流，频繁修改方案……任何一种因素都可能动摇自己。但大家的鼓励和帮助才真正给了我动力，使我创造了自己的奇迹。
二、发挥优势出奇效，经验不足留遗憾
赛前，刘xx老师没有评论过具体的教学内容和环节，只是提醒我能否把自己的幽默风格再用一次，教案总共换过四种导入方式，比赛前一天晚上，又临时改为自我介绍，终于充分用上了我曾有的风格，产生了奇效，使学生的兴趣和课堂积极性被调动到理想状态。
万体学老师提醒我，什么时间讲到什么内容，要心中有数，合理安排和控制各个环节的时间，不能脚踩西瓜皮。但是，由于大赛经验少，加上最后定稿没有演练过，还是造成后半部分环节时间不足，留下了深深的遗憾。
三、教学的天地值得探索，讲课的舞台大有可为
这次比赛中有两个教学题目是参赛老师甚至评委公认难教的，一个是我执教的《写观察日记》，另一个是《写一则消息》，但是，这两个课题得到一等奖的反而比其它常见题目要多。值得一提是写消息这个参赛题目，谁都认为很难上好。但恰恰被深圳一位年轻的老师上得精彩绝伦，震惊了全场。看得出，比赛中一些课堂效果不好，不是学生的错，而是老师还没有把课设计好。看着那位老师在舞台上把压力变成一种享受，我终于明白：要想在课堂上不忙乱，就要在课前繁忙；要想使课堂出高效，就要研究透所教内容，明白学生需要什么，用什么方式艺术化地呈现知识，组织教学。
“兴趣是打开知识大门的钥匙”，我对要教的知识没兴趣，又怎么奢望学生能很好的掌握知识？
“要想教给学生一杯水，老师先有一桶水”，我对知识都不能透彻理解，又何谈让学生能透彻理解我讲授的知识？
“亲其师，信其道”，我连自己的能力都不能让学生信任，又如何让他们积极主动地接受我的课堂？
从这个意义上说，“师傅领进门，修行在个人”这句俗语，除了在强调学生应该发挥主观能动性上有意义外，就只能是我自己在教学上没兴趣、没知识、没能力的借口了。
有一首歌中唱道：小时候我以为你很神秘，让所有的难题成了乐趣。看了比我年轻得多的老师在舞台上把这句歌词变成眼前的真实的时候，我不禁扪心自问：我在讲课前查过多少资料，研究过多少学生情况，制定过多少教学思路，修改过几次方案。我教学的内容学生感兴趣吗？怎么让学生感兴趣？我发挥自己的长处了吗？重点应该是什么？突出重点了吗？教学的难点是什么？能解决难点吗？教学流程是什么？有无用、无效的环节吗？能换用更好的知识呈现方式吗？环节衔接自然吗？各环节的时间是多少？45分钟能恰到好处吗？我提出的问题是什么？提的科学吗？
什么时候，当我把自己的课堂变得神秘，让学生的难题化为乐趣时，我也就找到了最大的精神安慰。
四、抱怨的心态麻痹自己，积极的心态成就自己
我难免自私，常因为抱怨学生难教，却回避自己的不努力。教学工作，有可为与不可为之处，却往往苦闷于不可为之处，而丢弃了可为之处。静而思之，与其不可为地抱怨学生难教，不如反思自己，在可为之处帮助学生解决问题。这样，少了不可为地抱怨学生，抱怨环境，抱怨待遇，抱怨命运，麻痹自己，消耗自己；多了可为地寻找优势，寻找方法，寻找乐趣，寻找机遇，成就自己，快乐自己。
作家柳青曾说：人生的道路虽然漫长，但紧要处只有几步，特别是年轻的时候。我暗自反思自己，我抓住人生紧要处了吗？读大学时，有个学长的演讲题目我记忆犹新：趁着年轻快赶路。现在，蓦然回首，我不禁惊出一身冷汗：从教这么多年，我的从事的事业还没有起步。
发言完毕，不当之处，敬请批评指正！谢谢大家。
❂ 参赛心得论文 ❂
1、披荆斩棘，勇往直前。
2、要比赛，齐亮相，不负期待和众望。
3、团结务实，高效创新。
4、一生能有几次搏，团结一心齐协作。
5、幼时早起把书读，长大工作要努力。
6、用青春的笔，写下中华礼貌的诗，在祖国的舞台上，拥抱世界，让奥林匹克精神的田园更丰富多姿，更明媚辉煌!
7、央企一流，行业排头。
8、放马金鞍，唯有资安。
9、因为年轻，所以一切皆有可能。
10、团结拼搏，求实进取。
11、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
12、用我的关怀，给你铁打的脊梁。
13、我要超越，只跟自己比，超越自己就是赢!
14、比思想，赛技能，比风格，赛水平。
15、预祝参加“XX集团第三届青工技能大比武”选手职得好成绩。
16、团结审慎，明理诚信。
17、超越梦想，xx无限。
18、创造辉煌，唯我最亮。
19、振兴中华赛出水平。
20、凡事不要说“我不会”或“不可能”，因为你根本还没有去做！
21、勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。
22、成功就得努力，拼搏才能胜利。
23、不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。
24、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。
25、比赛是一种经历，成绩是一份收获。
26、赛出成绩安全第一。
27、太阳有属于他的光芒，我也一样能创造出我的辉煌！
28、放飞梦想，争创新高。
29、集中精力，鼓足干劲，大干快上。
30、虽不起眼，但我有炽热的心，相信我，这次比赛必须精彩，我会尽全部力量，赛出成绩，拥有强烈愿望的我会把赛场看作一次锻炼，把对手看做朋友，是朋友，就会毫不保留的发挥本事，让彼此赛得欢乐！
31、挥动，放飞梦想。
32、青春是一首歌，优美动听。青春是一首诗，回味无穷。绿茵场上是你挥洒青春的舞台，红色跑道是你书写青春的卷章。加油吧!年轻的心，我们为你欢呼!加油吧!青春的你，我们为你自豪!
33、梦想需要坚持，机会总会眷顾那些有准备的人。
34、机会总是会留给有准备的人，有备而来的我会努力把微笑洒向四方，温暖身边每一个人，期望我的到来能成为您的独家记忆!
35、知道自己要干什么，夜深人静，问问自己，将来的打算，并朝着那个方向去实现。而不是无所事事和做一些无谓的事。
36、拼搏如扬起之帆，顺风则行，无风则止。
37、有朝一日来比赛，奋发图强加拼搏。
38、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
39、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
40、我们追寻着，或许已是满心疲惫，正在坚持与放下间挣扎！我们相信着，或许已是疑窦丛生，正在叩问与麻木间犹豫！我们行动着，或许已是伤痕累累，正在前行与退缩间徘徊！
41、仰不愧天，俯不怍人。
42、欢乐的人，在黑夜中也会绽出笑容；凄苦的人，即使睡着了，梦中也滴泪。
43、成功谁属？！天如幕，日如初，运动场内生龙活虎！没有常胜将，万古侯更无，江山代代有才人出！赛场如战场，彩旗列列迎红日，呐喊声声震雷霆！英雄勇将，呼之欲出；各领风骚，一帜独树！群雄乍现，英雄谁属？洒过泪，不服输，霸气早成，英雄我属！
44、人生处处是考场，唯有奋斗出成绩，莫要空樽对明月，熬到白头枉此生。
45、请记住，掌声依然为你们响起，鲜花依然为你们献上，一时的输赢不代表终生的成败，请你们勇敢地去挑战吧，因为新的冲锋号角已经响起!
46、没有学不到的知识，仅有学不到的勤奋。
47、青春似火，超越自己，放飞梦想，创造辉煌。
48、未经世事，固然初生牛犊不畏虎；没有炼狱般的磨砺，定有成长背后的泪水；跨过迷茫的一代，定渴望与抱负同登彼岸！
49、生命能够不轰轰烈烈，但应掷地有声。
50、当成长有甘甜时，成长宣言又是：一时的成功并不代表一切。要想得到真正的人生真理，就必须永远不停地向前奋斗!
51、我们是一个团体，我们会齐心协力，我们要创造奇迹，我们将夺取第一。
52、拥有远见比拥有资产重要，拥有潜质比拥有知识重要，拥有人才比拥有机器重要，拥有健康比拥有金钱重要！
53、生活有了磨难，不要抱怨；日子有了艰苦，不要喊冤；感情有了波折，不要轻易了断；只要你有火热的真情，梦想必会实现！
54、在竞争中学习，在学习中成长，青春没有失败，比赛赢的是自己。超越自己，勇于向前！
55、未经世事，固然初生牛犊不畏虎;没有炼狱般的磨砺，定有成长背后的泪水;跨过迷茫的一代，定渴望与抱负同登彼岸!
56、团结奋进，再创佳绩。
57、其实我很欢乐，我很喜欢唱歌，因为歌声能够带走我所有的烦恼，我喜欢表演，因为表演能够传递欢乐，我最大的愿望就是拥有一座一辈子属于我的舞台，如果你们支持我的话，请让我听到你们的掌声。多谢。
58、拼搏如穿石之滴，有恒则稳，无疾而终。
59、团结务实，开拓创新。
60、不喜欢玻璃房的温度，厌倦万千宠爱下的懦弱，最终挣脱壳的束缚，勇敢的迎向阳光！既是雏鹰，总要翱翔，尽管翅膀稚嫩，也注定属于天空！
61、爱拼才会羸，敢冲才会红，加油向前冲，期待你的精彩，等待你的成功！
62、你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应当从今日起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的欢乐。
63、请记住，掌声依然为你们响起，鲜花依然为你们献上，一时的输赢不代表终生的成败，请你们勇敢地去挑战吧，因为新的冲锋号角已经响起！
64、勇敢顽强，拼搏奉献。
65、发展体育运动，增强人民体质。
66、用我的歌声点缀你的心灵！
67、尘埃虽微，却构成土地；水珠虽小，却能折射太阳的光芒。
68、工作中，你要把每一件小事都和远大的固定的目标结合起来。
69、上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。
70、我们蓬勃有朝气，坚持到底谓胜利。
71、因为年轻，所以我们勇而无畏。
72、打造新的自己，一起动起来。
73、青春奥运，让我们行动起来。青春是我们的骄傲;礼貌是我们的骄傲;祖国是我们的骄傲;世界是我们的骄傲。奥运更是我们的骄傲!用青春的笔，写下中华礼貌的诗，在祖国的舞台!
74、成熟的人不问过去；聪明的人不问此刻；豁达的人不问未来。
75、比出风采，超越自己。
76、亮出最甜的微笑，展示最完美的自己！
77、努力奋斗，勇敢争先。
78、开展全民健身运动，全面建设小康社会。
79、有爱的地方，就有体贴，有爱的地方，就有理解，就有期望!家，是我们温暖的避风港，是感情的居所，我爱我家!
80、品质第一，相信我们。
81、崇高的梦想就像生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。
82、虽不起眼，但我有炽热的心，相信我，这次比赛必须精彩，我会尽全部力量，赛出成绩，拥有强烈愿望的我会把赛场看作一次锻炼，把对手看做朋友，是朋友，就会毫不保留的发挥本事，让彼此赛得欢乐!
83、不要害怕你的生活将要结束，应当担心你的生活永远不会真正开始。
84、赛出体育真谛，弘扬奥运精神。
85、倘若畏缩不迎战，人生岂不很悲哀。
86、我们生下来的时候，没有任何目的的！但既然活着，那我们就开开心心的活下去吧？不让自己后悔的活着！
87、事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。
88、团结，拼搏奋斗。
89、青春奥运，让我们行动起来。青春是我们的骄傲；礼貌是我们的骄傲；祖国是我们的骄傲；世界是我们的骄傲。奥运更是我们的骄傲！用青春的笔，写下中华礼貌的诗，在祖国的舞台！
90、超越极限，超越自己。
91、团结礼貌，展现风采。
92、朝着梦想的方向，迈步向前，相信，总有一天，你会看到属于自己的那道彩虹。
93、奋斗在人，成败在天。
94、秀出自信，展现自己，非比寻常，班最强。
95、追梦扬威，奋勇争先。
96、虽然我不是最美丽的，但我是最认真的。都说：“认真的女人最美丽。”我期望我会是最耀眼的那颗!
97、挥动，是我们超越的梦想。
98、这次大赛是我的起点，我将从那里起跑，追逐我的梦想！
99、人生如海，海内存知己，天涯若比邻；人生如海，海上生明月，天涯共此时；人生如海，海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。古人诗句哲理深，如何航海警今人。
100、展示活力，超越自己。
101、每个人都有梦想，然而有些人把梦想变成了现实，有些人的梦想依旧是梦想，只因为他们为梦想付出的努力程度不一样，他们坚持的时间不一样，最终才有这样的结果。让自己做一个敢想敢做的人吧！
102、团结礼貌展现风采。
103、把哭泣留给昨日，用欢笑迎接明天。
104、团结拼搏，永创辉煌。
105、拿出你的实力，赢得你的荣誉。
106、五班五班，心怀大志，品学兼优，班级旗帜。
107、凯旋归来是勇士，战败而归仍英雄。
108、当我遇到心酸的时候，此刻我的成长宣言是：应对失败不气馁，这只是上帝给你开的一次玩笑，坚持不懈总会有回报!
109、更强我能，更快更高。
110、团结拼搏，是我们生活的勇气。
111、努力向前，永夺桂冠。
112、我能够划船不用浆，我能够扬帆没有方向，可是没有船，英雄也只能望洋兴叹!然而给我一张纸，我就能够飞翔;给我一支笔，我就能够绘出绚丽的青春的色彩!可是，没有鲜花，再美的绿叶也难与掌声携手未来!
113、人生处处是赛场，为了成绩勤奋斗。
114、人生就是对对错错，回头看来，对错已经无所谓了，没有山重水复的坎坷，哪有柳暗花明的坦途。朋友，如果你志在登临成功之巅，就不要惋惜山腰的风景！
115、知道看人背后的是君子；知道背后看人的是小人。
116、世界上仅有想不通的人，没有走不通的路。
117、我是一个大方的女孩，喜欢阅读，善长朗诵，在班里我的组织本事很强，经常主持班队活动。
118、团结拼搏，奋发向上。
119、锻炼身体，增强体质。
120、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
121、你不能改变天气，但你能够改变心境；你不能选择容貌，但你能够选择表情；你不能预支明天，但你必须用好今日！
122、我很喜欢看书，我常常遨游在书的海洋里。平时我还参加了很多课外学习，古琴书法舞蹈声乐语言表演。这些丰富的课外活动陶冶了我的情操，锻炼了我的本事，培养了我坚强勇敢乐观的个性。
123、张扬青春巾帼赞，若花烂漫映娇颜。英姿飒爽红妆舞，秀外慧中勇争先。
124、努力奋斗，勇敢争先。
125、事不三思终有悔，人能百忍自无忧。
126、太阳每一天在升起，志气每一天在累积。
127、团结勤俭，求是奋进。
128、一口吃不成胖子，但胖子却是一口一口吃来的。
129、努力拼搏，自强不息。
130、擦亮眼睛，亮出宝剑，活出精彩吧。
131、生活总是千变万化，总有那么多不如意，总有那么多不顺心，只要自己坚守自己的梦想，就不会被打倒，再大的风浪阻挡不了我们前进的方向，坚持就是胜利，无论则样，都不认输。
132、团结友爱好团体，怒力学习创佳绩。
133、我运动，我健康，我欢乐。
134、碌碌者，活在昨日。无为者，活在今日。有志者，活在明天。
135、爱我十中赛出水平。
136、把哭泣留给昨日，用欢笑迎接明天。
137、比出风采超越自己。
138、青春是我们的骄傲，礼貌是我们的骄傲，祖国是我们的骄傲，世界是我们的骄傲，奥运更是我们的骄傲!
139、出路出路，走出去了，总是会有路的。困难苦难，困在家里就是难。
140、谁英雄谁好汉，劳动竞赛比比看。
141、我有一个梦想，就是能够像金鹰一样在天空中自由翱翔，这天这个绚丽的舞台实现了我的梦想，我相信我这天的表现不会让大家失望。
142、落后是观念落后，贫穷是脑袋贫穷。许多人，不是没有好机会，而是没有好观念。不是不理解新观念，而是不愿抛弃旧观念！
143、每件事情都务必有一个期限，否则，大多数人都会有多少时刻就花掉多少时刻。
144、团结拼搏，勇往直前。
145、在台下我准备了一肚子的心愿，在这一刻我想说期望时间就此停住，因为在这来天的时间里，我们已经产生了十分好的感情，我真的舍不得那九位选手，也舍不得帮忙过我们的编导和教师们，期望大家能完成我的心愿。多谢！
146、人生是船，它既能够让我们扬起风帆，又让我们体会家的温暖；人生是船，它既让我们欣赏水的清澈，又让我们感受阳光的怀抱；人生是船，温馨的大海是我家，远方的灯塔引领我永远向前。
147、机会总是会留给有准备的人，有备而来的我会努力把微笑洒向四方，温暖身边每一个人，期望我的到来能成为您的独家记忆！
148、出路出路，走出去了，总是会有路的。困难苦难，困在家里就是难。
149、允许自己不够完美，但不能允许自己不够努力。
150、扬奥运精神，绘动感人生。
151、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，活力无限。
152、当我应对困难时，我的成长宣言是：应对苦要理解它，更要不断地奋斗!
153、团结俭朴，唯实创新。
154、你犯错误时，等别人都来了再骂你的是敌人，等别人都走了骂你的是朋友。
155、团结拼搏，紧抓不放，落实到底。
156、人生是海，海纳百川；人生是海，海阔天空；人生是海，海角天涯；人生是海，海波不惊；人生是海，海不扬波；人生是海，海誓山盟；人生是海，体验完美人生。
157、试图把握和拥有，是我们的选择，也许得偿所愿，也许终究错肩而过，但努力过，坚持过，即便失去，我们难过，却无悔！
158、成功的道路充满曲折，优秀的人生需要积累，砥砺前行，做最初的自己，为梦想起航。
159、在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。
160、努力，加油，成功就在前方。
161、人生没有如果，可是有很多可是：人生不能后悔，可是能够拐弯；人生似打牌，虽然有的牌不能改变，可是我们能够决定如何出牌。懂得“可是”，走好人生！
162、农业社会，人们的时刻观念是习惯面向过去看，工业社会人们的时刻观念是注意此刻，而当今信息社会，人们的时刻观念是关注未来！
163、若是遇到心仪人，不惜余力把心表。
164、辛苦遭逢，每一天努力，让明日的自己感激无数个辛苦付出的此刻，让所有为梦想所做的坚持成为渗透到骨子里的倔强。
165、只要认真的为自己活过，只要为生命中重要的人，努力奋斗过，这本身已是一种完美。
166、求真求确，比遂比专。
167、驰骋赛场，扬我院威，问鼎群雄。
168、一个缺口的杯子，如果换一个角度看它，它仍然是圆的。
169、哨子响，奔跑忙，为国为家要争光。
170、我要认真学习，争取将来考上大学
171、在不一样的舞台，秀出不一样的风格，表现出不一样的自己。
172、用我的呼唤，给你无穷的力量。
173、音乐由心，心随乐动，心有多大，舞台就有多大，给我一个舞台，我会证明。
174、我精彩，我运动。
175、努力拼搏，永夺第一。
176、拿出气势勇敢冲，就算失败也可爱。
177、心有多大，舞台就有多大，用心唱歌，我们最美~
178、生活一切皆有可能，我将永不止步。
179、勇攀巅峰，敢为人先。
180、我们跃过春天的原野，我们穿过弯曲的小巷，我们跑过宽阔的大街，每一天早起和朝霞相约，每一天傍晚把晚霞采撷，今日我们要飞过银色的跑道，向前!向前!向前!把记录刷出新的一页!
181、一个自信的性格，一个活泼的女孩，这就是我，高新实小的尚奕周。今日我来那里参加比赛，展示自己，感到很自豪。
182、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
183、坚持，如果这世界上真有奇迹，那仅有努力的另一个名字。
184、风雨中洒脱你的活力，阳光下释放你的希冀，没有你过去的过去，仅有把握此刻，没有你明天的明天，仅有眼前的路。逝去的已经逝去，要明白，今日的才是真正的你，用你的真实，你的所有，挥洒出心中的期望!
185、努力吧！用你坚韧不拔的毅志。
186、因为年轻，所以我们xx四溢。
187、团结爱国立德，勤勉求实创新。
188、建功立业在重庆，鼓足干劲争上游。
189、天道酬勤，健康起来。
190、勇于攀登才能创造辉煌。
191、鼓足干劲，勇往直前，竞赛场上出成绩。
192、把哭泣留给昨日，用欢笑迎接明天。
193、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
194、挑战自己，超越梦想。
195、人生多跌宕，生活多磨砺，莫要哭泣，莫要悲伤，莫要灰心，莫要怨天尤人，风雨之后呈现的是美丽的彩虹，风寒之后迎来的是梅花扑鼻香，坚持不懈，成功离你并不遥远。
196、这天我只想说一句话，此刻站在这个舞台上的十个人，我觉得都是最棒的，期望我们以后的路都能走好，能够做自己喜欢做的事情。
197、有梦想在的地方，地狱就是天堂；有期望在的地方，痛苦也成欢乐。
198、不喜欢玻璃房的温度，厌倦万千宠爱下的懦弱，最终挣脱壳的束缚，勇敢的迎向阳光!既是雏鹰，总要翱翔，尽管翅膀稚嫩，也注定属于天空!
199、心态决定命运，自信走向成功。
200、用我的奉献，给你无限的期望。
❂ 参赛心得论文 ❂
我叫叶骐源，是来自广东省中山市坦洲镇长征书法工作室的一名学生。此时此刻我的心情无比激动。我之所以能够在第六届全国规范书写初赛中荣获一等奖，是在可亲可敬的程长征老师和妈妈的鼓励下一步一个脚印，通过不断努力，刻苦练习取得的。
下面我简要地讲讲我平时练字的体会：
第一，上书法课时，认真听讲，老师讲的时候一定要专心致志；第二，老师讲完示范后，要一笔一画地反复书写，直到写好为止。切记老师讲的要领，先识字（即认字），再写字（即用规范的笔画和合理的结构去书写）；然后再研究字（即研究字的构型），怎么安排结构才算合理。
最后，祝专家评委们身体健康！万事如意！愿同学们为发扬光大中国书法这一传统艺术不断努力，不断完美！
❂ 参赛心得论文 ❂
回顾参赛的经历，感受颇多，尤其是其他参赛选手的精彩课堂表现和专家的现场展示点评，给了我很多的启示。
一、作为一名成功的教师应不断地提高自己的个人素养。
在现在的学生心目中，一个好教师已经不再是知识丰富的简单象征。教师仅凭学识已经越来越难维持自己的形象，教师的个人修养显得格外重要。这就要求我们教师要勤奋好学，提高自身的个人修养，才能适应教学的需要。韩愈在《师说》中曾说：“师者，所以传道授业解惑者也”，在教学这个双边活动中，教师的主要任务是指导学生学习，授业是教师的主要职责，这就要求教师要有较高的文化修养。
本次比赛上高手云集，精彩纷呈。南充一中金世贵老师的配乐朗诵，成都龙泉中学揭蕾老师的象形文字的掌握，银川实验中学韩笑老师的声情并茂的表现，河北正定中学张文素老师掌控课堂教学的能力，让我明白一个道理：教师只有具备广博深厚的文化知识，精通所任课程的专业知识，掌握本学科教学大纲所规定的教学内容，才能在教学活动中，充分发掘教材，把知识教“活”，做到游刃有余。
前苏联教育家苏霍姆林斯基曾说：“教师所知道的东西，就应当比他在课堂上要讲的东西多十倍，多二十倍，以便能够应付自如地掌握教材。到了课堂上，能从大量的事实里挑选出最重要的来讲。”教师在精通本专业课程的同时，才会把知识融会贯通。把专业知识准确地教给学生。所以作为一名优秀的教师，只有不断地学习，提高自己的文化修养，才能更好地投身到教育教学中。正如我国教育家陶行知先生说的：“要想学生学好，必须先生好学。惟有学而不厌的先生才能教出学而不厌的学生。”
二、要用全新的教学理念武装自己
课程改革中语文课程标准体现了语文课程人文性与工具性的统一，思想性与审美的统一，强调了学生在语文学习中的主体地位，凸显了现代社会对语文能力的新要求，突出了语文课程的实践性本质。所以语文教师应顺应改革需要，转变角色，由教学过程的控制者、教学活动的组织者、教学内容的制定者，转变为学生学习的合作者、引导者、促进者，以积极的态度适应课程改革。倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力，获取新知识的能力，分析和解决问题的能力以及交流合作的能力。在教学过程中教师应与学生积极互动、共同发展，应引导学生质疑，调查，探究，促进学生在教师的指导下主动地，富有个性地学习，促进每一位学生的全面发展。
张志公先生（1918～1997）是继叶圣陶、吕叔湘之后我国又一位著名的语言学家及语文教育家，他在语言学和语文教育领域进行了辛勤的耕耘，取得了丰硕的成果。特别是他提出的“学以致用”的语文教育思想及他一直主张的语文课是“以知识为先导，以实践为主体，并以实践能力的养成为依归”的理念，对后世影响极大。关注文本、追求实在、学以致用是语文课堂的宗旨。而张志公先生提出的“学以致用”的语文教育思想及他一直主张的语文课是“以知识为先导，以实践为主体，并以实践能力的养成为依归”的理念，正是新课程标准下语文教师必须始终贯彻的教学理念。我的《记梁任公先生的一次演讲》这堂课就是对这一理念的践行。《记梁任公先生的一次演讲》是自读课文，我从写人记事文章手法之细节描写入手，不仅教授阅读方法（圈划旁注）、细节刻画等有关的知识，而且找细节、赏细节、析细节、察细节，最后以对“细节与人生”的深刻思考作结，始终以学生活动为主。视角独特、内涵丰富、设计灵活、课堂活跃，行云流水、引人入胜，让学生在美好的享受中长能力，得到了评委和听课教师的认可，这也是张志公先生教学理念的一次实践。
三、教师必须掌握并能灵活运用教学技能
有人说教学既是科学也是艺术，这话不假，因为课堂教学既要依赖于科学理论的指导，也要讲究一点与人沟通的艺术，毕竟教学不是教师一厢情愿就可以完成的事情，而是师生互动的双边活动。本次大赛上浙江温州永嘉中学陈海光老师的“外国小说欣赏”《桥边的老人》一课，广东中山市纪念中学向琴老师的《李清照的“花”意人生——清照咏花词赏析》，江苏无锡市洛社中学王奇新老师的《一个人的遭遇——转换视角品读小说》课堂视角独特、文化内涵丰富、教学设计灵活精致，赢得了评委和听课教师的一致好评。这也让我明白：一名优秀的教师必须掌握制订课程授课计划的技能，撰写教案的技能，使用教学媒体的技能，了解学生的技能，组织教学和导入新课的技能，运用教学语言的技能，设疑和提问技能，板书技能，讲授的技能，总结结束课程的技能。著名的特级教师于漪曾说过：“课的第一重锤要敲在学生的心灵上，激起他们思维的火花，好像磁石一样，把学生牢牢地吸引住。”这就需要激发学生的兴趣。所以在教学过程中要注意学习这一点，一定要培养学生学习的兴趣。可以将教学方法多样化，例如：传统讲授、学习讨论、辩论（学生与老师辩论、学生与学生辩论）、例子分析、情景模拟、学生试讲等等。让学生们参与到教学的过程中，在学习过程中担当主人翁的角色，调动学生学习积极性、挖掘学生最大的潜能。让他们开阔了思路，体会了知识之间的联系，学到了探究的方法，受益良多。教学过程应不拘泥于课本的程序，老师进行教学设计时，可以根据学生的层次和需要，根据学生的发展需要来设计，而不是把课本作为教条，在教学时可以通过项目教学的方法，用任务来驱动教学，将课本知识有机联系起来，让人耳目一新。
四、精心的准备和同伴互助合作精神才能成就一堂精彩的课堂展示
勤奋的汗水才能浇开成功之花，此次参加“首届‘志公杯’全国语文教师课堂教学展示评比”盛会，和来自全国各地的名教师同台竞技，并夺得奖项，对我而言意义深远，这些都和精心的课前准备及学校众多同仁的无私帮助时分不开的。为了这次比赛我对《记梁任公先生的一次演讲》这篇文章进行了深入地挖掘，精心的准备，单是课件就修改了不下十次，力求精益求精。有位哲学家说过这样的一句话：“你我各交换一个苹果，我们各人还是一个苹果，假如我们交流不同的想法，我们每人会有不同的思路。”“比赛的成功更多的得益同事的帮助，尤其是我们的语文教研组组长黄瑛老师，在这段时间他们共同参与、共同商讨的教案，不厌其烦地听课、评课，毫不保留地提供好的思路、好的方法，才能打造出这堂精彩而又别致的课堂设计。所以这次获奖不仅是我个人的荣耀，也是集体智慧的结晶。
教学是一门遗憾的艺术。”尽管我非常投入地走进课堂，但是细细回味课堂中的每一个环节，有些疏漏和处理不当的地方仍呈现出来。我应该感谢这次比赛，它让我给自己又提出了新的奋斗目标。今后我会继续努力，在教改之路上坚定不移地走下去！国学大师王国维在《人间词话》中说，“古今之成大事业、大学问者，必经过三重境界”。第一境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。第二境界：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。第三境界：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。其实语文教学工作也如此：没有登高望远，无以确定有价值的探索目标。没有对目标的迫切愿望和自信，难以面对征程的漫长和艰辛。没有千百度的上下求索，不会有瞬间的顿悟。国学大师王国维精妙地以三句词道破教育教学之路的特点：起初的迷惘，继而的执着和最终的顿悟。成功之道无出其右也。教育教学之路漫长而艰难，但“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”
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上午，我参加了一个项目“急速六十秒”(规则是十个人接力翻开六张牌，这六张牌必须接照一到六的顺序翻开，如果翻错了，就扣好，跑回队伍告诉下一个队员自己翻的是什么位置的几，让下一下队员注意，哪个班按顺序翻开这六张牌的时间最快，哪个班赢了。)运动一开始，我就犯了愁：“急速六十秒”什么时候开始啊，如果我错过了怎么办?我在座位上走来走去。这个裁判员老师真是的，还要随机挑班开始，让人心寒呐!正在我皱着眉头发愁时，路宜啸急匆匆的跑来了：“景骞，急速六十秒早都开始了，我找了你半天了，你还是去打排球吧，别去了。”我一听，脑子懵了：这可怎么办啊。不对呀，如果开始了，老师会告诉我的，我去问问，如果他坑我，嘿嘿!我转身对路宜啸说：“我上一趟厕所。”其实我是去找老师问问，我找到罗老师，老师说：“你看三年级才开始，看!”说着在场所上指了指，路宜啸，你果然在糊弄我，哼，我心中的怒火熊熊燃烧着，回上座位上，看到书掉到了地上，之后听王政伟说路宜啸在我走后，在我衣服下面拿的，看我气势汹汹回来，就把书扔到地上，“三十六计走为上策。”一溜烟跑了。
“急速六十秒”终于开始了，我的心“嘭嘭嘭”跳着，十五只吊桶打水——七上八下的。“噌噌”没几下，前面的杨豆豆已经出发了，看他回来时垂头丧气的，他必是翻错了，哎——我对后面的乔志远说：“乔志远，前面就只剩下两张牌了，可能是五，也可能是六，不管我翻的对错，你都要用上厕所的速度冲过去，要不然我们就……”说完，我就开跑了，飞到了牌的面前，我的身前就是我们的名次，我提心吊胆的把牌翻开，还好还好，没有错，健步如飞地跑回了队伍，心已经到嗓子眼了。如果乔志远摔倒了怎么办?让我大吃一惊的是乔志远如箭一般跑了过去，脚上像装了四个轮子，“呼”的一下就冲到了终点，帅呆了，酷毙了!我给他说的话没有白说，我们的第一名得到了，欧耶!
有人说生命在于运动，也有人说运动是生命的源泉，而我们参加的一个个项目是我们的一次次成长。
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总结得失 见证成长
——记ITMC市场营销技能大赛参赛心得
时间过得真快，转眼间就临近国赛开赛了。记得5月份还第一次接触ITMC，还什么都没懂，还在为操作晕头转向，还在为规则抓耳挠腮，从无知到运用自如，整个5月和6月见证了我们的成长。同时通过6月份众多的网赛，让我们真正见识到人外有人、天外有天。
与强者的差距表现在很多方面，首先就是，在操作过程中每个小组成员分担公司中的重要职务，各司其职，做好沟通，群力群策，通力合作。因为在参加网赛初赛的时候，我们是重新组队，在策略和战术上面分歧很大，没有做好沟通，导致初赛就被淘汰了。所以团队的力量是无穷的，发挥团队中每一成员的主动性，认真做好自己职责的同时，更应该有与企业共存亡的心态，方可在企业经营困难期同心协力，争取最后的成功。
其次，就是市场的地位，决定着企业进入市场的姿态和未来的发展。根据市场调研报告给出的数据，销售渠道有三个，零售人群有七类，而不同的人群购买产品的点都不一样，你的企业主要针对哪类人群必须要做好分析定位，而不是盲目的去做。比如高广告，高风险，高收益，但是广告只是针对习惯型人群，竞争又非常大。第一年就以较高的广告费用占领主动市场，虽然是也拿到了理想中的订单，但是高额的广告费用必须要有充足的资金支持，这样子越往后资金就会越紧张，就会面临资金不能维持正常的生产能力，权益的进一步下降，直接导致第二、三年的艰难经营，一招错，导致全盘输。所以，根据市场需求和竞争者做好市场定位是保证企业运营的基础。
再者，企业在激烈的市场竞争中，或多或少的都会面临着设备老化、市场单一以及产品单一等各种挑战所以做好经营计划至关重要，这是整个企业为完成销售目标的执行过程。包括厂房和生产线购买计划、原材料的采购计划、产品的研发计划、市场的开发计划和零售合作计划等。而这些都是一沉不变的，每个企业的决策都必须根据企业自身的现状采取不同的战略并及时调整经营状况下的战术。记得有一场比赛我在比赛之前就制定了经营计划，包括产品的组合、广告的投放、产品的生产等，但随着企业经营情况的不断恶化，就不能按时按计划生产，丧失了市场的先机，进一步导致生产线的停产。另外，由于广告失误，订单不足，库存增多，原材料结余，导使权益直线下降，然而，在第三年的经营中，负债的加重最终还是无力回转，在艰难的经营中只能保证生存而已。所以说，如果制定好计划，不要轻易放弃当初的计划，而且还要多制定几套计划和应急预案。企业转型的机遇稍纵即逝，在适当的时候，必须提前下手，免得贻误“ 战机”。
最后，对财务的正确预算也是保证企业正常运行的重要因素。在开始参加的几场网赛中，都因资金链断裂宣布破产。对财务的预算不仅要清楚的知道现在有多少流动资金和固定资产，更要对企业的发展有着清楚的思路，资金的运用必须保证效益的最大化，不管是广告的投放还是新产品的研发，生产线的铺设，都必须在资金理想的情况下进行，并且做到开源节流。资金不仅要保障现在的运营，更重要的是保证企业的持续发展，认真做好财务分析，相互协调，可以相对减轻负债负担，适时改变生产进度，保证资金灵活，往往可以起到事半功倍的效果。所以保持良好的财务状况是企业成功的一半。
每一次不满意的现在，都有一个不努力的曾经，所以说在比赛的过程中我们要多讨论、多分析、多总结，多分享、多沟通、多合作，这样才能不断的进步。
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我认为，每一次经历都就是生活给予的宝贵经验，就是成长的必然。这次参加“道真杯”的英语比赛也不例外。
虽然我没有晋级决赛，但在参赛的过程中，我发现了自我的不足，借鉴到了他人的经验，这会使我在英语学习方面更加努力。
我明白，任何好成绩的取得都建立在充分的准备之上，要反复练习，纠正语音，多多听取他人的推荐，把自我的真实水平发挥出来。
在比赛中，还要表现出真实的自我，台风自然，语音自然，一举一动要自然。欣赏自我，让自我表现得更好，也欣赏他人，学习他人的长处。
这次比赛，让我总结出四个字——越挫越勇，我还告诉自我：不要被自我感觉所蒙蔽，你还有许多要学习的地方，要多多努力，尽量多的抓住机会，提高自我的表现潜力，从每一件事中找到进步的目标，让自我变得越来越优秀。
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明白新浪在开展征文比赛，是很久以前的事了。但没当回事，虽然每次发表新作都会选中"我的20xx，我记录"，却从未完善资料，等于没选。直到圈友"维我独佳"向我发出支持的邀请，才认真查看了赛事的有关状况，明白这是春节前的最后一场比赛。此时心中才萌动了参赛的念头，为的不是能否获奖，也不是排行的先后，更没有证实自己实力的妄想。这些都不重要，重要的是参与其中，感受竞赛氛围，体味做博之道。
从第一篇《回家的味道》开始，每日一篇，加在一齐只有五篇文章。除了《回家的味道》是一篇感悟随笔，其余四篇都是诗歌，那就应称为四首了。既然是竞赛，那就有胜负，毫不讳言，为了提高点评的次数，我在圈中发出了一封封邀请。承蒙大家厚爱和不弃，许多圈友给与热心的关怀和支持，并作了精彩点评。每每翻看这些点评，哪怕是只言片语，无不让我感怀，令我愧疚。因为这几篇文字都是仓促而就，缺少斟酌，除却了主题、构思之外，没有多少蕴含。而能得到大家的激励和支持，劳费大家时光、心肌，怎能不心存愧疚呢?
如此赛事，多多亦善。此次征文以"回家"为主题，切合时事，临近中国人最为传统的春节之际，"回家"是永恒的话题，加之今冬雪灾，交通不畅，有家难回几成困顿，更易于激发情思，诱发灵感，所以美文纷呈，佳作涌现。
诚然，此次活动，参者之众，良莠混杂，不可避免。但从中我们能够看到一种为博精神，那就是关注时代，书写心声，沟通交流，剔短留长。愿博客的天空更加绚烂，愿交流的平台更加畅通，愿博友的文采更加精进，愿博弈博出更多风采。
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常说“烟花三月下扬州”，现在正是扬州最美的时节，而我来到这美丽的城市，只为站在江苏省最高的教学竞技场上，展示出个人风采、展示出南京体育教师的飒爽英姿。
代表南京“出战”心中一直有着一种无形的压力，因为以往出战的南京选手各个都是一等奖。南京，已是全省体育教学高水准的代名词啦！
为了能展示自己最好的状态和最高的水平，我开始了刻苦的训练，其身后的“亲友团”也是无私的协助、支持，出谋划策、纠正指导，一次次的修改着我还让人不满意的地方。反复磨课、演讲，一遍遍跳啦啦操、一下下的左扑右挡，就这样“折腾”了好几天，“折腾”到不能再“折腾”啦，基本也算修炼成功啦！20xx年4月7—9日，我开始了江苏省第五届教学能手的比赛。
带着全市专家和“亲友团”的期望与鼓励，我走向了那块江苏省最高水平的教学竞技场，经过技能展示、演讲、上课等等环节，最终不服众望，获得了一等奖好成绩。
对我个人而言成绩固然重要，可更重要的是过程之中的收获和自身的成长。
1、把握机会。“机会”就在你的面前，只有用心、认真的准备才能收获成功。
2、自我突破。参赛的过程，是对自我的突破、对自我的再认识，不断反思自己，找到自己的不足，改进、完善，才能做更好的自己。
3、强健心理。比赛不仅是比技能，还要比心理，只有心理素质稳定，才能在该勃发的时候展现出来。
4、团结协作。南京初中和高中一共四位选手参赛，我们四人也在一起商讨、交流，相互鼓励、相互帮助。我上课的时候，他们在一旁拿这个、提那个；他们上课的时候，我也为他们攥着拳头、捏着汗。
5、多方支持。参加比赛一定是得到了学校的鼎力支持，放时间给你训练，资金保证解你后顾之忧，学校领导还不时的给我加油鼓劲。再从我的体育组同事，到南京的资深教师、专家，我的身后有这一只他人所不敢想象、梦寐以求的“亲友团”。“亲友团”的每一位专家，均给予了我最大的支持和无私的帮助，让我能够轻松上阵、奋勇争先。
短短的三天比赛，确实让我成长的不少，也更真切地感受到了他人对你的帮助和肯定。三天的比赛更让我再次认识了自己，原来自己还有许多的不足、原来自己还有许多的潜力。三天的比赛告诉了我，我们的智慧是无尽的、我们的能力是无限的。
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知道新浪在开展征文比赛，是很久以前的事了。但没当回事，虽然每一次发表新作都会选中“我的20xx，我记录”，却从未完善资料，等于没选。直到圈友“维我独佳”向我发出支持的邀请，才认真查看了赛事的有关情况，知道这是春节前的最后一场比赛。此时心中才萌动了参赛的念头，为的不是能否获奖，也不是排名的先后，更没有证实自己实力的妄想。这些都不重要，重要的是参与其中，感受竞赛氛围，体味做博之道。
从第一篇《回家的味道》开始，每日一篇，加在一起只有五篇文章。除了《回家的味道》是一篇感悟随笔，其余四篇都是诗歌，那应该称为四首了。既然是竞赛，那就有胜负，毫不讳言，为了提升点评的次数，我在圈中发出了一封封邀请。承蒙大家厚爱和不弃，许多圈友给与热心的关怀和支持，并作了精彩点评。每每翻看这些点评，哪怕是只言片语，无不让我感怀，令我愧疚。因为这几篇(首)文字都是仓促而就，缺少斟酌，除却了主题、构思之外，没有多少蕴含。而能得到大家的激励和支持，劳费大家时间、心肌，怎能不心存愧疚呢?
如此赛事，多多亦善。此次征文以“回家”为主题，切合时事，临近中国人最为传统的春节之际，“回家”是永恒的话题，加之今冬雪灾，交通不畅，有家难回几成困顿，更易于激发情思，诱发灵感，所以美文纷呈，佳作涌现。
诚然，此次活动，参者之众，良莠混杂，不可避免。但从中我们可以看到一种为博精神，那就是关注时代，书写心声，沟通交流，剔短留长。愿博客的天空更加绚烂，愿交流的平台更加畅通，愿博友的文采更加精进，愿博弈博出更多风采。
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由周口市健步运动协会举办的全市区健步走运动会，在周口大庆路桥头广场隆重举行，各县市健步走队抽出队中的精英，在队长的带领下，欢聚一堂，齐聚周口，接受检验，迎接挑战，共迎一年一度属于自己的欢乐圣典。
随着发令响彻天空，比赛的序幕正式拉开，各队成员在队长的指挥下，以饱满的热情全身心的投入到比赛中，身体矫健，昂首阔步，精神抖擞，英姿飒爽，健康的思想，阳刚的体魄，默契的配合，团队的精神，给健步走这项运动注入青春与活力，一道道亮丽的风景，吸引路人众多的目光，经过紧张而又激烈的角逐，大闸路健步走队，虽沒有名列前茅，但作为大闸路健步走队成员之一，感到无比的骄傲与自豪；队长真棒，抽去参加比赛的队友们没有辜负大家的期望好样的；此次比赛奖金虽少，重在健康，荣誉至上，重在对健康的宣传，同时也引导并警世人们，有一个健康身体的重要性；让世人在忙碌的生活中，本着对自己及亲人负责的态度，从新审视有一个健康身体的重要性，健步走运动队的队伍越来越壮大，吸引着更多的人们为健康自愿加入其中。
朋友们，抽点空闲，迈开您有力的腿脚，展开您有力的肩膀，行动起来，让我们一起并肩同行，向健康出发，向未来奋斗……
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奶奶家养了5只鸡,两只是公鸡，三只是母鸡。
公鸡体型硕大，头上顶着一个血红血红的大鸡冠，就像戴了一顶皇冠，神气极了。公鸡喜欢昂首引颈长歌，叫声很嘹亮，然后威风凛凛地向前踱着方步，还时不时展示着它那一身艳丽夺目的羽毛，真像一位凯旋而归的大将军。
母鸡比公鸡小，头冠也不明显，也没有公鸡的那么鲜艳。它们的叫声很轻，喜欢低着头在地上觅食。它们有的羽毛白白的，就像天上的云朵；有的全身乌黑透亮，就像上好的黑绸缎。
其中有只大公鸡真是个聪明的家伙，它动作很敏捷，警惕性又高，每次我去追它，它总能成功逃走，然后得意洋洋地站在远处朝着我叫，好像在嘲笑我的“无能”。而当奶奶把鸡食放在地上，它又马上飞奔过来，第一时间就抢到有利位置，狂吃一通。
一天晚上，奶奶把鸡赶进鸡笼里，才发现它不见了。我很焦急，就和奶奶一起在村里到处找。我拿着手电筒，不停地照着墙角树下，连车子底下我也找遍了，就是不见它的踪迹。直到上床睡觉了，我还一直担心着它，过了好一会才入睡。
没想到第二天一大早，奶奶刚把大门打开，它就蹦蹦跳跳地进来了，围绕着奶奶轻快地踱着步子，我也特别开心，就不停地追着它绕圈子。奶奶对我说，“这只鸡真有灵性，晚上天黑它迷了路，天亮了它就找到路回家来了。”
还有一只很会下蛋的母鸡，它羽毛很柔软，性子很温顺，胆子也很小，总是在家门口附近走动，不像其他鸡那样到处追逐撒欢。每下完一个蛋，它嘴里就会咕咕咕地叫着，好像在骄傲地说“我今天又下了一个蛋。”
我很喜欢奶奶家的这五只鸡，它们都是我的好朋友，和它们一起玩耍，我就感觉特别开心。
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很荣幸能参加这次大赛，第一次参加这样的比赛我感到很兴奋，也很激动，我很感谢中国习网给我提供这样一个平台，让我们有了展示自己才华的舞台。
回首本次比赛，要感谢的人实在太多太多，一路走来，我准备比赛，不断的演练，我较劲脑汁，我坚持不懈：一路走来，我遭遇过挫折，我面临过瓶颈，我也会觉得压力大，但我却从没有想过要放弃。这是因为有你们的关心和支持，谢谢所有关心支持我的人。是你们让我明白：时时挑战自己的胆怯的过程是充满乐趣的。每个人的潜力都无穷的，真正的对手只有自己一个，只要自己付出了实实在在的努力，没有什么值得慌张的，因为结果早已被你的付出所决定。
完美的表现——我参与过的。因为很认真地准备过，因为很努力地奋斗过，我从不对我的表现感到遗憾。我不曾忘记熬过的夜，黑着的眼圈。我们的真心付出，我们的奋力拼搏，我们的艰辛只有我们自己最懂。
完美的收获——我体会到的。登上属于我们的舞台，我收获的亦不仅仅是一次比赛给予我的锻炼。我还收获了其他参赛选手的经验与优势，让我看到了自身的不足，让我更有动力去迎接下一次的挑战。
完美的经历——我铭记着的。这样一次不寻常的经历，我一定会把它深深烙在我的记忆中。在我的学习生涯中拥有过这样一次磨练的机会，这次经历对我的未来乃至人生都会产生很大的影响，或许有一天，托这次经历的福，我真的能实现我的梦。 完美的结局——比赛落幕了，我们捧回我们的“奖杯”，获奖是对我们的认可，是对我们付出的回报，但即便没有获奖，这次的比赛经历也值得我回味好久好久。不过我相信，是金子总会发光的，如果有下次机会，我会更努力，更认真，争取有更高的突破。
带着眷恋的心情，我与大赛作别了。那些完美的，不完美的都将成为我脑海中最珍贵的回忆。这次大赛让我学到了很多，它教给我的，将会影响我的一生。
我的奋斗，我的拼搏，我的坚持，我的执着不会因为这次大赛的落幕而停止前进的脚步——路在脚下，胜利就在前方，沿着这条路，总有那么一天，我会把胜利攥在手中。
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我很感谢成均杯给了我这次机会，虽由于家事，我未能参加决赛，但从使至终我都在感受着成均的魅力和品格，他大气、温润、精致、开拓。留恋这个舞台，更铭记这个舞台，它记录了我教师生涯的思考与成长，也承载了我教育的理念和探索。与成均相遇是我的幸运，我也将带着这份幸运继续我的人生旅途。想感谢的人很多，程主任，邓老师，丰台区其他参赛选手，成均杯主办方等等，是你们，让站在舞台上的我闪亮，也是你们用微笑和鼓励让我坚定自己的`选择和梦想！做好为成，平衡为均。希望成均杯能够在素质教育的今天，让心理之光炫彩夺目！
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